ya_schizotypic. Страница 3
Канал психа-консультанта. Связь: https://taplink.cc/schizotypics_voices
-
ya_schizotypic
СТРАННЫЙ ВОПРОС Ребят, нужны данные, сейчас попробую объяснить суть вопроса: @alena_konovalova утверждает, что, якобы, какие-то мои оценочные высказывания обо мне могут вас триггерить. Да, оно написано именно так: нечто, что я утверждаю о себе, вызывает (согласно этой гипотезе) у вас (читателей) отрицательные эмоции. Не в том смысле, что я признался в ограблении банка, а вы ненавидите меня в рамках общей ненависти к грабителям, а именно как кейс, где моя оценка себя может каким-то странным образом быть причиной ваших негативных переживаний. Хз, как это может работать, я с этой гипотезой не согласен, но хотелось бы данных от тех, кто не я. ==== Ребят, расскажите что вас триггерит / бесит / вызывает ощущение "АААААА" / вызывает ощущение, что ломается мозг в попытках понять логику в высказываниях Виталия, плз. (Алена) -
ya_schizotypic
СТРИМ «Странный стрим» (Алёна) «стрим стрим стрим» (Полина) Тут две пограничницы, и я хз, чо делать, просто кину ссылку. Лобанов. https://youtu.be/pmicOeNi5xE Начнём минут через 10. -
ya_schizotypic
ДНЯВЧИК: СОЗАВИСИМОСТЬ. ЗАРИСОВКА ИЗ ЖИЗНИ Сейчас в очередной раз процессились с @alena_konovalova часов 10 подряд. Хочу зафиксировать некоторые моменты и, возможно, обсудить в «Виртуальне», если кому проблематика знакома. Контекст: на мой взгляд, последние пару месяцев она нефигово так сдала: чувствительна, заёбана и вот это вот всё. В целом, есть с чего: даже я признаю, что вблизи со мной достаточно тяжело, а тут ещё этот адский фармкурс / плацебо, от которого и без того не самый адекватный чувак становится совсем сложным для взаимодействия. «Травматики прекрасны на расстоянии». С моей стороны конфигруация выглядит так: есть контрагентка, которая не выдерживает настолько длительное взаимодействие. Есть я, который бы хотел взаимодействовать с этой самой контрагенткой, но она от взаимодействия ломается. И есть идея о том, чтобы ей взять «отпуск». Точнее, не «взять», а «брать» — процесс повторяемый в идеале. Сама она говорит о сроках в районе пары недель. Казалось бы, что может пойти не так? А то, что тревожка: «если я свалю надолго, ты сломаешься, и когда вернусь, не будешь способен трахаться и стартапы пилить» (можно подумать, я так способен, но оставим). Т.е. если я правильно понял, варианты либо плохие, либо невыполнимые: типа или она так и сидит тут, но ломается от нагрузки, или она сваливает куда-то, но там ломается от тревожки, либо она нанимает сиделку, но, ой, упс, денег нет на такие развлечения. Запрос Алёны, как я его понимаю, звучит так: «Мне нужно на некоторое время иметь возможность сваливать, но так чтобы тебе при этом было хорошо, а ещё желательно, чтобы это было "хорошо с кем-то / под присмотром кого-то"». При этом я не очень-то верю ни в возможность как-то менять конфигурацию взаимодействия таким образом, чтобы ей не надо было сваливать (даже если не брать в расчёт полиаморность, я та ещё жопа, вот не кокетство, это правда пиздец), ни в то, что я завтра стану увлечённым энтомологом, настолько самозабвенно ищущим очередного жучка, что не заметит отсутствие контрагентки. Блин, в моей голове этот текст как-то более вменяемо до попыток написания выглядел. Понятно, что «терапируйте нахуй свою созависимость», мы, кстати и пытались / пытаемся, но пока увы. Тривиальные штуки про «станьте независимыми сильными здоровыми и богатыми оба» желаемы, понятны, вызывают согласие, но не ясно, как их достигать на практике. Равно как и понятна идея про «разойдитесь подальше друг от друга, желательно на пару тыщь км, отключите телефоны и никогда не вспоминайте», но... хоть кто-то хоть когда-то такому совету последовал? Вот лично я не видел. Пока у меня вопрос: чо-как, был кто-то в подобной херне, если да, чо делали, с какими результатами и т.д. Интересно будет через годик перечитать пост, лол 🙂 #ебанина #душнота P.s.: никто там в Тбилиси не собирается? 🙂 -
