Обложка канала

rich speech | инглиш. Страница 2

81444 @rich_speech_inglish
Открыть

📚 Приветствую вас. Я - Брайант. И в своем блоге я учу вас Английскому уникальными методами.

  • rich speech | инглиш

    Мужчина с ютуб-канала “Боб канадец” ходит по ресторанам и заказывает еду на английском, упоминая лингвистические тонкости в этом деликатном деле. Однако, это действительно полезно знать. Рекомендуем к просмотру. Чтобы посмотреть это видео на русском, скачайте Яндекс Браузер на смартфон, после чего запустите ролик — сервис предложит перевод, а нейросети осуществят его, озвучив в реальном времени. #реклама

  • rich speech | инглиш

    ​​How to let go of guilt for bad decisions There are basically two ways to experience regret: One is what researchers refer to as the action path and the other is the inaction path. That is, we can regret the things we did – or we can regret the things we did not do. Research suggests that action-related regrets, although painful, spur people to learn from their mistakes and move on. But regret related to the inaction path – the things undone, the opportunities lost – is harder to fix. This kind of regret is more likely to lead to depression, anxiety, a sense of “stuckness” and a feeling of longing over not knowing what could have been. As with other negative emotions, it doesn’t work to avoid, deny or try to squash regret. In the long run, these tactics only increase negative feelings and prolong the time you suffer with them. Rather than stay stuck, people can manage these emotions in four steps: First, accept the fact that you are feeling them; determine why you are feeling them; allow yourself to learn from them; and finally, release them and move forward. ➖➖➖ Как отпустить чувство вины за неверные решения? Есть два основных способа испытать сожаление: один – это то, что исследователи называют путем действия, другой – путь бездействия. То есть мы можем сожалеть о том, что сделали, или о том, чего не сделали. Исследования показывают, что сожаления, связанные с действиями, хотя и болезненны, побуждают людей учиться на своих ошибках и двигаться дальше. Но сожаление, связанное с бездействием, – незавершенные дела, упущенные возможности – преодолеть труднее. Такое сожаление с большей вероятностью приведет к депрессии, тревоге, ощущению тупика и тоске из-за того, что вы не смогли предугадать, как всё сложится. Как и в случае с другими негативными эмоциями, избегать, отрицать или пытаться подавить сожаление не получится. В конечном счете, эти тактики только усиливают негативные чувства и продлевают время их переживания. Вместо того чтобы оставаться в тупике, можно управлять этими эмоциями с помощью четырех шагов: принять тот факт, что вы их чувствуете; определить, почему вы их чувствуете; позволить себе учиться у них; и, наконец, отпустить их и двигаться вперёд. ➖ БОНУС ДНЯ: Не дай себя обмануть

  • rich speech | инглиш

    ⚡️ About income diversification In the modern realities of the complexity of economic forecasts the issue of financial instability in the long term is acute. Many financial experts in addition to investment diversification emphasize the need for income diversification. 1-2 regular sources of income are good for maintaining the main income channel, creating a sense of stability and a clear focus. However, will such a person, following such a financial model, be "antifragile"? What is the probability of maintaining income in the event of market downturns, loss of employment in the event of large-scale crises? Own business in the future will close a number of topical issues: - financial independence (increase in income depending on business development through the introduction of new technologies and tools) - the freedom of action - free schedule (do not forget about time management) - realization of one's own ambitions and untapped potential ➖➖➖ ⚡️ О диверсификации доходов В современных реалиях сложности экономических прогнозов остро встает вопрос финансовой неустойчивости в долгосрок. Многие финансовые эксперты помимо диверсификации инвестиций подчеркивают необходимость диверсификации доходов. 1-2 постоянных источника дохода хороши для поддержания основного канала дохода, создания ощущения стабильности и четкой направленности. Однако будет ли такой человек, следующий такой финансовой модели, «антихрупок»? Какова вероятность сохранения дохода в случае рыночных спадов, потери занятости в случае масштабных кризисов? Собственное дело в перспективе закроет ряд актуальных вопросов: - финансовая независимость (повышение уровня дохода в зависимости от развития бизнеса путем внедрения новых технологий и инструментов) - свобода действий - свободный график (не забываем про тайм-менеджмент) - реализация собственных амбиций и нераскрытого потенциала ➖БОНУС ДНЯ: канал Аяз Шабутдинова, предпринимателя с объемом продаж более 7 миллиардов за 2021 год #реклама #текстприслан

