Психоголик. Страница 4
1618
@psihogolik
Авторский канал о проблемах взаимоотношений с людьми и саморазвитии.
-
Психоголик
telegra.ph/Mezhdu-…em-02-25 -
Психоголик
Психологическая зрелость Психологическая зрелость - полное, состоявшееся психологическое развитие человека, свободное и гибкое пользование основным личностным инструментарием. Психологическая зрелость - не про жизненный путь в целом (этим заведует личностная зрелость), а про умение адекватно вести себя в конкретных ситуациях. Умение быть самопричиной в конкретной ситуации, осознание ответственности за действия, умение адекватно менять свое ситуативное поведение, способность в обсуждении отказываться от своей правоты и признавать правоту собеседника, владеть своими эмоциями. О психологической зрелости того или иного человека с позиции стороннего наблюдателя нужно говорить с осторожностью (легко ошибиться, люди "любят" играть роли и быть "в образе"), кроме того, люди меняются. В первом приближении, можно указать некоторые (далеко не все) более менее общие критерии, которые скорее говорят о психологической зрелости. Быть самопричиной в разных жизненных ситуациях, т.е. жить и действовать в ситуации исходя из своих собственных ценностей, правил и убеждений, моральных и этических норм, но обязательно также уметь при этом соотносить их с законами и культурными нормами, имеющимися в данном обществе, стране, культуре. Осознание своей личной ответственности за свои же поступки плюс понимание их смысла, отдавание себе отчета ради чего ты совершаешь (или не совершаешь) то или иное в своей жизни. И, соответственно, принятие "на свой счет" всех последствий онных в своей жизни (и те которые его удовлетворяют, и те которыми он недоволен) - как порожденные в первую очередь самим человеком, его желаниями, мыслями, стремлениями, а не дядей, внешним окружением, правительством, некими неподвластными ему высшими силами, и т.п. Понимание относительности своего мировоззрения, равно как и мировоззрения других людей. Отсюда толерантное отношение к иным точкам зрения, при одновременном умении не отказываться от своей без особых на то причин. А также готовность к изменению своих знаний, своей картины мира. Гибкость. Готовность и умение (но не обязательность!) к изменению своего поведения в соответствии с имеющимся окружением и наличными условиями, чтобы быть более адекватным данному моменту (в том числе и чтобы лучше понимать происходящее). В эмоциональной сфере владение одновременно двумя умениями - умением быть всегда в нужном состоянии и умением отделять себя от своих состояний и настроений. Когда нужно - я есть эмоция. В другой ситуации - моя эмоция это одно, а я это другое. В рациональной сфере - аналогично. Есть мои мысли, мои размышления, моя позиция, моё мнение, они принадлежат мне, а не я им. Более того, многое мне было навязано или "попало" ко мне случайно - и поэтому могу это при необходимости изменить, дополнить, отказаться. Это вырабатывает иммунитет против закостеневания, ригидности мышления, догматизма, фанатизма и прочих -измов. -
Психоголик
Ты-то, что ты ешь Эту фразу можно немного переделать и применить под психологию Ты-то, что ты смотришь, читаешь Ты-то, с кем ты общаешься, на какие темы Ты-то, чем ты увлекаешься, интересуешься Ты-продукт своих интересов, которые формируют желания Желания, формируют действия Действия формируют репутацию Репутация играет с судьбой Будь осторожен со своими желаниями и мыслями 
-
Реклама
-
Психоголик
Несколько полезных советов из психологии 1⃣ Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов. 2⃣ Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений. 3⃣ Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ. 4⃣ Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи. А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть. 5⃣ Знание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще. 6⃣ Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки. 7⃣ Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже чревата психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели. Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость другим человеком, которая остается без ответа. 8⃣ Проанализировав более миллиарда твиттов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы. 9⃣ Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены - вас обманывают. 🔟 Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей. Психоголик -
Психоголик
Подарил цветы, которые не любишь? Повёл в ресторан, где невкусно? Принёс червивое яблоко? — не бойся сказать, что такое ты есть не будешь / такие цветы не любишь, это нормально. Можно же сказать… Читать далее… 
-
Психоголик
-
Психоголик
