Сейчас в инстаграме у меня появилась новая серия рилс: 🌿Маленькие шажки для того, чтобы взрастить любовь к себе 1й шажок — начать разговаривать с собой так, как с человеком, которого искренне любишь 2й шажок — начать питать своё тело качественной пище Так вот 3-й шажок — это создать утреннюю рутину! Если вы ещё не видели пост, обязательно посмотрите в инстаграм — зачем нам нужна утренняя рутина и что она даёт . А здесь я хочу поделиться с вами мини-гайдом идей для утренней рутины и принципами ее построения, чтобы вам легче было внедрить ее в свою жизнь 😊