Саморазвитие, мотивация, психология...😔 слишком долго и утомительно. Человек - всего лишь переходная ступень эволюции. Думай иначе, будь выше. Следующая ступень уже близко. Сдвиг парадигмы сознания 🤯
Качественный результат
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Ни обязанность, ни внешние стимулы не способны дать максимальную эффективность действий. Кроме того, они ещё способны навредить вашему психоэмоциональному состоянию. А желание свернуть будет преследовать на протяжении всего пути.
В стремлении достичь чего-то значимого, необходимо иметь искреннее, страстное желание. Как только вы осознаете, для чего вам это нужно, как вы будете этим пользоваться, и почему без этого вы не испытаете настоящего счастья, тогда вы и получите необходимую мотивацию для преодоления всех преград.
"Если хочешь построить корабль, то не собирай своих людей для того, чтобы достать лес, подготовить инструменты и распределить работу, а научи их тосковать по бесконечным морским просторам."
Сдвиг парадигмы сознания
Небрежное строительство
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
– Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
– Жалко с тобой расставаться... Давай завершишь последний проект, и затем проводим тебя на пенсию? С хорошей премией!
Прораб согласился. Согласно проекту, ему надо было построить дом для небольшой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки.
Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, не беспокоился о качестве материалов, так их можно было быстрее доставить. Он знал, что делает не лучшую работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. По завершении стройки, он вызвал хозяина.
Тот осмотрел дом и сказал:
– Знаешь... А ведь это твой дом! Вот, возьми ключи. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за многолетнюю работу.
Что испытал прораб, было известно только ему одному. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами. И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо.
Мы все – прорабы. Мы не прилагаем особых усилий, считая, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. Мы строим наши жизни так же, как прораб перед уходом на пенсию. "К чему излишние усилия?" Но в последствии мы осознаем, что живём в доме, который сами строили. Ведь всё, что мы делаем сегодня – имеет значение в будущем.
Сдвиг парадигмы сознания
Два весла
〰〰〰〰〰
Лодочник перевозил путешественника на другой берег.
Путник заметил, что на веслах лодки были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай»
– Интересные у тебя весла, – сказал путешественник. – А зачем?
– Смотри, – улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай».
Лодка начала кружиться на одном месте.
– Бывало, я долго думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.
Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.
– Бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.
– Вот и сделал надписи, – продолжал лодочник, – чтобы помнить, что для движения вперёд, на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого.Сдвиг парадигмы сознания
Свой путь
〰️〰️〰️〰️〰️
"Увы, признавая собственную способность ошибаться, чего-то не знать, авторитета не наживешь. Люди нуждаются в ослеплении знанием – нам так положено: идти за вожаками, умеющими собрать нас вместе, ведь вместе гораздо надежнее, чем поодиночке. Всегда было выгоднее брести с толпой, пусть по неверному пути, чем по правильному, но в одиночестве. И гены нам достались от тех, кто следовал за самоуверенными дураками, а не за колеблющимися мудрецами. Социальная патология налицо: психопаты с легкостью вербуют приверженцев."
Обрести невосприимчивость к влиянию мнимых авторитетов можно за счёт собственных достижений и знаний, ведь только они способны придать нам необходимую самоуверенность. Поэтому самый большой риск в жизни, на который вы можете пойти, — это не поставить на самого себя.
Сдвиг парадигмы сознания
Одна жизнь〰〰〰〰〰
В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал учителя только об одном: что будет после смерти? Учитель только смеялся и ничего не отвечал. Потом ученики спросили, почему он все все время уклоняется от ответа?
— Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна ещё одна жизнь, которая длилась бы вечно, в которой они смогут наслаждаться – ответил учитель.
— И всё-таки, есть жизнь после смерти, или нет? – упорствовал один из учеников.
— Есть ли жизнь до смерти – вот в чем вопрос, – ответил учитель.
Сдвиг парадигмы сознания
Наши проблемы
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Мы думаем, что перед нами постоянно возникает множество проблем, которые мешают нам получать удовольствие от жизни и достигать успехов в своем деле. Но есть хорошая новость относительно всех тех вещей, которые, как мы считаем, являются проблемами. На самом деле мы имеем только одну проблему, — и это наше мышление.
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. Любое действие или бездействие начинается с мысли. Мыслями можно управлять. И поэтому главная задача самосовершенствования: работать над мыслями.
Если мы сможем разрешить эту проблему, то остальные проблемы будут разрешаться автоматически. Они просто исчезнут. Наше мышление создает все наши проблемы и в работе, и в жизни. И неважно, сколько проблем мы решаем, появятся лишь новые, потому что мы не решили основную проблему – проблему мышления.
Сдвиг парадигмы сознания
Не бойтесь начать
〰〰〰〰〰〰〰〰
"Директор школы, где я служила, убеждал меня, что я должна идти еще дальше и добиваться докторской степени. В ответ я только смеялась, напоминая, что к тому времени, как дойду до нее, мне уже стукнет пятьдесят. На что директор говорил: «Вам в любом случае будет пятьдесят»."
