Обложка канала

SLS. Страница 30

7072 @sportLS

Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle

  • SLS

    Качаем плечи  ©️ SLS
  • SLS

    Хотели бы открыть в своем городе детскую футбольную школу под брендом ФК «Зенит»? Футбольный клуб «Зенит» объявляет набор партнеров во всех городах России и Казахстана.   Стать участником проекта, открыв школу в своем городе, может любой, кто хочет внести вклад в воспитание нового поколения чемпионов!   Партнеры получат помощь на всех этапах открытия: от подбора помещения и обучения тренеров до набора первых групп. Опыт ведения бизнеса не обязателен, партнеры проходят обучение в «Академии быстрого запуска», получают помощь кураторов и бизнес-трекеров. Открыть школу можно всего за 35 дней. Также предоставляется рассрочка от банков-партнеров. Окупаемость от 4 месяцев, прибыль до 500 тыс. руб. Хотите узнать больше о проекте, переходите на сайт и бронируйте ваш город уже сегодня!
  • SLS

    Πoдтягивaния. Βиды и ocoбeннocти

    ● Πpямoй хвaт Руки pacпoлaгaютcя нa шиpинe плeч либo нecкoлькo ужe. Оcнoвнaя нaгpузкa нa плeчeвую мышцу и бицeпcы. Оcoбo peкoмeндуeтcя тeм, у кoгo эти мышцы нeдocтaтoчнo paзвиты. ● Узкий oбpaтный хвaт Πoвышeннaя нaгpузкa нa бицeпc. Βapиaнт: лaдoни пpaктичecки coпpикacaютcя, киcти нeмнoжкo «пoдвepнуты» пoд пepeклaдину. Здecь нaгpузкa нa бицeпc являeтcя мaкcимaльнoй. Πpaвдa, выпoлнять тaкиe пoдтягивaния из кpaйнeгo нижнeгo пoлoжeния oчeнь тяжeлo - пpидeтcя paбoтaть в пoлoвиннoй aмплитудe, лучшe из пoлoжeния…

    Telegraph
  • Реклама

  • SLS

    Ищешь стильную одежду и кроссовки на лето? Тогда тебе к нам! И специально для новых подписчиков запустили розыгрыш на 3 пары кроссовок Заходи и выбирай свою пару
  • SLS

    Сила и мастерство

    Главный вопрос, который волнует обычного “качка – как скажется перерыв в тренировках на спортивном мастерстве, силе и выносливости. Надо признаться, ответ здесь неутешительный. Даже мощно подготовленные атлеты без тренировок растрачивают свою силу. Например, пловцы после четырех недель “простоя” теряют 13,6 процентов от максимальной силы рук. А у марафонцев через пятнадцать дней после прекращения тренировок на 25 процентов снижается выносливость. Короче говоря, потерь не избежать. Но точно измерить масштаб…

    Telegraph
  • SLS

    ТОЛПА ВСЕГДА ОШИБАЕТСЯ, ВЫ С НЕЙ ? 📉С чего вдруг фондовый рынок вчера обвалился на 2%?       💵Доллар США: пристегните ремни накануне публикации ВВП сегодня  💎Рубль игнорирует укрепление доллара      Площадки Уолл-стрит упали на торгах во вторник  Мы создали БОЙЛЕРНУЮ, чтобы вы всегда были в курсе, что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит в экономике России и Мира Никакой воды, здесь собрана только проверенная актуальная информация от ведущих аналитиков сферы Финансов.
  • SLS

    Лучшие 4 упражнения для ABS 🔥 Одна вещь, которую нужно всегда помнить, это то, что наличие видимого пресса зависит от процента жира в вашем теле. Если вы хотите накачать пресс, убедитесь, что вы едите с дефицитом калорий, чтобы сжигать жир.  ©️ SLS
  • SLS

    ТЕСТОСТЕРОНОВЫЙ ИЮЛЬ Целый месяц бесплатного контента посвященного выработке СОБСТВЕННОГО тестостерона в мужском организме!  Тестостерон - главный мужской гормон, который делает мужчину мужчиной. И речь не только о мышцах и возможностях в сексе. Недавнее исследование 500 топ менеджеров с Уолл Стрит показало, что 85% из них имеют повышенный уровень тестостерона. Почему падает тестостерон, кто в группе риска, какие анализы сдавать и как в них разобраться, какие упражнения помогают поднять тестостерон, какие продукты понижают тестостерон, что делать если тестостерон низкий, и еще куча полезной информации по теме весь июль в биохакерском блоге ТЕЛО / ДУША / УМ
  • SLS

    Широчайшие мышцы: как раскачать огромную спину? Основные упражнения для убойного тренинга!

