Step Up | Саморазвитие. Страница 30

Разбивайте большие задачи на маленькие шаги Чем больше пунктов в вашем проекте, тем больше шансов, что что-то пойдёт не так. Обдумайте все этапы и создайте пошаговый план действий. Потом установите дедлайны. Выделите на выполнение одного шага полчаса или час. Если задача слишком большая и часа не хватит, разбейте её на более мелкие. Такие жёсткие сроки вынудят искать наиболее продуктивный способ работы, чтобы всё успеть. Когда закончите, посмотрите на свои результаты. Наверняка есть задачи, которые невозможно выполнить быстрее, и наоборот, дела, время на которые можно ещё сократить. Подумайте и внесите необходимые изменения в свой график.

Кто вас вдохновляет сегодня? Для мотивации к саморазвитию нам порой нужен пример. И наблюдать в соцсетях за успешными девушками - отличная идея! К тому же в таких блогах можно найти много полезной информации, которой они щедро делятся! Книги, подкасты, собственные кейсы, актуальные новости - быть на одной волне с современными power woman дорогого стоит💯 Отличный пример - Яна Попова, предприниматель из Алтайского края, которая создала федеральный бренд растительных эко-масел в спрее Altaria. А ещё Яна основала первое женское бизнес-комьюнити на Алтае и снимает интервью с представительницами бизнеса в разных сферах👍 Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Поповой https://t.me/Yanajournal и вдохновляйтесь на рост и развитие!

Не поддавайтесь желанию заниматься только срочными делами Отвлечения и мелкие неотложные дела подрывают концентрацию почти на полчаса, а от этого страдает продуктивность. Поэтому от способности различать срочные и важные задачи значительно зависит ваш успех. Срочные дела требуют немедленного внимания. Обычно это телефонные звонки, совещания, задачи с дедлайнами. Важные же помогают достигать долгосрочных целей и выполнять серьёзные проекты. К сожалению, обычно мы откладываем их на потом и занимаемся срочными делами. Это даёт ощущение продуктивности, но на деле мы не приближаемся к главным целям. Ограничьте время на выполнение неважных срочных дел вроде разбора почты и сосредоточьтесь на важном.

💸Дарю медитацию “Денежный поток” 🧠Вы знали, что в голове, в сознании бывают блокировки,которые влияют на ваше денежное мышление ? Фразы “Денег много не бывает. Деньги достаются только тяжелым трудом”. 👨‍👩‍👦Это установки из детства. Образ жизни, атмосфера в семье, близкое окружение - все это влияет на мышление. С такими утверждениями надо работать. Замещать их положительными установками, искать доказательства в обратном, приводить примеры из жизни, где эти выражения не работают. Есть одна эффективная медитация. Она так и называется «Денежный поток»💰 Можешь выполнить её прямо сейчас – так ты обеспечишь себе нужный настрой сегодня. И это наглядно отразится как в сегодняшнем, так и в завтрашнем дне. Можешь проверить. 👇👇👇👇👇 https://t.me/evoschool/1194

Вы стремитесь довести всё до совершенства Желание довести всё до идеала похвально, но если вы постоянно ничего не успеваете — о нём лучше забыть. Исследования доктора Симона Шерри из Университета Далхаузи показали: чем выше в человеке перфекционизм, тем ниже его продуктивность. Так происходит, потому что перфекционисты: • тратят больше времени на выполнение каждой задачи; • долго не приступают к работе, потому что ждут идеального момента; • забывают об общей картине и концентрируются на мелочах. Как стать продуктивнее Помните, что идеального момента не существует. Поэтому и ждать его не нужно. Просто действуйте.

🚀 Смотри реалити КАК ЗАРАБОТАТЬ 1 000 000₽ С НУЛЯ НА WILDBERRIES за 2 месяца? 👋Меня зовут Лев, за 2022 год на Wildberries я сделал оборот 258 000 000₽ 💰 🕺🏻Я устраиваю челлендж, где по шагам покажу как 3 новичка заработают свой первый 1 000 000₽ на Wildberries! 🏆Пяти самым активным подпиcчикам моего канала подарю 100 000₽! 🎉 Не пропусти СОБЫТИЕ, которое перевернёт твою ЖИЗНЬ и ты поймёшь, что ВОЗМОЖНО ВСЕ!!!🪄 СКОРЕЕ подписывайся и проявляй активность! ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+U7SBSJUggh5jNTg6

Работать умнее, а не дольше Время стало единицей измерения производительности труда, потому что это показатель, который очень легко измерить. Мы постоянно стараемся трудиться как можно больше часов ежедневно, потому что в конце дня это создаёт у нас ощущение, что мы добились чего-то важного. Но время — бессмысленная метрика для измерения продуктивности. В современной экономике, которую всё больше можно охарактеризовать как креативную, неважно, сколько часов мы работаем ежедневно. Имеет значение только то, чего мы добились за это время. Разнообразные исследования, проведённые компаниями, университетами и промышленными ассоциациями, говорят о следующем: в среднем вы не производите за 10-часовой рабочий день больше, чем за 8-часовой.