  • Реклама

  • rich speech | инглиш

    ​​Uncomfortable Is Not Unsafe Think about a time in your life that you did something uncomfortable: giving a speech, for example, or asking someone out. You might have been nervous, anxious, and even afraid before you did it. You may have worried about failing—your speech could bomb, the person you want to spend time with could reject you. But you did it anyway—you pushed through your discomfort—and got to the other side. Now think about how that feels. You did it! Hurray for you! If you want to feel like that more often, you must be willing to feel uncomfortable more often, too. ➖➖➖ Дискомфорт — это путь к росту Вспомните случай из жизни, когда вы делали что-то неудобное: например, произносили речь или приглашали кого-то на свидание. Возможно, перед этим вы нервничали, волновались и даже боялись. Возможно, переживали из-за неудачи — речь могла провалиться, человек мог отказаться от приглашения. Но вы все равно сделали это — преодолели дискомфорт и оказались на другой стороне. А теперь подумайте о своих ощущениях. Миссия выполнена! Ура! Если вы хотите чувствовать себя так чаще, то должны быть готовы чаще испытывать дискомфорт. ➖ БОНУС ДНЯ: узнай сколько стоит успех

  • rich speech | инглиш

    Знакомо ли вам чувство, когда хочется бросить все? Дурацкую работу, нелюбимого мужа и вечно писающего по углам кота. А ты могла бы быть тем самым человеком, кто выставляет сторис на море, пока все остальные изнывают от жары в офисе... Есть тема что-то ИЗМЕНИТЬ и начать СВОЕ ДЕЛО. Эскперт по WB Анна Бородина на примере личного опыта помогает зарабатывать удаленно с минимальными вложениями. Продажи на WB приносят миллионы, так что откладывайте резюме в пятерочку до худших времен. Анна Бородина делится реальным опытом и лайфхаками: 😨 как вообще все это начать?? 😏 как выбрать товар, который точно будет продаваться? (нет, не подкидыванием монетки) 😵 как реагировать на последние изменения в работе WB? 🍒🍒🍒И вишенка на торте - целый курс по выходу на WB. #реклама #текстприслан

  • rich speech | инглиш

    ​​How to feel more in control in your life and work? Practice intentionality. You do not have to start with the big stuff. Setting a small intention at the beginning of each week can help you get in the habit of purposive thinking about your wants and needs. So read ten pages of your book this week, or finally organize your desk. Just make sure your intentions are achievable to keep the momentum going. Understand your circumstances. High agency requires resources like time, money, knowledge, and skills. What resources do you have that can help you create goals and take action on them? What resources do you need, and where can you find them? Or who can help you find them? Understanding your circumstances will help you remove the barriers that prevent you from achieving your goals. ➖➖➖ Как научиться самоорганизации? Проанализируйте свои убеждения. Можете ли вы назвать себя человеком с высокой степенью самоорганизации, с низкой степенью самоорганизации или где-то посередине? Чувствуете ли вы высокую степень самостоятельности в определенных сферах своей жизни, например, в карьере, и сильную зависимость от внешних факторов, когда дело касается семьи? Какие переживания и эмоции стоят за вашими убеждениями? Уделите время размышлениям и запишите то, в каких сферах жизни вы хотели бы иметь больше контроля. Это поможет вам определить цели на будущее. Практикуйте целеустремленность. Необязательно начинать с больших дел. Постановка небольшой цели в начале каждой недели может помочь выработать привычку целенаправленно обдумывать свои желания и потребности. Например, прочитайте на этой неделе десять страниц книги или наведите наконец порядок на своем рабочем столе. Только убедитесь, что ваши цели достижимы, чтобы продолжать движение вперед. ➖ БОНУС ДНЯ: миллиардеры расскажут тебе об успехе лично

  • rich speech | инглиш

    Ищем девушек на вакансию "Таргетолог" Можно без опыта, предоставляем полное бесплатное 7-дневное обучение (по 1.5-2 часа в день). Если Вы ищете удалённую работу со свободным графиком, готовы обучить Вас профессии таргетолога. Таргетолог - специалист по рекламе в интернете, самая востребованная профессия в сети. Вы сможете зарабатывать, не выходя из дома, тратя на работу 2-3 часа в день - а значит у вас будет время на семью и детей. Без ограничений по возрасту! Без потолка по заработку! Задачи: - написание рекламных объявлений - запуск кампаний в соцсетях - быть доступным для связи 3-4 часа в день Требования: - Наличие компьютера и доступа в интернет - Нахождение в любой точке РФ - Грамотный русский язык Технические знания не требуются, обучим всем необходимому, по окончании бесплатного обучения предоставляем именной лицензированный сертификат. Регистрируйтесь, количество мест ограничено! https://bit.ly/3Kx3tC6 #реклама

  • rich speech | инглиш

    ​​How to Change Your Brain to Get More Done? How do you change your brain from being afraid of dogs to enjoying them? How do you convince yourself that your sales call is going to be awesome? And how do you change your brain to believe in yourself and your vision at all times? Great question. It’s all in something called reframing. Dr. Raychelle Cassada Lohmann writes about changing the way you think in Psychology Today. She says, “Fortunately, there is a little secret tool that you can use to literally change the way you think and it’s called reframing. Simply put, reframing is changing how you see something and then expressing it differently.” Simply put, it’s changing the lens through which you see things. ➖➖➖ Как изменить отношение к ненавистным делам? Как изменить свой мозг, чтобы он перестал бояться собак и стал любить их? Как убедить себя в том, что звонок по продажам — это здорово? И как изменить свой мозг, чтобы всегда верить в себя и свое видение? Отличный вопрос. Профессор Рашелл Кассада Ломан пишет об изменении образа мыслей. Она утверждает: «К счастью, есть небольшой секретный инструмент, который можно использовать, чтобы буквально изменить образ мыслей, и называется он рефрейминг. Проще говоря, рефрейминг — это изменение того, как вы видите что-то, и затем выражение этого иным способом». Проще говоря, это изменение той линзы, сквозь которую вы смотрите на вещи. ➖ БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни

  • rich speech | инглиш

    Каких дизайнеров ищут IT-компании? Узнайте на бесплатном вебинаре 24 августа в 19:00 от онлайн-школы дизайна Contented! Будет полезно, если вы: — мечтаете попасть в IT, но программирование кажется слишком сложным; — не знаете, как сделать первые шаги к освоению новой профессии; — хотите работать удаленно За 1,5 часа вы узнаете самое главное о зарплатах, навыках, задачах и перспективах дизайнера в IT. Записаться на вебинар: https://go.contented.ru/_sXE8A * При регистрации вы получите бонус — гайд «Где дизайнеру искать клиентов?» #реклама #текстприслан

  • rich speech | инглиш

    ​​Is stress bad? Send those thoughts back to the manufacturer! People who reported high levels of stress but who did not view their stress as harmful were not more likely to die. In fact, they had the lowest risk of death of anyone in the study, even lower than those who reported experiencing very little stress. The researchers concluded that it wasn’t stress alone that was killing people. It was the combination of stress and the belief that stress is harmful. Crum’s research shows that people who believe stress is enhancing are less depressed and more satisfied with their lives than those who believe stress is harmful. They have more energy and fewer health problems. They’re happier and more productive at work. ➖➖➖ Стресс — это плохо? Отправьте эти мысли обратно к производителю! Люди, которые сообщали о высоком уровне стресса, но не считали его вредным, не имели больших шансов умереть. Более того, у них был самый низкий риск смерти среди всех участников исследования, даже ниже, чем у тех, кто сообщил, что испытывает стресс в малых дозах. Исследователи пришли к выводу, что людей убивает не стресс сам по себе. Это сочетание стресса и убеждения, что он вреден. Люди, считающие, что стресс способствует улучшению здоровья, менее подвержены депрессии и более удовлетворены своей жизнью, чем те, кто считает стресс вредным. У них больше энергии и меньше проблем со здоровьем. Они счастливы и более продуктивны на работе. ➖ БОНУС ДНЯ: канал, в котором есть всё о фрилансе

  • rich speech | инглиш

    Что нужно, чтобы быть с финансами на Ты? ‼️СЕГОДНЯ в 19.00 БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ по личным финансам и инвестициям от эксперта с 20 летним стажем в финансах. В закрытом телеграм-канале вы узнаете как сейчас накопить на мечту, как создать пассивный доход благодаря грамотному инвестированию, даже сидя в декрете или работая в найме. Юлия Кузнецова поделится личными лайфхаками по финансам и инвестициям, которые помогли ей стать $-ым миллионером и признанным экспертом в инвестициях! Регистрируйтесь по ссылке👆 #реклама

  • rich speech | инглиш

    ​​How to regain lost motivation? Do the 10 minute recharge exercise. Here's how you do this motivation exercise: Sit down in a quiet place. Close your eyes. Ask yourself these two questions: How will my life look in 5 years if I just continue to stay on the same path as now? How will life likely become worse for me and maybe even for the people around me? It may be uncomfortable but try to see the negative consequences as vividly as you can in your mind to kickstart your motivation to get going for that positive change. ➖➖➖ Как вернуть утраченную мотивацию? Выполните 10-минутное упражнение на подзарядку. Это упражнение на мотивацию выполняется так: Сядьте в тихом месте. Закройте глаза. Задайте себе два вопроса: • Как будет выглядеть моя жизнь через 5 лет, если я продолжу идти тем же путем, что и сейчас? • Как ухудшится жизнь для меня и, возможно, для окружающих? Даже если это будет некомфортно, постарайтесь как можно ярче представить себе негативные последствия, чтобы мотивировать себя к позитивным переменам. ➖ БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак

  • rich speech | инглиш

    ​ Что почитать на английском? Как выучить язык по сериалу? Почему многие уже не используют учебники в обучении и чем их заменили? Эти и другие вопросы обсуждают в разговорных клубах Wall Street English Чтобы попасть в клуб, нужно подтвердить свой уровень английского* для каждого уровня подбирается отдельная группа. Для этого сдаем бесплатный тест https://bit.ly/3OZaYSI После теста, вас подключают к международной платформе: — там можно смотреть сериал; — выполнять интерактивные задания; — заниматься с преподавателем английским; — составлять планы по обучению и отслеживать свои слабые стороны (программа сама вам все показывает) — приходить на занятия в разговорные клубы Обучение платное, но оно того стоит! Кстати, сейчас в школе есть разные скидки, уточняйте у менеджеров https://bit.ly/3OZaYSI #реклама #текстприслан

  • rich speech | инглиш

    ​​Why is it worth not looking for happiness, but building it? You give four children a pile of Legos. One builds a perfect little house. The second builds a lopsided spaceship. The third builds the tallest tower they can with random colors everywhere. The fourth doesn’t build anything recognizable but spends their time putting a few blocks together, taking them back apart, and merrily enjoying the clinking of the plastic and the texture of the smooth sides, bumpy tops, and sharp corners. To none of these children do you say, “Why didn’t you follow the directions?” or “Are you sure you don’t want yours to look more like your friend’s?” Of course not, they’re Legos! They’re kids! If you’re any sort of a decent parent or teacher you say, “Wow, what are you making? … Oh, how creative! It’s beautiful, I love it! Are you having fun?” Life isn’t a movie. There’s no script. Life isn’t a puzzle. There’s no picture to follow. Life is a pile of Legos! You can make whatever the hell you want! ➖➖➖ Почему стоит не искать счастье, а строить его? Дайте четверым малышам кучу кубиков лего. Первый построит идеальный маленький домик. Второй — кривобокий космический корабль. Третий — самую высокую разноцветную башню, какую сможет. Четвертый не построит ничего узнаваемого, но отлично проведет время, складывая блоки, разбирая их, просто наслаждаясь процессом: как щелкает пластик, какие гладкие у кубиков края, выступы наверху и четкие углы. Ни одному из этих ребят вы не скажете: «Почему ты не следовал инструкции?» или «Ты уверен, что не хочешь построить что-то похожее на то, что построил твой сосед?» Конечно нет, это же лего! И они дети! Если вы нормальный родитель или педагог, то скажете только: «Вау, что ты строишь? … Ого, как здорово! Так красиво, мне очень нравится! А тебе нравится?» Жизнь — это не кино. Сценария нет. Жизнь — это не пазл. Нет образца, по которому нужно собирать. Жизнь — это гора кубиков! Просто строй, что хочешь, черт возьми! ➖ БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец»

  • rich speech | инглиш

    Дефолта не случилось, банки не закрылись, доллар все еще не 200 рублей! Если дальше верить слухам и паникерам, можно потерять все сбережения, даже если вы уже инвестируете. Чтобы понять куда и как вкладывать деньги - изучите канал Татьяны. Только в прошлом году личный капитал Татьяны превысил 30 млн. руб. На канале вы узнаете: 🟢 как правильно управлять бюджетом? 🟢 что значит быть финансово грамотным? 🟢 как начать инвестировать и в какие активы, чтобы выйти на доходность 20%? Начинайте читать Инвестиции Просто, чтобы до конца этого года не потерять деньги, а заработать! 🎁 в закрепленном сообщении забирайте бесплатную памятку “Правило 50/30/20”, которая поможет даже в самые неблагоприятные времена оставаться с деньгами, просто правильно управляя ими Подписывайтесь: https://t.me/+nc6TlUoTn_RhYjRi #реклама #текстприслан
    Инвестиции просто_канал

    Инвестирование в фондовый рынок и крипту простым языком Действующий инвестор с опытом инвестирования 24 года и личным капиталом >30 млн.руб Обучаю создавать пассивный доход с нуля. Все программы и подарки школы ➡️ https://taplink.cc/bunegina_tati

    Telegram

  • Реклама

  • rich speech | инглиш

    ​​How to deal with anxiety? In moments of distress, when a panic attack may be setting in, slowing down your breathing is critical. “The science behind deep breathing is that it is activating your natural de-stressing part of your nervous system,” says Dr. Suzuki. It’s called the parasympathetic nervous system, or the “rest and digest” system. This is the counterpart to the more well-known “fight or flight” part of our nervous system. The best way to activate it? Deep breathing. While there are many different breathing patterns, Dr. Suzuki suggests a box-breathing method because of how simple it is — four counts in, four counts hold, four counts out, and four counts hold. You can do breathing exercises anywhere — even if you’re in the middle of an anxiety-inducing situation — without anyone knowing. ➖➖➖ Как справиться с тревогой? В моменты стресса, когда может начаться паническая атака, очень важно замедлить дыхание. «Научная подоплека глубокого дыхания заключается в том, что оно активирует естественную часть нервной системы, снимающую стресс». Она называется парасимпатической нервной системой или системой «отдыха и пищеварения», и это аналог более известной системы «бей или беги». Как лучше ее активировать? Глубокое дыхание. Несмотря на то, что существует множество различных паттернов дыхания, доктор Судзуки предлагает метод коробочного дыхания из-за его простоты: четыре секунды на вдох, четыре секунды задержка, четыре секунды на выдох — и снова задержка. Дыхательные упражнения можно незаметно делать где угодно, даже если вы находитесь в ситуации, вызывающей беспокойство. ➖ БОНУС ДНЯ: коллекция маркетинговых хитростей

  • rich speech | инглиш

    ​🤔Говорят, чтобы выучить английский, нужно выделять на это 3-4 часа в день, а заниматься придется несколько лет. 🤔Говорят, лучше вообще поехать туда, где вокруг все общаются только на английском. 🤔Говорят, что нужно иметь способности к языкам, тогда получится. Да мало ли, что говорят! ⠀Можно верить, а можно сходить на вебинар Алекса Рубанова. ⠀ Что произойдет за два часа вебинара? - Поймешь, что выучить английский язык можно, занимаясь всего 15 минут в день. - Избавишься от языкового барьера. - Научишься запоминать десятки и даже сотни слов ежедневно. 🇺🇸Учить английский – легко и весело, а не сложно и муторно! 👉Регистрируйся 👈 ⠀ Вебинар бесплатный и рекомендуется даже тем, у кого плохая память, нет сил и времени и кто никогда не учил английский язык. 👉Регистрация

  • rich speech | инглиш

    ​​How can we change a habits? Firstly, there must be a strong incentive to change a behavior. The brain loves rewards that appeal to it. Secondly, it must not be demanding or feel burdensome. Successful behavior modification and habit formation can be achieved by reducing effort and maximizing rewards. When it comes to effort reduction, timing is everything. When we intervene determines how much effort and motivation is needed to change behavior. Like mental stamina, motivation is also a limited resource that must be used wisely. ➖➖➖ Как менять привычки? Во-первых, чтобы изменить поведение, требуется сильное намерение. Мозг обожает вознаграждения и требует их. Во-вторых, это не должно быть слишком обременительным или обязательным. Чтобы успешно сформировать привычку или изменить поведение, нужны максимум вознаграждения и снижение усилий. Если речь идет о снижение усилий, самое главное — время. То, когда мы вмешиваемся в процесс, определяет как много усилий и мотивации понадобится, чтобы изменить привычное поведение. Как и умственная выносливость, мотивация обладает ограниченным ресурсом, который нужно использовать с умом. В качестве благодарности за подписку, мы хотим сделать вам подарок — личный список ботов, которые помогают нам в саморазвитии и самопознании: 👇🏻 1. Прокачка красивого голоса 2. Развитие харизмы 3. Привычки миллионеров 4. Тренер для здорового тела