Любые существенные результаты требуют немало стараний и времени, но удовлетворение этими результатами оправдывает все затраченные усилия.
Если тебе двадцать лет и ты не удовлетворен своим телом, но тебя пугает, что на построение хорошего тела уйдет не меньше трёх лет, то просто подумай, что лучше: иметь в двадцать три года хорошее тело, или остаться в том же состоянии?
Если тебе тридцать и ты не удовлетворен своей профессией, подумай, что лучше: остаться в тридцать пять на том же месте, или
переквалифицироваться?
Большой объем предстоящей работы - не повод ее не начинать, а повод начинать ее как можно раньше.
Сдвиг парадигмы сознания
Иной взгляд
〰〰〰〰〰
Крупный промышленник, который занимался производством обуви, решил расширить рынок сбыта своей продукции. Для этого он послал в африканские страны двух экспертов, чтобы те изучили рынок и сделали необходимые выводы.
Через некоторое время приходит факс от первого эксперта: «Спешу сообщить, что рынок безнадёжен! Здесь все ходят босые!»
Вслед за этим приходит факс от второго эксперта: «Спешу сообщить, что перспективы рынка просто огромные! Здесь все ходят босые!»
Сдвиг парадигмы сознания
Осуждение
〰️〰️〰️〰️〰️
Живя в обществе, мы привыкаем слишком поспешно судить о многом. Если человек делает то, что нам не нравится, мы тут же навешиваем на него ярлык: «плохой», или «бессердечный», или «эгоист», или «властолюбивый». Мы рассматриваем ситуацию слишком поверхностно. Чтобы найти истину, нужно копнуть гораздо глубже.
Тебе встретился человек, чей поступок вызвал у тебя ярое осуждение. Прежде чем судить, подумай, — что за боль внутри сего человека? — Неужели ты не знаешь, что всякое действие порождено внутренним состоянием? Возможно, у встречного тобой, вчера рухнуло всё, чем он дорожил, либо боль, что вызвала болезнь душевную, съедает его изнутри...
Корень любого зла — боль, поэтому, умножая боль осуждением, ты лишь увеличиваешь зло.
Сдвиг парадигмы сознания
Естественный порядок
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Специалист по менеджменту Уильям Старбак опубликовал несколько статей, развенчивающих эффективность строгого планирования: ослепленная планами корпорация перестает видеть свои возможности и становится узницей негибкого метода действий.
Мы, человеческие существа, имеем врождённую склонность усложнять всё, к чему прикасаемся. Наши мозги закоптились от сложных уловок и методов, а потому мы перестаём видеть самые элементарные вещи.
Заповедь дзен-буддизма гласит: Наблюдайте естественный порядок вещей. Ищите соответствие этому порядку, а не противодействуйте ему, чтобы он не противодействовал вам.
Сдвиг парадигмы сознания
Не делайте поспешных выводов
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Настройщик пианино настраивает инструмент в комнате отдыха психбольницы.
В комнату заходит мужчина и включает телевизор. Орущий телевизор мешает настройщику работать, но он решает не спорить, а просто подходит к телевизору и молча его выключает. Мужчина странно смотрит на настройщика и снова включает телевизор. Так повторяется несколько раз. Первым не выдерживает настройщик:
— Послушайте, я пытаюсь настроить пианино, и для этого мне нужна тишина.
В ответ мужчина рассмеялся и сказал:
— Я телевизионный мастер и пришёл починить телевизор. Я думал, что вы сумасшедший и просто стучите по клавишам.
Сдвиг парадигмы сознания
Опыление
〰〰〰〰
Репортер спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкурсы по качеству. Фермер ответил, что весь секрет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям.
— Зачем же раздавать лучшие зерна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и являются конкурентами?
— Видите ли, — улыбнулся фермер. — Ветер переносит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посевы станут ухудшаться. А как уж каждый из нас будет ухаживать за своими посевами — это другой вопрос.
Похожее происходит и в жизни людей. Тот, кто хочет быть успешным и счастливым, должен заботиться о своем окружении и обществе в целом. Потому что чем лучше живется людям вокруг, тем лучше тебе самому. Мы все взаимосвязаны в этом мире.
Сдвиг парадигмы сознания
Не гнаться за временем
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Могут быть трудности, прежде чем великая мечта сможет стать реальностью. Прежде чем человек ступит на путь великих свершений, он может столкнуться с хаосом. Как росток с трудом пробивает землю, готовясь стать огромным деревом, так и мы иной раз преодолеваем трудности, стремясь осуществить свои мечты.
