Круговая тренировка. Одна из наиболее часто проводимых систем тренинга для сушки мышц. Для большего эффекта применения в «круге» лучше использовать нон-стопом, т.е. без перерывов. Что будет экологически безопасным? По мере тренированности количество кругов может производиться от одного до трех. Тренировки высокой трижды в неделю, соответственно, и снижение мышечной группы будет прорабатываться трижды за неделю микроцикл. Практикуйте данный комплекс в течение 4 недель. ПОНЕДНИКЕЛЬ (учитываются только рабочие…
