Обложка канала

Миссия: Осознанность🕊. Страница 7

1645 @sportsmenkabezgranits
Открыть

Канал 'Миссия Осознанность' — уютные посиделки на тему осознанности во всех сферах жизни — от схем по работе внутреннего мира до подкастов и медитаций🤍

  • Миссия: Осознанность🕊

    Доброе воскресное утро, осознанные мои!🕊 Сегодня в инстаграм (клик-клик) выходит мощный сторителлинг о том, как наше окружение влияет на нашу жизнь, и почему это является одним из важных шагов на пути взращивания любви к себе 🤍 А здесь закрепляю для вас шпаргалку о том, 💫как проанализировать ваше окружение 💫как создать окружение мечты а ещё, по секрету рассказываю вам о своём новом трансформационном продукте, о котором в инстаграме ещё никто не знает! 👇🏻

  • Миссия: Осознанность🕊

    Дорогие мои, всем добрый вечер воскресенья✨🤍🕊 Сегодня в инстаграме поделилась ещё одним шагом на пути взращивания любви к себе — определением своих истинных ценностей (клик-клик, кликабельно) Мы очень часто слышим это словосочетание, но так редко садимся и действительно прописываем их для себя. А это важно, потому что нет большего проявления любви к себе, чем жить ту жизнь, которую ты сам для себя выбираешь! Полноценный пост о том, почему это важно и как ценности связаны с любовью к себе вы можете прочитать по ссылке 👆🏻 а здесь я хочу поделиться с вами вспомогательной шпаргалкой с вопросами, которые помогут вам самостоятельно определить ваш список ценностей 🤍🕊

  • Миссия: Осознанность🕊

    Внутри вы найдёте 25 идей для своей утренней рутины и 3 принципа для ее легкого построения 🕊😌🤍

  • Реклама

  • Миссия: Осознанность🕊

    Сейчас в инстаграме у меня появилась новая серия рилс: 🌿Маленькие шажки для того, чтобы взрастить любовь к себе 1й шажок — начать разговаривать с собой так, как с человеком, которого искренне любишь 2й шажок — начать питать своё тело качественной пище Так вот 3-й шажок — это создать утреннюю рутину! Если вы ещё не видели пост, обязательно посмотрите в инстаграм — зачем нам нужна утренняя рутина и что она даёт . А здесь я хочу поделиться с вами мини-гайдом идей для утренней рутины и принципами ее построения, чтобы вам легче было внедрить ее в свою жизнь 😊

  • Миссия: Осознанность🕊

    Дорогие, вижу, что много тех, кто хне делает, но хотел бы начать! 💭 как вы думаете, что вас останавливает, что мешает? Поделитесь в комментариях 👇🏻

  • Миссия: Осознанность🕊

    Всем доброе утро, дорогие🌿✨ Начинаю возрождать полезный контент на этом канале и начну сразу с вопроса: Есть ли у вас утренняя рутина? 🌿Если да, то какие ощущения вы испытываете во время и после, почему выполняете? 🧘🏻‍♀️А если нет, то какие у вас трудности с тем, чтобы начать или выполнять регулярно? Делитесь в комментариях, почему выбираете тот или иной ответ и своими ощущениями, так я смогу поделиться с вами контентом, который поможет вам решить вашу ситуацию☺️

  • Миссия: Осознанность🕊

    Пространство для практики 😻✨🌿

  • Миссия: Осознанность🕊

    👆🏻🆙 🤍Чтобы оставить заявку на практику пишите в комментариях ‘иду на практику’ и я обязательно с вами свяжусь!

  • Миссия: Осознанность🕊

    Дорогие мои, доброе утро🤍🕊 Поняла, что не рассказала вам важный анонс! Сегодня, 10 августа, в среду, в 19:00 по Московскому времени пройдёт моя легендарная медитативная практика ‘Опора внутри’ — ВПЕРВЫЕ ОНЛАЙН ✨🤍 Она побывала офлайн в Москве и Петербурге, и собрала невероятный отклик, а теперь мы проводим ее без ограничений в пространстве! Практика будет состоять из трёх частей: 🤍 Медитативная практика на внутреннюю опору, благодаря которой мы почувствуем внутреннюю стабильность и поддержку, которую у нас никто не отнимет. 🧘🏻‍♀️ Медитация ‘Душа’ — в которой мы постараемся увидеть те шаги, которые важно предпринять, или решение, к которому мы так давно шли и не могли принять, или ответ на волнующий нас вопрос. 🗒Письменная часть — в которой мы пропишем шпаргалку о том, как помочь себе в данный период времени жизни и пройти его наиболее мягко и экологично, по отношению к себе и у окружающим. Уже не терпится провести ее для вас😻

  • Миссия: Осознанность🕊

    #ДневникИнсайтов Страх — это желание контролировать будущее. Когда мы боимся, мы пытаемся встать в позицию Бога и контролировать будущее. В настоящем страха не существует.

