Трансформация личности. Страница 9

Мужской стиль👔(2 часть)

Правильное питание. Очень важно давать своему организму всё необходимое для нормального функционирования и не засорять фастфудом, вредными вкусностями и излишествами. "Мы - это то, что мы едим". Удивительно, но это совершенно точно отражает связь наших пищевых привычек с тем, как мы выглядим. Составьте определённый план питания. Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Ничего сверхъестественного, за то действительно эффективно.
Заняться своим здоровьем - это прекрасный путь к повышению самооценки и энергичности. Сияющая кожа, ясный взгляд, блестящие волосы - незаменимое дополнение к вашему идеальному образу.

Спорт. Я не призываю вас сейчас же бежать и покупать абонемент в спортзал или фитнес клуб, хотя и это отличная идея. Просто будьте активны в повседневной жизни. Любая физическая активность пойдёт вам на пользу. Занятия спортом заметно поднимают настроение и воспитывают силу духа. Найдите то, что по душе. Футбол, теннис, бокс, бег, скакалка, прыжки, плавание, занятия на тренажёрах, индивидуальные, групповые, с тренером или дома. Очень хорошая привычка - делать зарядку по утрам - идеальное начало дня и вашей спортивной деятельности. Главное не изнуряйте себя тренировками, а занимайтесь в своё удовольствие.
Уход за лицом. Тут всё элементарно. Очищение, увлажнение, питание (кремы, маски, скрабы, тоники, лосьоны). Да, мужчинам тоже нужна косметика по уходу за кожей, в частности после бритья, особенно, если она у вас чувствительная или проблемная. Позаботьтесь о солнцезащитных средствах и очках в жаркие сезоны.

Заметьте, основа вашей красоты - это здоровье.

Соблюдая все эти правила, а может и какие-то свои, вы сможете располагать людей к себе с первого взгляда, одним своим видом, приглашая затем познакомиться с вашим обаянием и харизмой. Будут появляться новые знакомства и с вами будет приятно иметь дело, это я вам гарантирую.

Мужской стиль👔(1 часть)

Применимо к этой теме актуальным будет народное древнее изречение:
"Встречают по одёжке, а провожают по уму".

До сих пор мы сосредотачивались на интеллектуальном аспекте развития успешного мужчины, пришло время поговорить о внешности.

Мужской стиль - это как отдельный вид искусства, ничуть не уступающий женскому. Красивый, ухоженный мужчина притягивает успех. 90% аккуратности и немного лёгкой небрежности - идеальная пропорция для создания полноценного впечатляющего образа.

Ваша задача - производить впечатление одним своим появлением. Следовательно, ваш внешний вид должен быть соответствующим. Для этого необходимо следить за постоянно меняющимися тенденциями мужской моды. Уделяйте этому хотя бы час выходного дня. Каждая, приобретённая вами, вещь должна гармонично вписываться в уже имеющийся гардероб, и сочетаться со многими вещами. Тщательно подбирайте одежду и аксессуары заранее перед выходом. Они должны обязательно соответствовать предстоящему мероприятию. Подготовьте варианты на все случаи жизни.

Если вы хотите всегда выглядеть классно, нравиться женщинам или просто быть привлекательными, позаботьтесь о регулярном выполнении таких несложных правил:
Забудьте об употреблении наркотиков, алкоголя и сигарет, если хотите сохранить молодость и выглядеть здорово долгие годы. По крайней мере ограничьте потребление последних.

Уход за зубами. Очень важная составляющая вашего безупречного образа, которую недооценивают и очень зря. Ведь ваша улыбка делает вас ярче, красивее, - это крутое оружие, первое, что помогает наладить контакт.
Регулярно чистите зубы, посещайте дантиста и попробуйте (если это необходимо) отбеливание специальными полосками, пастами, щадящими эмаль средствами. Существуют также эффективные процедуры в несколько шагов, обращайтесь к профессионалам.

Главное различие в мышлении богатых и бедных🤔

Мне очень интересно наблюдать за мышлением, которое демонстрируют богатые и успешные люди. И вот вам одно из моих последних четких наблюдений: богатые не имеют проблем. Вы знали о том, что у богатых людей отсутствуют проблемы? Да, это так.

