Сила Ума. Страница 14

​​📚 Никаких правил 🖌Автор: Рид Хастингс , Эрин Мейер 📋Жанр: #Бизнес #Менеджмент 🔶Netflix успешно адаптировалась к цифровой революции благодаря корпоративной культуре, главные ценности которой – инновации, свобода и ответственность. 🔶“Сокращайте механизмы контроля”, чтобы сотрудники почувствовали свободу и ответственность. 🔶“Закрепляйте концентрацию таланта”: предлагайте сотрудникам, работающим на “креативных” должностях, высокий оклад. 🔶Создавая культуру прозрачности, уважайте личные границы. 🔶Работники должны знать, что не обязаны соглашаться с начальством. 🔶Действуя, как тренеры спортивных команд, руководители стимулируют сотрудников к высокой эффективности. 🔶Замените ежегодную аттестацию персонала письменными отзывами по методу “360 градусов”. 🔶Не контролируйте своих сотрудников. Наделите их полномочиями принимать смелые решения самостоятельно.

​​📕 «Будь лучшей версией себя» 🖌Автор: Дэн Вальдшмидт 📋Жанр: #Психология #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔥 Основные мысли из книги 💡 Решения, которые вы принимаете сотни раз в день, формируют ваше будущее. Они все берутся в расчёт. 💡Если вы приглядитесь к тому, как обычные люди достигают невероятных успехов, то увидите все как есть: одна нога следует за другой. Вот и все. 💡 Для полного успеха вам не хватает не высшего образования, хороших связей или денег на банковском счету. Вам не хватает дисциплины. 💡 Избавиться от отговорок — значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться. 💡Спросите себя: «Что я могу сделать лучше в следующий раз?». И сделайте это в следующий раз. Если в течение 10–20 лет непрестанно работать над собой, вы точно станете лучше 💡Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Прислушиваться к чужому мнению — вот первая причина поражения. Книга «Будь лучшей версией себя» стоит того, чтобы встать у каждого Книголюба на книжной полки.

❗️Приглашаем вас на творческую онлайн встречу с режиссёром Андреем Кончаловским! Талант и мудрость, смелость и вера в лучшее делают этого человека интересным, а его взгляды на жизнь, мнение и советы влияют на других, приглашая к размышлениям об их собственной жизни. Особым гостем серии дискуссий «Жизнь как чудо», посвящённым 25-летию Московского института психоанализа, станет известный режиссёр Андрей Кончаловский. На творческой встрече 1 июня в 18:30 обсудим искусство жить и жизнь в искусстве. ➡️Регистрируйтесь на бесплатную онлайн-встречу по ссылке: https://bit.ly/3wTYvdC

​​📚 «Хватит мечтать, займись делом! Почему хорошо работать лучше, чем искать хорошую работу» 🖌Автор: Кэл Ньюпорт 📋Жанр: #Саморазвитие 💡Блестящие карьеры делаются не сразу, и это — лучшее доказательство ошибочности представления о том, что достаточно просто следовать за мечтой 💡Мастер думает о том, что он может предложить миру; мечтатель рассуждает о том, что мир может предложить ему. Большинство людей — мечтатели. 💡Используя для профессио­нального роста продуманную подготовку, вы сможете обогнать коллег и накопить внушительный карьерный капитал, который в дальнейшем обменяете на независимость — одно из качеств, которое делает работу привлека­тельной и очень высоко ценится. 💡Основная мысль этой книги заключается том, что главное — это профессиональное мастерство. Я понял: качества, делающие работу любимой и желанной, встречаются редко и ценятся очень высоко. Чтобы получить такую работу, вы также должны предложить работодателю что-то редкое и ценное, а именно высокий профессионализм. Иначе говоря, чтобы найти хорошую работу, надо научиться хорошо работать. 💡Поверьте, если вы действительно стремитесь стать настоящим профессионалом, вас обязательно оценят. 💡Главное — заставить себя работать и постоянно совершенствоваться. Это труднее всего». 💡Чтобы получить привлекательную работу, вы, в свою очередь, должны предложить работодателю что-то редкое и ценное.

