Психология для женщин. Страница 15

КАК УЛУЧШИТЬ УТЕПЛИТЬ ОТНОШЕНИЯ Отношения создаются очень банально - из желания заняться сексом с этим человеком. Нет желания - нет и пары. Но желание регулярного секса, со временем, выветривается. У всех. Как бы люди не свистели о том, как они жарко занимаются сексом на десятом, двадцатом году брака, даже не дойдя из-за переполняющей страсти до постели))) А вот прямо тут в коридоре, как только зашли в дом. И что же тогда обьединяет и сохраняет пару, если честная ситуация с сексом в долгих отношения несколько иная, чем рисуют в американских фильмах? Объединяет общая жизнь, общие цели. Интересная жизнь. Интересные цели. Потому что для счастливого существования пары обязательно - удовольствие. Удовольствие от общения! Чем вы можете заняться вместе и это принесет вам удовольствие (каждому из вас)? Что вам по кайфу вместе делать? (я знаю людей, которым по кайфу ходить в гости - и именно вдвоем!! Одному, без своего партнера даже в самой крутой компании им неинтересно! По кайфу ходить в кафе - вдвоем!! Что то пробовать и просто болтать... и это и на 25 году, и на 30 году совместной жизни. Есть еще очень важный вопрос в семье: - ЧТО МЕНЯ ОБЪЕДИНЯЕТ С МОИМ РЕБЕНКОМ? ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С НИМ? ИМЕННО - НРАВИТСЯ! ЕСТЬ ТАКОЕ ЗАНЯТИЕ?( если уже таких занятий нет, а было? что-то нравилось делать?) (Нравится ли вашему ребенку что то делать вместе с вами - это второй вопрос. Да он тоже важный, но второй. Первый вопрос - нравится ли вам что то. Или. Если честно заглянуть в душу - то не нравится ничего, я не знаю чем с ним заняться, ему ничего не нравится. Правда в том, что вы не "не знаете", а не желаете заниматься фигней и хотели бы, чтобы ребенок любил делать то, что любите вы) Утепляют отношения совместные ритуалы: - совместные завтраки - походы в кино - поездки за город Но не тогда, когда уже отдалились, а когда были близки и вырабатывали эти совместные ритуалы. А если отдалились и хотите отношения наладить, то придется полюбить то, что любит тот, с кем отношения вы хотите перевести на более душевный уровень. Часто именно в этом месте загвоздка - а ничем не нравится вместе заниматься. Просто не хочется разрушать налаженный быт, терять статус, ломать репутацию крепкой добропорядочной пары. Но, если хотите быть, а не казаться, то придется поработать - переписать сценарии привычного скучного неэндорфинового общения. Готовы? ЧТО УХУДШАЕТ ОТНОШЕНИЯ: - вежливое сосуществование параллельными жизнями - полное отсутствие совместной занятости

"Доброе утро, Эмилия Васильевна! Про гадания, это вы здорово придумали! Мои успехи - я уже очень хорошо отработала вчувствование, сразу вижу, когда у меня с мужем раппорт. Пока, не создам атмосферу раппорта, ничего важного не начинаю обсуждать. И еще одно честное открытие сделала про себя "принцесску", что я ужасно не хочу с ним обсуждать, чего бы мне хотелось в отношениях. Хочу, чтобы он сам. Теперь я методично по плану заставляю себя это делать - рассказывать в подходящие моменты, чего я хочу, потому что понимаю, что эти разговоры - это главные кирпичики в фундамент нашей счастливой с ним совместной жизни. Без наезда, ласково, с улыбкой. Мысленно себя настраиваю и начинаю… Кстати, я расспросила двух знакомых дам, которые на очень хорошем содержании, как любовницы. Они подтвердили, чтобы удерживать мужчину целыми днями только и разрабатывают свои тактики поведения. А вот жены (во всяком случае я и сама такая) считают, что по праву жены мне и так муж должен все давать, причём не только деньги, но и любовь, и внимание, и восхищение, и заботу. Когда мы хотим только привлечь мужчину, тогда не ленимся и постоянно полируем для него свои перышки. Только вот в семейной жизни их намного больше нужно полировать, если не фантазировать, что любовь сама собой будет сохраняться у мужчины всю жизнь. А у женщин разве любовь тоже не выветривается? Еще как выветривается! Для жениха я по-другому старалась, чем для мужа. Вот поэтому любовницы у жён и выигрывают, что они больше стараются. Эмилия Васильевна, я подробно пишу все свои шаги в рамках стратегии, которую мы с Вами обсудили. Завтра к 12 00 пришлю на проверку."

