ЯМАЛ ЗДОРОВ!

😀😀😀😀😀😀😀😀 «Неспортивных не бывает!» 💪 Друзья! Ровно через неделю нас ждёт День физкультурника. 📌К этой дате мы разыгрываем 2 комплекта призов: эластичные фитнес-ленты, эспандер для рук, бутылку для воды + шоппер. Условия: ▶️Проверьте подписку на канал Ямалздоров ▶️ Поделитесь в комментариях к этому посту фотографией вашей спортивной активности. ▶️ От одного участника принимается один комментарий. ▶️ Розыгрыш проводится для жителей Ямала. ✅14 августа при помощи генератора случайных чисел мы определим первого победителя. ✅Второго счастливчика выберут админы канала. ❤️Желаем удачи всем участникам! 🔵 Ваш Ямалздоров

📌Друзья, сегодня День пива. Значит, пришло время поговорить о "пивном животе". ☝ Почему возникает этот вид ожирения? Закуски к пиву - это часто жирные и жареные блюда, а алкоголь стимулирует аппетит и подавляет самоконтроль. К тому же, алкоголь препятствует сжиганию жира, так как печень занимается расщеплением этанола, а не липидным обменом. 👇Как избавиться от этой «подушки солидности», смотрите в нашем ролике. 🔵 Ваш Ямалздоров

🌞В нашем обществе загар вызывает ассоциацию со здоровьем. Но, к сожалению, он обычно не имеет ничего общего со здоровой кожей. ☀️Основные процессы старения кожи связаны именно с солнцем. Повреждения накапливаются всю жизнь. Неважно, проводили ли вы на пляже дни напролет в детстве или решили стать «шоколадкой» в среднем возрасте — кожа помнит все. 😎 Берегите свое тело, ведь у людей, которые ежедневно используют солнцезащитные кремы, кожа стареет на 24% медленнее. 👉Делимся важным материалом про фотостарение кожи, солярии, меланому и родинки, таблетки для загара, а также защиту глаз от ультрафиолета. 🔵 Ваш Ямалздоров

🌞Солнце палит нещадно. При такой погоде кондиционер в квартирах северян уже не кажется каким-то странным артефактом. ❄️Очень велик соблазн после изнуряющей жары нырнуть в волны ледяного воздуха и... заработать бронхит, тонзиллит, ларингит... 📌 Рассказываем, как правильно пользоваться кондиционером. Берите на заметку. 🔵 Ваш Ямалздоров

🌍 Россия вошла в список стран, проводящих наиболее масштабную антитабачную политику, следует из доклада ВОЗ о глобальной табачной эпидемии. Согласно докладу, Россия входит в число стран, которые лучше всего осуществляют меры профилактики курения. 🇷🇺 Российская Федерация также входит в число стран, которым удалось ввести полный запрет на курение в общественных местах, а также в число стран, которые проводят кампании в средствах массовой информации, разоблачающие вред табака и предупреждающие население, тем самым защищая самых молодых. 👩🏼‍⚕️На Ямале антитабачная работа ведется постоянно и системно. О внедренном нашим центром региональном проекте "Бросай курить, вставай на лыжи!" можно прочитать здесь<b>. 👉🏻Истории ямальцев, отказавшихся от курения, - здесь. 👉🏻В докладе также отмечается, что в 44 странах население по-прежнему не защищено ни одной из мер MPOWER, а в 53 странах все еще не введен полный запрет на курение в медицинских учреждениях. Кроме того, лишь половина стран запрещает курение на рабочих в местах в частном секторе и в ресторанах. 🔵 Ваш Ямалздоров

🌴 Начнем утро с вопроса, которым рано или поздно задаются многие наши земляки. ❓Правда ли, что если прожить на севере свыше 10 лет, то на юг переезжать опасно? 👨🏼‍⚕️Рассказывает главный профилактолог Ямала Сергей Токарев 🔵 Ваш Ямалздоров

🔵 Ваш Ямалздоров

Оценить состояние своего здоровья можно бесплатно 🧑‍⚕️ В регионах УрФО подводят промежуточные итоги хода диспансеризации 2023 года. 🧑‍⚕️ Активнее всего своё здоровье проверяют жители Курганской и Тюменской областей, а также Ямало-Ненецкого автономного округа и Ханты-Мансийского АО – Югры: темпы профилактических мероприятий в этих регионах опережают плановые значения. ❗️По мнению полпреда Владимира Якушева, в УрФО созданы максимально комфортные условия для прохождения диспансеризации. Поликлиники работают в выходные дни и по вечерам, есть дистанционная запись. Медицинские бригады с мобильными медицинскими комплексами проводят выездные обследования жителей отдалённых населенных пунктов с плохой транспортной доступностью. Читать подробнее

🧑🏼‍⚕️ Ученым удалось восстановить нейронные связи - теперь пациент вновь может двигать руками и чувствовать прикосновение. 🩻Подготовка к операции длилась почти три года. Сначала ученые изучили снимки функциональной МРТ головного мозга, чтобы определить участки, ответственные за движение и осязание рук. После они вживили в мозг несколько чипов, подключенных к компьютеру. Для считывания, интерпретации и преобразования мыслей в действие использовали искусственный интеллект. ❗️Процесс выглядит так: пациент выражает намерение, например, сжать руку — он посылает электрические сигналы от импланта на компьютер, после чего ИИ посылает сигналы на гибкие неинвазивные электроды, расположенные на позвоночнике и руках. Это приводит к сжатию руки. 🙏Сейчас к пациенту постепенно возвращается чувствительность в области предплечий и запястий даже при выключенной системе. 🔵 Ваш Ямалздоров

🤰В первую неделю августа во всем мире проводится неделя поддержки грудного вскармливания. 😊Материнское молоко – «золотой стандарт» питания для младенцев, оно содержит широкий спектр биологически активных и питательных веществ, которые полностью обеспечивают потребности детского организма. Состав грудного молока постоянно меняется, чтобы соответствовать потребностям растущего ребенка. 🍼 Однако, молодые мамы часто сталкиваются с мифами. Если к ним прислушаться, можно навредить себе и ребенку. 📌 Мифы и правда - в наших карточках 🔵 Ваш Ямалздоров

🍈Раз уж мы сегодня начали наш день с арбуза, самое время вспомнить о дыне. Сладкая, ароматная - наслаждайся да и только! 🍈 Дыня содержит малое количество калорий, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обладает мочегонным действием. ☝🏻Дыня имеет высокий гликемичекий индекс, поэтому людям с сахарным диабетом рекомендуется съедать не более 200 г дыни за один раз. 🔵 Ваш Ямалздоров

💅 Барби-тренды захватили мир. Вот и с нашего августовского (что, уже август?!) календаря улыбается красотка-блондинка. 🍉 И не просто улыбается, а делится советами, как правильно выбрать арбуз! 🔵 Ваш Ямалздоров

☀️ Правильное начало дня – залог успеха и хорошего настроения! Наши помощники - утренняя зарядка, здоровый завтрак и полезные привычки. 🔵 Ваш Ямалздоров

📸 Друзья, мы уверены, что вам есть что рассказать о самых ярких моментах летнего отдыха. Приглашаем принять участие в фотоконкурсе «Здоровое лето», который проходит в нашем сообществе ВКонтакте. 🎁 Делитесь своими фото и выигрывайте призы. 🔵 Ваш Ямалздоров

🍄 На Ямале-то вовсю грибочки идут. Лепота да и только! 🤗 Ждем портреты красноголовиков и старичков-боровичков в комментариях. 🔵 Ваш Ямалздоров

☝🏻 Берегите свою печень, чтобы она берегла вас. ❗️Некоторые гепатиты долго никак себя не проявляют и диагностируются на поздних стадиях. Поэтому особое внимание нужно обратить на профилактику. 👉🏻 Если против гепатитов А и В поможет прививка, то для профилактики гепатита С на первый план выходит соблюдение личной гигиены и «защищенная» интимная жизнь. 🔵 Ваш Ямалздоров

✅Лечение с помощью барокамеры (или гипербарической оксигенации) проводится при повышении давления кислорода во вдыхаемом воздухе. Благодаря этому кислородом насыщаются плазма крови. Снижается кислородное голодание, улучшается обмен веществ и гемодинамика, активизируется кровоснабжение органов. ✅Воздействие аппарата способствует заживлению ран, быстрому восстановлению после оперативных вмешательств, отравлений и травм, оказывает противовоспалительное действие и улучшает обмен веществ. ✅Барокамера может использоваться при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, сердца и сосудов (в том числе при восстановлении после COVID-19 и лечении хронической ишемии головного мозга), при лечении патологий нервной и эндокринной системы, при офтальмологических патологиях, кожных заболеваниях, лучевых поражениях. 🥹Не меньше оксигенобаротерапия ценится за косметический эффект: улучшается состояние кожи, волос и ногтей. 👨🏼‍⚕️Сеансы в барокамере назначает врач с учетом индивидуальных особенностей организма и диагноза пациента, так как для процедуры есть противопоказания. Например, ее нельзя проводить при тяжелой гипертонии, некоторых ЛОР-заболеваниях, эпилепсии, клаустрофобии. 🏥 Согласно официальной документации, ГБО могут входить в состав отделений анестезиологии и реанимации, а также детских, акушерских, инфекционных и приемных отделений. 🔵 Ваш Ямалздоров

☀️На Ямале установилась жара. Еще утро, а термометр уже показывает 24 С. ☀️К полудню будет еще жарче, поэтому советуем идти на обед в тенечке, а окна в квартире закрыть и задернуть шторами. ☀Что еще можно предпринять, чтобы избежать плохого самочувствия в жару, подскажет наша памятка. 🔵 Ваш Ямалздоров