Несмотря на то, что у каждого из нас есть свои цели, которые мы стараемся достичь за счет своего опыта и знаний, помните, что жизнь можно представить скорее как танец, а не как гонку. Главная цель гонки — достичь чего-то быстрее, чем все остальные, или быстрее, чем вы этого достигали раньше. В танце же целью является наслаждение тем, что вы делаете, в тот момент, когда вы это делаете.
Сдвиг парадигмы сознания
Эффект гиперкомпенсации
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Самый любопытный аспект эволюции заключается в следующем: она работает только потому, что система адаптивна; ей нравятся стрессоры, случайности, неопределенность и хаос, и хотя отдельные организмы сравнительно уязвимы, при шоке гено́м пользуется случаем, чтобы стать более приспособленным к окружающей среде.
Наш организм также способен адаптироваться и изменяться под влиянием возникающих стрессоров. Проще всего объяснить это на примере занятий спортом. Физическая нагрузка заставляет наше сердце активнее качать кровь, мышцы — расти, а вырабатывающийся тестостерон делает человека более активным. В следствие чего, с каждым новым месяцем, организм становится всё более приспособленным к нагрузкам.
Большинство людей умудряются растрачивать часы досуга впустую – незанятость превращает нас в недееспособных, ленивых и немотивированных существ, и наоборот, чем больше мы загружены, тем активнее мы выполняем другие задачи. Главное не допускать чрезмерной нагрузки. Излишнее количество стрессоров может навредить нашему здоровью или психике. А начинать добавлять нагрузку нужно постепенно и плавно.
Сдвиг парадигмы сознания
Взрослый слонёнок
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Маленького слоненка привязывают к толстому дереву. Слоненку это, конечно же, не нравится, он пробует все свои силы, чтобы освободиться, но он еще мал… И веревка оказывается куда сильнее всех усилий. Животное привыкает к тому, что веревка сильнее его.
Проходит время, слоненок вырастает в большого слона. Теперь, казалось бы, его ничто не сможет удержать, но его привязывают всё той же веревкой. Слон больше не проверяет веревку на прочность.
В жизни людей происходит то же самое. В детстве у нас мало сил, мало опыта, нет денег. Мы зависим от родителей и других взрослых, зависим от общества. Если мы делаем что-то не так, нас одёргивают или наказывают.
Но вот уже взрослый человек. Может сам за себя постоять, свернуть горы, одолеть любые преграды. Но часто оказывается связанным все теми же веревками, к которым привык за свою жизнь.
Полезно пересмотреть свои ограничения. Посмотреть, что нас держит в этой жизни, что мешает идти туда, куда хочется.
Сдвиг парадигмы сознания
Избегайте избыточной информации
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Покажем двум группам людей размытое изображение пожарного гидранта. Оно должно быть настолько размытым, чтобы невозможно было опознать предмет. Для одной группы людей будем увеличивать разрешение медленно, в десять этапов, для другой – быстрее, в пять. Остановимся в тот момент, когда у обеих групп будет перед глазами картинка одинаковой четкости, и спросим, что же они видят. Та группа, которая видела меньше промежуточных шагов, быстрее узнает на картинке гидрант.
Чем больше информации вы даете человеку, тем больше гипотез будет возникать у него по ходу ее восприятия, и тем хуже окажется результат. Человеку попадается больше случайного мусора, и он начинает путать его с информацией.
Сдвиг парадигмы сознания
"Защита" от развития
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В суждениях “экспертов” обнаруживался явный перекос: если они оказывались правы, то приписывали это своей необычайной проницательности и эрудиции; ошибившись, винили непредвиденные факторы или, что уж совсем непростительно, не признавали своей ошибки и плели всякие небылицы. Им было трудно смириться с тем, что их понимание ограниченно.
Это человеческое свойство проявляется во всех видах деятельности: в нас заложены такие защитные психологические механизмы, которые стоят на страже нашего самоуважения.
В то же время, признание собственной ограниченности – первый шаг на пути к самосовершенствованию. Признать ошибку и проанализировать ее – значит, минимизировать риск ее повторного допущения.
Сдвиг парадигмы сознания
Хаос не означает беспорядочность
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
На самом деле, верно прямо противоположное: хаос является более высокой формой порядка, поскольку и природа, и человеческий мозг хаотичны.
Хаос - явление не новое; он существовал задолго до появления человечества. Мы являемся продуктами хаоса, а не его изобретателями. Хаос - это то, что привело к нашему появлению, и хаос движет нас дальше в будущее.
Даже в самом нашем мозге левое полушарие стремится к стабильности и рациональности, а правое — к хаосу. Если бы нам предстояло создать мир с точки зрения левого полушария, мы имели бы прямые реки, круглые облака и горы конической формы. Нелинейная логика делает очевидным тот факт, что стабильность является временной, а хаос постоянным.
Хаос создаёт нашу реальность, и важно научиться взаимодействовать с ней, а не избегать ее. Наше личностное и физическое развитие происходит на этой сложной взаимосвязи между стабильностью и хаосом.
Сдвиг парадигмы сознания