Вероника Степанова. Страница 88
126273
@veronikastepanova20011
Мысли 💭
-
Вероника Степанова
Чат Никак не пойму, почему мне нужно здороваться с людьми, находящимися со мной в круглосуточной переписке (учитывая нашу разницу во времени). Мы с тобой не прощались, мы всё ещё тут, в чате. Я никуда не уходила, как и ты. Всё это время мы были вместе, только ты и я. В итоге их «привет, добрый день, доброе утро» побуждают меня ощутить себя невоспитанной свиньей. Хрю 🐷 -
Вероника Степанова
Ценные советы от доктора -
Вероника Степанова
Обнимашечки Перед тем как оказаться в компании белых мексиканцев, тебе непременно нужно снять серьги. Тебя будут обнимать и целовать так сильно, что твоя серьга вопьётся тебе в голову (в особенности острый гвоздик). Когда к вашему столу будут присоединяться всё новые и новые люди, тебя будут лобызать все, все без исключения. Для русских людей подобного рода близость выглядит странно, возможно даже пугающе, однако скажу вам честно, и к этому тоже привыкаешь. Более того, через какое-то время можно увидеть плюсы тесного взаимодействия. Например, обнимаясь, человеку невозможно меня обмануть. Я мгновенно знаю, что он ко мне чувствует. Его тело скажет всё за него. Ну и вообще, практика обнимать другого - это одно из базовых упражнений любой психотерапевтической группы. Обмениваясь объятиями, мы становимся ближе, учимся радоваться, любить, дружить, доверять, принимать и открываться. Соответственно, даю вам домашнее задание обнимать знакомых, друзей и близких. Через месяц напишите, пожалуйста, в своём дневнике чувств и самоанализа, какие изменения произошли с вами и с вашими межличностными отношениями. 💋❤️ -
Реклама
-
Вероника Степанова
Как победить синдром самозванца? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 Только до 29 августа скидка на всё -30% 🔥по промокоду «2022» #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
Бесячая политика Давеча задала вам вопрос: «Что бы вы хотели читать в моем телеграмм?» Подавляющая часть комментаторов требовала убрать или минимизировать политику, что мол, нам и так хватает Соловьева и ты тут еще со своей пропагандой! Ситуацию объясняю☝🏻 ⁃ Соловьеву платят, мне нет. И в этом принципиальная разница. ⁃ Неинтересоваться сегодня политикой, значит надеть кастрюлю на голову. Т.е не быть готовой к тому, что может ожидать тебя завтра. Важно трезво оценивать ситуацию и грамотно моделировать план действий в соответсвии с политической конъюнктурой. ⁃ Ну и вдруг если кому важно: Все мои девочки прихватившие миллионеров, легко поддержат разговор про достижения Нэнси Пэлоси и новинки ядерного оружия в Северной Корее. -
Вероника Степанова
ДПДГ (англ. EMDR) Технику десенсибилизации и переработки движением глаз применяют даже в самых тяжелых случаях, когда человек пережил трагедию – пожар, насилие или военные действия. Она хорошо помогает справиться с гнетущим парализующим страхом, который не дает двигаться вперед. Вы можете практиковать ее со своим психологом, партнером или самостоятельно. Зафиксируйте голову на одном месте и поднимите перед собой два пальца, соединив их. Лучше всего держать их чуть выше линии горизонта. Ваша задача – двигать пальцы из стороны в сторону – сначала максимально влево, а потом максимально вправо. Ваши глаза при этом должны неотрывно следить за движением пальцев. Скорость регулируйте сами. Одновременно сфокусируйтесь на чувстве страха, который никак не дает делать шаг вперед. Максимально усильте его – вспомните неприятную сцену, какое-то травмирующее событие, что-то тяжелое, жуткое, что тяготило вас в последнее время, и как бы стирайте это пальцами, будто ластиком. Если почувствуете усталость – можно остановиться и отдохнуть. Закончив упражнение, возвращайтесь в здесь и сейчас, легонько постучите себя по коленкам, по рукам, осмотритесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Далее можно сделать еще два подхода, если вы чувствуете себя комфортно – ориентируйтесь на собственные ощущения. После выполнения техники вы можете почувствовать тошноту или облегчение – это нормально. #психотерапия -
Вероника Степанова
Почему он пьёт и мало зарабатывает? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 Только до 29 августа скидка на всё -30% 🔥по промокоду «2022» #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
4 169 375 👆Это не набор цифр, а средняя выручка малого бизнеса в прошлом месяце. Так может каждый! Монетизировать свои навыки можно и нужно даже в нынешних реалиях. Хочешь узнать больше? Вот актуальный источник информации: канал известного миллиардера и наставника многих предпринимателей Аяза Шабутдинова. Аяз доступно рассказывает о том, какой бизнес открыть прямо сейчас, как его развивать, как привлекать инвестиции и увеличивать прибыль. Подписывайся на канал @ayaz_protiv, это станет твоим лучшим решением! -
Вероника Степанова
Надо узнать, к какому косметологу ходит Стрелец, чтобы посадить этого изверга на пожизненное. 
