VUMBUILDING. Страница 45
714
@vumbuilding
Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.
-
VUMBUILDING
Кстати! В этом комплексе можно использовать ТА Никитиной (30 сек. Статичного удержания МТД) в каждой позе! Отдых не более 2-х мин между сменой позиции👌 
-
VUMBUILDING
Перед упражнением секс позы, обязательно проработайте тазобедренные суставы - любой подходящий для этой цели комплекс! 15 раз на каждую сторону Выполняйте в своём комфортном темпе🙏 -
VUMBUILDING
Приветствуем вас наши вумнички💜💜💜 -
Реклама
-
VUMBUILDING
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 -
VUMBUILDING
В Японии 🇯🇵 придумали защиту от насильников 🔥🔥🔥 Как вам? 
-
VUMBUILDING
Музыка 🎵 для упражнения на развитие чувствительности 💞 Используем в ТП Муранивского разные варианты рабочей камеры: 🍀 вагинальная 🍀 чехол для пробуждения шейки матки 🍀 чехол для развития G-zone 🍀 вагинальная насадка к ТП Муранивского -
VUMBUILDING
На фото: инструктор вумбилдинга Юлия Войтюк-Христич 
-
VUMBUILDING
Сомневаетесь в необходимости развития своих интимных мышц? Не сомневайтесь 😃Вы справитесь💪 🌸Предлагаем в домашних условиях провести самостоятельный 3-х этапный тест состоятельности мышц тазового дна (далее МТД). 🌸1-й этап. «динамико-статичный» И.П. Лёжа на спине. Ноги на ширине плеч, колени согнуты, упор на стопы. Введите два пальца (указательный и средний) по месту назначения - внутрь влагалища. Дыхание ровное, спокойное. Важно минимизировать напряжение пресса/прямой мышцы живота, иначе сжатие будет ощущаться выше МТД. Сжатие должно происходить в нижней трети влагалища. Приложив усилие, насколько возможно, сожмите МТД и отследите ощущения ориентируясь на варианты ответа: ✅сжатие не ощущается ✅сжатие очень слабо ощущается ✅сжатие ощущается сильно ✅получается 🌸2-й этап. «динамика» На протяжении 30 сек. Быстро и сильно сокращайте/сжимайте МТД как можно большее количество раз. Живот мягкий. Дыхание не задерживайте. Дышите свободно. ✅ничего не чувствую ✅сжатие очень слабое, и уже на 20 сек. почти ничего не чувствую ✅ощущаю сжатие, но уже на 10 сек. чувствуется усталость. Ощущения теряются ✅ощущаю сильные сжатия все 30 сек. 🌸3-й этап. «статика» Сожмите однократно и сильно МТД (без помощи сопряжённых мышц: пресс, бедра, ягодицы). Держите статичное напряжение мышц 30 сек. Живот мягкий. Дыхание произвольное. ✅не получается держать статично напряжение более 10 сек., приходится помогать прессом и бёдрами ✅получается удержать напряжение 30 сек., но сжатие очень слабое ✅сильно сжимаю МТД, при этом пресс, бедра, ягодицы остаются неподвижными на протяжении 30 сек. Подытожим☝️ Скорее всего ВЫ сразу сможете оценить силу ваших мышц любви по выбранным вариантам, и сомнений больше не останется😊 А если Вы решите, что МТД у вас и так на должном уровне, тогда следует напомнить, что есть ещё другая группа мышц - вагинальная👍 Вот как раз вагинальные мышцы развивает и совершенствует методика ВУМБИЛДИНГ💞 Когда рождается любовь 💕 - нет предела совершенству💃🕺 Звоните! Поможем!😘😘 #мтд #тест #вумбилдинг #vumbuilding #вагина #матка #виртуозы #женскоездоровье #женскийфитнес #первоисточник @вумбилдинг vumbuilding официально -
VUMBUILDING
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТА НИКИТИНОЙ🔥 -
VUMBUILDING
Она смогла - сможешь и ты 💪 -
VUMBUILDING
Всем прекрасного настроения 🤗 Просыпайтесь дорогие! В 7:00 совместная медитативная практика с ТА Никитиной или без тренажера. Главное - мы вместе, в унисон 👌🦋🌈🌞 -
VUMBUILDING
МИР 🌍 ТЫ ПРЕКРАСЕН🌈🍀❤️🤗 💞🌞 АФФИРМАЦИЯ ДНЯ 🦋 🍀Я принимаю все блага это мира 🍀Я восполняю свой ресурс и потенциал легко и с радостью 🍀Мир отвечает мне взаимностью и отдаёт все самое лучшее -
VUMBUILDING
❤️Вумбилдинг меняет женщин💃 Всех. Без исключения. 👯♀️Занятия и тайные знания взращивают в Женщине манкость, томность, загадочность, самобытность, шарм, нежность, или переводя на язык мужчин, попросту sекс, учат принимать не только Любимого Мужчину💑, но и любить саму себя; любоваться своими изгибами, формами, новой мимикой; играть👌 Вы замечали? Если Вы в теме ВУМ, вам хочется наслаждаться каждым мгновением 🙏, буквально всем, что происходит вокруг вас! Сегодня! Выйдя на улицу наблюдайте за птицами, небом, деревьями, словом за Природой и вдоволь наслаждайтесь🍀 Однозначно Мир 🌍 и Природа 🦋☘️🌳, которая нас окружает, общество, в котором мы живем, чувства, которые мы испытываем, эмоции, которые мы выражаем , постепенно формируют в нас позитивный 🌸взгляд. Ведь чтобы мы ни делали, что бы ни говорили, каждое наше действие, поступок рано или поздно начинает отражать именно реакцию наслаждения и любви💕 🌹Вумбилдинг - это наслаждение не только собой, но и жизнью 🙏😇 #вумбилдинг #наслаждениежизнью #эмоции -
VUMBUILDING
Для наших дорогих Мужчин 🕺 -
VUMBUILDING
🔥 @hotsexmusic 🔥 -
Реклама
-
VUMBUILDING
Музыка 🎵 для упражнения «Стрельба» 🎯 с Тренажером Вагинальным Литотерапевтическим Муранивского ⬇️ ⬇️ ⬇️ -
VUMBUILDING
В этой позиции тем более!! 
-
VUMBUILDING
В этой позиции обязательно используйте ТА Никитиной 🔥 