    Самые главные мышцы, которые принимают участие в формировании спины - это широчайшие. Они начинаются в задней области подмышечных впадин и спускаются вниз к талии. Именно широчайшие мышцы придают спине мощный конусообразный вид, визуально увеличивая ширину плеч и сужая талию. Поэтому любой атлет ,занимающийся бодибилдингом, старается приложить большие усилия, чтобы развить их. Это настоящее спасение для тех, у кого природно узкие плечи, хорошо развитые широчайшие могут решить эту проблему. >Тяга штанги в наклоне…

    Telegraph
  • SLS

    Начался пляжный сезон, а ты еще не готов ? Тогда бегом оформлять заказ! Гормон роста Pharmatropin твой идеальный помощник. Ускоряет сжигание жира, он как будто берет дрова и подбрасывает их в огонь. Набор качественной мышечной массы. Силовая выносливость. Восстановление после травм, усиление иммунитета!  Лайфхак: Тестостерон+Pharmatropin комбо настоящего мужчины. Будьте бдительны, в сети появились мошенники! Заказывайте только по указанному телеграм аккаунту @stalevarovhgh
  • SLS

    ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА: Сгибание рук на бицепс 3х10 Высокое сгибание рук 3x10 каждой рукой Сгибание рук с EZ-грифом 3x12  ©️ SLS
  • SLS

    🤑 Мы тут открыли для себя новый вид заработка на крипте. Подходит даже для новичков. Нужен только аккаунт на бирже.  🔥 Подпишись на канал 👉🏻 Money Drop, чтобы не упустить возможность поднять деньжат.  ПОДПИСАТЬЯ
  • SLS

    БАЗОВЫЙ СПЛИТ НА 4 ТРЕНИРОВКИ

    Облегченно-стандартная схема сплита..... - ПО ОДНОЙ ГРУППЕ МЫЩЦ В НЕДЕЛЮ Понедельник. Спина Вторник. Грудь Среда. Отдых Четверг. Ноги Пятница. Руки Понедельник.Спина. - Подтягивания на перекладине 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Становая тяга 3-4 подхода по 8-12 повторений. - Тяга штанги в наклоне 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Горизонтальная тяга в блочном тренажере 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Шраги со штангой 3-4 подхода по 10-12 повторений. Вторник.Грудь. - Жим штанги на скамье…

    Telegraph
  • SLS

  • SLS

    Здоровое тело — здоровый дух 💪 Если ты профессиональный спортсмен или любитель. Если тебе нужна физическая подготовка в ВС или ты просто хочешь стать выносливее. Канал Физическая подготовкаструктурирует всю информацию о спорте: 🔻упражнения: правила выполнения, частые ошибки и рекомендации от лучших тренеров России 🔻онлайн-трансляции со спортсменами и тренерами  🔻физическая подготовка силовых структур 🔻всё о правильном спортивном питании 🔻освещение значимых спортивных мероприятий. Становись сильнее 🏃‍♂️ Подписывайся на канал Физическая подготовка.
  • Реклама

  • SLS

    Упражнения для наращивания мышц бицепса с использованием троса и штанги  ©️ SLS
  • SLS

    Приседания со штангой на груди

    По сравнению с обычными приседаниями, приседания со штангой на груди прицельно нагружают квадрицепсы. Именно поэтому данное упражнение в арсенале бодибилдера считается одним из главных для создания мощных бедер. Кроме того, важно еще и то, что при изменении положения стоп можно воздействовать как на внешние, так и на внутренние области квадрицепсов. Если вы хотите сделать себе мощные квадрицепсы, обязательно включите приседания со штангой на груди в вашу тренировочную программу. Техника выполнения Поставьте…

    Telegraph
  • SLS