-
Вероника Степанова
Можно ещё пару слов про либеральную лживость? Короче, русские либеральные блогеры с проукраинской позицией остались сегодня без денег. Яркий тому пример Андрюшка Петров. Вопрос, у тебя два миллиона подписчиков в инстаграм? Это два миллиона человек, разделяющих твою идеологическую позицию. Так почему же они не покупают у тебя рекламу? Где же их искренняя солидарность с тобой? Или всё, на что они способны, это пустые лайки и громкие комментарии? 
-
Вероника Степанова
Как поддерживать к себе интерес? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Вероника Степанова
Не пойму, что с соском у Хакамадовского Гейлорда Трахера? 🤔 Он уменьшал сосок или это трансгендерный мужчина? 
-
Вероника Степанова
Европейский джихадизм Почему дети родившиеся и выросшие в европейских столицах превращаются в террористов? Всё просто: мусульманская семья, уставшая от нищеты и средневековой дикости, переезжает из Кыргымабада в европейский город. Мать устраивается горничной, отец идёт на стройку. Родители работают не покладая рук, чтобы их малолетний сынуля ни в чем не нуждался. Однако,☝🏻полноценно занять ребёнка кружками, секциями и репетиторами родителям не удаётся. Время летит быстро, ленивый подросток мается без дела, то и дело задаваясь вопросом: «Почему этим белым всё, а мне ничего?» Ахмед Аглы сутками: - Курит кальян, слушая братский рэп - Молится на коврике, романтизируя свой этнос - Зависает в интернете, восторгаясь мужественными джихадистами - Пропитавшись «праведной» идеологией, отращивает бороду - Находя себе подобных создаёт «семью» и «братство» (стаю таких же бородатых бездельников, желающих возродить мировую справедливость). - Взрывают неверных во имя Аллаха одновременно отправляясь в рай к девственницам. В силу слабо развитого интеллекта, молодой джихадист не видит, что создаёт ровно такой же мир, из которого когда то бежали его родители. -
Вероника Степанова
Моя любимая диета Лучший способ (для меня) оставаться в хорошей форме - это съедать в обед кусок мяса. Потому что именно после мяса есть не хочется до следующего дня. Соответственно, мясо даёт мне безболезненную возможность интервального голодания - не есть с двух часов дня до восьми утра (только вода). - На завтрак я обычно съедаю: овсяную кашу (с ложкой сгущёнки и кокосового масла), кусок сыра, фрукты, ягоды и кофе. - На обед: кусок мяса и овощи (мясо непременно нужно успеть съесть в первую половину дня☝🏻) Если же я перехожу на рыбу, то в течение всего дня что-то жую и всё время хочу есть. Поэтому к сорока годам я превратилась в законченного мясоеда. Главное, менять разновидности мяса и способы его приготовления. Таким образом я заметила, что просыпаюсь с красивым (без отеков) лицом, с плоским животом, и при этом присутствуют силы. 
-
Вероника Степанова
Как быстро продвинуться по карьерной лестнице? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен -
Реклама
-
Вероника Степанова
Тренер Вижу в спортивных залах две непонятные для меня ситуации: - В первом случае, сорокалетнюю домохозяйку с лишним весом нагружают гантелями, утяжелителями и прочим неподъёмным инвентарём. Та пыхтит, бледнеет, краснеет, потеет, становясь в итоге ещё толще и массивнее. Не проще ли посадить домохозяйку на правильное питание и легкую аэробную нагрузку? - Во втором случае, на худую девушку тренер взгромождает штангу для проработки бедра и ягодичной мышцы. Истошно пердя и корчась, бедолага превозмогает себя, во благо растущей на глазах жопе. Штанга на плечах женщины (рано или поздно) неминуемо приведёт её к мучительным болям в спине. От которых ей будет не избавиться никогда☝🏻 Пспс: Чем старше ты становишься, тем больше тебе аукаются ошибки молодости. 
-
Вероника Степанова
Яна и Алина уже 14 лет живут в Китае и работают байерами, за это время индустрия много раз менялась, но правило 12-ти уровней качества оставалось всегда. Поэтому нужно быть действительно глубоко в теме, чтобы находить реплики 1:1. Девочки сами ездят на фабрики и проверяют товар. Уже более 2 лет они ведут канал и отправляют вещи по всему миру. У них огромный каталог товаров и найти они могут что угодно. Подбирают по вашим замерам, присылают подробные видео и фотоотчеты заказа перед отправкой. И всегда кладут сюрпризы, к каждой покупке. Сейчас у них можно сделать заказ в любую страну и отслеживать посылки пр трек номеру , и, что самое удобное, расплатиться любой валютой: рубли, доллары, евро или крипта. WeBrandYou.Cn Ваши байеры в Китае. 💘 https://t.me/joinchat/SGKfB3gH0pR_5mxf
-
Вероника Степанова
Почему вас не слушают? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен