Обложка канала

Школа саморазвития и психологии. Страница 10

6706 @skills4you
Открыть

Cколько раз вы пытались начать новую жить с понедельника или с первого января? Пора действовать! Заходите на канал, там публикуются четкие и понятные шаги как сделать свою жизнь такой о которой вы мечтаете.

  • Школа саморазвития и психологии

    7 качеств, которые превращают нас в неудачников Если узнаете в каком-то из следующих пунктов себя — немедленно прощайтесь с этой привычкой. И жизнь ваша станет ярче и счастливее. Пессимизм Всё плохо, жизнь тлен. Засада в том, что мы сами рисуем свой мир, поэтому считать стакан всегда наполовину полным — в ваших же интересах. Непоследовательность Человек, который идёт к цели шаг за шагом и не опускает руки при трудностях, в итоге добивается своего. И становится счастливчиком в глазах своих и всех вокруг. Равнодушие Оно отгораживает вас от людей бетонной стеной. А без людей в жизни не сложится ничего. Отзывчивость и радушие — признаки удачливого и успешного человека, и в ваших силах таким стать прямо сейчас. Неверие в себя «Мне просто не дано», «Я не создан для успешной жизни» — мы программируем себя такими фразами, даже если бросаем их в шутку. Попробуйте переформулировать: «Да, это жесть как сложно, но я добьюсь своего». Пусть даже не совсем всерьёз. И посмотрите, как начнёт меняться ваша жизнь. Привычка тратить время впустую Просто однажды засеките время, проведённое в соцсетях, и вы не поверите своим глазам. Наполнять смыслом каждую минуту и проводить время себе на пользу — одно из самых ценных качеств. Нежелание узнавать новое Генри Форд знал, что говорил, когда изрёк следующее: «Каждый, кто перестает учиться, стареет, — неважно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым». Молодым и неординарным — ну идеальное же сочетание? Боязнь ответственности Как бы ни хотелось переложить её на чьи-то сильные плечи и расслабиться — не поддавайтесь. Ваша жизнь станет удачной, свободной и счастливой, только если вы возьмете её руль в свои руки.

  • Школа саморазвития и психологии

  • Школа саморазвития и психологии

    О сорняках Однажды весной внук с дедом убирали в огороде сорняки. Вдруг ребёнок спросил: «Дедушка, а почему сорняки, которые мы не сажали, так хорошо растут, а то, что мы сажаем, нуждается в нашем внимании, заботе и труде?» «Вот, внучек, благодаря своей наблюдательности ты сделал важное для себя открытие: всё ценное и значимое для человека, требует от него немалых усилий, а вредное и ненужное произрастает само».

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Притча о спрятанном счастье Однажды боги решили развлечься над людьми. – Давайте отберём что-нибудь у них? — предложил один из них. – Давайте заберём у них счастье. И спрячем его. Пусть ищут и находят его, если получится, — довольно потёр руки другой. – Отличная мысль. Куда бы нам его спрятать? — почесал затылок третий бог. – Предлагаю спрятать его на дне моря. – Нет, люди пытливы и находчивы. Они обязательно найдут способ добраться до дна самого глубокого моря, — покачал головой кто-то из богов. – Верно. Тогда на вершине самой высокой горы! – Нет. Мозги у них работают что надо. Кто-то обязательно найдёт вариант, как взобраться на вершину. А если один найдёт счастье — то и остальные доберутся до него. – Ну хорошо. Есть же другие планеты, — подал голос кто-то из богов, — туда им точно не добраться. – Уверяю тебя, они и к планетам проложат путь рано или поздно, — покачал головой другой бог. – Вот что мы сделаем, — вступил в разговор самый старый и мудрый бог, — мы спрячем счастье внутри людей. Они будут так неистово заняты поисками его где-то снаружи, что им в голову не придёт найти его в себе.

  • Школа саморазвития и психологии

    3-х дневный ЖИВОЙ Онлайн Мастер-класс 🤩 ✅100% Практики. Участие в Мастер-классе Виктории Тийман - это Ваша возможность создать свою Куклу Вуду для дальнейших практик! На Мастер-классе Вы: ~научитесь правильно создавать и заряжать Вольт ~узнаете секреты работы ритуалов Магии Вуду ~сможете получить быстрый и мощный результат в оздоровлении и не только... Без подарка не уйдёт никто! 💯 Приходите на бесплатный, 3-х дневный Мастер-класс и получите уникальные знания!   Чтобы попасть на Мастер-класс, а также получить подарок, вступайте: 👇 https://t.me/+7SKxlSvlsXk3NzYy ВНИМАНИЕ! Вход 🔞 Только для Осознанных и Адекватных!