Разумеется, не нужно думать, что у них вообще ничего не происходит в жизни. Наоборот, их жизнь даже более насыщенная, чем у обычных людей. Но когда у богатых граждан происходит что-то в жизни, они не дают этому событию окраску проблемы. Это данность, с которой они по факту уже смирились. А дальше, исходя из анализа ситуации, богатые люди выстраивают свои действия. То есть для них это задача.

А что же происходит с людьми, имеющими мышление бедняка? Граждане, у которых что-то произошло в жизни, видят в этом событии именно проблему. Проблему, которая несет им какую-то отрицательную эмоцию. Человек, считающий какое-то событие проблемой, думает о том, что случилось, и ищет причины этому событию. Но оно уже осталось, оно в прошлом. То есть он думает о прошлом вместо того, чтобы думать о будущем.

А человек с мышлением богача рассматривает случившееся как задачу. Задача - это мышление в будущее, то есть он мыслит о том, что нужно сделать, чтобы изменить текущую ситуацию. Проблема находится в прошлом, а задача нацелена на будущее. Именно в этом фундаментальное различие психологии бедных и психологии богатых! Бедные мыслят категориями проблем, а богатые мыслят категориями задач.

Поэтому если вы тоже хотите стать на путь богатого человека, возьмите себе на вооружение первую привычку - правильно мыслить. Богатое мышление - это мышление задачами.

Борьба с нерешительностью(2 часть)

Читать 3 минуты

Борьба с нерешительностью(1 часть)

Нерешительность - это прикрытие, нежелание брать ответственность на себя. Это, конечно же, страх: страх неудачи, страх перед чем-то новым, перед любыми изменениями, перед новыми возможностями, в конце концов.
Читать 5 минут

Успех и семья👨‍👩‍👧‍👦
Темы успеха и семьи неразрывно переплетены. Начиная из разделять, человек обычно что-то теряет, упускает важное.
Читать 5 минут

Как говорить убедительно🗣

Как правило, на публике мы произносим речи двух типов: информирующие и убеждающие. Как очевидно из названия, первый тип нужен для передачи собеседнику новых для него знаний, а второй – для замещения уже имеющихся у него знаний теми, которые вы хотите.

Убедительная речь может быть мотивирующей, за которой должны последовать какие-то действия со стороны аудитории. Такая речь заканчивается призывом в императивной форме: «Сделайте», «Подумайте», «Примите решение». Вы можете призвать людей выполнить какое-либо действие прямо сейчас или в другое время, например, когда все будет готово. Чтобы призыв звучал максимально убедительно, избегайте слов «я вас призываю». Это ослабляет всю мотивацию.

В первую очередь проанализируйте возможности своих собеседников. Действие, к которому вы призываете, должно быть понятным, измеримым, конкретным и достижимым в нужный отрезок времени.

Потому что если вы призовете людей немедленно отправляться на аэродром прыгать с парашютом, это может не сработать здесь и сейчас. А вот попросить их начинать уже сейчас готовиться морально, изучать вопросы и тренироваться, чтобы через месяц в юбилей компании всем отделом совершить прыжок, – это более реально. Задача должна быть слушателям по силам.

И запомните еще один важный момент. Призыв должен звучать в положительной форме. Не стоит говорить: «Не нарушайте ПДД», лучше говорить: «Соблюдайте ПДД». Не нужно употреблять фразу: «Не отказывайтесь от нашего предложения», говорите: «Соглашайтесь с нашим предложением». Частица «не» подсознательно вызывает у нас протест, поэтому блокируется. А все, что связано с этим «не», уже не звучит убедительно.

Пользуйтесь этими простыми приемами, и пусть ваша речь будет безупречна!

Учимся пунктуальности⏱

Независимо от причин опозданий именно неспособность прибыть на встречу вовремя закрепит за вами славу ненадежного, невнимательного и грубого человека. Эти качества не добавят вам уважения. Существует много способов избавиться от опозданий.

Первый шаг к пунктуальности - это взять на себя ответственность за опоздание. Решите для себя раз и навсегда, что опоздание недопустимо. Договариваясь о встрече в определенное время, вы даете человеку обещание и несете за него ответственность. Начните думать об опоздании как о нарушенном обещании. Многие люди оправдывают свою опоздание не зависящими от них обстоятельствами. Однако, именно неспособность признать вину и взять на себя ответственность за собственные действия мешает стать более пунктуальными.

