Дневник Психоаналитика, страница 3, все посты канала

Я ХОЧУ [вставь свое] - НЕТ. Ребята, я словила наикрутейший #инсайт . Что есть - то есть. Почему мы хотим похудеть и не худеем? Почему мы хотим создать свой офигительный бизнес и не делаем? Почему мы хотим зарабатывать большие деньги и …что-что? … не зарабатываем их? Все просто - мы ЭТОГО НЕ ХОТИМ!!! Неееет, скажете вы мне. Ты че, не правда! Я этого хочу, но просто что-то пошло не так. Перепробовала все, но просто эти методы на мне не работают. Ребята, сознанием (то что мы осознаём в данный момент, то что мы можем логически объяснить) возможно хочет, не смотрю. А вот #подсознание - нет. Ему все равно что хочет ваш мозг, оно хочет вкусную еду, или гулять по паркам, или работать на другой работе, а не вот это вот все 🤷🏼‍♀️ И самому понять причину, почему подсознание бастует, очень-очень сложно. У некоторых получается, кто знает уловки, техники, но самому залезть себе под корку - садизм, мягко говоря. 😅 Для этого и нужны #коучи ,психологи, трансформационные игры, интегральные, телесные практики и тд. Самый дешёвый (для самых бережливых) и доступный способ - это медитация, но этому тоже нужно обучаться (самообучаться). Те, кто в этом приходят действительно те ответы, которые для них нужны. А если совместить все методы, предоставляете как #мощно это все будет работать? 😉

СОРТИРУЕМ НА ГРУППЫ Друзья, привет. Как ваши списки? Написали, и надеюсь их читаете каждый день и дополняете? 😉 Сегодня задание 3 #экспериментРАС Но для начала, немного теория для прояснения. Как вы помните, РАС активирует наше тело к достижения цели. Поэтому важно понимать, чего мы ХОТИМ, и это не тоже самое, чего мы НЕ ХОТИМ. Поэтому проверьте, чтобы цель была позитивного намерения: ✅ без частицы «не» ✅ формулировка «мотивация к достижению» (зарабатывать 200 тыс рублей в месяц, ездить 4 раза в год в отпуск семьей, написать книгу и тд₽), а не «мотивация от» (бросить купить, переделать квартиру, уволиться с работы) Также уже изменённый список нужно поделить на 3 колонки: 🏷 категория А - то, что для вас наиболее важно в данный момент. 🏷 категория Б - то, что тоже значимо для вас, но необходимо ещё некоторое время на «подумать», прежде чем 100% решиться на это 🏷 категория В - то, чтобы испытала вас на прочность и доставило колоссальное удовольствие, но у вас пока нет полной информации для мотивации переводить их в категории А или В. Затем пронумеруйте списки в порядке их наибольшей привлекательности, где 1 - самый привлекательный. Так же, чтобы цели становившись реальными, необходимом их сделать более осязаемыми. В этом нам поможет так называемая «доска желаний». Там, где у вас список желания и целей, вклеиваем, складываем картинки наших целей: из журналов, буклетов, фото. Все что вам поможет в этом. Мне это удобно делать в телефоне, поэтому я сохраняю их в отельную папку. Главное - не забывать ее просматривать!!! Кстати, лайфхак: будильник или напоминание на телефоне помогают мне не забывать читать список и смотреть свои мечты, может и вам поможет 😉 Всем супер дня ❤️