Психоанализ - Вадим Гончаров. Страница 10
275
@vadim_psy
Канал психоаналитика Вадима Гончарова, простыми словами о сложном: о нашей психике с точки зрения самого, пожалуй, загадочного направления психологии - ПСИХОАНАЛИЗА.
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
А вот скажите, коллеги, кто порекомендует офисное кресло не за все деньги мира? Чувствую я, что надо мне какое-то продвинутое, от обычного при нонешнем онлайне отваливается, простите, попа. И спина. И ноги. И все остальное тоже. И вообще как думаете - колесики - они вообще нужны или не очень для работы за столом? Короче, делитесь находками! 
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Кто знает, как из РФ оплатить Зум? -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Про перенос (пост по заявкам). Давайте я не буду сейчас пытаться по-умному изложить суть переноса в психоанализе, не уверен, что смогу, да и это скучно. Лучше расскажу, как это выглядит в реальности. Как это видит аналитик. Вообще, встреча аналитика и клиента - это встреча двух взрослых людей, которые решают определенную задачу: один оказывает услугу, другой ее покупает. Но в какой-то момент клиент, например, начинает что-то выпрашивать или капризничать, или вести себя соблазнительно, или же, наоборот, сексуально обороняться. Что же происходит? А вот это и происходит - клиент начал путать аналитика с кем-то еще. Примерно то же самое он делает в любых схожих отношениях, только в кабинете аналитика это выглядит очень выпукло, можно это заметить и... разобрать, разложить по полочкам. И найти там истинные отношения с исходным человеком (или людьми). После этого перенос обычно ослабевает или совсем прекращается, а вот в процессе это довольно необычно выглядит и ощущается. Психоаналитик обычно может распознать явление переноса и отличить от обычных отношений. Как это ощущает клиент. А он обычно ничего не ощущает особенного - просто начинает злиться на своего специалиста, подозревать его в некомпетентности или испытывать жгучую потребность встречаться с ним, советоваться с ним, быть поощряемым им, и так далее. В контексте самой работы это может выглядеть очень органично и рационализироваться на раз-два: ну конечно же, я хочу с вами советоваться, я же за этим и пришел. Ну конечно же, вы ни черта не понимаете, вы же вот это и вот это сказали, а в "Космополитене" многократно писали противоположное. Так как процесс этот является следствием работы бессознательного, бывает очень трудно донести до клиента саму идею переноса и того, что сейчас происходит именно это. Вот примерно так это и происходит по моим наблюдениям. Если какие-то есть вопросы - задавайте, с радостью отвечу. 
-
Реклама
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Кто самый страшный человек на свете? Перверзный нарцисс квадратные штаны! Кто виноват в плохих отношениях? Перверзный нарцисс квадратные штаны! Проблемы? Значит вам встретился... Перверзный нарцисс квадратные штаны! Перверзный нарцисс квадратные штаны! Перверзный нарцисс квадратные штаны! Молодцы, дети. Сравнительно недавно, если ничего не путаю, в 2014 году французский психоаналитик Поль-Клод Рекамье принес в мир идею нарциссической перверсии. Ничего существенно нового, просто развитие идей Фрейда о фетишизме, но уже на современном уровне психоаналитического знания. Идея о стыке перверсии и психоза, она довольно непроста для понимания, и еще более сложна для изучения в клинической обстановке: к нам почти не попадают субъекты с подобной патологией, попадают лишь их партнеры, по рассказам которых мы можем попытаться догадаться о том, как функционирует сам нарциссический перверт. Однако, идея попала в популярную психологию, и очень понравилась: для широкого круга читателей наконец-то появился поистине марвеловский тип злодея - универсальное психическое зло, человек, который получает исключительное удовольствие от манипуляций другими людьми, этакий демон-Мориарти. Почему-то сразу стало так, что это мужчина (к слову, у мужчин нарциссическое расстройство статистически действительно встречается несколько чаще), и так полюбилась женской части интернета идея при любом удобном случае упрекать партнера в том, что он перверзный нарцисс... а кто не согласен - тот, конечно, виктимблеймер и газлайтер. И все бы хорошо, только вот даже обычное нарциссическое расстройство личности встречается вовсе не так уж часто, а такая редкость, как нарциссическая перверсия... в общем, если кто-то смог "урвать" троих подряд нарциссических первертов, то у меня для них плохие новости: дело правда вовсе не в первертах, а в способе ловли. Я за то, чтобы вернуться к более широкому видению проблем в отношениях, разбираться в каждом конкретном случае, и учитывать вклад обоих участников. Вариантов того, почему не клеятся отношения, поверьте, сильно больше, чем вариант попадания вас в цепкие лапы нарциссического перверта или психопата (что, к слову, тоже довольно редко встречается, и далеко не тождественно, но часто путается). Ну и на сладкое я вам нарисовал перверзный нарцисс =))) Дарю. -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Предлагаю обновить список работающих VPN, кто чем пользуется? Для андроидов отдельно, для айфонов отдельно, для компов отдельно, если можно -