  • Школа саморазвития и психологии

    Пилюля успеха Охотники за иллюзорным мифом о чит-коде на успех рискуют стать кормом для «гуру» и коучей, у которых в запасе воронки продаж и лапша для чужих ушей. Ничто стоящее не даётся легко. Даже если представить, что вы можете щёлкнуть пальцем и исполнить любое желание, как бы вы себя чувствовали? Первые пару часов радостное неверие. Удивление на пару дней. Через неделю-две лишь тёплое удовлетворение. А через 3 месяца вернётся та же пустота с ошейником недовольства. Если что-то и даётся легко, то и уходит так же. Поэтому более 70% победителей лотерей быстро возвращаются к старой жизни, а сделавшие липосакцию толстеют. Успех в чём-то — это труд. И любой ярлык, который принято отождествлять с успехом: Lamborghini, Maserati, фитнес-модели, красивое тело — это лишь результат труда. Иллюзорные «хаки» отвлекают вас от первоначальной цели. Сила воли конечна. Всплески мотивации непостоянны. Дисциплина хрупкая. Они хороши конечно, но их недостаточно для долгосрочного успеха. Движущая сила человека — это когда ваше «почему» достаточно сильное, чтобы зажечь огонь. Отрицательная это причина или положительная, но она должна вызывать сильную реакцию. Благодаря сильному «почему» люди не ломались и переживали концлагеря. Молодые мамы готовы разнести поликлинику за ребёнка. Унижаемые в школе за полноту становятся хозяевами супер эстетичных тел. Разрабатывались лекарства от рака людьми, которые похоронили от болезни самых близких. За колоссальным успехом стоит колоссальная причина. И она обеспечивает человека достаточной мотивацией, превращая тяжёлый труд в игру. Забейте на поиски синих таблеток для успеха. Ничто не случится само собой, пока у вас не будет настоящей причины, которая в тяжелые времена зажжёт огонь. Ищите своё «почему». И как только найдёте это эмоциональное топливо, поймёте, что это не сравнится ни с одним мануалом инфоцыган и коучей.

  • Школа саморазвития и психологии

    Как радоваться каждому мгновению жизни и оставаться умиротворенным в любых обстоятельствах, развив у себя мировоззрение счастливого человека?! Смотрите бесплатно 3 урока, теория и практика  👉  СМОТРЕТЬ

  • Школа саморазвития и психологии

    Как научиться говорить «нет»: 3 принципа 1. Взять паузу. Дайте себе время проанализировать планы и осознать чувства. Если у вас на самом деле есть время и желание помочь, можете сказать «да». Разобраться в себе помогут вопросы: я действительно хочу это сделать? У меня действительно есть время на это? Эта просьба нарушает мои профессиональные или эмоциональные границы? 2. Изменить условия. Вы не обязаны соглашаться на чужие условия. Тут нужно ответить на два вопроса. Реальны ли сроки, которые вам ставят? Если нет — предлагайте свои. Можете ли вы выполнить только часть просьбы? Если да — просто говорите, что могу сделать вот это и вот то, но не все остальное. На этом стоп. 3. Не паниковать. Человека можно подготовить к отказу: «Я бы с радостью, но…» Вы не обязаны объяснять причины отказа, если только речь не идет о ваших прямых обязанностях. Если это возможно, предлагайте другой вариант решения. Главное, не чувствовать себя виноватым и понимать, что вы не испортили чужой день и не разбили сердце. Переживут.

  • Школа саморазвития и психологии

    Утренние страницы Вас когда-нибудь накрывало непонятным состоянием? Чувством, что что-то не так, но не понятно что именно? Подсознание постоянно перерабатывает огромное количество информации. Все, что с нами происходило, какие мы сделали выводы, что завершили, а что осталось незавершенным. И это влияет на наше состояние каждый день. Что делать, чтобы было легче и приятнее жить, и если и накрывало, то быстро проходило? Начните практиковать утренние страницы (фрирайтинг). Суть в том, что вы садитесь (утром, например), берете тетрадь, листок или телефон, и начинаете писать все, что приходит в голову. Подряд, без логики, сюжета и знаков препинания. Никак не контролируя и не анализируя. Начать можно: «Что-то я совсем хреново себя чувствую, колбасит, похоже что...» И пишите до тех пор, пока не осознаете или вам не станет просто легче, будто бы голова освободилась от всего лишнего. Мы как бы пытаемся вывести все то, что не осознанно - на сознательный уровень. И то, что беспокоило перестает болтаться в голове.