Еще один крутой антистресс - ОТДЫХ. Москва - это чудо город, со множеством интересных локаций и бесплатных мероприятий. На канале @zaicyzaicy вы всегда будете в эпицентре самых необычных мест и событий столицы! Присоединяйтесь, девочки! Намечацте маршруты! Просвещайтесь! https://t.me/zaicyzaicy

Упражнение: «Шутки и смех.» Зачем ты делаешь это упражнение: для того, чтобы освоить жизнерадостный стиль общения! Этапы выполнения: Шутки в отношениях с людьми, тем более в вашей паре должны быть обязательно - это важно и очень полезно. Шутки создают ту положительную атмосферу, которая ассоциируется с вами! Находите способы рассмешить, поднять настроение тем, с кем вы контактируете: анекдоты, веселые истории, смешные смс и емейлы. Почаще смейтесь сами — красивым смехом! (хочу заметить такой нюанс))) Запишите свой смех. Послушайте. Нравится? (отработайте красивый смех!!) ОЗР: в вашем доме, в ваших отношениях очень часто звучит смех - значит, в вашем доме живет ЛЮБОВЬ. Отчет по итогу освоения этого прекрасного навыка: Как ты поднимаешь настроение своему любимому? Сколько раз в день? ПЫСЫ: детям? родственникам? друзьям? коллегам?

Главный антистресс - смех!! Ищем способы почаще смеяться!)) 😁😁😁

КАК ВЫЙТИ ИЗ ТЯЖЕЛОГО СОСТОЯНИЯ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ «Если тебя крутит боль от измены, ты гоняешь в голове мысли и качаешься на эмоциональных качелях, плохо соображаешь, тебе трудно сосредоточиться на чём-то, тебе нужно вернуться в нормальное состояние, а для этого есть только один способ - ввести чёткий распорядок жизни. Важно ежедневно выполнять одни и те же действия, чтобы они превратились в риатулы, потому что ничто другое так хорошо не ставит психику на место. Что это за действия? Делать нужно именно в указанном порядке и никак иначе. Ранний подъём, чтобы всё успеть. В 7 часов или раньше, реши сама, но никаких "Я - сова" даже слышать не хочу. Выпиваешь полный стакан чуть тёплой воды - именно такая температура позволяет запустить в организме все процессы, включая умственные. Холодная встанет колом и будет ждать, пока согреется. Дыхание через одну ноздрю 3х3. Физическая нагрузка 30 минут минимум. Это может быть пробежка, плавание, гимнастика. Заведи комплекс одних и тех же упражнений и постепенно увеличивай количество подходов. Если это бег или плавание, увеличивай расстояние, но не скорость. Принимаешь контрастный душ. После процедур сильно растираешь тело махровым полотенцем. Заучиваешь небольшими кусками сложный текст на выбор, по нарастанию сложности: "Евгений Онегин" А.С. Пушкина, "Венера и Адонис", У. Шекспира, "Иллиада" Гомера. Повторила выученный ранее кусок и учишь новый, размер куска установи сама. Прогулка 1 час. На прогулке можешь повторять заученный текст или слушать любую аудиокнигу, на твой вкус. Перед сном дыхание 3х3. Отбой не позже 23.00.» Вроде бы дельные рекомендации в время стресса. Я бы сказала — ПОСЛЕ сильного стресса, чтобы себя восстановить. А вот во время стресса они не работают. А когда измена не отмщена — потому что никто прощения и не просил: или живет рядом, как ни в чем не бывало, или вообще ушёл из семьи. В такой ситуации женщина находится в нескончаемом стрессе и этими процедурами из стресса не выскочить. Потому что такое выскакивание похоже на то, что человек каждый денег голыми руками носит раскаленные угли, а потом делает лечебные процедуры. Так ему показаны больше не процедуры, а прекращение носить раскаленные угли. Вот и женщине, столкнувшейся с изменой больше показаны не успокоительные процедуры, а когнитивная работа по переписыванию своей жизни. И когда будет создан новый сценарий, в котором будут даны ответы и пошаговые подсказки на все мучащие вопросы, только тогда все процедуры, перечисленные вверху будут помогать привести свой организм в порядок, чтобы были силы у него этот новый жизненный сценарий воплотить.