Психоанализ - Вадим Гончаров
youtube.com/channel…oX2e6buQ Ну и для оптимистов или ортодоксов - канал на Ютуб, на всякий случай -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Два главных требования для регистрации на Rutube: 1) Девственность 2) -
Психоанализ - Вадим Гончаров
В тему подкинули -
Психоанализ - Вадим Гончаров
А вы подписаны на мой канал на RuTube? Да, сервис на данный момент, увы, совершенно деревянный, как автопром. Но есть вероятность, что скоро он останется нашем основным видеохостингом: смотреть через VPN видео такая себе идея. Так что велкам, комментирует, лайкайте, подписывайтесь! https://rutube.ru/channel/24995329/ -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Про природу сновидений Сны — альтернативная реальность, которой часто пренебрегаем, даже если сны видятся регулярно. Сновидческая реальность скрывает не просто набор разрозненных сюжетов, но может быть ключом к исследованию текущих психических переживаний и даже к более глубинным, скрытым слоям психики. Зигмунд Фрейд был первым, кто описал природу снов как психологический феномен и разработал метод расшифровки содержания сновидений. Он считал, что сны всегда имеют скрытое содержание: увиденное не означает само себя. То есть, если снится езда на велосипеде, то сон не про велосипед, а про что-то другое. Например, про исследование сексуальности или движение к заветной цели.⠀ Сны говорят на языке символов и образов, а не знаков и понятий. Знак имеет одно или несколько конкретных значений. Таков, например, дорожный знак или буква. Символ всегда имеет безграничное множество значений, хотя может вмещать в себя и какие-то ключевые идеи. Например, образ солнца помимо значения солнца как звезды, может ассоциироваться, например, с жизнью, добротой, лаской (“солнце мое”), отцом. Символы в сновидении связаны со сказками и мифами и общим культурным слоем. Однозначное и потому извращенное толкование символов привело к появлению “сонников”, которые не имеют ничего общего с работой психоаналитика. Но если проинтерпретировать сон согласно логике психологических процессов, можно обнаружить подавленные переживания, страхи, тайные желания и указания на эмоциональные трудности и причины неврозов. Анализировать сны можно на сеансах с психоаналитическим психотерапевтом или в аналитической сновидческой группе. Для глубокой проработки важна психологическая подготовленность самого сновидца. Это важно, потому что во снах часто зашифровано что-то постыдное и социально неодобряемое: темы секса, страха, тайных желаний. Готовность встретиться с этими темами даже на уровне фантазий определяет эффективность расшифровки. Психоаналитик при анализе опирается на знания о психике и символике сновидений. Когда сон исследуется во время психоаналитического сеанса, то также учитываются особенности жизненной ситуации, эмоционального состояния и организации психики каждого конкретного клиента. Поэтому один и тот же сон, приснившийся разным людям, психоаналитик будет трактовать с учетом индивидуальных особенностей. Чтобы сновидения чаще снились, точнее и ярче запоминались, нужно усиленное внимание к собственным психическим процессам, воспоминаниям, рефлексия. Такой самоанализ должен быть без критики, обычно применяемой сновидцем к самому себе во время бодрствования. Помогает и записывание снов. Забываются сновидения, потому что сновидец не может осознать или принять увиденное из-за слишком табуированных тем или нагруженных переживаний, а это значит, что он не может и зафиксировать воспоминание в памяти. Осознать сложно темы, которые тревожны, постыдны или вызывают сильные “нежелательные” эмоции. Образы, картинки сна психоаналитик Альфред Адлер сравнивал с дымом, тогда как огонь — его настоящая причина и смысл. Дым и огонь совсем не одно и тоже, но дым может подсказать, где огонь. А опыт может научить определять по дыму, какие дрова горят. То, что при этом остается в пепле сновидений, — это пробудившиеся чувства и эмоции, которых хотят внимания. Автор: https://t.me/psychoanalysis_as_art А для всех, кому интересно поработать со снами, приглашаю на сновидческую группу: https://ap-psy.ru/blog/dreams-group.html Искусство психоанализа Алексей Пережогин — психоаналитический психотерапевт. Обучающий психотерапевт Ассоциации имагинативной психотерапии, лектор Нетологии и Российского общества знания, автор статей для Тинькофф Журнала, Лайфхакера и др. ap-psy.ru Написать мне: @Aleksey
