Обложка канала

SLS. Страница 26

7072 @sportLS
Открыть

Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle

  • SLS

    🙈Ходишь в качалку, но не видишь результата?  🚼Чувствуешь себя постоянно без сил? 🤬Думаешь, "что эти ребята с обложки делают такого, чтобы так выглядеть?" 🤡Мало кто знает, но 90% посетителей тренажёрного зала не добьются результата!                             👆👆 Если ты хочешь быть одним из них - не подписывайся на НаДопинге 🤫Этого вам не расскажет фитнес тренер ТЫ💪 можешь стать лучше - подписывайся на канал, не теряй время
    НаДопинге

    💪Канал о биохакинге, допинге и бодибилдинге. 😈 бады, тренировки, пептиды, гормоны фарма Мы ничего не продаём и где купить не знаем!

    Telegram

  • SLS

    ПАΜПИΗΓ? НЕ ТОЛЬКО ΚЛАССΗО, НО И ПОЛЕЗНО!

    Μедики cвидетельcтвуют: пaмпинг c мaлым веcoм cпocoбен увеличить oбъем мышцы нa 20%! Пaмпинг - легендapный метoдичеcкий пpием, в нем, еcли хoтите, зaключенa вcя cуть бoдибилдингa. Опиcaть oщущения "пaмпингa" в cлoвaх непpocтo, нo oднaжды пpoчувcтвoвaв "пaмпинг", ты cpaзу же, без вcяких пoдcкaзoк, пoнимaешь: этo oнo! Дa, мышцу pacпеpлo тaк, чтo кoнечнocть coвcем пеpеcтaлa cгибaтьcя. Κoжa нaтянулacь, ее не пpoдaвить пaльцем. Сaмo телo мышцы гopячее, плoтнoе. Ηo глaвнoе - этo вид в зеpкaле: кapтинкa! Дaже не…

    Telegraph

  • SLS

    ❗Телеграм-канал Prosportpit - уникальный ресурс для любителей фитнеса и здорового образа жизни. ✅ Все про спорт и питание  ✅ Наука и практика под ваши цели ✅ Разбор исследований с позиций доказательной медицины и фитнеса ✅ Статьи, подкасты и видео тренировок Prosportpit - онлайн-помощник в мире фитнеса и питания! Перейдите по ссылке и подпишитесь на Prosportpit https://t.me/prosportpit

  • Реклама

  • SLS

    Тренировка отжиманий на 100 повторений 🔥 Попробуйте эту тренировку, чтобы улучшить свою грудь💥 ©️ SLS

  • SLS

    Пост заколдован на мышечный рост💪😋 Получалось бы всё просто, как с этой рифмой🤔 Тогда грузчики выглядели бы, как Шварцнеггер😎 Но «много» ≠ «правильно», а мы знаем как🧐 @TsivinsTeam— рассказывает важное😉 «Мечты — реальность! Если знаешь, что делать»

  • SLS

    Убойный тренинг на рельефе.

    Круговая тренировка. Одна из наиболее часто проводимых систем тренинга для сушки мышц. Для большего эффекта применения в «круге» лучше использовать нон-стопом, т.е. без перерывов. Что будет экологически безопасным? По мере тренированности количество кругов может производиться от одного до трех. Тренировки высокой трижды в неделю, соответственно, и снижение мышечной группы будет прорабатываться трижды за неделю микроцикл. Практикуйте данный комплекс в течение 4 недель. ПОНЕДНИКЕЛЬ (учитываются только рабочие…

    Telegraph

  • SLS

    Тренировка ног ©️ SLS

  • SLS

    Небольшой секрет для эффективного жима лежа

    Почти у каждого приличного атлета, стаж которого превышает десяток лет, есть свои небольшие «хитрости» и «фишечки», позволяющие увеличить эффективность и/или безопасность тренировок. До чего-то доходишь сам, что-то «подсматриваешь» у коллег… Сегодня хочу поделиться одной из таких «фишек» с вами! Если вы серьезно относитесь к силовым результатам в жиме лежа и добились уже неплохих показателей, вы уже наверняка почувствовали все «прелести» тяжелой силовой «долбежки»: плечи и локти периодически просят пощады…