Закон неадекватности отображения человека человеком. Ни один человек не может постичь другого человека с такой степенью достоверности, которая была бы достаточной для принятия серьезных решений относительно этого человека. Человек осознанно и неосознанно защищается от попыток раскрыть его особенности и возможности. Психологически раскрытая личность может стать игрушкой в руках человека, склонного к манипулированию людьми. Нередко человек не может дать о себе информацию просто потому, что не знает себя. Каким бы он ни был, он обязательно что-либо скрывает о себе, что-нибудь ослабляет, что-то усиливает, какие-либо сведения о себе отрицает, что-то подменяет, что-то иногда приписывает себе (придумывает), на чем-то делает акценты. Пользуясь подобными защитными приемами, он демонстрирует себя людям не таким, каков он есть на самом деле, а таким, каким бы он хотел, чтобы его видели другие. В связи с этим разработаны научные принципы подхода к человеку как к объекту познания. Важнейшие среди них: принцип универсальной талантливости («нет людей неспособных, есть люди, занятые не своим делом»); принцип развития (способности развиваются в результате изменений условий жизни личности и интеллектуально-психологических тренировок); принцип неисчерпаемости (ни одна оценка человека при его жизни не может считаться окончательной). -
Психоголик
9 распространенных ошибок в отношениях 1⃣ Воспринимать своего партнёра как данность, недооценивая его роль в вашей жизни. 2⃣Сомневаться в прочности ваших отношений. 3⃣Допускать нарушение ваших семейных границ или неосторожно впускать в ваш личный мир других людей. 4⃣Жаловаться на партнёра всем, кроме самого партнёра. 5⃣Проявлять пассивно-агрессивные реакции. 6⃣Постоянно ставить ваши отношения под вопрос. 7⃣Не относиться к вашему партнёру достаточно серьёзно. 8⃣Отмахиваться от проблем партнёра. 9⃣Ощущение безнадёжности. 
-
Психоголик
Рабская психология Рабская психология – это то мировоззрение, мировосприятие, тип мышления и чувствования, где фундаментальное место занимает психологический механизм: «раб-господин», приводящий человека к мазохизму и подчинению, садизму и манипулированию. Господин зависит от раба, а раб от господина. Господин часто перевоплощается в раба, а раб в господина. Униженный перед начальником рабочий дома бьет свою жену, требуя у неё признания в себе господина. Чиновник общается с гражданами как «царь-бог», при этом перед президентом готов ползать на коленях, как последний раб. Наше общество пронизано рабской психологией и это началось не вчера. Трусость, безответственность, внутренняя несвобода, конформизм, беззаконие – всё это результат рабской психологии каждого члена нашего общества.Очень многие так живут, не желая взять на себя ответственность за свою жизнь, не стремясь быть творцом-созидателем. Рабская психология человека, подчинённого природе, высшим силам, властным людям, отличается следующими признаками. 1⃣Конформизм и неумение принимать собственные решения. Это постоянное соглашательство, перекладывание ответственности на господина. Раб ждет, пока ему укажут, что делать и как делать. У раба проблемы с личной инициативой. Причем всё это приносит ему дивиденды. Если вдруг что-то у него не получается, он всегда кивает на другого, снимая с себя всякую ответственность: «Я тут не при чем, это он мне сказал так поступать!» Так бывшие нацист оправдывались перед мировым сообществом после второй мировой войны, говоря: «Я всего лишь выполнен приказ», снимали с себя всю ответственность за уничтожение беззащитных людей. 2⃣Боязнь высказать свою точку зрения, страх и зависимость от чужого мнения. Психологический раб не только пассивен и безответственен, он ещё с удовольствием верит своему господину. Для него господин – главный авторитет, и не важно кто это, муж-садист, чиновник-вор, царь-тиран, глупый ученый или лицемерный священник. Он готов выполнять любой указ господина, не пользуясь критическим мышлением. Иногда создается впечатление, что у него вовсе нет никакого своего мнения ни о чем. Зато такой человек легко перенимает чужие взгляды и убеждения, главное – чтобы господин обладал влиянием и властью. Если по ходу дела ему приходится менять свои взгляды, он делает это с легкостью, производя впечатление человека вовсе без всяких взглядов и убеждений. Раб живет в страхе, он боится высказать всё что думает. Он живет по принципу: «сиди молча, не высовывайся» 3⃣Боязнь свободы и саморазвития Что для раба, что для господина мерилом успеха в жизни служат не личные качества, а статус. Бессознательно раб гордится своим рабским статусом, его нравится его жертвенность и мазохизм. Господин же гордится своим положением и властью. Таким людям не нужны ни свобода, ни личностны рост, ни самореализация. Всё что нужно им – это продолжать играть в свои социально-психологические игры. 4⃣Жажда подчинения и жажда властвования Психологический раб бессознательно хочет в одно время подчиняться, а в другое – властвовать. Многие мазохисты своё унижение и страдание используют как инструмент манипуляции. Они манипулируют людьми, обиженные жертвы, но для того чтобы подчинить волю тех, кто клюнул на эту удочку. Властолюбивый господин становится наркоманом своей власти. Он теряет способность получать удовольствие от других радостей и сфер жизни. Богатство, статус и социальные игры для него становятся идеями фикс. 5⃣Постоянное сравнение Психологически рабская позиция описана Э. Фроммом как возможность пребывать попеременно в одном из двух состояний: ощущать себя выше и лучше других людей либо, напротив, чувствовать себя слабым и раздавленным. Основным атрибутом человека с такой психологией - невозможность быть на равных с другими. Он постоянно сравнивает себя с остальными по шкале «лучше — хуже». Эта шкала не предполагает сопоставления умений и достижений. Сравниваются личности в целом, и в зависимости от состояния сравнивающего делается вывод, кто лучше, а кто хуже. 
