🍿 Кинотерапия — это очень действенный инструмент, который помогает проникнуть в «театр действий» внутри нас. Её суть в том, чтобы использовать определённые фильмы для того, чтобы помочь выпустить наружу нашу тёмную сторону: все наши скрытые желания и инстинкты.  Мы получаем возможность увидеть себя со стороны за счёт того, что выбирается определенная тематика и фильм по ней. Ключевым фактором является вопрос после просмотра самому себе: «Что этот фильм значит для меня?». А дальше через проекции мы перекладываем свои внутренние терзания на события в фильме. Я хотел бы посоветовать вам пять фильмов, которые смогли отразить мои личные внутренние переживания. 1️⃣ Форрест Гамп (1994), реж. Роберт Земекис Этот фильм с Томом Хэнксом в главной роли повествует об умении отпускать. Он затрагивает разные аспекты целеполагания, любви, искренности и цельности.  2️⃣ Девятые врата (1999), реж. Роман Полански Картина, в которой снялись Джонни Депп и Фрэнк Ланджелла, о поисках пути и открытии своей темной стороны. 3️⃣ Всё, везде и сразу (2021), реж. Дэниел Шайнерт и Дэн Кван Фильм с Мишель Йое в главной роли помогает взглянуть на мир по-новому, преодолеть страх и изменить свою жизнь. 4️⃣ Король говорит (2010), реж. Том Хупер Кино с Колином Фёртом и Джеффри Рашем рассказывает о преодолении себя, поисках веры и дружбы. 5️⃣ Начало (2010), реж. Кристофер Нолан Фильм, в котором снялись всемирно известные Леонардо ДиКаприо и Эллиот Пейдж, повествует о мышлении, которое становится реальностью и о том, что сами мысли — материальны. Все эти кинокартины глубоко откликнулись мне, возможно они откликнутся и вам! А есть ли у вас подобные фильм, и занимались ли вы практиками кинотерапии?