Реклама
-
ya_schizotypic
ВЧЕРАШНИЙ СТРИМ Вчера оно получилось несколько неожиданным: и по содержанию, и по формату, и по общему настроению. После долгого обсуждения с Алёной я решил удалить видео. Алёна считает, что стрим содержит нечто, что можно считать «пропагандой наркотиков», и в этом смысле может нести некоторую угрозу. И поскольку технически невозможно «сделать так, чтобы его никогда не было», логичным действием будет удалить его, чтобы снизить вероятность того, что он принесёт вред кому-то ещё (из числа тех, кому ещё не). Моя позиция менее радикальна: я не думаю, что психоактивные вещества — это нечто такое, что нуждается в «пропаганде», что опасно одним своим упоминанием, но кринжа (не связанного с веществами) на видео более чем достаточно. С другой стороны, какой-то образовательной ценности стрим не несёт (кажется, никто не ставил себе целью распространять знания или что-то в этом роде), поэтому, если двоим из троих соведущих пофиг, а третий считает, что лучше удалить, то чо бы и не. Собственно, никаких контрактов с аудиторией о том, что это штука проживёт дольше времени прямого эфира я не заключал, поэтому не чувствую себя нарушающим что-либо в связи с этим всем. Я не знаю, насколько Алёна права в своих опасениях, но если эта фигня действительно может триггернуть кого-либо на нечто, увеличивающее количество страданий, то нахер такую штуку: я бы не хотел увеличивать уровень пиздеца в мире. Пафосно несколько звучит, но тем не менее: сценарий «мне пофиг, а тебе приятно» оценивается мной в общем случае как «хороший», а не «плохой». Теперь про вторую часть: созависимость. Очевидно, я в ней, раз переживания человека, который не я, провоцируют меня на какие-то действия в реальном мире. Собственно, ничего нового, знал, на что иду. Про саму тему с веществами: не разделяю мнение о том, что «наркотики это плохо» (равно как и противоположное), для меня нет плохих веществ, есть неверное использование: будь то галоперидол, азалептин, алкоголь, мак или грибы. Равно как не верю и в волшебные пилюли — вне зависимости от их юридического статуса на той или иной территории. И, наконец, про самоцензуру: готов снизить её количество и наконец признать, что на данный момент однозначной и коротко выражаемой позиции по ней не имею. Иногда (и, кажется, в большинстве случаев это именно так) её количество лучше снижать. Но порой она может являться хорошим (хоть и опасным при кривом использовании инструментом). Ой, упс, к веществам у меня примерно похожее отношение. Да и к созависимости, чего уж там. В общем, будьте разумны, не берите пример с меня 🙂 Кто захочет обсудить — вэлкам в чатик, я туда вернусь, как отойду от всего произошедшего. И да, если стрим реально кому-то навредил, напишите в личку мне или @alena_konovalova: с задачи разгребания последствий в рамках своих скромных возможностей — не съезжаем. Лобанов. -
ya_schizotypic
СТРИМ-ТУПНЯК «Надо пилить стримы», говорили они. «Пофиг, что там будет», говорили они. Ну, вот, я включил камеру и пилю. Говорящие, правда, свалили (пока?), и я тут один сижу, ну и ладно. Вот ссылка, минут через 10 начну: https://youtu.be/WvW9hQZS8MQ -
ya_schizotypic
Здравствуй, канальчик! Это Алёна, я сейчас считаюсь условным маркетологом «Ботинка и карандаша» и пришла, поспорив с @ya_schizotypic, с парой вопросов: 1. Какой длины тексты читаются ок, а какие тяжело идут? 30К символов? 50? 100? 2. Как вы относитесь к циклам коротких статей, достаточно существенно связанных между собой, но постящихся поочередно по отдельности (аки главы романов в литературных газетах раньше)? -
ya_schizotypic
Триггернулся сам — триггерни других. Это, типа, вместо TW к тексту. https://telegra.ph/DNYAVCHIK-V-PTSR-SHODIL-10-04 -
ya_schizotypic
СТРИМ — 2? Вчера я знатно проебался: не протестировал оборудование и софт, прежде, чем начинать. Я даже не могу сказать, что «ах, я молод и неопытен, это было так неожиданно», нет, это другое: осознанная попытка «снизить затраты на производство контента», закончившаяся фейлом. В общем, вчера звук не работал, починить сразу не получилось, я сломался, потом дал одному (самому главному) мудаку в морду, после чего что-то там перенастроил-переподключил, и готов попробовать ещё раз. Хреновое ощущение, но «чтобы делать не обязательно верить [в то, что может получиться]». В общем, вторая попытка: сегодня в 21:00 по МСК, ссылка: https://youtu.be/lL9p4KTr9ps Только нас будет уже двое: Костю на повторение пока уговорить не удалось. Возможно, он присоединится в последний момент (а то и вообще в процессе, хз), возможно, нет. Как-то так. -
ya_schizotypic
СТРИМ? Приехал чувак, которого Алена последние пару дней тащила за кордон. Обсуждаем выпиливаться или нет. Гипотеза чувака - считает что нужно искать "живое" и искать "других людей, с которыми есть это живое". Спорим заморачиваться долго над контентом или "сделать как пойдет само". (Костя) === А вы подопытные кролики, ня (Алена) === Лобанов: ребят, сорри, я в отчаянии: хочется понять, что можно делать для раскрутки, поэтому пробую самое разное, даже если не считаю это самое самое разное хоть немного разумным. Отписывайтесь и всё такое, я пойму. Может быть, я хотя бы сейчас пойму, что это за фигня такая — «простой формат, не требующий долгой подготовки» (или смогу убедиться, что это нахер никому не надо, да). А ещё лучше — если смогу эмпирическими данными убедить этих двоих (со-стримников?) в том, что оно на самом деле так, а не я мнительный параноик. Собственно, о чём речь: делаем стрим, вот ссылка: https://youtu.be/14qC5QktTmA Дата / время: сейчас (минут через 5-10, в зависимости от того, сколько я буду тупить с настройками). -
ya_schizotypic
Лучшее видео о терапии, которое я видел на данный момент. Чувак переплюнул в моих глазах даже Гарретта. Без сложных концепций, простыми словами и вот это всё. Зато о важном и честно. P.s.: дебильность на видео есть, но, ИМХО, совсем не у пациента. https://www.youtube.com/watch?v=Sx-rr05_tuo&list=PLZ7xEFnb-ItsZcU09or5BxSl7ZO1MRpsM&index=46 -
ya_schizotypic
ДНЯВЧИК: ВТОРАЯ ЧАСТЬ ФАРМ.КУРСА Чёт захотелось про вторую часть курса поныть (или похвастаться, я хз). Так вот, пока даже делаю. Некоторое время назад перешёл ко второму этапу. Технические данные: сначала окситоцин интравенозно по 40 IU / сут. в течение 6 дней. Потом — окситоцин по 160 IU и инсулин по 120 IU в сутки интраназально. Нафига? Разумного ответа у меня нет, есть неразумная цепочка рассуждений. Если не пытаться придать ей наукообразности, выглядит она так: текущая конфигурация психики — отстой, и, кажется, довольно хреново меняется любыми доступными мне средствами. Я пробовал нормальное лечение, самолечение, психотерапию, психоделики. Всё это до некоторой степени работало (как бы там ни было, я всё ещё тут с вами, лол), но целевого эффекта не давало. Чего я хочу вообще? Хочу достаточного уровня внешней адаптации, чтобы можно было позволить себе гибкость. Хочу хоть ненадолго уйти от вечной разрывающей тревоги. В качестве возможного пути вижу выход из финансовой зависимости и модели паразитизма. Я, возможно, чего-то сильно не понимаю, но, блин, когда у тебя есть своё собственное бабло, экзистенциальные кризисы не выглядят настолько страшными. Тебя отвергли? Ну, ок, иди в «Тиндер», в чём проблема-то? Ты не понимаешь чего-то? Не вопрос, найми того, кто понимает. У тебя неопределённость, и неясно, что вообще делать? Да не вопрос — не делай ничего, жди, пока накроет! В общем, модель выглядит (отсюда) привлекательной, решающей (понятно, что не идеально, лишь до некоторой степени и всё такое, но всё же решающей) основные проблемы и дающей шанс на снятие фрустрации по основным для меня направлениям. Но при чём тут инсулин с окситоцином? При том, что добиться от своей психики такого уровня функционирования, где я мог бы просто пойти и устроиться программистом (на самом деле даже не обязательно им, это скорее образ), у меня не получилось. Хуже того, никаких свидетельств приближения к этому целевому состоянию я тоже не наблюдаю. Был некоторый период с 17-го по примерно середину 21-го года, когда, кажется, оно как-то худо-бедно работало, но потом — тотальный пиздец. Ощущение такое, что «у меня неправильный мозг» (место для шуток о том, что, судя по тексту этого поста, его вообще нет). А что такое этот самый мозг с точки зрения возможности воздействия на него? Это коннектом. Нейронные связи и их веса. И если, грубо говоря, менять веса (антидепрессанты, нейролептики, нормота) не прокатило, то чо бы не попробовать поменять сами связи. Понятно, что действительно надёжных способов это сделать, да ещё и сделать управляемо, у меня нет, но терять тоже особо нечего, поэтому вот. Есть (кривые, ненадёжные, непригодные для использования на практике) данные о том, что интраназальный инсулин, якобы, пиздец как способствуют «ревайрингу» — процессу изменения карты нейронных связей: старые под ним, если верить этой гипотезе, активнее мрут, новые — активнее создаются. С окситоцином другая хрень. Есть у психоаналитиков концепция «расщеплённых репрезентаций». Есть (тут скорее у объектиников и когнитивистов) штука про то, что расщеплённые репрезентации херят саму возможность сформировать достаточно надёжную привязанность (в терминах Боулби). И есть общее мнение о том, что надёжная привязанность (даже не как факт, как опыт) может снижать тревогу. В общем, на этом уровне идея херни, которую я делаю, такая: пнуть моцк в сторону изменений + попробовать изменять его в сторону меньшей потребности в созависимости. Чо на данный момент? Похерен режим сна (вот реально могу не спать сутками, могу только и делать, что спать, ощущения выспанности вообще недоступно). Общая упоротость повысилась. «Заставлялка» по пизде пошла: волевая регуляция снизилась. При этом, кажется, ригидность тоже снизилась, пресловутая «открытость новому опыту» повысилась. А ещё меня в психоту меньше выкидывает: там, где раньше «предохранители вышибало», сейчас аккуратно попускает. Кажется, чего-то такого должны были бы делать нормотимики, если бы работали. P.s.: DISCLAIMER: НЕ ПОВТОРЯТЬ: ОПАСНО (и бессмысленно)! -
ya_schizotypic