А вот лично тебе, Арина, достаточно, чтобы тебя выбрал на какой-то неопределенный срок гений или у тебя есть более приземленные цели и «небольшие подарки» от гениев тебя не сильно привлекают? Поэтому, Арина, надо понимать, что такое заявление мужчины, которое услышала ты, ограничивает женщину в том, чтобы уверенно фантазировать на тему длительных отношений с ним. Но иногда женщина выбирает с каким-то Мужчиной и короткие отношения, чем с другими — длинные. Задай себе вопрос — ты останешься с ним, если Господь Бог тебе сказал бы, что срок ваших отношений будет недлинным, и вообще он в любой, самый не подходящий момент, может оставить тебя? На самом деле, многие женщины остаются с мужчинами в надежде на то, что он изменит свое отношение к ней, и он еще оценит ее и влюбится по самые уши. Увы… Это маловероятно в твоей ситуации и в других подобных, где мужчина говорит, что ему нужно время, чтобы понять... Он уже понял, что он спокоен, страсти - нет. Поэтому я еще бы раз проанализировала: насколько он, все-таки, та личность, в жертву которой я готова принести какие-то мои жизненные планы ? Если он настолько ценен, что ты готова быть просто рядом, так и не став для него никогда его единственной — тогда вперед! Чаще всего, женщины не готовы. Но уже привязались и отвязаться не могут. И думают – а как поступить…? Ведь мне с ним хорошо, и он меня не гонит… А зачем ему гнать? Многие мужчины с удовольствием пользуются женщинами без каких-либо обещаний, тем более, обязательств. Но!Максимальная прочность завязывающегося союза между мужчиной и женщиной обуславливается тем, чтобы у мужчины на первом этапе отношений чувства были намного сильнее женских! Потому что в процессе общения, развития отношений, мужская привязанность не растет, она остается на том же уровне, а вот женская привязанность с каждым годом становится все больше и больше. Природа у нас такая… Но если мужчина поначалу серьезно прыгнул выше головы, втрескался по уши и точно наметил, что только ее он видит рядом с собой!!! Тогда и ему самому будет объективно понятно, чего это женщина начала вкладываться в него не покладая руки — ведь он столько молился на нее))), а она очень благодарная особа! А если не прыгал выше головы? А женщина с каждым годом привязывается к нему все больше и больше и уже из кожи вон лезет, чтобы вызвать в нем похожие чувства? И какой будет результат? Нулевой! Мужчина эротически любит (на протяжении жизни) женщину не за то, как она ему служит и служит, а за то — как он ей служил до потери пульса, добиваясь ее внимания и расположения, на этапе ее завоевания! И это воспоминание поддерживает его чувство в моменты кризисов в их паре. Нет у мужчины воспоминаний, как он добивался женщины, как она ни на минуту не выходила из его головы, очень хрупким будет союз с этим мужчиной.

