Step Up | Саморазвитие. Страница 88
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
Тик-ток, Ютуб, Инстаграм - все в подвешенном состоянии. В таком же состоянии находятся и специалисты, эксперты, блогеры, у которых заработок был завязан исключительно на этих площадках. Клиенты просят вернуть деньги, где взять новых в текущих реалиях - вопрос. Что делать? Куда бежать? 1️⃣ Выдохнуть, успокоиться Пойти погулять, помедитировать, сходить на массаж, ограничить себя от новостей хотя бы на 3 часа, полежать в ванной, посмотреть фильм. 2️⃣ Сесть и выписать все идеи для заработка Что я могу в нынешней ситуации предложить клиентам? В какое новое дело податься? Что новое изучить? Где найти клиентов на мои услуги? 3️⃣ Сходить на мастер-класс по закупке рекламы и продвижению в Телеграмм Телеграмм - это площадка, которую в 2018 году уже пытались заблокировать, но эти попытки не увенчались успехом. Помимо этого в Телеграмм есть возможность привлекать узкоцелевую аудиторию, а стоимость рекламных площадок, как правило, ниже! И завтра (14 марта) в 14:00 по мск пройдет мастер-класс на тему продвижения в Телеграмме. А если не успеваете посмотреть онлайн, есть возможность приобрести запись. Цены начинаются всего от 3.900р.🤩 Подробности здесь 👉🏻 https://t.me/+N3HcxDMORIQxNzMy 👈🏻 -
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь. 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Полный Фриланс- новый телеграм канал о психологии и фрилансе. В нём Настя рассказывает, как фрилансерам адаптироваться под новые реалии и оставаться спокойным за свое будущеечто возможна другая жизнь, что благодаря фрилансу можно стать свободнее. Рассказывает как безболезненно перейти на фриланс, как бороться со страхами и убеждениями и идти к своей цели. Переходи по ссылке на канал, подписывайся и получай чек-лист “Пошаговая инструкция выхода на фриланс”! https://t.me/joinchat/G6ECNuGlItU5MDYy 
-
Step Up | Саморазвитие
🙌Справляемся с тревогой и стрессом на бесплатном мастер-классе от кандидата психологических наук🙌 11 марта (завтра) в 15:30 по Мск Тема: «Оказание экстренной психологической помощи при острых стрессовых ситуациях» Очно - г.Москва, Измайловский вал д.2 Онлайн 👩🏫Фортунова Лариса Игоревна ▪️Кандидат психологических наук ▪️психолог Министерства Обороны России ▪️Заведующая лабораторией Психофизиологического обеспечения и персонала радиационно-опасных производств Федерального медицинского биофизического центра им. А.И Бурназяна ФМБА России. 👉Скорее регистрируйтесь по ссылке corp.synergy.ru В комментарии обязательно укажи дату мастер-класса Регистрация на мастер-класс -
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание по методу Киплинга. Его суть – проанализировать проблему и развить идеи с помощью вопросов. Метод подойдёт для работы с конкретными задачами в команде и самостоятельно. 📝 Сформулируйте задачу. 📝 Задайте объекту рассмотрения шесть основных вопросов: «что?», «где?», «когда?», «как?», «зачем?» и «кто?». 📝 Ответив, переходите к дополнительным вопросам. Это поможет всесторонне рассмотреть проблему. Сколько? Почему бы и нет? Каков срок? В каком месте? 📝 По ходу креативной сессии выписывайте ответы и новые возникающие вопросы. 
-
Step Up | Саморазвитие
Совет для людей с низким доходом: бросайте офис и открывайте свой бизнес Начинающий предприниматель зарабатывает от 200к в месяц. А в перспективе заработок не ограничен: многие доходят до миллионов, а некоторые до миллиардов. Есть куча ниш с доходом 200к на старте: от маленькой кофейни до сайта в интернете. Лучшие идеи выкладывают на канале Бизнес Идеи | Стартапы. Мы собрали все самые лучшие идеи для бизнеса и создали отличную подборку из актуальных и интересных вариантов для бизнеса. Вам остаётся только применять и зарабатывать. Подписывайтесь на @buisness_ideal и выходите на новый уровень дохода. 
