В Москве, на празднике, инструкторы федерации - получили в подарок специально созданный к 27 сентября - потрясающий набор для вумбилдинга💞
Сердечно благодарю Анечку Чучкову ❤️❤️❤️❤️❤️
instagram.com/vumfit_…huchkova=
https://instagram.com/chuchkova_anna
за колоссальную помощь в разработке, воплощении моей идеи для ВУМНИЦ 👑 и как результат данного великолепия👏
вы только посмотрите …какая красота получилась💥
Здесь и медовая свечка йони (для вашего алтаря), и натуральное эфирное масло для чувственных мануальных практик, и лубрикант, и конечно-же арома крем свечка для массажа и релаксирующих медитаций🙏
А самое главное🍀набор дополняется частичкой нашей души и сердца💞
Мы очень, очень для ВАС старались🙏
📣 Приятная новость, девочки!
С 1 декабря 2022 года - волшебные наборы будут сопровождаться аудио файлом для комфортного применения данных продуктов и поступят в продажу для всех желающих🤲
С любовью 💞
𝓞𝓵𝓰𝓪 𝓝𝓲𝓴𝓲𝓽𝓲𝓷𝓪 ᥫ᭡
Начните утро с дыхания 💨 Диафрагмальное дыхание является базовым упражнением. Оно воздействует на самую большую мышцу — диафрагму, разделяющую грудную клетку и брюшную полость, также мышцы пресса и все межреберные мышцы.
«Дыхание животом» улучшает снабжение организма кислородом, регулирует работу и положение органов пищеварения, помогает справиться с сонливостью и снимает напряжение. Разобраться, как правильно дышать животом, помогут следующие рекомендации:
💥выполнять упражнение лучше лежа на спине;
💥положите одну руку на живот, а вторую — на грудь, чтобы контролировать их движение;
💥расслабьтесь и сделайте выдох;
💥на вдохе постепенно наполняйте и выпячивайте живот;
💥не напрягайте живот, он должен подниматься за счет воздуха;
💥продолжительный выдох начинайте с живота и полностью выдыхайте весь воздух из живота и грудной клетки;
💥при вдохе и выдохе двигаться должна рука на животе.
Сделаем 5 повторений.
Все дыхательные упражнения, в том числе диафрагмальное дыхание, лучше выполнять до приема пищи.
Дни пролетели и года,
Но все осталось, как тогда,
И прежде, вместе мы с тобой, Любовью связаны одной,
Вумбилдинг - дорогой - родной ❤️
С тобой прекрасен этот мир 🌍
В котором ты есть, наш кумир!
В котором круглый год весна🍀
В котором много так добра,
Любви, манящей теплоты!
В котором есть лишь ты👑 и мы!
Вумбилдинг дорогой, родной - все время будем мы с тобой 💪
Дорогие наши💞 ученицы!
Инструкторы передают вам сердечный привет 🤲❤️
27 сентября! Сегодня, наш профессиональный праздник 🎊🎉🥂🎂- день вумбилдинга!
Он приурочен к этой дате не случайно. В этот день родился Основатель методики - Муранивский Владимир Леонидович🙏
Сегодня, ему исполнилось бы 89 лет.
Тренажерная методика Муранивского — это соединение интимности самого процесса создания мышц любви и высоких страстей в содружестве с глубокими трансформациями в душе и теле!
Вумбилдинг - рождает сильные и все-таки очень нежные и чистые эмоции!
Стиль методики Муранивского — весь в радостном и безгрешном наслаждении жизнью, моногамном общении с любимым Мужчиной - благодаря естественным природным навыкам.
Вумбилдинг - это всегда путь света способный возродить Любовь 💞
Дорогие наши👑
Поздравляем всех причастных к Вумбилдингу! Желаем вам самых искренних и чувственных отношений! Применяйте навыки вумбилдинга лишь в моногамном союзе и будьте бесконечно счастливы💞
Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день.
Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия!
Эликсир здоровья
Липовый чай эффективно оказывает на весь организм оздоравливающий эффект, он обладает и мощным профилактическим действием. При переохлаждении рекомендуется пить липовый чай, это снижает вероятность появления простуды. Фитогормоны, которые в большом количестве содержит липа, омолаживают и укрепляют организм человека. Особенно к ним чувствителен женский организм.
🍵 Абсолютно в любой период жизни женщины липовый чай, свойства которого удивительны, благотворно влияет на состояние женского здоровья. Он устраняет застои в организме и отлично «разгоняет кровь».
Осень — это время, чтобы подготовиться к зимним ❄️ холодам 🥶 и наполниться впрок энергией.
Пока в парках полностью не опала вся листва, и будет царить «золотое время», выбирайтесь на природу 🌊🌏🌳 , чтобы подышать свежим воздухом, помедитировать и развеять тревожное состояние.