Эффект гиперкомпенсации 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Самый любопытный аспект эволюции заключается в следующем: она работает только потому, что система адаптивна; ей нравятся стрессоры, случайности, неопределенность и хаос, и хотя отдельные организмы сравнительно уязвимы, при шоке гено́м пользуется случаем, чтобы стать более приспособленным к окружающей среде. Наш организм также способен адаптироваться и изменяться под влиянием возникающих стрессоров. Проще всего объяснить это на примере занятий спортом. Физическая нагрузка заставляет наше сердце активнее качать кровь, мышцы — расти, а вырабатывающийся тестостерон делает человека более активным. В следствие чего, с каждым новым месяцем, организм становится всё более приспособленным к нагрузкам. Большинство людей умудряются растрачивать часы досуга впустую – незанятость превращает нас в недееспособных, ленивых и немотивированных существ, и наоборот, чем больше мы загружены, тем активнее мы выполняем другие задачи. Главное не допускать чрезмерной нагрузки. Излишнее количество стрессоров может навредить нашему здоровью или психике. А начинать добавлять нагрузку нужно постепенно и плавно. Сдвиг парадигмы сознания