БОЛЕЗНЕННАЯ ПРАВДА «Я еще не определился... как я к тебе отношусь» Арина (клиентка): «У меня снова возобновились отношения с моим бывшим МЧ, с которым мы расстались 4 месяца назад. Мне с ним хорошо и умственно, и психологически, и физически, что не часто бывает с другими. Он занятый и увлеченный и продолжает активно развиваться в этих сферах. Сетует, что только отношения у него никак не складываются. Расстались мы с ним, потому что мне казалось, что мы с ним проводим мало времени, т.к. сначала он решает все свои многочисленные дела, а отношения откладывает на оставшееся время. Когда он сказал, что почти месяц мы не будем видеться (т.к. у него выезды и т.д.), я приняла решение, что мне такие отношения не нужны и исчезла. Он тоже не проявлял никакой активности. Спустя 4 месяца он позвонил, мы отлично поговорили, потом 3 раза предлагал увидеться, я поняла, что хочу снова увидиться. Когда увиделись, я поняла, что соскучилась, в нем убавилось самодовольства, он стал внимательнее. Снова стали встречаться где-то раз в неделю, в перерывах между делами. Отношения приятные романтичные. Разговорились и рассказали свое отношение друг к другу, сошлись на мнении, что нам хорошо, но он поделился, что не может определиться в своем отношении ко мне. Что делать с такой ситуацией? )) Еще, я поняла, что мне он почему-то дорог, вижу в нем достойные качества, поэтому не хочу от него отказываться совсем. С другой стороны, неопределенные отношения вызывают напряжение, потому что мне кажется, что я теряю время». Эмилия Васильевна Гончарова: «...Но он поделился, что не может определиться в своем отношении ко мне. Что делать с такой ситуацией?» Арина, а что бы ты делала, если бы Господь Бог сказал бы тебе, что у мужчины не произошло нужного ему замыкания (гормонального взрыва) по отношению к тебе. И что он, внимание!, этот взрыв считает очень важным для создания отношений (с обязательствами) с женщиной. А так как взрыва не было, то он не знает — как он относится к женщине. То есть, он не готов ей ничего конкретного обещать или предлагать. Что бы ты делала? Если ты хочешь знать, как он к тебе относится, то ответ следующий: Ты ему нравишься, ему с тобой приятно, но он не теряет с тобой голову. И он мечтает — с кем-то свой гормональный взрыв испытать! Поэтому: он с тобой встречается, но сообщил, что до нужного градуса не заведен… и определиться не может… Скорее всего, Арина, он прекрасно определился и прекрасно понимает, что ты не являешься его женщиной, чтобы он давал тебе какие-то обещания. Но пообщаться без обещаний он с тобою может. А почему бы и не пообщаться ему, если девушка не против? Тем более, что он даже аккуратно сказал о несерьезности своих намерений. Что бы я сделала при таком сообщении мне? Если мужчина показался бы мне очень ценным и удивительным человеком и отнюдь не с точки зрения дрожания моих колен и вздымающихся бабочек в животе (сия биохимия плохая помощница), а с точки зрения рациональной оценки его человеческого потенциала: то есть, если бы этого мужчину можно было бы вровень или близко поставить с Буниным, Эйнштейном или другими незаурядными людьми, если бы я определила, что его присутствие в моей жизни оказало бы огромное влияние на мою жизнь и на мою личность, то я осталась бы в орбите этого мужчины и постаралась бы быть максимально полезной ему. Да, вполне возможно, что я не доросла до его уровня, но ведь, пока, он меня выбрал. И мне могло бы быть этого достаточно, даже, если бы это длилось только какое-то время. Иногда пять минут с незаурядным человеком дадут намного больше, чем годы с заурядным.

НЕПРОСТАЯ ОСОБЕННОСТЬ ЖЕНСКОЙ ПСИХИКИ

Гражданка РФ Софья Сапега попросила Лукашенко о помиловании. Девушка объяснила, что «попала под влияние деструктивно настроенной группы людей» и извинилась за свои действия. Попала Софья под влияние своего бывшего парня — экс-главреда Nexta Романа Протасевича. Протасевич находится под домашним арестом в Белоруссии, но даёт интервью, недавно женился. Выходит иногда погулять. Сапега же отбывает шестилетний срок в гомельской женской колонии № 4. --- Это, девочки, хорошая иллюстрация на тему - внимательно смотреть: кто ты для того, с кем встречаешься? Ты - золотая рыбка для которой он готов мир перевернуть или овечка на заклание его интересов? Если второй вариант, то бывает очень больно! И к сожалению, у меня в работе таких очень болезненных историй зашкаливающее количество.

