ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее. Страница 11

🍿 Кинотерапия — это очень действенный инструмент, который помогает проникнуть в «театр действий» внутри нас. Её суть в том, чтобы использовать определённые фильмы для того, чтобы помочь выпустить наружу нашу тёмную сторону: все наши скрытые желания и инстинкты.  Мы получаем возможность увидеть себя со стороны за счёт того, что выбирается определенная тематика и фильм по ней. Ключевым фактором является вопрос после просмотра самому себе: «Что этот фильм значит для меня?». А дальше через проекции мы перекладываем свои внутренние терзания на события в фильме. Я хотел бы посоветовать вам пять фильмов, которые смогли отразить мои личные внутренние переживания. 1️⃣ Форрест Гамп (1994), реж. Роберт Земекис Этот фильм с Томом Хэнксом в главной роли повествует об умении отпускать. Он затрагивает разные аспекты целеполагания, любви, искренности и цельности.  2️⃣ Девятые врата (1999), реж. Роман Полански Картина, в которой снялись Джонни Депп и Фрэнк Ланджелла, о поисках пути и открытии своей темной стороны. 3️⃣ Всё, везде и сразу (2021), реж. Дэниел Шайнерт и Дэн Кван Фильм с Мишель Йое в главной роли помогает взглянуть на мир по-новому, преодолеть страх и изменить свою жизнь. 4️⃣ Король говорит (2010), реж. Том Хупер Кино с Колином Фёртом и Джеффри Рашем рассказывает о преодолении себя, поисках веры и дружбы. 5️⃣ Начало (2010), реж. Кристофер Нолан Фильм, в котором снялись всемирно известные Леонардо ДиКаприо и Эллиот Пейдж, повествует о мышлении, которое становится реальностью и о том, что сами мысли — материальны. Все эти кинокартины глубоко откликнулись мне, возможно они откликнутся и вам! А есть ли у вас подобные фильм, и занимались ли вы практиками кинотерапии?

В Inc Russia отличное интервью с ребятами, которые открыли «Сюр», «Аренду» и кучу других классных московских кафе и баров. Это новое слово в московском летнем вайбе и лучшие места, где просто хочется проводить время. Тренд в Москве очевиден: на смену сытным ресторанам приходит культура дешёвых, но уютных пространств собранных из б/у мебели, стрит-арта и comfort food. Классная история о том, как трое не очень довольных своей работой людей нашли своё призвание и сделали классный проект. Поучительно. Главное — делать 👌 Подписывайтесь на канал ГРОМКО!

⚡️ Записали с Ксюшей новый эпизод подкаста ГРОМКО с потрясающем светлым и ярким человеком — DJ’ем Виталием Козаком. Виталий — редкий человек из нашего поколения, кто всё-таки стал известным диджеем и смог реализовать своё призвание. О том, как это произошло, как возникли легендарные вечеринки «Love Boat», об эпохе бара «Симачев» и клуба «Солянка», о выборе музыки, фэшн-индустрии, будущем профессии диджея и многом другом — в новом выпуске подкаста. Подписывайтесь на Telegram-канал ГРОМКО!

Израильские учёные из института Вайцмена создали из стволовых клеток эмбрион мыши, с бьющемся сердцем, кишечником и зачатками головного мозга. Фактически за 8 дней в искусственной матке и без использования половых клеток сформировался полноценный эмбрион мыши. Выводы от этого эксперимента революционные: - в ближайшие десятилетия вероятно мы увидим попытки "выращивания" людей в искусственных матках - такое "выращивание" может дать необходимые для пересадки органы и ткани, необходимые для престарелых людей, что может продлить жизнь. - но главное: процессы человеческого размножения и секса будут окончательно отделены друг от друга. Такие изменения могут позволить вести эффективный контроль за рождаемостью (например, при первичной стерилизации всех рождающихся), решить проблему абортов, создать новые возможности для генетического программирования будущих детей. На переселенной и измученной загрязнением планете Земля - это может стать эффективным выходом. Но главное - это изменит формат человеческих отношений и понятие семьи. Выбор партнёра и призвания в жизни может стать менее продиктованным биологически и гормонально, став, по сути, основанным на более осознанном личном выборе. Другая проблема - как дети выращенные в искусственных матках будут психически справляться с этим в отличии от детей вынесенных в естественных условиях. Вопросы этики, морали, философии, традиций и технического прогресса столкнутся с новой силой. На смену цифровой революции придёт революция биологическая, которая ещё больше затронет жизнь каждого. Главный вопрос - а вы лично готовы к этому дивному новому миру? Подписывайтесь на канал ГРОМКО!

🏃‍♀️ Как похудеть и привести себя в форму? Ни для кого не секрет, что худеть и заниматься спортом нужно не только для того, чтобы блеснуть на пляже летом. Это залог здоровой и счастливой жизни. Сегодня я поделюсь своим опытом и советами по этому поводу 👆🏻 Записаться ко мне на сессию 👉🏻 @gromko7bot Подписывайся на канал ГРОМКО!

