Управление вниманием(1часть)✨

Важно чётко и ясно понимать где вы находитесь, и, что происходит вокруг и внутри вас в данный момент. Поэтому всегда будет полезным просто остановиться и оглядеться. Обратите внимание на то, как вы реагируете на окружающую вас обстановку: принимаете как данность, или боретесь и противостоите обстоятельствам.
Попробуйте, наконец, заглянуть в себя, как в зеркало, отражающее весь мир. Внимательность определяет его гладкость и прозрачность.
Под внимательностью понимается умение осознать своё внимание. Умение осознать себя как внимание.

Рассеянность мешает направить свою энергию в нужное русло. Попробуйте перестать браться за множество дел сразу, и сделать акцент на качестве, а не на количестве, и тогда вы заметите, что успеваете гораздо больше.
Делайте одно дело в одно время.
И увидите: чем внимательнее к нему отнесётесь, тем быстрее и качественнее его завершите. Затем приступайте к следующему. Ни на что не отвлекайтесь. Помните о важности остроты своего внимания. Оно оттачивается, как лезвие ножа, вследствие регулярной практики.

Ответственно подойдя к этому вопросу, вы в скором времени обнаружите, как легко вам стали даваться сложные задачи, работая над которыми раньше, приходилось бороться с самим собой, с собственной ленью, при этом совершенно не справляясь и смертельно уставая.

Теперь же вы сможете определять для себя важность вещей за секунду. Что конкретно в этот момент важнее всего, на то и направляйте энергию. Человек сам создаёт свою реальность, поэтому будьте бдительны и следите за тем, на что обращено ваше бесценное внимание.

Оставайтесь с нами,вторая часть статьи вскоре выйдет на канале👌🏻