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
А клубок смиксовывается, смешивается снова, покрывается новыми чувствами и переживаниями, тем быстрее, чем интенсивнее жизнь или способ ухода (много работаю, мало отдыхаю). Остаться наедине с собой и подумать о себе и жизни через призму перемешаной картинки из кусочков пазла, где нужно хорошо (хорошо, значит ещё и с приятием того, что этот пазл уже есть, смирись, ему надо найти место, без него картина не будет целой) каждый пазл рассмотреть и понять, куда он подходит, чтобы выложить картину своей жизни, пути, события - не быстрый навык саморефлексии, требующий сосредоточенности и одиночества (или навыка одиночества в толпе), навыка диалога с теми, кто может выслушать и предложить развернуть или отложить тот пазл, который в картину не встраивается. 🔹Саморефлексия - диалог с собой. Часто он нарабатывается именно в формате терапевт-клиент, потому что специалист владеет техниками и инструментарием для ведения такого диалога, который потом, как по наезженным рельсам (нейронные связи) начинает вестись внутри, с другими людьми, рождая пользу не только для себя, но и для этих людей. Часто это сложно еще и потому, что подразумевает открытость, часто ощущаемую как уязвимость.» -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Автор поста Людмила Кравченко, остеопат, специалист ТКМ, телесно-ориентированный интегративный специалист. «Живые диалоги - безусловная ценность нашего мира. Люблю голосовые\войсы, люблю говорить по телефону, люблю встречаться и смотреть в глаза и прикасаться рукой к предплечью "вижу тебя, слышу тебя, мы рядом". Как человек я люблю житейские бытовые личные истории: читать, слушать, наблюдать, рассказывать сама. Наверное, вся красота жизни для меня в человеческой сущности и том, как он живет. Когда я работала журналистом, нас учили слушать и запоминать, а ещё выцеплять важное, то, что является определяющим в истории. Спустя годы, уже занимаясь телесно-ориентированной терапевтической практикой с включением психоаналитического подхода, я поняла важное: - слушая истории как человек, я цепляюсь за детали как за триггерные точки (как со знаком +, так и со знаком -) и резонирующие моменты, испытывая много разных чувств и тогда эти истории становятся и про меня тоже. Но ценность меня, как специалиста состоит в том, что я, ориентируясь на поведение, мимику, положение тела, движение глаз, флёр эмоций и свою эмпатию, выцепляю то, что является главным для человека, часто оставаясь в бессознательном компоненте рассказываевых историй. Оставаясь достаточно отстранённой (соблюдая дистанцию) для того, чтобы эти истории оставались про человека, который мне её принёс. 🔸Человек приносит мне клубок чувств, ощущений, переживаний, которые делают его тяжеловеснее: телесно, душевно. Рождают дискофморт. (Ноги как не свои, на душе камень, дышать тяжеловато, живот раздувает, не могу рук поднять, мне больно ходить в туалет, сердце чувствую, челюсти сводит, глаз дергается...) И этот клубок я разбираю по ниточкам и цветам, раскладывая их в нужном порядке (всегда любила распутывать цепочки и нитки, для меня это форма медитации))) вместе с человеком или он наблюдает и в наблюдении учится: так можно. ➖вот берем клубок каких-то неясных чувств или ощущений, где на поверхности то, что причиняет боль или дискомфорт и, смотри, вот мы начинаем распутывать его по верхним ниткам. Отложили их, раскрыли то, что ниже. Нашли ведущую нитку в этих слоях, начинаем раскладывать, пропускать одно через другое, нитка под ниткой, чувство перед ощуением, ощущением приподнимаем чувство, и вот уже картина яснее: - здесь боль, - здесь ярость, - здесь ненависть, - здесь застарелая травма и невозможность пожаловаться, состояние беспомощности... И то, что на поверхности проросло и, кажется, совсем запуталось с тем, что ниже: детско-родительское. И здесь обычно человеку кажется, что этому нет конца и края, и больно-больно-страшно-страшно в это смотреть. И надо бросить. Невозможно же распутать. И здесь как-будто человек забывает, что он - не один. Он рядом со спецом, может