– Нормальный пассажир, – сказал Хан, – никогда не рассматривает себя в качестве пассажира. Поэтому если ты это знаешь, ты уже не пассажир. Им никогда не придет в голову, что с этого поезда можно сойти. Для них ничего, кроме поезда, просто нет. Виктор Пелевин Подписывайся на канал ГРОМКО!

🗓 Как планировать своё время? Умение грамотно управлять своими ресурсами — это важный навык успешного человека. Самым ценным ресурсом является наше время. По закону Парето, 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата, но никто не знает заранее, какие именно 20% дадут результат, поэтому важно быть организованным. По опыту и психологическому тестированию (например, которое я провожу с клиентами) большинство людей не очень организованы по своей природе, но этому навыку можно научиться. Ровно такая же проблема была у меня примерно 5 лет назад. Как же стать организованным?  Самое важное — нужна привычка и методология, как сортировать и записывать дела, чтобы они не забывались. Для этого я советую прочитать книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок?» Для решения этой задачи мне помогают несколько приложений, в которых можно создавать список дел, управлять задачами и всегда визуально видеть свои планы, а также хранить все свои самые важные записи и полезные материалы: 1️⃣ Google Календарь Это одновременно и самый простой, и самый удобный планер из всех. Он кроссплатформенный — синхронизируется с Google почтой, с календарём и любыми другими календарями с разных платформ. Также этот сервис помогает создавать мероприятия, напоминает о событиях и подбирает свободное время для выполнения ваших целей. 2️⃣ Todoist Отличное приложение для фиксирования задач. Самое важное, что в этом планере можно расставлять приоритеты и работать в команде, назначая исполнителей и обсуждая процесс выполнения задач. Плюсом является то, что можно сформировать график своей продуктивности за день или неделю, а также включать напоминания. 3️⃣ Evernote  Это моя облачная записная книга, там я пишу посты, лекции, статьи, храню интересные материалы, веб-страницы, составляю списки гостей на мероприятия и просто креативлю. Evernote, как Notion и многие другие приложения, умеет составлять списки задач и вполне подходит для ведения проектов и списков дел. Но мой самый большой секрет — это лайфхак из книги выше: каждую неделю я сажусь и несколько часов планирую весь календарь, выписываю из Todoist все дела, сортирую всю почту и входящие сообщения. Главное, что это даёт возможность освободить голову от забот и оставаться творческим и энергичным.  Хороших вам планов и их реализации! Если хотите получить мастер-класс по планированию жизни и своих дел — приходите ко мне на коучинг. Я вас научу и помогу создать эффективную и работающую систему 👉 @gromko7bot

«Высокий уровень разводов, не говоря уже о изобилии психологических комплексов, от которых страдают и дети, и взрослые, — все это результат принуждения людей жить в нуклеарных семьях и моногамных отношениях, которые несовместимы с нашим биологическим программным обеспечением» Юваль Ной Харари

⚡️ Выпустили новый эпизод подкаста ГРОМКО про битву поколений: Зумеры против Миллениалов с замечательным продюсером, режиссёром и актёром Микой Липманом. Мике 20 лет, а он уже вместе с командой снимает проекты для коммерческих брендов. О том как реализовать своё призвание, о культурных кодах поколения, чем отличаются зумеры и как помочь своим детям найти свое призвание! Слушайте подкаст по ссылке выше ☝️ Подписывайтесь на канал Мики Wise Culture https://t.me/lipmancom @gromko7

🌇 Город выстроенный в одну прямую линию единым зданием длинной в 170 километров и населением в 9 млн человек — звучит страшно? 🏜Это не фантастический роман Артура Кларка «Стена мрака» (рекомендую к прочтению, кстати) и не новый фантастический блокбастер, а вполне реальный проект властей Саудовской Аравии по строительству такого города в Аравийской пустыне под названием «The Line». 🏙 Город будет иметь нулевой карбоновый след, так как в нем не будет машин. Он будет состоять из районов с пешей доступностью ко всей инфраструктуре. Стены города будут использоваться как источник энергии. Город-стена будет 500 метров в высоту и 200 метров в ширину. 🤔 Чем не столица дивного нового мира? Хотели бы жить в таком? 👉 Подписывайтесь на канал ГРОМКО!

👫 Любовь на всю жизнь? Нам с детства рассказывают сказки о принцах и принцессах. Мы живём с идей о том, что когда-нибудь встретим того самого человека и будем счастливо жить вместе. При этом 2 из 3 браков в России сегодня распадаются. Можно ли найти того самого человека — раз и на всю жизнь? И как нужно жить, так что не жалеть о бесцельно прожитых днях? Вот, что я об этом думаю ☝🏻 О том, как жить и найти свое призвание в дивном новом мире, в канале @gromko7 — проводника, топ-менджера и продюсера Андрея Громковского. @gromko7