-
Психоголик
-
Психоголик
Закон неопределенности отклика Его можно назвать законом зависимости внешних воздействий от внутренних психологических условий (структур). Этот закон основывается на психологических явлениях — апперцепции и наличии стереотипов сознания. Апперцепция — зависимость восприятия от прошлого опыта субъекта. Стереотипы сознания — устойчивые мнения, оценки, суждения, которые неточно и неполно отражают окружающую действительность и влияют на поведение, создавая явные или скрытые коммуникационные барьеры. Как действует этот закон? Разные люди в разное время могут качественно по-разному реагировать на одинаковые воздействия. На банальную грубость в свой адрес один человек ответит грубостью, другой — смолчит, а третий будет стараться успокоить грубияна. Если бы не существовало различий во внутренних психических структурах, то на одно и то же воздействие каждый человек реагировал бы одинаково. «Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется», — в этих словах поэта отражена сущность закона неопределенности отклика. Руководителю следует иметь в виду еще одно проявление этого закона, а именно то, что даже один и тот же человек в разное время может качественно по-разному реагировать на одно и то же воздействие. Важно понять, что множество внутренних психологических факторов (настроение, эмоциональное состояние и т. д.) серьезно влияют, а порой и определяют реакции конкретного человека в конкретных ситуациях. Эти факторы невозможно учесть. Не стоит предполагать, что можно всегда и везде предопределить реакцию (отклик) собеседника на какое-либо ваше действие. Отклик нельзя предвидеть — это непреложный закон психологии управления. Рассмотрим на конкретном примере, как действует этот закон. Босс отдает распоряжение и надеется, что оно будет исполнено (ожидает определенного отклика). Иногда так и происходит, а иногда — нет. Представим, что задание выполнено неточно, неправильно или не выполнено вообще. Шеф неудовлетворен. Он пытается выяснить у подчиненного причины, по которым не выполнено задание, и одновременно анализирует ситуацию сам. При этом у руководителя и у подчиненного под влиянием апперцепции и стереотипов сознания имеются свои, иногда диаметрально противоположные, объяснения неисполнительности. Руководитель может счесть своего сотрудника бездельником или саботажником. Подчиненный, в свою очередь, может найти десятки «объективных» обстоятельств в свое оправдание. И шеф, и подчиненный совершают ошибку: первый — потому что избрал непригодный способ взаимодействия с подчиненным, второй — потому что избрал неправильный способ защиты. 