останавливаться\тормозить и думать. Думать о том, как дальше, за что потянуть, что пропустить поверх, а что оставить внизу, потом задействуем. Может сомневаться, беспокоиться, размышлять. Внутри сближаться с человеком, чтобы точнее услышать и снова отдаляться, чтобы продолжать распутывать. Распутывать ситуативно, но с мыслью о максимальной эффективности, где "не трогайте эту нитку, слишком больно" тоже нужно учитывать. И приходится долго блуждать вокруг, высвобождая пространство, чтобы боль рассасывалась через рядом лежащее, свободное. (так работает и в телесной части: высвобождая тканевое пространство рядом, мы позволяем тканям дышать, двигаться и в это дышащее пространство боль, дискомфорт выходят без накопления, что делает разрешающую способность тела выше) Это долгий процесс. Длинный. Трудный. Обоюдный труд, потому что внимательно наблюдать, а потом уже и участвовать в распутывании (хотелось бы чтобы да)) - труд. Человек может думать, что терапия - не работает. Что всё зря, что он не вывезет это (часто тут подключаются финансы или личностные (близкие люди, работа) сложности, как способ ухода из терапии), Что проще - сжечь. Что проще - забыть. Прощу оставить как есть. Навык_жизни Эксперт по прикосновениям, остеопат, спец в ТКМ, секс-терапевт. Прикосновения и общение вдумчиво к физиологии и психологии. Этот канал о том,что основной навык жизни - любить, чувствовать, доверять. Лс в @navik_jizni_lu
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Коллеги-психоаналитики и сочувствующие, как думаете, почему классические атрибуты статусного, властного мужчины носят вовсе не фаллический характер? Галстук, часы, ремень, в девяностые цепочка, ещё раньше перстень, корона? 
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Обычно я топлю за благостное "надо продолжать психотерапию". Однако, я подумал вот о чем: моя собственная терапия однажды зашла в тупик, этот тупик длился долго, очень долго. И мне очень отозвалось сегодня то, что написала Этель Голланд : иногда очень хорошая идея для терапевта - это честно обсудить, что он ничего не может сделать, и отпустить клиента пытаться сделать что-то ещё. Я не знаю, смогу ли я в таком случае это сделать, честно скажу, мне кажется, что я пока не сталкивался с таким, возможно, мне вовремя подскажут мои супервизоры, но в случае с моей терапией, мне самому пришлось оторваться и найти нового специалиста. И дело пошло на лад. Если бы я хотел это проанализировать, я бы мог много рассказать о том, почему это произошло, и да, это связано вовсе не только с моим терапевтом, однако, смена точно пошла моей терапии на пользу. Это я вовсе не к тому, что при любом ощущении "мы застряли", или просто когда о чем-то сложно говорить, нужно бросать и искать нового специалиста, боже упаси, сначала нужно попытаться выяснить, что же происходит там, в терапии. Но я точно не стал бы слепо рекомендовать продолжать во что бы то ни стало. Тут важно понять: это ваша жизнь и это очень важное решение. Оно непростое. Продолжать или поменять терапевта. Важно оценить это решение верно, и принять его. -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Привет, друзья, хочу познакомить вас с Динарой, она психолог, коуч, психотерапевт РЭПТ (собственно, от не 5 я узнал это слово, и что это такое), маркетолог. Наше с ней духовное родство очевидно: рекламный бэкграунд, и она, похоже, моя сестра-близнец во Сети, ибо она единственная из коллег, кто ведёт соцсети со схожим со мной энтузиазмом. Она тоже ведет чат и канал для психологов и коучей, где коллеги обмениваются опытом, выбирают, где учиться и как продвигаться. Там также можно найти партнеров для тройки, специалиста по бартеру и тп. Для участников есть прикрепленный канал с книгами по психологии. РЭПТ существенно отличается от психоанализа, и Динара работает с такими запросами, как эмоциональное выгорание, прокрастинация, хроническая усталость, в том числе и после ковида, депрессия, тревога. А также как коуч и маркетолог занимается тем, чем я занимался раньше: помогает выстроить частную практику коучу/психологу в краткосрочной парадигме. Это важно, когда твой коуч и маркетолог говорит с тобой на одном языке и знает твои «боли» не понаслышке. На днях она обещала выложить пост-разоблачение липового наставника, пройдя весь путь от объявления до сессии. Короче, Динара адекватный психолог, наш собрат, очень рекомендую. Чат «Психология и коучинг» https://t.me/chat_psyhology_and_coaching Канал «Психология и коучинг» https://t.me/psyhology_and_coaching Канал «Книги психология и коучинг» https://t.me/books_on_psychology Чат Психология и Коучинг Общение коучей и психологов на темы: где учиться, найти пару для практики и набора часов, поддержка в продвижении и мастерстве. Я психолог, психотерапевт РЭПТ, коуч @dinara_bobrovskaya ‼️Я за Докмед, юмор и здравый смысл. Отзывы и демо @dinarapomogla