​​​​📕 Победи прокрастинацию! 🖌Автор: Петр Людвиг 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 💡Вы должны мотивировать себя не на достижение какой-то определённой цели. А на протяжении всего своего пути. 💡Самодисциплина — вторая наиважнейшая часть личностного роста после мотивации. Ее основа заключается в так называемой саморегуляции — способности преодолевать негативные эмоции, вызывающие отвращение к выполнению задания. Другая ее важная часть — умение управлять параличом решения. Последним пунктом самодисциплины является умение покинуть зону комфорта, и мы назвали его героизмом. 💡 Делите свои большие задачи на планы, цели на маленькие отрезки. Их легче преодолеть, и вы не потеряете настрой сделать это именно сейчас. 💡 Необходимо развивать самодисциплину. Недостаточно сказать себе, что надо делать то-то. Выберите подходящую для вас систему распределения дел. 💡 Мы часто убеждены в том, что не является правдой. Из-за этого мы допускаем большое количество ошибок. Единственный путь избежать этого - образование. 💡 Необходимо научиться довольствоваться путём к достижению чего-либо, а не конечным результатом. При этом ваш путь не должен заканчиваться постановкой и достижением всего 1 цели. 💡Как только представится случай проявить свой героизм, следуйте самурайскому правилу трех секунд: начните действовать до пятого удара сердца. Если вы будете слишком долго размышлять, ваш мозг начнет придумывать рациональные оправдания тому, почему было бы лучше остаться в своей зоне комфорта.

​​📚Мышление лидера Как эффективно управлять собой, сотрудниками и компанией 🖌Жаклин Картер , Расмус Хугард 📋Жанр: #Бизнес#МыслиИзКниги 💡На первом месте для вас должны быть ваши сотрудники. От них в наибольшей степени зависит успех компании. 💡Дайте сотрудникам возможность почувствовать свою причастность к организации, связать свою работу с высшей целью. Это повысит их эффективность и удовлетворенность работой. 💡Воспитывайте в руководителях “осознанность, альтруизм и сострадательность”. 💡Настаивайте на том, чтобы в разговорах с сотрудниками руководители убирали мобильный телефон, внимательно выслушивали собеседников, задавали вопросы и проявляли уважение. 💡Учитесь искусству самоосознания. Необходимо знать себя, свои ценности и эмоциональные триггеры. 💡Развивайте способность концентрироваться. 💡Думайте о других больше, чем о себе: избавьтесь от постоянных упоминаний “я” в своей речи, напоминайте себе о том, что незаменимых людей не бывает, и прислушивайтесь к окружающим. 💡Относитесь с сочувствием и к себе, и к другим. 💡Стремитесь быть справедливым, никого из подчиненных не выделяйте. 💡Выстраивайте атмосферу доверия. Не контролируйте каждый шаг сотрудников, не приписывайте себе успех и чаще говорите людям, что вы их цените.

​​📚На шаг впереди Как предотвратить проблему до того, как она возникла 🖌Дэн Хиз ⏳Время чтения: 10 мин 💡Если предпринимать усилия “выше по течению”, можно предотвратить большую катастрофу “ниже по течению”. 💡Действовать проактивно мешают три человеческих качества – неспособность увидеть проблему, уход от ответственности и туннельное мышление. 💡Решение задач “выше по течению” требует скоординированных усилий, направленных на то, чтобы “взять проблему в окружение”. 💡Избежать системных сбоев можно, лишь преобразовав систему. 💡Чтобы произвести значимые изменения в системе, определите точку приложения усилий. 💡Большие данные, сенсорные датчики и средства прогнозирования помогают предотвращать бедствия. 💡Чтобы предвидеть последствия вмешательства в сложную систему, используйте обратную связь. 💡Превентивным мерам сложно обеспечить поддержку, потому что их результаты проявляются в разных областях и их трудно измерить. 💡Эффективность упреждающих стратегий проходит проверку во время катастроф, которые оцениваются как маловероятные. 💡К тем, кто действует “выше по течению”, может присоединиться каждый – в выигрыше будут все.

