Сейчас, когда ковидом переболел почти каждый второй, очень полезны ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЯ 💨 1️⃣Распылите в воздухе, вотрите в кожу или просто глубоко вдохните аромат своего любимого эфирного масла. 2️⃣ Сядьте поудобнее, расправив плечи и грудную клетку. 3️⃣ Изо всех сил выдохните. 4️⃣ Вдыхайте носом, считая до 4. 5️⃣ Выдыхайте ртом, считая до 8. 6️⃣ Продолжайте упражнение в течение минуты. Повторяйте 2 раза в день. Берегите себя, милые💞