-
Реклама
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Угадайте модальность: Хамотерапевт Психосноб Благостный психолог Давайтеобнимемсолог Добавляйте названия своих модальностей -
Психоанализ - Вадим Гончаров
Привет, меня зовут Ольга Вардугина, я лайф-коуч, и я сегодня к вам с полезным постом про то, Как планировать, чтобы все успеть? К сожалению, ВСЕ успеть невозможно. В любом случае придется поработать с приоритетами, выделить важные дела, срочные дела, неважные дела. Прикинуть, на что хватит ресурса - временного, материального, физического - а на что нет. Но возможно очень сильно повысить эффективность, чтобы успевать все основные задачи, и не впадать в тревожность и панику. Что делать, если ты ничего не успеваешь, или успеваешь недостаточно? 1. Определиться с приоритетами. Для этого можно использовать матрицу Эйзенхауэра. Что это и как с ней работать - на листе чертим 4 квадрата. Квадраты такие - Важное срочное, Важное не срочное, Неважное срочное, Неважное не срочное. Раскидываем по квадратам все текущие и будущие дела. Например, коуч сессии я запишу в важное срочное, сделать сайт туда же, а обучение кризисной психологии будет важное не срочное. И так далее. 2. ВАЖНО! Начинаем планирование от отдыха. То есть, например, мы планируем рабочую неделю. Сначала вписываем туда выходные, отдых в течение дня, и только потом пишем остальные дела. Если вам кажется это диким, напоминаю, работа никогда не закончится, а вы - закончитесь. Если не отдыхать нормально, то работать скоро будет некому, потому как ресурс организма и психики конечен. 3. Определяем опорные точки в расписании. Я имею в виду дела, которые привязаны ко времени, и которые можно отменить только в случае апокалипсиса. У меня это коуч сессии, рабочие созвоны, походы к врачу, какие то культурные мероприятия. 4. Заполняем оставшиеся слоты. Как правило, главная ошибка в планировании - это пытаться в один день впихнуть как можно больше дел, не успеть их сделать, а потом страдать. Не надо так. Ресурса у человека не так чтобы много. Я рекомендую в день ставить 3 больших задачи, 2 маленьких, и 2-3 задачи, не относящиеся к работе - типа, забрать с почты посылку, протереть полки, позвонить маме. Большие задачи - это включая те опорные точки, которые вы уже расставили. У меня это может быть - коуч-сессия, написать пост в блог, расписать стратегию на год. Маленькие задачи - сходить в зал, встретиться с другом. 5. Обязательно оставляем место под внезапные дела. В идеале, расписание день должно быть заполнено на 60%, а 40% мы оставляем на всякие внезапные вещи - встречи, созвоны, срочные рабочие дела, потупить. 6. Не бойтесь переносить дела. Расписание для человека, а не человек для расписания. Не ботесь переносить дела. Мы не роботы, наша работоспособность меняется каждый день. Нормально сделать сегодня чуть меньше или чуть больше. Выдыхаем, не ругаем себя, просто переносим дело на другой день, в свободный слот. Если дело мы постоянно переносим, есть смысл задуматься, а так ли оно нам нужно? Может быть его можно вычеркнуть, или делегировать. По этому алгоритму можно планировать любые отрезки времени - день, неделя, месяц, квартал, год. Я использую приложение Todoist, оно спасло мне кучу нервов и моя эффективность повысилась в 2, а то и в 3 раза. И самое главное - если у вас трудности в планировании, или в выполнении плана, это не делает вас плохим человеком или лентяем. Просто вы либо берете на себя больше, чем можете выполнить, и придется смириться, что вы не всесильны, и переделать расписание в соответствии со своими ресурсами. Либо у вас есть белые пятна в приоритетах, в целях, чем-то еще - и тогда велкам ко мне на консультацию, я с удовольствием помогу. Мой канал - Вардугина думает, буду рада видеть вас там. Вардугина думает 🦄 Лайф-коуч Ольга Вардугина о том, как навести порядок в жизни без надрыва и стресса. Начни жить свободно, комфортно и с удовольствием. Запись тут - @Ururugina
-
Психоанализ - Вадим Гончаров
Если кто-то не попал на встречу по внутренней силе и агрессии, но хочет всё-таки ее посмотреть, попробовать сделать упражнение, услышать ответы на отличные вопросы зрителей, то есть возможность купить запись за 1000 р. Пишите мне в личку. Встреча прокачалась на моей взгляд продуктивной, интересной, участники после нее поделились своими инсайтами.