200 - 500к в месяц чистыми уже через 2-3 недели на своём наставничестве или онлайн-курсе💣 Такой результат легко можно повторить, если знать четкий пошаговый план, который Александр Стукалин даёт на своём канале, чтобы каждый подписчик мог это повторить и заработать тоже.💰 Если ты хочешь заниматься продюсированием или запускать своё обучение в онлайн, то это один из самых полезных каналов в Telegram для экспертов, продюсеров и предпринимателей, поэтому скорее подписывайся на Канал Александра, пока доступ к нему ещё открыт. 🤫На канале уже столько советов, что просто прочитав его, можно без проблем запустить своё обучение и заработать на этом. Забирай все секреты бесплатно 🎁Пошаговую статью как запустить обучение на 500к+ можешь найти в закрепленных сообщениях в канале Подписаться можно здесь https://t.me/+TevmHTjt6a1mOTVi

Зафиксированные цели достигать проще Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Якобы зафиксированные намерения становятся более серьёзными и материальными. Словно мы подписываем некий негласный договор с мирозданием и с большей вероятностью выполним свои обещания. На самом деле Исследования говорят, что фиксация целей и правда увеличивает шанс на успех. Но не сама по себе, а в комплексе с активными действиями и регулярными отчётами о достигнутом. Так что цели, конечно, неплохо бы записать. Но это ничего не гарантирует.

🌟 Каждая женщина имеет право жить счастливо, изобильно, с любимым и любящим мужем, в финансовом достатке и реализовать себя как мать, как бизнес леди, исполнять свои хочу.     💯 Есть четкие отличия между женщинами, которая живет в изобилии, 4 детей, муж напитан ею и любит ее, она владелица бизнеса у нее куча энергии и женщиной, которая уныло проживает свои дни сурка.     👍🏻 Вы можете на бесплатном вебинаре диагностировать и понять, что делать Вам, чтобы привлечь в свою жизнь то, что Вы хотите легко и по-женски:  🔸почему ваши желания не сбываются,  🔸насколько вы заряжены или истощены морально и, что делать если истощены,  🔸почему деньги не приходят или приходят, но мало и что делать, чтобы приходили, 🔸как ставить цели именно Вам, чтобы они осуществлялись.    🌟Ведущая вебинара - Основатель академии женской силы,  долларовый миллионер, жена, мать 4-х детей - Ольга МooN    ✅ Чтобы получить  приглашение на бесплатный вебинар, переходи по ссылке:    ➡️ https://olga-moon.club/webinar?utm_source=tg4

Прокрастинация- препятствие на пути к целям Если существует преступление, в котором нет-нет да и виновен каждый человек, то это прокрастинация — откладывание дел на потом. А ведь основной ингредиент успеха — действие. Без него не достичь желаемого. Поскольку прокрастинация приводит к задержкам, поддаваться ей — то же самое, что вообще ничего не делать. У жизненных целей — карьерного роста, открытия бизнеса, финансовой независимости, самореализации — нет заданной даты. Нет сроков — нет и последствий их срыва. Это также означает отложенное действие. А нет действия — нет и результатов. Замкнутый круг. Хватит откладывать борьбу с прокрастинацией. Откладывание до бесконечности приводит к непредсказуемым последствиям.

Как вырасти в 10 раз без запусков, сложных прогревов и онлайн-школы? ⠀ Этим летом Света заработала свой первый миллион с блогом всего 6к подписчиков, а уже сейчас стабильно делает 2 🍋 и продолжает масштабироваться с помощью своей системы. Такой же результат может сделать любой эксперт! Вот ее кейсы ⬇️ ▪️Настя - наставник экспертов – 700к ▪️Кама - нутрициологов – 900к ▪️Яна - наставник бьюти-мастеров – 2 млн ⠀ Всю свою систему Света рассказывает в видеоуроке: «Как эксперту в 2023 году создать систему стабильного заработка от 500 до 1 мил. рублей». ❗️ Подписывайтесь на канал и смотрите видеоурок в закрепленном сообщении 🔥 ⠀ Что узнаете? ▶️ как привлекать лидов и ежедневно получать от 3 заявок; ▶️ секретную воронку, которая прогревает и закрывает клиентов на диагностику; ▶️ что такое продукт на высокий чек, и как его легко продавать. ⠀ 🔺 У вас будет четкий план роста от 500к до 2 🍋 https://t.me/+3vQo7JrXl_hjNmJi

