Sasha Zvereva. Страница 3

Немного из моего-нашего дня ❤️

Волшебный лайфхак, если я позволила себе лишнего 🍣🍒🍦 Мы все хотим есть сладенькое и не толстеть! И я нашла способ, как 🥳 Берёшь, делаешь вот так по 10 повторений-и о, чудо! Всё, что съел калорийного-сгорает! 💥💥 А вы что подумали? 🤔

Вы заметили, как похорошел Макар? Он очень постройнел и во многом это заслуга цеолита ❤️ Макар очень старается, меняет образ жизни и дисциплинированно очищает свой организм Напоминаю, что мой промокод «сашазверева» дарит вам скидку Подробности в видео 👆🏼

Сегодня мы с прекрасными женщинами провели офигенный ивент 🥳 Хотели бы побывать на подобном с нами?

Просили — получайте 🤪

Шарики, торт, подарки — неизменные утренние традиции на все дни рождения в нашей семье 🥳 Делюсь с вами атмосферой!

«Тебе не кажется прекрасным все бросить и уехать туда, где тебя никто не знает? Иногда ведь так и хочется сделать. Нестерпимо хочется». Харуки Мураками, «Норвежский лес». Однажды я так и сделала. И ни разу не пожалела. Пока остальные обсуждают, в каком месте у нас неправильно и не так, как ИМ хотелось бы, МЫ ВДЫХАЕМ АРОМАТ ЖИЗНИ ☀️ И берём от неё самые лакомые дни и секунды! «Знай, что пока тебя хвалят, ты еще не на своей дороге, а на дороге, угодной другим». Фридрих Ницше. Кто такой же? Кто со мной на одном круизном лайнере по жизни? ✌🏼

✅ Время с детьми и время для себя и своего тела — каждый день!

Тем временем, шла неделя без няни… Именно в то время, когда дни рождения один за одним 🤪 Но мы с Дэном неплохо справляемся!

Да пофиг, что о вас думают! 💁🏻‍♀️ Америка научила меня очень важному (и в этом меня поддержит любой американец от млада до велика): опасно ценить чужое мнение выше собственного! Это качество во мне и так развивалось, пока я жила в России. Но уехав в 2014г. я вырастила такой защитный слой на своей ранимой русской душе, что спокойно на чей-то блеф или гнев в мою сторону могу с улыбкой ответить «I am sorry. I can’t help you at the moment” 😉 Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что природа людей такова, что они любят осуждать 👩‍⚖️ Мы все боимся осуждения, но раз осознав, что даже если ты НИЧЕГО не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит, - лично мне стало глубоко фиолетово на то, кто и что скажет. Ты НИКОГДА не угодишь всем! Одному важно получать мои рецепты лечения отита и цистита без антибиотиков, а другие будут орать «ты не врач!»; одни будут благодарить, что делишься своими антивозрастными упражнениями-другие всегда будут причитать «это уже было у того-то»; одни будут восхищённо хлопать твоей фигуре в ладоши и просить ещё мотиваций на занятия спортом-другие обязательно напишут «срам плясать перед камерой в трусах!» Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя не оценил, как тебе хотелось. И ты не можешь повлиять на то, чтобы он тебя любил и разделял твои взгляды. It’s ok! Let them! Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, часы, месяцы, ГОДЫ, чтобы рассказать о своей ненависти 👍🏼 Даже если ты ничего на это не ответишь-ты победил! Потому что пока ты маячишь на его радаре и он тебя замечает и тратится на то, чтобы смешать с грязью-гораздо больше людей в этот момент молча скачивают и покупают твой продукт. Ты крут! Понимаешь? Держи фокус на тех, кому важно твоё мнение, присутствие, цели. В них заключён твой успех! Цени их и относись к ним, как самым дорогим гостям! А я приступаю к следующему проекту, где собираюсь трясти своим телом, здоровьем 😄, сиянием, жаждой жизни, радостью БЫТЬ и заряжать этим всех вокруг! ☀️

Mood of the day 😅

📌Собрала ссылки на все мои видео и тексты о питании, чтобы вы ничего не потеряли: • Моё отношение к алкоголю • Натуральный яблочный уксус — мое супер-средство от тяжести после еды • Мой ТОП напитков, которые я пью в течение дня • ЭТО лучше любого коллагена • В моем доме есть молочка?😱 • Рецепт домашнего творога • Как менялось моё питание с рождением детей? • Что едят мои дети? Чем я кормлю капризного Льва?

ЧТО ЕДЯТ МОИ ДЕТИ? Вы просили показать, что едят мои дети на завтраки/обеды/ужины. Начала потихоньку для вас фиксировать их приёмы пищи. С учётом того, что я не люблю готовить и не трачу на это время. Вот очень быстрый и простой завтрак для Льва! Лев-самый сложный, чтобы накормить. Он будет откладывать в сторону кусок курицы, если обнаружит в нём одно тёмное пятнышко 😵‍💫 Но я нашла способы накормить этого парня полезными продуктами, и постепенно буду показывать, как и что «подмешиваю» в рацион мальчишек. Мой главный секрет: чистые органические составы продуктов. Тогда и всё блюдо будет вкусным и полезным! Делитесь вашими завтраками для ваших самых любимых деток? ⬇️ И задавайте ваши вопросы, если есть🥰 #szпитание

Утренние моменты…ни на что не променяю 🫶🏻

🔈Записала вам мини-подкаст про отношения Васи и Прасы - расставание и как Вася его пережила - почему ребята расстались - про нового бойфренда Васи

-

audio/ogg

Как мы отмечаем День Независимости? Тепло, все вместе, по-семейному, конечно же, с потрясающей едой от Дэна ❤️

Задолжала вам бэстейджи с лавандовых полей😉 Ловите и делитесь впечатлениями 👇🏼

Woohoo! Смотрим, как это было! Битва хвостами динозавров! Как вам такое активити на детский ДР? А мастер-класс по лепке мира динозавров? А футболки для всей семьи с разными видами динозавриков и именами бабушек, дедушек, братьев и сестричек? А что скажете про настоящий сухой бассик с шариками , раскинувшийся однажды утром прямо у тебя под окном? С знаете, как я обычно начинаю подготовку к ДР? Я выбираю тему и палетку-это палитра цветов, в которых будет проходить праздник. И после я подбираю принты на футболки, которые разрабатываю с дизайнером, торт, шарики, декорации-всё в одной цветовой гамме. Тогда праздник получается стильным, не пестрячим. Ну а меню и все угощения продумывает у нас Дэн-главный по тарелочкам 😋 Как вам наш праздник? Что вы берёте за ориентир при планировании праздника вашим деткам? P.S.На видео наши русско-американские родители пытаются общаться через переводчики 🤣 это очень смешно 🤪 P.S.На видео можно увидеть Васиного бойфренда 😇