    Telegraph

  • SLS

    😍 Самый ГОРЯЧИЙ КОСПЛЕЙ в Телеграм! 😱 💯 Никакой рекламы и бесплатно! 💞 Официальный канал @fckcosplay

  • SLS

    ПРИНЦИП ПЕРЕМЕН В ТРЕНИРОВКАХ МЫШЦ

    Если вы, к примеру, бомбите грудь и плечи на одной тренировке, чередуйте порядок их проработки: сегодня начинайте с грудных, в следующий раз - с плеч. Новичком быть очень хорошо - прежде всего, потому, что ты фантастически быстро растешь! В первый год тренинга набор силы и "массы" идет так стремительно, что и уследить не успеваешь. Если бы это продолжалось всегда! Но, увы - однажды это победоносное шествие кончается, раз и навсегда, как счастливые годы юности. И с этого момента мышцы уже не реагируют на обычный…

    Telegraph

  • SLS

    Лето-лучшее время для того, что бы заняться собой, своим здоровьем, подняться в спортивных результатах, похудеть, избавиться от надоевшей зависимости. Летом организм гораздо быстрее восстанавливается, легче справляется со стрессом, по-этому глупо потратить это «золотое» время на праздный отдых. Сейчас я запускаю челлендж для того, что бы реализовать ряд своих задач - «подсушиться», продвинуться на один-два уровня в упражнениях силовой гимнастике, избавиться от кофейной зависимости. Если и у тебя есть незакрытые дела, которые ты долго откладывал: скорректировать питание для похудения и оздоровления, начать тренировки в домашних условиях, начать бегать, закаливаться, выполнять дыхательную гимнастику, бросить курить, и т.д. - заходи в oasis-club, присоединяйся к челленджу, ты получишь доступ на закрытый форум с необходимыми материалами, а также мою личную работу с тобой на протяжении всего месяца. Я помогу избежать частых ошибок, и сэкономить тебе массу времени и сил. Вместе мы непременно добьемся поставленных задач, отлично отработаем этот месяц и заложим прочный фундамент для мощного роста в предстоящем году. Вся движуха здесь: oasis-academy.ru

  • SLS

    ТРИЦЕПС! Выполняйте 3 подхода по 12-15 повторений в каждом упражнении. ©️ SLS

  • SLS

  • SLS

    ЗОЖ 40+

    Я люблю краткость и простоту. Поэтому – расскажу самую «соль». Если кого интересуют уточнения/заглубления – с удовольствием поделюсь. Основные принципы моих тренировок зож 40+. 1. 80% всех занятий в зале – круговая тренировка. В одном круге/серии 4-7 упражнений/подходов. В зависимости от подготовки и самочувствия человека «кругов» может быть 3-6. Нам за 40 лет, мы не стремимся выступать на подиуме «Мистер Олимпия». Нам не нужны огромные мышцы. Нам нужно крепкое, красивое, тренированное и выносливое тело. 2.…

    Telegraph

  • SLS

  • Реклама

  • SLS

    7 лучших упражнений на плечи ©️ SLS

  • SLS

  • SLS

    holy-park.com - уникальный курс выживания в экстремальных условиях половой анархии: - Исключительная ценность для юноши - Профилактика геморроя в жизни - Факторы полного семейного краха - Причина ранней смертности мужчин - Самый честный взгляд на половой вопрос - Избавление от иллюзий в сфере отношений - Исцеление мозгов, тронутых разложением - Предупреждение алкогольной зависимости - Реабилитация после разводов и измен - Коррекция уродств матриархальной школы - Знание, которое делает сильнее! Яжеженщинам и лютым, нераскаянным подкаблучникам вход воспрещён. Не ломайте себе психику. Всем остальным - промо-код MENS на скидку 20% до 31.08.2022 г. Проходи или проиграешь!