  • Миссия: Осознанность🕊

    #ДневникИнсайтов Достижение любых целей в жизни подобно стрельбе из лука: Сначала ты прицеливаешься — намечаешь себе цель Затем ты оттягиваешь тетиву — то есть совершаешь действие И самое важное Отпускаешь — и только тогда стрела летит в цель. Очень часто ставя цели и выполняя действия для того, чтобы их достичь, мы ждём — когда же, ну когда же мы уже их достигнем. Когда по факту — нужно расслабиться, зная, что отпуская стрелу, она всегда вылетает точно по направлению, куда мы ее отправили. Но если не отпустить — то стрела не полетит. Ждать достижения своих целей все равно что прицелиться, натянуть тетиву и ждать, пока стрела попадёт в цель. Через время у вас просто начнёт трястись рука — а стрела так и останется в луке. Отпускать.

  • Миссия: Осознанность🕊

    #ДневникИнсайтов Когда нам сложно, мы часто просим, чтобы ситуация изменилась — в то время как эта ситуация дана нам, чтобы изменились мы.

  • Миссия: Осознанность🕊

    #ДневникИнсайтов Нужно позволить себе остановиться. Лучше остановиться и понять, куда тебе дальше идти, чем бежать неизвестно куда.

  • Миссия: Осознанность🕊

    #ДневникИнсайтов Неделю не могла сесть и прописать внутрянку медитаций, которые буду записывать в студии для своего международного проекта по поддержке и развитию ментального здоровья спортсменов. Сегодня села за стол и сказала себе — все, пиши. И написала 😅 Поток и вдохновение не приходят просто так, нужно создать себе условия и начать делать для того, чтобы они пришли. Намерение -> Первое действие -> Поток и вдохновение -> Прорыв ✨💡 традиционный огонечек, если откликается😊

  • Миссия: Осознанность🕊

    Итак, ПИТЕР, абсолютно спонтанная практика осознанности!🤍✨ Я вчера весь вечер искала помещение… Питер, выходные, за сутки — конечно всёё было занято, НО я нашла помещение, в котором собиралась проводить мероприятия ещё когда жила в Питере в прошлом году — и оно оказалось свободно! Так что ПРАКТИКЕ БЫТЬ!😻 Итак: 🗓 Когда и где? 29.05.2022 это воскресенье 18:00 Арт-студия Smold — Санкт-Петербург, Смольный проспект, 9 🧘🏻‍♀️Что? Проведём с вами супер уютную практику медитации, на которой вы сможете прочувствовать свою внутреннюю опору и зарядиться всей нашей совместной энергией 😻 Познакомимся, пообщаемся, поговорим про опору внутри и как себя поддерживать, сможете задать мне любые вопросы, если есть. 🤍 Забронировать место можно по ссылке 👇🏻 https://t.me/+USHPIb7Rs8NmNzgy Буду счастлива и рада видеть каждого!

  • Реклама

  • Миссия: Осознанность🕊

    Если ещё пара человек соберётся — что-то придумаю с помещением! Upd: Нас уже 5🥰 — Ищу помещение!

  • Миссия: Осознанность🕊

    ПИТЕР, дорогие! Я приезжаю на два дня — воскресенье, понедельник! Появилась спонтанная идея провести осознанную практику медитации и просто пообщаться вместе — воскресенье вечер! Кто хочет, может? 🤍✨🧘🏻‍♀️

  • Миссия: Осознанность🕊

    Мысль последних двух дней: 💭 Чтобы стать тем, кем хочешь, начни жить так, как жил бы этот человек. Предпринимай шаги, которые бы он предпринял. Сделай себе рутину, которую бы имел этот человек. Начни общаться с людьми, с которыми общался бы такой человек. Чтобы мне стать великой теннисисткой — нужно жить, как великая теннисистка. Чтобы мне стать ментором в сфере осознанности и медитаций, который помогает людям найти свой путь и стать счастливее — нужно жить, как такой человек. По маленьким шагам воплощая это в реальность. И оно обязательно придёт. Поэтому каждый день выстраивая свою рутину я ориентируюсь на свои глобальные цели — кем я хочу быть✨ (Огонечек, если откликается 🤍☺️)