Следующий шаг к пунктуальности заключается в необходимости прийти на встречу первым. Вы не хотите ждать, поэтому приходите на встречу позже, верно? Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны. Придите на встречу немного раньше и займите свободное время чем-нибудь приятным и полезным, например, почитайте журнал. Вы можете делать записи в дневнике или рисовать, чтобы не тратить зря свободное время. Кстати, почему бы просто не помечтать? Вы можете носить с собой маленькую книгу, чтобы читать ее в любую свободную минуту. Всегда планируйте прибыть на встречу немного раньше запланированного времени. Стремитесь добраться до места на 10 - 15 минут раньше. В этом случае, если что-то вдруг пойдет не так, у вас будет небольшой запас времени.

Третий шаг – планируйте свое время заранее. Составьте план-график всех рабочих встреч и распределите их по важности. На каждую встречу отведите определенное время. Помните: на свидание нужно приходить вовремя, даже если это любовная встреча.

Гигиена ума🙆🏻‍♂️

Мы хорошо знаем, как следить за чистотой своего тела, но как же очистить ум? И что его загрязняет?
Читать 5 минут

Важность лидерства в разных сферах жизни(2 часть)

Все люди в той или иной степени амбициозны. Но существуют уровни амбиций, от которых зависит, насколько человек удовлетворён и счастлив, находясь на том месте, на которое жизнь его поставила. Каждый реализует себя в зависимости от этого.
Читать 5 минут

Важность лидерства в разных сферах жизни(1 часть)

В жизни обычного человека стоит вопрос о том, как разные сферы его жизни влияют на него. В ситуации с лидером дела обстоят несколько иначе. Здесь корректнее будет спросить: как лидерство влияет на разные сферы его жизни?
*Читать 5 минут*

Так экономить нельзя❌

Сами хватаетесь за работу, которая вам не по силам. Но задумайтесь, если надорветесь, затаскивая диван на пятый этаж без лифта, на лечение потратите больше, чем стоят услуги грузчиков. А если, к примеру, не умеючи возьметесь чинить водопровод и все раскурочите, придется искать деньги на устранение ваших косяков, компенсировать потоп соседям снизу, и все равно платить сантехнику. Лучше уж вызовите его сразу.

Сильно ужимаетесь без необходимости. Сидеть только на картошке и макаронах, ходить в дырявой обуви или отказываться от лечения зубов потому, что это дорого, можно только в случае крайней нужды. Ведь вы гробите здоровье, а оно, как известно, дороже золота.

Искусство масштабного мышления📈

Если предел Ваших мечтаний на сегодняшний день – хотя бы однокомнатная квартира на окраине города, поставьте себе, пожалуйста, такую цель и начинайте продвигаться к ней шаг за шагом. Но не останавливайтесь на мысли, что это – ваш максимум. Знайте, что вы, как и любой целеустремленный человек при желании и правильно поставленных целях способны достичь намного большего. И даже вилла на лазурном берегу Французской Ривьеры вполне может стать вашей собственностью. Однокомнатная квартира – это всего лишь один из этапов продвижения дальше. Следующим этапом может стать недвижимость в центре столицы или за рубежом.

Не думайте, что Ваш мозг способен ограничиться одним иностранным языком. Есть люди, которые свободно владеют пятью и десятью, и даже большим количеством языков, и они ничем не отличаются от Вас. Кроме осознания того, что их феноменальные возможности реальны. Вы тоже можете свободно разговаривать и на десяти языках, поэтому три Вам по плечу и подавно.

В этом заключается сила масштабного мышления. Не стоит ограничивать свои цели рамками сегодняшних возможностей, распределением политических сил в государстве или среднестатистическими данными по Вашему региону. Не стоит ориентироваться на казалось бы успешных людей из вашего окружения. Вы, как и они, можете намного больше. Поверьте в свои способности. Работайте над своими страхами и сомнениями, совершенствуйтесь духовно и физически. Ставьте перед собой самые смелые цели. Мыслите во вселенских масштабах и не останавливайтесь на достигнутых результатах.

Освоив масштабное мышление вы измените образ своего мышления, перестанете сомневаться в поставленных раннее целях, увидите впереди новые горизонты и уже наверняка не свернете с намеченного пути.