КАК НЕ ВЛИПАТЬ В НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Девочки, проясним понятия. Отношения, где есть поддержка, понимание, принятие наших особенностей - это здоровые отношения. Отношения , где есть упреки, в которых всегда ткнут носом в какую-то нашу ошибку или неудачу - нездоровые отношения. Даже если наезды прикрывают шуткой, суть дела не меняется – нам делают больно, тычут носом в наши тонкие места. Например, возьмем женские болевые точки: девушка не создала пару, она одна.../ она после развода../ она не может продвинуться по карьерной лестнице... И вот человек, который набивается в друзья или возлюбленные, вдруг говорит шутя: «ну, ха-ха, теперь я понимаю, почему ты разведена.../ почему ты одна.../ почему карьера тебе не светит…» Прикалывается! Как только мы слышим такую «поддержку», такие веселенькие шуточки на невеселую для нас тему, наша главная задача – следовать правилу Королевы: не спорить, не обвинять, не огрызаться, не обижаться, не объясняться! Как только мы вступаем с «шутником» в дискуссию – мы проиграли! Позволили другому нас оценивать, да еще и отрицательно. Как такие люди, стремящиеся оценивать, будут действовать дальше? Они будут продолжать нас дрессировать. Только теперь они дадут нам где-нибудь положительную оценку... подкормят нас... А мы и заулыбались в ответ))) Отлично, они быстренько опять подбросят что-то, какой-нибудь веселый наезд... А вдруг оправдываться начнете? И пошло-поехало... Как только мы разрешили такую стратегию милым «шутникам», они тут же начинают качать нас на адреналиново-дофаминовых качелях, играть то в «холодно», то в «горячо»: то ты самая хорошая, то самая плохая. Премерзкая игра! Потому что на каждую колкость мы потом из шкуры будем лезть, чтобы человек «передумал» и опять сказал нам, какие мы хорошие-распрекрасные. Погладил нас своей оценочкой. То побьет, то погладит, то побьет, то погладит! Но с нами никто не будет играть в эту игру, если мы не дадим разрешения! Поэтому, как только с вами начинают такие игрища: вы должны спокойно улыбнуться, спокойно посмотреть в глаза этому человеку и отодвинуться – прекратить с ним коммуникацию. Не стремиться доказывать – я хорошая, погладь меня, а помножить на ноль слова этого человека. Мимо вас они пролетели. Цели не достигли. Не задели! Прекратить коммуникацию – это ничего не говорить в ответ, не выдавать никаких реакций. Спокойствие, только спокойствие. Вы никогда не должны оправдываться. Никогда! Как только хочется... набрали в рот воды и отодвинулись. Как только хочется – это вы бьетесь за оценку, выклянчиваете положительную. Мы ничего не клянчим! Мы не позволяем себя оценивать! Для этого, повторю еще раз, главное, чтобы у вас не было привычки оправдываться. Если ее нет, то и в нездоровые отношения вы никогда не попадете!

- Он ни на что путное не годится, а на беспутное тем более! - И как определяем?))) - Как вы советовали!

- Что делать, если парень шестой месяц не может найти работу? - Не погружать его в теплую ванну с лепестками роз. Мужчина, уважающий себя и свою женщину ни одного дня не будет жить за счет женщины! А женщина, любящая мужчину, потерявшего ориентиры, начнет его не только любить, но и уважать - общаться с ним согласно его поведению. Она сделает так, что с каждым днем ему будет некомфортнее и некомфортнее ситуация видимости поиска работы. Но сделает та, кто не боится мужских наездов и кто умеет отражать мужские манипуляции. Та, кто умеет не подставлять плечо жертве - это самая распространенная манипуляция женщиной, заставить ее доказывать, какая она не меркантильная, какая любящая и какая преданная. А может это мужчина начнет доказывать, какой он любящий и преданный? Как это так случилось, что это ты уже шестой месяц доказываешь какая ты надежная и порядочная?

Девочки, от всей души желаю встретить СВОЕГО мужчину! Но! Для этого нужно твердо стоять на ногах, уметь уважать себя и уметь уважать мужчину. Если хоть одно из трех провисает, шанс встретить настоящую любовь испаряется. Отношения, конечно, будут возникать, но они будут портиться.

