The Challenger. Страница 5

Вред Wi Fi, вред вай фай, вай фай излучение, беспроводной интернет

Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться беспроводным интернетом детям и чем всё-таки опасны мобильные телефоны — разбираемся ниже.

Как заставить себя заниматься спортом по утрам - The-Challenger.ru

Утренние тренировки помогают сжечь больше калорий и заряжают энергией на весь день. Как пересилить лень и всё-таки заставить себя заниматься спортом утром, расскажем прямо сейчас.

Плохо сплю что делать, секс и бессонница

Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как.

Рецепт дня: быстрый пирог со шпинатом и сыром - The-Challenger.ru

Проверенный способ приблизить весну в середине февраля — приготовить лёгкий и очень вкусный пирог с сыром и шпинатом. В нём всё как мы любим: много-много полезной зелени, невесомое тесто фило и ни одной лишней калории.

Как укрепить руки: 4 упражнения - The-Challenger.ru

Упражнения от тренера фитнес-клуба Encore Кирилла Иванова помогут укрепить и сделать рельефнее мышцы рук. В тренировке целых три планки, но обещаем — скучно вам не будет.

Десерты, птичье молоко, птичье молоко рецепт, овсяное печенье

После новогодних каникул многие садятся на строгие диеты и ограничивают себя в любимых продуктах и блюдах. Первыми в «чёрный список» обычно попадают десерты. Мы не мыслим столь категорично и советуем не отказываться, а просто сделать брауни, пирожные и печенья немного полезнее.

Подарок на 14 февраля: 10 классных идей - The-Challenger.ru

День всех влюблённых — повод провести время вместе и ещё раз напомнить друг другу о важности чувств. Какой подарок подготовить к этому дню? Идеи для тех, кто ведёт активный образ жизни и не стесняется чувств, вы найдёте в подборке The Challenger.

В каких продуктах содержится глютен и чем их заменить - The-Challenger.ru

Для большинства людей употребление глютена безопасно и может быть (точнее, должно быть) частью здоровой диеты. Но если по медицинским показаниям вам нужно соблюдать безглютеновую диету, держитесь подальше от продуктов из этого списка и замените их полезной для вашего организма альтернативой.

Как правильно делать шугаринг дома - The-Challenger.ru

Шугаринг — одна из самых популярных процедур для временного избавления от волос на теле. Этот метод довольно прост и безопасен, и шугаринг можно проводить в домашних условиях, если у вас нет времени или желания обратиться за услугой в салон. Рассказываем, как правильно делать шугаринг дома, что понадобится для процедуры и как ухаживать за кожей после депиляции сахаром.

Как вернуть вкус к жизнь, как управлять своей жизнью, где найти вдохновение

Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять.

Первая помощь при ожогах, лечение ожогов

Травматолог Дмитрий Снопков подробно рассказывает, что нужно делать, если вы обожглись о горячую сковородку, вас ударило током, вы получили солнечный или даже химический ожог. Про список того, что должно быть в аптечке на случай ожога, мы тоже не забыли.

Сморреброд, бутерброды, рецепты бутербродов, бутерброды с рыбой

Сморреброд — традиционный скандинавский открытый бутерброд на ржаном хлебе, родом из Дании, где его едят на завтрак, обед и ужин. Существует множество начинок, но мы остановились на трёх классических — с лососем и сливочным сыром, с сельдью и свёклой и с ростбифом.

Бьюти-новинки февраля: ламеллярная косметика, ампулы красоты и парфюм с дымком - The-Challenger.ru

Главный бьюти-тренд 2022 года — забота о себе. The Challenger выбрал самые эффективные косметические новинки, которые восстановят кожу после холодов, помогут справиться со стрессом и подойдут в качестве подарков на 14 февраля.

15 упражнений для кубиков на прессе - The-Challenger.ru

Сегодня вместо завтрака — ценные советы, как накачать мышцы живота без дополнительного оборудования и походов в спортзал, но максимально эффективно.

Пневмофиброз: причины, симптомы и лечение - The-Challenger.ru

Сухой кашель, ощущение неполного вдоха, одышка и хроническая усталость — характерные признаки пневмофиброза, опасного заболевания лёгких. Что нужно знать о фиброзе лёгких и можно ли его вылечить, разбираемся вместе с медицинским экспертом The Challenger Евгением Суборовым.

Дмитрий Зотов, Как приготовить пиццу в домашних условиях

Если вы до сих пор думаете, что приготовить настоящую пиццу может только бабушка-итальянка в дровяной печи, мы вас переубедим. А поможет нам бренд-шеф знаменитой сети московских ресторанов Zotman Pizza Дмитрий Зотов. С его советами точно всё получится!

Влюблённость, признаки влюблённости, любовь и влюблённость, состояние влюблённости

Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.

6 проблем, которые могут возникнуть после родов (и когда обратиться к врачу) - The-Challenger.ru

Первые недели после родов — период, когда женщинам нужно с особым вниманием относиться к своему здоровью. Лучшие врачи, работающие по принципам доказательной медицины, авторы книги «Медицина для умных 2.0» Руслан Абсалямов, Сергей Бутрий, Алексей Парамонов рассказывают, какие проблемы со здоровьем нельзя игнорировать в послеродовом периоде, а какие исчезнут со временем без медицинских вмешательств. С разрешения издательства «Бомбора» The Challenger публикует фрагмент книги.