Управление вниманием(2 часть)✨

Практический совет: начните уделять хотя бы 5 минут в день на то, чтобы побыть в полном уединении и свободным от дел. Присмотритесь. Что есть внимание? Можете ли вы существовать отдельно от него? Где оно находится и откуда берётся? Не пытайтесь сосредоточиться на объектах или мыслях. Позвольте всему быть здесь и сейчас, как оно есть. Пусть ваше внимание свободно скользит в пространстве.
Напоминает медитацию, неправда ли? К слову, медитация - отличный помощник на пути самопознания и самосовершенствования.

"Секрет в том, чтобы удерживать своё внимание на чём бы то ни было в течении, хотя бы пяти минут", - объяснял свой успех А. Карнеги.

Необходимо обладать способностью уделять чему-то достаточное внимание. Если оно будет достаточно интенсивным - все двери открыты для вас.
И не надо думать, что это нечто внешнее, - внимание - ваша природа.
Всецело поглощаясь и становясь вниманием, вы не сможете ничего упустить.

И, напоследок, вернёмся к рассеянности, покончив с ней. Рассеянность мешает жить, мешает добиваться успеха. Растрачивается жизненно-важная энергия, драгоценное время. И хотя большинство людей привыкли жить именно так, в жизни каждого случаются такие моменты, когда человек вовлечён в ситуацию на 100%. Это, например, моменты опасности, когда существует угроза жизни. В таких случаях концентрация внимания достигает предела, но происходит это инстинктивно. Наша задача теперь состоит в том, чтобы сделать этот процесс осознанным и постоянным.

Сначала будет нелегко: вновь и вновь мысли будут уносить вас в различных направлениях. Но постепенно, работая над собой, внимательность станет действительно вашей природой, и жизнь начнёт меняться.

Управление вниманием(1часть)✨

Важно чётко и ясно понимать где вы находитесь, и, что происходит вокруг и внутри вас в данный момент. Поэтому всегда будет полезным просто остановиться и оглядеться. Обратите внимание на то, как вы реагируете на окружающую вас обстановку: принимаете как данность, или боретесь и противостоите обстоятельствам.
Попробуйте, наконец, заглянуть в себя, как в зеркало, отражающее весь мир. Внимательность определяет его гладкость и прозрачность.
Под внимательностью понимается умение осознать своё внимание. Умение осознать себя как внимание.

Рассеянность мешает направить свою энергию в нужное русло. Попробуйте перестать браться за множество дел сразу, и сделать акцент на качестве, а не на количестве, и тогда вы заметите, что успеваете гораздо больше.
Делайте одно дело в одно время.
И увидите: чем внимательнее к нему отнесётесь, тем быстрее и качественнее его завершите. Затем приступайте к следующему. Ни на что не отвлекайтесь. Помните о важности остроты своего внимания. Оно оттачивается, как лезвие ножа, вследствие регулярной практики.

Ответственно подойдя к этому вопросу, вы в скором времени обнаружите, как легко вам стали даваться сложные задачи, работая над которыми раньше, приходилось бороться с самим собой, с собственной ленью, при этом совершенно не справляясь и смертельно уставая.

Теперь же вы сможете определять для себя важность вещей за секунду. Что конкретно в этот момент важнее всего, на то и направляйте энергию. Человек сам создаёт свою реальность, поэтому будьте бдительны и следите за тем, на что обращено ваше бесценное внимание.

Оставайтесь с нами,вторая часть статьи вскоре выйдет на канале👌🏻

​​Выжимка из книги📚

Название: "Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем"
Автор: Фил Найт

Почему нужно читать эту книгу?
— Это уникальный рассказ от первого лица о том, как строилась великая компания NIKE.
— Это история не только об успехах, но и о разочарованиях и страхах, с которыми сталкивается любой предприниматель.
— Это вдохновляющая история успеха «нормального» предпринимателя, а не гениального фрика наподобие образа, популяризованного современными медиа (например, Стив Джобс или Илон Маск). В Филе Найте каждый бизнесмен узнает себя.

Читать выжимку

Мужики!Если вы заметили,в канале с начала октября пошли в ход более короткие статьи,нравится новый формат? Отвечай-"Да",если за короткие посты/статьи,если хочешь чтобы вернули лонгриды,отвечай-"Нет"✍🏻
public poll

Да – 105
👍👍👍👍👍👍👍 84%

Нет – 20
👍 16%

👥 125 people voted so far.