-
Step Up | Саморазвитие
Индивидуальные настройки техники Pomodoro С техникой Pomodoro иногда бывает так: люди узнают о ее достоинствах, пытаются использовать, а потом с негодованием отвергают. Да, эта техника действительно может объективно нам не подходить (например, если мы постоянно работаем с людьми). Но очень часто против «помидоров» выдвигаются примерно такие аргументы: ➖Мне не хватает этих 25 минут, чтобы погрузиться в работу. ➖Я еле досиживаю до звонка. Это очень утомительно! ➖Я не могу нормально отдохнуть за отведенные 5 минут и т. д. На самом деле суть техники не в каких-то конкретных цифрах, а в самой идее работы и отдыха по таймеру. Большинству, но далеко не всем. Поэтому все эти значения можно и даже нужно подгонять под себя. Более того: технику можно подстраивать даже под свое текущее состояние. Появилось жгучее желание поработать? Отлично: увеличим продолжительность помидоров. Весь день хандра и апатия? Сокращаем помидорки до 15 минут, а периоды отдыха увеличиваем до 10 минут. 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
Я тебя услышал Фраза, которую многие ненавидят. Но почему? Данное выражение заставляет чувствовать себя подавленным. Услышавшего фразу "Я тебя услышал" человека, как правило, сразу накрывает волна негодования Лучше вообще не использовать эту фразу при общении с близкими людьми За исключением тех случаев, когда вы целенаправленно хотите побесить человека. Но нужно знать меру 
-
Step Up | Саморазвитие
Совершенствоваться — значит меняться, быть совершенным — значит меняться часто. Уже СЕЙЧАС для совершенства подпишись на канал "ReThink.com I Саморазвитие и развлечение", где можете ознакомиться с актуальными темами: ➖Окружение (читать статью) ➖Возможности (действуй) ➖Что скажут ЛЮДИ? (подробнее) ЗНАЙ, сомнение убивает, поэтому подпишись прямо сейчас на "ReThink.com I Саморазвитие и развлечение" 
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание по методу «Сделайте то, что страшно». Когда вы делаете то, что страшно, тогда вы получаете самый сильный эффект саморазвития. Преодоление страха активизирует личностный рост. Вы становитесь сильнее ментально и физически. 📍 Делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать. Это может быть большая задача на день, которую вы даже не знаете как начать. Не нужно выбирать «специальный день» для этого, просто возьмите и сделайте. Тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе. 
-
Step Up | Саморазвитие
В каждом из нас есть художник Кажется, чтобы научиться красиво рисовать, нужно получить академическое образование. На деле — создавать картины может каждый. На курсе Нетологии «Рисование как хобби» вы научитесь отпускать мысли и полностью погружаться в творчество. Овладеете простыми техниками рисования, которые помогут раскрыть ваши чувства и эмоции. Сможете выразить свои идеи на бумаге, даже если никогда не рисовали раньше. А ещё — заведёте творческий дневник и создадите картину с помощью техник свободного рисования. Вы можете заниматься тогда, когда вам удобно — открывайте новые видеоуроки раз в неделю, а затем пересматривайте их в записи в любое время. Рисуйте в комфортном режиме и раскройте свой талант → https://netolo.gy/hIn 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Упорный труд ≠ успех. Очень важно совмещать упорный труд с временем на себя и свои потребности. Только тогда это не будет приводить к проблемам, выгоранию и провалам. Правильная обощенная формула выглядит так: Упорный труд + время на потребности = успех. 
-
Step Up | Саморазвитие
Ищешь тг-канал для студентов, где можно скачивать методички, гайды и чек-листы? Тогда тебе точно сюда: @galka_students Там тебя ждут БЕСПЛАТНО: 📝Чек-листы и методички 👩🏻🎓Сессия без стресса 💵Помощь в трудоустройстве ❤️Обсуждение проблем и поддержка Уже сейчас на их канале можно скачать Гайд по поиску работы для студентов Подписывайтесь: @galka_students 
-
Step Up | Саморазвитие
Замените кофе на 30 секунд упражнений. Дело в том, что 30 секунд интенсивных упражнений, в отличие от кофе, не вызовут у вас привыкания. К тому же, будут действовать в любой момент, когда вам потребуется «перезарядка». 📍 Для офиса не подойдут отжимания или приседания, но можно, например, интенсивно походить по ступенькам. Это поможет «разогнать» сердце всего за полминуты. После этого у вас увеличится приток крови к мозгу, улучшится концентрация и продуктивность. 