ДОНАТЫ: ПОПРОШАЙНИЧЕСТВО, ЭТИКА И ЕЁ ОТСУТСТВИЕ Решил прикрутить кнопку доната к постам в «Ботинке». Оно, конечно, плохо: эксплуатация переносов и всё такое, но всё же. Действительно этичным было бы стать программистом, а тексты по психологии пилить в свободное от работы время, делясь ими бесплатно по принципу «делай добро(?) и бросай его в воду». Хотел ли бы я так? На уровне ощущений, кажется, да. На уровне поступков, очевидно, нет: если бы достаточно хотел, уже давно сделал бы. Реальный выбор, который мне доступен выглядит не как ситуация, где нужно определиться, пытаться ли эксплуатировать читателей / подписчиков или же обойтись своими силами, нет. Реальный выбор — он между тем, на ком паразитировать: продолжать ли вытягивать ресурсы из контрагентки и её партнёра, либо попытаться распределить нагрузку между бóльшим количеством непричастных людей (надеюсь, это не приведёт к пропорциональному росту потребления с моей стороны). Не, конечно, всегда есть предельно этичный вариант: просто прекратить это самое потребление, но про психические заморочки я как-нибудь в другой раз поною. По технической части: прикрутил несколько разных сервисов приёма платежей — однократных и рекуррентных. Зачем оно надо вам? Какой смысл донатить? Я попытаюсь остаться хоть немного честным и скажу прямо: никакого. Я не думаю, что я прям начну фигачить больше контента, не прогнозирую, что его качество увеличится. В общем, увы: мне бы хотелось писать бескорыстно, по зову сердца, не пытаясь привносить в проект всю эту хрень с кликбейтами и донатами, кататься по утрам на розовых пони и кормить с руки единорогов. Но на действительно хорошие поступки мне не хватает решимости, а значит пора перестать мять сиськи и начать проявлять истинное лицо. Приятно быть хорошим за чужой счёт, но нахер. P.s.: кому не лениво, гляньте страничку с донатами / ссылки, которые на ней есть, на предмет косяков / доработок и т.п. Там всё весьма рандомно сделано, я понятия не имею, как правильно, и скорее показываю здесь прототип, чтобы собрать обратную связь. Ну, и да: кнопка пойдёт к постам в «Ботинке», тут так и останется некоммерческий канальчик для нытья (этот пост — исключение). -
ya_schizotypic
КУЛЬТ СМЕРТИ: ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ, НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ И ДРУГИЕ СКРЫТЫЕ ФОРМЫ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ Меня тут позвали «прочитать короткую лекцию о психологии в формате TED» на стильную-модную-молодёжную-успешную аудиторию. Спросил, о чём именно, в ответ получил что-то вроде «хз, отношения всегда актуальны». Я понятия не имею, что такое формат TED (погуглил, посмотрел образцы), но, кажется, там надо говорить манипулятивно, иррационально, несвязно и с большим пафосом / апломбом. В общем, написал текст, выложу сюда и отправлю оргам. Дайте обратной связи, плз, если кому не лень. Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/культ-смерти-здоровые-отношения-ненасильственное-общение-и-другие-скрытые-формы-суицидального-поведения --Сведения об авторстве-- Текст: Лобанов Виталий Изображение: Андрей Рапуто — Я ВИЖУ -
ya_schizotypic
НУ, ЭТ, ВОЩЕМ, ВОТ https://youtu.be/KTE8lIkQX0U P.s.: А микрофон — совсем говно, да. -
ya_schizotypic
ПЕРЕДЕЛАЛ САЙТ Переделал сайт. Предыдущая версия совсем грустно работает без CDN-ки, а CDN-ка в новых условиях — это сложно, да и не факт, что оправдано хоть немного. Натянул рандомный скин, вроде, работает. Грустно даже: прошлая версия, какой бы хреновой и переусложнённой она ни была, отражала некое внутреннее настроение. Новую попытался сделать более продажной«продающей», не знаю, получилось ли. Она сырая, постепенно буду допиливать (но медленно, сейчас много времени в разъездах провожу). -
Реклама
-
ya_schizotypic
ДНЯВЧИК Бля, ВНЕЗАПНО скатился в тревел-блогинг (что бы это ни значило). https://telegra.ph/Poisk-doma-08-07 -
ya_schizotypic
-
ya_schizotypic
СОЦИАЛИЗАШКИ? Чёт загрузились / выдохлись оба. Если у кого есть желание посоциализироваться в МСК, напишите.