  • Школа саморазвития и психологии

    Из ХАОСА в СТРУКТУРУ! Из СТРУКТУРЫ в ПРОРЫВ! мой девиз и название канала 😊 Меня зовут Наталия. Я помогаю навести порядок в мыслях, добавить ясности, найти ресурс и точку приложения усилий для вашего роста.   Помогу выстроить систему действий. Поддержу в пути.  Более 200 клиентов уже прокачали себя и свои продукты.  У себя в канале помимо коучинговых инструментов, делюсь своим опытом.  Помогаю освоить навык  принимать решения опираясь на цифры.   Люди врут. Цифры реже. А развитие на собственных ошибках — дорого́й путь. ❗️ Вы можете пройти РАСПАКОВКУ  своей ФИНАНСОВОЙ ЦЕЛИ 👉 https://t.me/kuz_coach/382 Только прикладные упражнения!   ‼️ А с 14 ноября стартует моя коуч-группа «Из ХАОСА в СТРУКТУРУ»,  где мы погружаемся в тему цифр, метрик и гипотез.  🚀 Есть бесплатный период.  Просто приходите и получайте информацию бесплатно.  ПОДРОБНЕЕ  https://t.me/kuz_coach/396

  • Школа саморазвития и психологии

    Фундамент Популярность аффирмаций и визуализации несправедлива, а их эффективность переоценена. Размышляя о визуализации, мы представляем себе эффект закона притяжения. Якобы то, о чем мы думаем, само по себе будет притягиваться — это нереально. Реально то, что ваше подсознание контролирует большую часть действий. И если о чем-то постоянно думать, то визуализация может вынудить ежедневными действиям как-то способствовать осуществлению. Это максимум, и лучше не надеяться. Такой эффект от визуализации достигается не за вечер. Не за неделю и не за месяц. Это абсолютно другой уровень. А значит, что и как на инструмент, полагаться только на визуализацию нельзя. Она может быть дополнительным помощником, но никак не основным. А фундамент и основа — это не мысли из категории «эх, а вот бы мне миллион долларов». Это цель. Чёткая, внятная и осязаемая. Если нет цели, ваша жизнь будет без фокуса. Вы будете метаться из крайности в крайность, но конкретного ориентира не будет. Превратитесь в перекати поле. Имея некое дело, вы даёте мозгу работу. А мозг по своей природе — творческая машина. И как только у вас есть то, над чем вы с трепетом хлопочите, он случайным образом предложит способы, которые подтолкнут к достижению цели. Стремления определяют то, что вы видите и делаете изо дня в день. А к тому же делают жизнь более значимой. Поэтому начните свой путь с цели. Представьте, кем вы могли бы стать, а затем начните стремиться к этому. И не надейтесь на то, что всё произойдёт своим чередом. Берите жизнь в ежовые рукавицы и двигайтесь вперёд.

  • Школа саморазвития и психологии

    Притча о смысле снегопада Однажды ночью вокруг одинокого монастыря в поле разразилась страшная снежная буря. Утром ученики не смогли выйти на обычную утреннюю прогулку и собрались в зале для медитаций. Наставник спустился в зал, оглядел всех. – Как считаете, что нам нужно сейчас делать? – Следует зажечь свечи и помолиться, чтобы пришла оттепель, — подал голос один из учеников. – Нужно смириться и переждать ненастье в своих кельях, — предположил второй. – Так ли важно, есть снег или нет, если ты познал истину, — молвил третий. Учитель выслушал всех, откашлялся. Ученики притихли в ожидании мудрого решения. — Вот что я скажу вам, братья. Лопаты в руки — и за работу. P.S. Бывают ситуации, когда нужно просто действовать✊

  • Школа саморазвития и психологии

    Хозяин времени В 2022-м пользователь проводит 2,5 часа в соцсетях ежедневно. В 2020-м, согласно Netflix, в среднем пользователь тратил 3,2 часа в день на сервис. Нормально? Большую часть времени мы тратим впустую. И с этим нужно бороться, чтобы стать хозяином своего времени. Предлагаем три инструмента: Первый — тайм-блокинг. Это действие занимает 10 минут вашего времени, но вносит ясность на целый день. С вечера разделите свой следующий день на 30-минутные блоки. Или на 5-минутные, если вы Илон Маск. А затем впишите в эти блоки задачи, которые нужно выполнить. На следующий день прокрастинация доставит меньше проблем. Не нужно будет думать, что и когда начинать — вы это решили прошлым вечером. Второй инструмент — «съесть лягушку» на завтрак. Когда над вами повисла какая-то неприятная задача, которую сделать НАДО, сделайте её первым делом. А если повисло две таких лягушки, устраняйте сперва самую жирную. Самая сложная задача дня — это та, которая заставляет прокрастинировать. Вы думаете о ней, но откладываете. Вы взываете организм к стрессу. А если справиться с этим в начале дня, до ночи вы будете чувствовать себя победителем. Третий инструмент — таймер. Это один из самых недооцененных функционалов вашего телефона. Когда вы начинаете делать какую-то задачу, поставьте таймер на час. Может на 30-40 минут, в зависимости от того, сколько требует задача. Это помогает более ответственно подойти к делу. Таймер исключает отвлечение, вынуждая вас сосредоточиться. Если вы превратите эти инструменты в свои ежедневные привычки, результат не разочарует: — Разбейте грядущий день на временные блоки; — Съешьте лягушку первым делом. Если надо, то две; — Запускайте таймер, чтобы не терять фокус и не отвлекаться.