-
Психоголик
О ЧЕМ СТОИТ СПРОСИТЬ ПАРТНЕРА 📌Что ты чаще всего чувствуешь в последнее время? 📌Как тебе кажется, мы достаточно близки? 📌Тебя все устраивает в сексе? 📌Как мы могли бы сделать наши отношения еще лучше? 📌Когда ты чувствуешь себя особенно любимым/любимой? 📌Есть ли что-то настолько для тебя важное, что ради этого ты рискнул(а) бы жизнью? 📌Как я могу стать лучше как партнер? 📌Каким/какой ты был(а) в детстве? А в подростковом возрасте? 📌Когда ты последний раз чувствовал(а) себя одиноко, несмотря на то, что мы были вместе? 📌О чем ты мечтаешь? 📌В какие моменты, по твоему мнению, мы с тобой особенно близки? 📌Беспокоит ли тебя что-то, с чем я мог(ла) бы помочь? 📌Как ты представляешь себе по-настоящему прекрасные отношения? ПСИХОГОЛИК -
Психоголик
О ЧЕМ СТОИТ СПРОСИТЬ ДРУЗЕЙ 📌О чем ты сегодня думаешь? Что тебе сейчас интереснее всего? 📌Тебя что-то беспокоит в последнее время? 📌Ощущаешь ли ты связь с окружающим миром? 📌Что для тебя особенно важно и интересно? 📌Что ты больше всего ценишь в друзьях? 📌Что тебя неизменно радует? 📌Какие у тебя сейчас трудности в жизни? 📌Может, хочешь о чем-то поговорить? 📌Возможно, я смогу что-то посоветовать? 📌Что тебе сейчас доставляет удовольствие? 📌Ты сейчас работаешь над чем-то интересным? -
Психоголик
-
Психоголик
Несколько философских вопросов на злобу дня О ЧЕМ СТОИТ СПРОСИТЬ САМОГО СЕБЯ 📌Каковы мои истинные намерения? 📌Каковы мои главные ценности? 📌Какие потаенные желания и устремления я привык игнорировать? 📌Кто те люди, общение с которыми всегда поднимает мне настроение? 📌Кто, наоборот, всегда словно вытягивает из меня энергию? 📌В какие моменты я особенно остро ощущаю себя живым? 📌Что я сейчас чувствую (тревогу, радостное предвкушение, эмоциональное возбуждение, жажду действия...) и почему? 📌Полноценно ли я забочусь о себе? 📌Ценю ли я себя? 📌Чему я не уделяю достаточного внимания? 📌В чем проявлялся мой личностный рост? Для более глубокого изучения этих вопросов, рекомендую записывать ответы на листочек и отвечать максимально искренне в полном одиночестве. Психоголик -
Реклама
-
Психоголик
Стигматы греч. stigma — пятно, знак) — психосоматический феномен (наряду с такими, как внушенный ожог, эффект плацебо, "чудесное исцеление" у верующих, др.), заключающийся в изменении кожно-мышечных покровов тела в форме определенных знаков, наблюдающийся на фоне экзальтированного состояния человека. Как правило, стигматы наблюдаются у фанатично верующих в форме крестов на теле или ран на руках и ногах, своим расположением повторяющих раны распятого Иисуса Христа. О явлении стигматизации впервые рассказывается в жизнеописании Франциска Ассизского; за два года до смерти (1224) у него появились раны на местах, в которых Христос был пригвожден к кресту. Сохранились многочисленные средневековые описания данного феномена у верующих, одержимых религиозным экстазом, особенно в период Страстной недели. Также сохранились описания появления на теле человека очертаний комет во время их появления на небе. Заключение о невропатологической природе стигматизации было впервые вынесено в 19 веке на заседании Брюссельской академии после специального медицинского обследования некой Луизы Лато, прославившейся своими стигматами. Явление стигматизации чаще обнаруживается у истеричных женщин, лиц, истощенных аскетическими упражнениями и подверженных кровоизлияниям. Стигматы толковались и как истерические превращения. В соответствии с представлениями З. Фрейда при истерическом превращении вытесненные сексуальные мысли и влечения находят свое замещающее выражение в изменении физических функций. В физическом симптоме происходит символическое преобразование бессознательных конфликтов и инстинктивных побуждений. Наряду со случаями стигматизации, имеющими психосоматическую природу, встречаются случаи, вызванные искусственными повреждениями и обманом. Вот так друзья, сила внушения имеет место быть и лучше думать о хорошем, чем о плохом, потому что мысли материальны. 
-
Психоголик
-
Психоголик
9 способов создать вашу особую связь друг с другом Хочешь превратить свои отношения в особые и продлить их на всю свою жизнь? 1. Привлекай его во все сферы своей жизни. 2. Внутренние шуточки. 3. Начните вместе какое-то хобби, которое никто из вас раньше не пробовал. 4. Преодолейте вместе какой-то страх. 5. Отправьтесь вместе в путешествие. 6. Позволь ему поделиться с тобой секретами. 7. Позволь ему быть рядом в трудный момент. 8. Будь рядом с ним в трудный момент. 9. Расскажи ему то, о чем больше никто не знает.