В массовой и бытовой культуре все чаще можно увидеть волосатые женские подмышки. Сегодня этот тренд возвращается в качестве акта принятия себя женщинами. Ведь удаление волос — это попытка разделения мира на мужской и женский, где женщины являются предметом сексуальной объективации. Об этом пишет Wall Street Journal. Одновременно для многих людей это способ вытеснить из сознания свою (и чужую) животную природу, ведь волосы напоминают нам шкуры зверей. Образ женщины как святой (который, очевидно, существует в христианской культуре) рушится под гнетом современной цивилизации. И если раньше массовая культура утверждала, что женщина для того, чтобы быть привлекательной, внешне должна быть определённых параметров, загорелой и, желательно, без волос на теле. То сегодня — женщина просто может быть собой. При чем вовсе даже не обязательно женщина — вопрос самоопределения и принятия себя стоит перед всеми (явно или скрыто). Таким образом, мы как бы возвращаемся в эпоху 1960-1970 гг., когда идеи свободы и обретения себя (смысла, призвания) стали выше традиционных стереотипов общества. Нравится это или нет мужчинам — наверное, вопрос привычки. Главный же вопрос: «Способны ли женщины уйти от стереотипов сексуальной объективации и просто быть собой?» Но равно такой же вопрос можно задать и мужчинам, не правда ли? @gromko7

«Всякий человек, который утрачивает свою тень, всякая нация, которая уверует в свою непогрешимость, станет добычей. Мы испытываем любовь к преступнику и проявляем к нему жгучий интерес, потому что дьявол заставляет забыть нас о бревне в своем глазу, когда мы замечаем соринку в глазу брата, и это способ провести нас. Немцы обретут себя, когда примут и признают свою вину, но другие станут жертвой одержимости, если в своем отвращении к немецкой вине забудут о собственных несовершенствах. Мы не должны забывать, что роковая склонность немцев к коллективности в не меньшей мере присуща и другим победоносным нациям, так что они также неожиданно могут стать жертвой демонических сил. «Всеобщая внушаемость» играет огромную роль в сегодняшней Америке, и насколько русские уже зачарованы демоном власти, легко увидеть из последних событии, которые должны несколько умерить наше мирное ликование». Карл Юнг 11 мая 1945 года Полное интервью @gromko7

Быть счастливым — не способ самореализации Многие коучи уверяют, что главная цель в жизни — это быть счастливыми. Я с этим не согласен и готов развеять этот миф👆🏻 Записаться ко мне 👉🏻 @gromko7bot @gromko7

Три правила на пути к себе 🛤 Меня часто спрашивают не только о том, как найти свое призвание, но и как его реализовать на практике. На самом деле достижение своих мечт и целей — это целый стиль жизни, который формируется из личных правил. Поэтому сегодня я расскажу про мои самые главные правила. 1️⃣ Перестать врать самим себе Радикальная искренность — один из моих жизненных принципов. Честность не только перед окружающими, но и перед самим собой — это первый шаг на пути к пониманию себя и построению своих целей. Простой пример из моей практики: перестать обещать себе делать зарядку по утрам. Вместо того, чтобы переносить эту задачу и прокрастинировать, обманывая себя — лучше найти другой способ решения задачи, скажем, найти тренера и тренить вместе. 2️⃣ Отпустить внутренний конфликт Нас в детстве учат, что добро должно победить зло, и мы часто живем в заложниках этой мысли. Прокручиваем в голове одни и те же события и травмы вместо того, чтобы принять себя. Принять в себе то, чего мы боимся: что иногда мы бываем слабыми, злыми, завистливыми, ревнивыми, похотливыми и т. д. Принять в себе — значит принять и в других, любить мир таким, какой он есть. Стигмы, ограничения и блоки — главные препятствия на пути к внутренней гармонии и достижениям. Отпустите. 3️⃣ Принять ответственность на себя Мир, в котором мы живем, по большому счету, зависит от нас самих. Это мы решаем где, с кем и как нам жить, какую профессию или метод самореализации выбрать, с кем дружить и на что тратить наш самый ценный ресурс — наше время. Ни семья, ни ваши родители, ни государство, ни партнеры, ни близкие и друзья, ни даже мировое правительство — никто нам ничего не должен. Нам сказочно повезло родиться, выжить и дожить до наших лет. И каждый прожитый день может быть последним. Живите так, будто он и есть последний. Последний и первый день на пути к вашему призванию. А какие правила помогают вам? Пишите о своём опыте в комментарии 👇 @gromko7

Почему «осознанность» — фигня? Одна из самых распространённых методик развития личности — это практики, связанные с осознанностью. И вот, что я об этом думаю👆🏻 Записаться ко мне 👉🏻 @gromko7bot @gromko7

Сегодня праздновал День рождения (который был ещё в июне) и друзья подарили много книг, которые я очень люблю 🙏 Времени на чтение, как всегда мало и стараюсь приоритизировать. 🦉 Что из этого читали вы? И что вообще посоветуете? Пишите в комментарии и личные сообщения. 👌 @gromko7

🔥 Лучшая новость дня: Telegram позволит запрещать отправку голосовых сообщений, при чем для отдельных контактов 👌 Все «голосовики» окончательно мигрируют в Whatsapp? 😅 *для premium-подписчиков @gromko7