Сделай своё тело|FitnessApp. Страница 2

Эффективная схема тренировки пресса.

Шон Рэй как-то назвал бодибилдинг «великим искусством иллюзии». Многие культуристы понимают его слова слишком буквально и упорно качают лишь те мышцы, что всегда на виду. Пресс, понятно, оказывается на десятом месте, поскольку до мужского мира мода на короткие…

Переедание в праздники.

Много вкусной еды – это обязательный соблазн на большинстве мероприятий, но вот переедание обязательным как раз не является. Вы можете (и должны!) насладиться кусочком пирога, салатом или другими вкусностями, но без фанатизма. В следующий раз, когда вы готовитесь…

13 фраз разрушающие вашу диету.