Обложка канала

Милейковская channel

Консультирую и обучаю астрологов, психологов, коучей и просто живых людей.

  • Милейковская channel

    Когда день наперекосяк. Помогает сыграть в игру "Курс прежний, ход задний", и подумать где ошибся. Лучшее место для этого - берег, любой. Посидеть, поймать Тишину. Посмотреть на воду, послушать Небо. Совсем мало времени надо чтобы по дороге к машине увидеть Жизнь снова, найти благоухающий куст сирени и Знак в нём. Знак, что всё вернулось на свои места. Или всему нашлось своё место...
  • Милейковская channel

    Сборы 2022, день третий, утро. Весь день шёл дождь. Но нас это не остановило.
  • Милейковская channel

    Сборы 2022, второй день мы завершили прекрасным концертом и прогулкой.
  • Реклама

  • Милейковская channel

    Сатсанг 2022, день второй, утро.
  • Милейковская channel

    Шерстяное валяние(пример из практики).
  • Милейковская channel

    Сегодня первый день встречи выпускников курса Распорядок дня осознанного Человека - Сборы 2022.
  • Милейковская channel

    Поехавшие в одно и то же место, два человека, совершенно по разному отзовутся о нём. Для одного Убуд - нищета, помойки и пробки, для другого - храмы, Небо и удивительные ландшафты. С людьми так же. В каждом есть изъяны. Акцентируйте внимание на негативном, на ошибках, на слабостях, и Вы получите ходячий косяк. Делайте замечания, критикуйте, насмехайтесь, и Вы закрепите это прочнее. И, магическим образом, расцветает желание исправлять ошибки, стараться и совершенствоваться, если радоваться достижениям, благодарить за помощь, выделять успехи. То, чего Вы лишили внимания в конце концов исчезнет. За достоинства можно вытащить человека из чего угодно. Начните с себя. Каждый вечер благодарите себя за то, в чём Вы были хороши, радуйтесь достижениям. Каждое утро благодарите Бога, за то, что у Вас есть возможность прожить ещё один день, отметьте вниманием его ценность.
  • Милейковская channel

    Внимание, как инструмент. Как вниманием влиять на события своей жизни? Как формировать свою реальность вниманием (только так она и формируется)? Замечали, когда Вы что-то узнаёте, с чем-то сталкиваетесь, когда что-то попадает в зону Вашего внимания, Вы начинаете видеть это везде, во всём? Когда Вы что-то держите в осознанном внимании Вы это удерживаете и в своей жизни. Есть потрясающий пример. Прожолжение👇
  • Милейковская channel

  • Милейковская channel

    Как бросить курить?
  • Милейковская channel

  • Милейковская channel

    Ценное качество всех руководителей и родителей.
  • Милейковская channel

    Если Вы планируете соблюдать Экадаши впервые, стоит подойти к этому делу постепенно. Впервые приобщаясь к соблюдению особого поста Экадаши или выбрав для себя облегчённый его вариант, стоит отказываться от еды постепенно или не полностью. Для этого нужно учесть список условно допустимых и полностью не рекомендуемых продуктов. ⠀ 👉🏻Рекомендуется исключить полностью: бобовые, зерновые, все крупы и рис, мёд и любые другие сладости, растительные масла, пряности и пряные травы, лук, чеснок, капусту (любую), томаты, баклажаны, огурцы, свёклу и другие корнеплоды. ⠀ 👉🏻К условно допустимым продуктам относятся: чистая вода, травяные чаи, орехи, сухофрукты, свежие соки. ⠀ Для тех, кто практикует голодание не впервые и прекрасно переносит этот процесс, допустимых продуктов почти нет на протяжении всего Экадаши. Строгое соблюдение Экадаши также называют сухим постом. В таком случае не рекомендуется пить даже воду🤚. ⠀ Главным условием соблюдения сухого поста является хорошее самочувствие. Если Вы почувствовали серьёзное физическое недомогание во время строгого или облегчённого поста, лучше остановить его соблюдение и уделить внимание физическому здоровью. Соблюдать строгий пост допустимо при хорошем самочувствии и отсутствии расстройств психологического плана (галлюцинаций, глубоких депрессий, нарушения адекватного мышления).
  • Милейковская channel

    21.09.2022 Индира Экадаши Это не диета, друзья, это аскеза (погуглите, что значит это слово) И лучше Вы поедите, но будете - чисты помыслами, - контролировать эмоции, - выбирать слова... чем голодать через силу. ⠀ Про то, как важен этот день для Тела, выложу видео, следите за публикациями. ⠀ Как вести себя в Экадаши? ⠀ ✅Сегодня(20.09.2022) легкий ужин в 17-18:00. На этом на сегодня прием пищи окончен. ✅Следующий прием пищи 22.09.2022 после рассвета. Продолжение 👇
  • Милейковская channel

    Про практику благодарности.
  • Реклама

  • Милейковская channel

    Ещё упражнение. Во время еды, смотрите на то, что едите, слушайте сопутствующие звуки, ощущаете, распознавайте вкус, думайте только о производимых действиях, сосредоточьтесь на том, что делаете. Только еда и процесс. Если у Вас получится, это будет самое вкусное блюдо в Вашей жизни. И насытитесь Вы быстрее обычного многообразием вкусов, запахов, переживаний, и съедите меньше. Когда Вы делаете что-то одно, Вы делаете что-то 1-но. Именно на переключение внимания уходит основная часть энергии. И время проносится быстрее, успеваете Вы, соответственно, меньше за отрезок времени. Современные технологии дёргают нас за внимание постоянно. Всё направлено на то, чтобы в зоне внимания было побольше раздражающих факторов. Чтобы сконцентрироваться было невозможно. Выключите телефон на сутки. Совсем, да. В эти же сутки не подходите к компьютеру. Вообще все электронные устройства отпустите на выходной. Устройте себе инфодетокс. Прогуляйтесь под деревьями, постойте у воды, посмотрите на Небо... подумайте, почитайте бумажную книгу. Про внимание как инструмент, про то, как влиять на события своей жизни вниманием, читайте следующий пост.
  • Милейковская channel

    Внимание. Внимание - самый ценный Ваш ресурс. И самый мощный инструмент. Где внимание, там и время. И качество Вашей концентрации, и энергия очень зависит от того, как Вы научились управлять вниманием. Есть упражнение - концентрация на чёрной точке. Просто возьмите лист бумаги, нарисуйте чёрную точку, и сосредоточьтесь на ней. На сколько Вас хватит, смотреть, думать, слушать и осознавать эту чёрную точку? Хорошо, если на минуту. Продолжение👇
  • Милейковская channel