I'm Your Man ​​​​​​​ Если тебе нужен любовник, Я сделаю все, о чем ты меня попросишь, Если ты ищешь любовь другого типа, Я надену для тебя маску… Если тебе нужен партнер, Возьми мою руку Или, если хочешь, ударь меня в гневе, Вот он я - Твой мужчина. Если тебе нужен боксер Я выйду ради тебя на ринг, Если тебе нужен доктор, Я обследую каждый дюйм твоего тела,I Если тебе нужен шофер, Запрыгивай Или если хочешь, покатай меня сама, Ты знаешь, что всегда можешь это сделать. Я твой мужчина. Луна слишком ярко светит, Цепь слишком туга, Зверь не уйдет спать, Я вспомнил все обещания, Что давал тебе и не смог сдержать, Но мужчине никогда не вернуть женщину назад, Даже стоя на коленях. Но я б приполз к тебе, детка, Я упал бы к ногам, Как бездомный пёс. Я б тебя умолял, Доскребся бы прямо к сердцу, Простыни б разорвал. И сказал: Ну, пожалуйста, Я твой мужчина. Если тебе захочется вздремнуть В дороге, Я поведу вместо тебя. Если захочешь побыть одной Я растворюсь Если тебе нужен отец для твоего ребенка Или ты просто хочешь немного прогуляться со мной По пляжу, Я твой мужчина. Если тебе нужен любовник, Я сделаю все, о чем ты меня попросишь, Если ты ищешь любовь другого типа, Я надену для тебя маску...

ЧУДЕСНАЯ ПЕСНЯ ДЛЯ ВАС...

Правильное» выражение лица Когда женщина излучает счастье и улыбается — мужчинам это очень-очень нравится. Но как ни странно, в обратном случае такого восторга и восхищения с женским полом при виде радостных мужских лиц не происходит. И на эту тему было даже не одно масштабное исследование. Всем испытуемым показывали фотографии представителей противоположного пола и просили оценить степень привлекательности этих людей. Мужчины давали самые высокие оценки тем женщинам, которые выглядели открытыми и счастливыми, а самые низкие — тем, которые казались высокомерными. Мнение женщин, относительно привлекательности партнеров, оказалось абсолютно противоположным: гордые мужчины покорили их сердца, а вот счастливые совсем не впечатлили.

Разреши себе уметь. Разреши себе научиться уметь. Уметь общаться с мужчинами, уметь отличать "лапшу на уши". Уметь отстаивать свои интересы. Уметь не бояться конфликтов. Не - конфликтной быть, а не бояться - жестко отстаивать свои интересы, противостоять этой распространенной манипуляции, что настоящая женщина должна быть милашкой, послушной всепонимающей, всепрощающей милашкой. Настоящая женщина должна уметь быть разной. И она этому активно учится, не сидит сложа руки, не думает, что ей все само упадет на голову. В нашем мире, про который трындят "вселенная изобильна" идет постоянная борьба за ресурсы. В отношениях все то же самое - да, в отношениях должно быть честное использование общих ресурсов, но неумелых бестолковых постоянно обирают. Неумелыми и бестолковыми, к сожалению постоянно оказываются женщины, которых учат быть доверчивыми и главное, найти принца. Нет, не это главное. Главное, быть умной, смелой и устойчивой. Тогда принц сам находит такое сокровище, еще и посражается, оттирая других. И..... )))начинает проверять - а тебя можно прогнуть? Можно забрать все бесрлатно? Можно все твое взять под контроль, а к своему доступа не давать? Кстати, принцу не особо для этого нужно стараться - влюбленная женщина сама сдает ему все свои ресурсы. Это нормально. Не нормально, если она после своего каждого щедрого шага, не наблюдает - а с другой стороны так же щедры с ней на деле, а не на словах? Будут ли с вами всю жизнь щедры, честны - это видно с первых же недель ваших отношений. Не ленитесь анализировать! Не можете сами, не понимаете, справедливо ли оцениваете, глубоко ли видите? Приходите, научу. Анализ современных отношений нужно делать, чем раньше, тем лучше. Проверять, куда они ведут, кто вы в этих отношениях для мужчины - золотая рыбка, для которой он на многое готов. Или овечка на заклание, на пополнение его ресурсов, бесплатное латание его прорех. Наш чудесный мир справедлив только на словах. И на словах побеждает в нем добро. На деле - что победило, то и добро)) Девочки, давайте мы будем победителями. А свою победу будем честно использовать.