Psy-practice

Панические атаки и методы борьбы с ними.

Панические атаки это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги. Паническим атакам в большей мере подвержены люди с развитой силой воли, которым характерен сверхконтроль и сверхответсвенность. И, поскольку, обычно они скрывают свое негативное отношение к происходящему, не позволяя себе чувствовать, а, тем более, показывать или высказывать свои истинные чувства и мысли, то все это вытесняется в бессознательное, в результате возникает внутренний конфликт, который со временем и выливается в иррациональную тревогу, а в последствии, не исключено, что и в паническую атаку. Кроме того, люди, пережившие в детстве психотравмирующие ситуации, насилие, выросшие в семье с достаточно холодной и недружелюбной атмосферой, с требовательными родителями и жесткими правилами, и люди, употребляющие алкоголь, наркотики, табак и т.д. также могут быть подвержены паническим атакам.

Как определить зависимость? Советы психолога

Давайте разберемся, что такое алкоголизм, в чем отличие от периодического употребления алкоголя.

Во что перерабатывается чувство вины и откуда берется вина без причины

Чувство вины может очень мучить человека и отравлять ему жизнь. Оно мешает принимать правильное решение, оно портит его отношения с другими людьми. Страх вины ослепляет, она треплет нервы. Вина бывает адекватная и невротическая, не имеющая отношения к реальности. Как же разряжать разные виды вины?

Тело помнит все: где спрятались переживания

“Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Текст публикации взят из интернета.

На успехе человек учится лучше, чем на своих ошибках

Что вам точно удалось? Этот вопрос помогает человеку присвоить свои достижения, опереться на них и идти вперед, и глубже провести работу над ошибками на стадии постконтакта.

Все о послеродовой депрессии

Рождение ребенка - это не только большое счастье, но и огромный стресс для женщины, а также кризисный момент в жизни пары. Бывает, что с появлением малыша, молодая мама вместо ожидаемой радости материнства чувствует подавленность, тревогу, печаль, раздражение, злость.

Почему люди изменяют?

Психологи, работающие с парами, все больше приходят к выводу, что глубинной причиной измен является скудная и поверхностная близость между партнерами.

ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ

Как поддержать близкого человека чтобы ему стало лучше

Почему раньше могли жить без психотерапии, а сейчас нет

Часто можно услышать такое замечание на бытовом уровне, мол, "раньше" без психологов жили, а теперь все ходят к психологам. Можно услышать фразы вроде "такие травмированные все стали" и прочие. Однако, есть предположение, почему современному человечеству психотерапия нужнее, чем тем, кто жил раньше.

Что внутри у проститутки?

Хочешь раздеться? Стой, не спускайся вниз Залезь мне в сердце А не в ширинку джинс

Трагедия многодетных матерей

Что толкает некоторых женщин рожать и рожать без конца?

Существует ли сексуальная несовместимость?

Сексуальность одного человека может сильно отличаться от другой. И если такие люди объединятся в пару, то могут столкнуться с проблемой, что они хотят заниматься сексом по-разному. Есть ли в таком случае у этих людей надежда на счастливое будущее вместе?

Одинокие

Для всего этого нужно уметь принимать решение, к которому мы всегда приходим в одиночестве.

"ХОЧУ...но сейчас не время!" СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Сегодняшняя жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик, перед чем-то большим.

Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу.

Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуальной любви и я заметила, что эта тема также вызывает интерес у окружающих меня людей - коллег, клиентов, друзей и тех, кто так или иначе оказался поблизости.

СИЛА ПРИВЫЧКИ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИСТРАСТИЙ

Сколько на свете людей, которые могут похвастаться отсутствием вредных привычек? Пожалуй, немного. Многие мечтают от них избавиться, а если не выходит, вынуждены переживать на себе негативные последствия. Неужели нет универсального средства, которое помогло бы расстаться с пагубными пристрастиями?

Время зрелости

Парадоксально, но из-за страха встретиться с идеей смерти и перейти на качественно новую форму  жизни, человек организует себе смерть при жизни. Так он попадает в ловушку молодости и вечной жизни и организует себе психическую смерть.

Ресурсы травмы: посттравматический рост

Я же в своей статье хочу сосредоточиться на пост-травматическом личностном росте как одном из вариантов последствия травмы. И попытаюсь посмотреть на травму как на феномен, который способствует возможности выхода человека на более высокий уровень функционирования, уровень духовного развития.