rustam. Страница 19
182
@rustam
🌎🌍🌏 writing, cinema, music... and all the rest.
-
rustam
Один честный разговор может изменить всё. -
rustam
Два часа обсуждали чувства. Очень нравится, буду каждый день по два часа целый месяц все разбирать по полочкам. 
-
rustam
Посмотрел только что девятую серию «House of the Dragon». Все еще круто, очень редко так радуют сериалы. -
Реклама
-
rustam
Некоторые неправильно меня поняли. Я не критикую походы к психологу, и сам завтра снова пойду к специалисту (у меня он по совместительству психотерапевт, с несколькими дипломами и научными трудами). Но интенсивность влияет на результат. Разговоры раз в неделю – это стратегия с очень низким кпд. Я буду ходить три раза в неделю, а может и каждый день. И у меня есть четкие задачи, я знаю свою цель. Когда вы приходите с каким-то запросом в кабинет психолога, и посещаете его раз в неделю, со временем вы можете просто забыть, зачем вообще туда пришли, и ходить по привычке, чтобы выговориться. Это, конечно, тоже полезно, но не эффективно. Вы будете разбирать какие-то случаи за прошедшую неделю или обиды детства, но время будет идти, а проблемы останутся. Вот это я имел в виду. Короче, я изучаю всю эту тему, и могу сказать, что главное – это ставить самому себе вопросы, и уметь находить ответы. Специалист должен помогать в этом, направлять и не критиковать. Я хочу научиться задавать вопросы. И конечно после интенсивного курса я иногда буду приходить на профилактические беседы, раз в несколько недель, или раз в неделю, если будет необходимость. И я не буду ограничиваться во времени, разговаривая всего один час, в этом я согласен с Жаком Лаканом. -
rustam
Завтра начинается новый этап самокопания – интенсивный курс психотерапии, на котором я хочу научиться правильно задавать себе нужные вопросы и находить на них ответы. По сути, так как я здоров и у меня нет беды с башкой, это единственное, что мне нужно для избавления от непоняток, возникающих в сознании. Диалоги с психологом раз в неделю – хуйня, чтобы стричь деньги. Это больше для профилактики или чаще для самообмана, но не для эффективного траблшутинга. Исповедь и индульгенция облегчают жизнь, но всего лишь до следующего эпизода, а меня интересует прогресс в поисках и решениях. -
rustam
Эксперимент с броуновским шумом. Возможно он будет полезен, если у вас проблемы со сном, или вы как и я – overthinker. Включаете и расслабляетесь. Вчера мысли не давали нормально заснуть, и шум мне помог, я отлично спал. Буду продолжать эксперимент и хочу попробовать использование этого шума и в работе. Видимо поэтому я так легко засыпаю во время авиарейсов, мой мозг расслабляется благодаря фоновому шуму. -
rustam
-
rustam
-
rustam
-
rustam
+ Великобритания и Нидерланды. -
rustam
Покупайте бумаги крупных американских банков. -
rustam
Казахстан возьмет крупный американский кредит, и он будет очень выгодным. Раньше писал ключевые предикшены в твиттер, но теперь может буду писать сюда. -
rustam
*грустный тромбон* -
rustam
Прошлой ночью мне снился сон, в котором я придумал много офигенных идей, рассказывал их сам себе. Я понял, что это сон, и сказал сам себе, что нужно проснуться и все записать. После чего я проснулся и записал идеи, но оказалось, что это тоже был сон. Утром проснулся по-настоящему и понял, что ничего не записал и почти все забыл… -
rustam
Давно мне не снилась целая история, которая выглядит очень реально. Будто фильм посмотрел. -
Реклама
-
rustam
Хотел написать пост, но прямо за секунду до отправки мне позвонили. Будем считать, что это знак))) Не отправил, удалил. -
rustam
Алматы, Астана, Дубаи, Берлин, Лондон, Стамбул, Корея, Япония, США. -
rustam
Меня разбудили звонком. Время 00:15, пятница (уже суббота), работа кипит… Думаю идти дальше спать или нет. Я поспал часа четыре.