Качаем мозг🧠, развиваем дисциплину. 👋
Порядок в голове, порядок на душе.
Подписывайся и развивайся с нами.
#развитие #интеллект #психология #самообучение #интересное #словарь #обучение
Это необходимо сделать до 9 утра.
- выпить стакан воды
- помедитировать
- поблагодарить себя
- составить план на день
- сделать зарядку
- послушать музыку
- улыбнуться
- сделать самую тяжелую работу в первую очередьСаморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Научитесь говорить «я хочу». В своих мыслях и в своей повседневной речи люди часто используют следующие обороты:
— Я должен бросить курить.
— Я обязана написать эту статью.
— Мне необходимо сегодня пойти на тренировку.
Проблема в том, что подобные выражения подразумевают принуждение, отсутствие желания и отсутствие свободы. Человеку сложно себя вдохновить, когда он чувствует себя рабом, действующим из-под палки.
Научитесь говорить так:
— Я хочу бросить курить.
— Я хочу написать эту статью.
— Я хочу сегодня пойти на тренировку.
Зачастую одна только эта замена помогает быстро вернуть мотивацию.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Если бы каждое наше желание исполнялось, то душа томилась бы в бездействии, и погибла бы о скуки.
Человеку необходимы желания; для его счастья необходимо, чтобы за исполненным желанием всегда следовало новое и легко осуществимое желание.
Немногие люди сознают в себе эту потребность, однако своим счастьем они обязаны смене своих желаний.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Придумайте себе награду за выполнение задачи. Это может быть покупка, которую вы давно откладывали, любимый сериал, книга, компьютерная игра или что-нибудь особо вкусное.
Не пользуйтесь чужими решениями: найдите то, что будет приятно именно вам.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Не забывайте о своих сильных сторонах.
В вас есть всё для того, чтобы стать тем, кем вы мечтаете.Например, предпринимателем становится человек, который обладает предпринимательской жилкой, энергией и большим энтузиазмом.
Он знает свои сильные стороны и использует их по максимуму для достижения мечты.
Если вы стали сомневаться в собственных силах, вспомните, какие качества помогли вам добиться того, что у вас уже есть. А лучше всего перечислите все свои достоинства, способности и таланты на бумаге.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Искусство — не способ зарабатывать на жизнь. Но это очень человечный способ делать жизнь более переносимой.
Когда вы занимаетесь искусством — не важно, хорошо получается или плохо, — душа ваша растет.
Курт ВоннСаморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Для того, чтобы отпустить, не нужно быть храбрым. Не нужно забывать о прошлом. Стоит быть достаточно сильным и мудрым для того, чтобы принять настоящее таким, какое оно есть.
Суть не в том, чтобы забыть прошлое. Вы можете помнить о нем, но не бояться его.
Вы можете сбросить с себя оковы и сделать шаг вперед, думая исключительно о настоящем и помня тот урок, который вы выучили.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.
Михаил Булгаков
Саморазвитие | Психология 🌎
Отпускать очень сложно.
Не важно, о чем идет речь. Это может быть чувство вины или злости. Это может быть какая-то потеря или наша бывшая любовь.
Меняться всегда сложно.Мы изо всех сил стараемся уцепиться за то, к чему привыкли.
Нам приходится прикладывать иногда просто невероятные усилия, чтобы опустить.
Но научившись это делать, вы сможете выкинуть из головы мысли о прошлом и начнете брать все, что предлагает вам жизнь в настоящем.Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍
Слышать своё сердце — это особая смелость.
Это когда ты начинаешь делать ни как все. Это когда ты полностью доверяешь себе на свой страх и риск. Это когда ты понимаешь себя и не осуждаешь уже других, ибо к тебе приходит ощущение. что жизнь многогранна и очень неодназначна.
Саморазвитие | Психология 🌎