  • Школа саморазвития и психологии

    Позаботьтесь о своем комфорте Нам сложно расслабиться в общении с незнакомцами, поскольку мозг старается защитить нас от потенциальной опасности. Но этот механизм мешает знакомиться с новыми людьми и расширять нетворк. Задача — убедить мозг в том, что мы уже знакомы с человеком, с которым собираемся встретиться впервые. Для этого можно расспросить о нем знакомых или поискать информацию в сети. Так вы будете чувствовать себя комфортнее, и ваша открытость произведет хорошее впечатление.

  • Школа саморазвития и психологии

    🔔 Продаются Апартаменты в Москве для жизни или сдачи в аренду!🔔 Апартаменты близко к центру Москвы с видом на Останкинскую телебашню. 10 мин. от ВДНХ! 🔑 ЦЕНА: ОТ 4.5. МЛН. РУБ. ИПОТЕКА ЕСТЬ. ПОДХОДИТ ДЛЯ ЖИЗНИ, БИЗНЕСА, ОФИСА, СДАЧИ В АРЕНДУ ИЛИ ПЕРЕПРОДАЖИ. 🔢Цены на ипотеку снижены (от 5%).   Тел: +7 (966) 016-14-77 Подробнее на сайте - 3D тур, ЮТУБ ОБЗОР, каталог объектов: www.loft85.ru ❤️ Коллегам-риелторам есть предложение по сотрудничеству. Свяжитесь по указанному выше номеру❤️

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    О принятии решений Очевидно, что не все решения одинаково важны. Но в реальной жизни, постоянно сталкиваясь с ситуациями, требующими выбора, определить значимость решений не всегда просто. Предлагаем такой критерий: всегда оценивайте важность решения по его предполагаемым последствиям, а не по тому, насколько оно актуально. Не путайте злободневность со значимостью. Например, решение разбить яйцо с тупого или острого конца не стоит даже принимать — делайте как получится. Но если речь идет о том, что может повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе, уделите этому хотя бы немного времени. Что вы делаете в первую очередь, когда понимаете, что свернули на машине не туда и теперь нужно найти правильный маршрут? Выключаете радио. Научитесь отключаться от всего остального каждый раз, когда нужно принять по-настоящему важное решение, от которого зависит ваше будущее или судьба других людей.

  • Школа саморазвития и психологии

    Любите врагов ваших Любить друга легко. В большинстве случаев друг соглашается с вами и поддерживает вас. Любить его нетрудно. А вот ваш враг с вами не согласен. Он уверен, что вы не правы, потому что считает себя выше вас, достойнее вас и пытается унизить вас, уничтожить как личность. Он видит ваши слабости и сделает всё возможное, чтобы ими воспользоваться. Если у вас есть слабое место, можете быть уверены, что он об этом знает. Потому он — ваш лучший учитель! Враг проливает свет на то, что вам больше всего в себе не нравится. Он точно показывает, где таятся ваши страхи и неуверенность. Учитесь принимать своих врагов такими какие они есть! Учась их принимать такими какие они есть, вы, тем самым, проявите желание заглянуть во все тёмные закоулки своего подсознания. Если вы прислушаетесь к тому, что говорит вам враг, то совершенно точно узнаете, что именно в вас необходимо исправить, узнаете все свои слабые стороны. Лишь тот, кто вот так противостоит вам, может быть столь хорошим учителем.

  • Школа саморазвития и психологии

    Соскучились по Орлу и Решке? Есть решение! ⚡️ Как попасть на Эйфелеву башню без очередей и практически бесплатно, почему в Швейцарии коровы летают на вертолетах, где можно погладить настоящую капибару и для чего на Фиджи туристы ходят на обед к людоедам – это и не только вы сможете найти в блоге Анны. А еще интересные истории о путешествиях, лайфхаки и рекомендации.<i> И все это через призму удивительных мест и незаезженных мест. @@arcadianidyll – блог девушки, побывавшей в 39 странах и отправшись прямо сейчас в новое путешествие! Только пару дней назад она покорила Швейцарские Альпы, (посмотрите видео!) а уже через несколько дней отправится в Японию, где посетит такие знакомые города, как Токио, Киото, Нагасаки. Дальше еще интереснее: Новая Зеландия, Австралия, Фиджи, о-ва Кука. Подписывайтесь, будет интересно.