Хватит воспринмать критику как оскорбление Зaчaстyю, стoит нaм стoлкнyться с кpитикoй – любoй кpитикoй – и мы пepeхoдим в глyхyю oбopoнy, пoтoмy чтo вoспpинимaeм ee нe кaк кpитикy, a кaк личнoe oскopблeниe. Нo вмeстo тoгo, чтoбы пpинимaть ee нaстoлькo близкo к сepдцy, пoстapaйтeсь вслyшaться или вчитaться в нee, и пoнять, eсть ли в нeй хoть кaкoй-тo смысл, a пoслe – peшить, хoтитe ли вы испoльзoвaть пoлyчeннyю инфopмaцию или нeт. To, чтo ктo-тo нe oдoбpяeт вaшeгo пoвeдeния, или жe нe сoглaшaeтся с пpaвильнoстью вaших пoстyпкoв, eщe нe oзнaчaeт, чтo вы нe пpaвы, a вaш кpитик пpaв (кaк, сoбствeннo, нe oзнaчaeт и oбpaтнoгo). Зaчaстyю кpитикa являeтся лишь свидeтeльствoм тoгo, чтo кpитикyющий вaс чeлoвeк видит пpoисхoдящee в инoм свeтe, нeжeли вы, тaк чтo нe стoит вoспpинимaть eгo слoвa слишкoм yж близкo к сepдцy.

Насколько высок ваш уровень сознания? ☀️ От этого показателя зависит 80% нашей жизни. Измените сознание - и изменится вся жизнь. Я подготовил для вас небольшой тест. После его прохождения вы узнаете свой уровень сознания и понимания мира. А также поймёте, как улучшить этот показатель. Я лично ознакомлюсь с вашими ответами, и на их основе распишу самый простой и эффективный путь улучшений 🔑 Он подойдёт именно ВАМ, и именно в ВАШЕЙ ситуации. Перейдите в бота и ответьте на 10 небольших вопросов (5 минут времени) @mind_level_test_bot ✨Лучший момент для изменений - сейчас.

Как победить страх Наблюдайте Прежде чем мы сможем начать преодолевать страх, мы должны осознавать, как наши страхи вызывают хаос. Самый простой способ сделать это — наблюдать за разумом и эмоциями. Когда мы делаем это, мы понимаем, что мы не разум, а наши мысли и чувства на самом деле не мы. Это дает нам чувство освобождения, поскольку нам не нужно привязывать себя к своим мыслям или эмоциям.  Определись с проблемой Начните говорить правду о том, чего вы на самом деле боитесь. Будьте конкретны. Начните наблюдение.  Проявляйте интерес Начните интересоваться, какие мысли вызывают ваш страх, где вы чувствуете страх и как реагируете. 

«Круг компетенций» и как использовать его в работе Для этого нужно найти баланс между честным принятием своих способностей и стратегическим желанием расширить кругозор. И здесь пригодится принцип Парето, согласно которому 20% усилий дают 80% результата. Только в немного изменённом виде: 80% времени работать внутри своего «круга», а 20% отдавать изучению неизвестных сфер. Вот что ещё можно сделать, чтобы получить максимум от своего «круга компетенций». Раздвигать границы Не забывайте, что 20% вашего времени можно тратить на новые интересные идеи с более высокой степенью риска. Учитесь, приобретайте навыки, ставьте амбициозные цели, предлагайте свою помощь в проектах, в которых мало разбираетесь, — всё это даст вам возможность нарастить потенциал.

В чём состоит метод дублёра Эта практика заключается в том, чтобы работать одновременно с другими людьми, которые находятся рядом с вами либо физически, либо виртуально. Иногда их ещё называют «приятелями по ответственности», и одно только их присутствие помогает сохранять сосредоточенность и выполнять задачи. Метод дублёра относится к приёмам продуктивности, которыми вы можете часто пользоваться, даже не зная об этом. Например, когда идёте работать в оживлённое кафе, вместо того чтобы остаться дома и всё время отвлекаться на посторонние дела. Или когда занимаетесь спортом в тренажёрном зале в окружении таких же посетителей, которые делают то же самое, вместо того чтобы тренироваться в одиночестве. Работать с кем‑нибудь в паре особенно рекомендуют людям с расстройствами, которые приводят к проблемам с концентрацией внимания. Но даже если у вас их нет, метод дублёра всё равно поможет повысить продуктивность и мотивацию.

Любой результативный процесс обучения занимает 30 дней. Мы проведем тебя по нему к результату. —————— 🎓 Активно проведя 30 дней на нашем канале, ты увидишь как твое мышление поменяется. Это неизбежно приведет к прибыльным сделкам на фондовом рынке. ☝️ Каждый день мы оцениваем российские и китайские компании на этом канале. Обсуждай их с нами! Посмотри как делаем это мы, забери знания себе и применяй. —————— Автор канала - Магистр Финансов, Великобритания. Работал в Роснефти.