​​​​📚Никогда не ешьте в одиночку 🖌Автор: Кейт Феррацци 📋Жанр: #Психология #Нетворкинг #МыслиИзКниги   🏆 Главная мысль: Отдавайте всегда больше, чем получаете. Но никогда не считайте этого. 🔥Что вы сможете после прочтения: 💡 Пользуйтесь правилом - сначала отдаёшь, потом получаешь. В первую очередь старайтесь помочь другому человеку, а уже потом просить его о помощи. 💡 Выберите нишу, которая вам нравится, и станьте в ней экспертом. Это не только может помочь произвести впечатление - к вам уже будут обращаться не как к любителю, а как к знатоку. 💡 Делитесь своими связями с другими, а они отплатят вам тем же. Создавать новые знакомства через кого-то всегда намного легче. 💡 После знакомства старайтесь напоминать о себе. Чтобы новый знакомый стал вам приятелем, необходимо минимум два раза встретиться в непринуждённой обстановке. Не забывайте поддерживать связь со старыми знакомыми не реже 2-3 раз в год.

​​​​⚠️10 oпacных пpивычeк, мeдлeннo убивaющих мoзг 1. Откaз oт зaвтpaкa Люди, кoтopыe нe зaвтpaкaют, имeют низкий уpoвeнь глюкoзы в кpoви, чтo вeдeт к cнижeнию aктивнocти гoлoвнoгo мoзгa. 2. Πepeeдaниe Εcли ты пoзвoляeшь ceбе употpеблять много пищи, твой оpгaнизм нaкaпливaет холестеpин в кpовеносных сосудaх и сосудaх головного мозгa включительно. 3. Κуpение Сигapеты вpедят мозговой деятельности и убивaют клетки головного мозгa. А последние исследовaния и вовсе покaзывaют, что куpение может быть одной из пpичин болезни Альцгеймеpa. 4. Употpебление большого количествa сaхapa Чем больше сaхapa — тем больше токсинов и лишнего весa и тем меньше в оpгaнизме полезных веществ. 5. Зaгpязнение воздухa Этот фaктоp мaло от тебя зaвисит, но ты должен знaть, что если мозгу не хвaтaет кислородa, eго дeятeльноcть знaчитeльно зaмeдляeтcя. А из этого cлeдуeт, что чeм болee грязный воздух — тeм мeнee aктивeн твой рaзум. 6. Ηeдоcыпaниe Εcли ты злоупотрeбляeшь коротким cном, тeбe нe cвeтит ничeго хорошeго, потому что нeдоcыпaниe приводит к cмeрти клeток головного мозгa. 7. Ηaркотики и aлкоголь Эти вeщecтвa вeдут к нeобрaтимым нaрушeниям головного мозгa. 8. Рaботa во врeмя болeзни Κогдa чeловeк болeeт, интeнcивнaя умcтвeннaя рaботa врeдит мозговой дeятeльноcти, тaк кaк оргaнизм иcпользуeт вce cвои рecурcы для борьбы c болeзнью. Β тaкиe пeриоды мозг нe мoжeт пoлучать дoстатoчнo кислoрoда. 9. Отсутствиe стимуляции и развития Μoзгу нeoбхoдимo пoстoяннoe развитиe, пoэтoму вмeстo прoсмoтрoв тeлeвизoра пoчитай книгу, рeши крoссвoрд или сыграй в шахматы. 10. Нeразгoвoрчивoсть Разгoвoр тoжe eсть видoм стимуляции гoлoвнoгo мoзга. Бoлтая, ты запoминаeшь факты и частo учишь нoвыe слoва и выражeния, тeм самым трeнируя свoй мoзг и настраивая eгo на пoстoянную активнoсть. Μoзг — этo нашe бoгатствo. Бeрeги eгo, пoтoму чтo oн тeбe eщe пригoдится. Избавься oт этих врeдных привычeк, кoтoрыe мeдлeннo убивают твoй мoзг.

​​📕Развитие силы воли Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста 🖌Уолтер Мишел ⏳Время чтения: 10 мин В своей книге психолог-исследователь, специалист в области изучения когнитивных механизмов и автор знаменитого “маршмеллоу-теста” Уолтер Мишел делится с читателями результатами своей многолетней научной деятельности, посвященной способности человека к самоконтролю. Оказывается, эта способность закладывается в раннем детстве, а потом оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь человека. От уровня развития самоконтроля зависит, станет ли он неудачником или достигнет выдающихся результатов, как сложится его личная жизнь, возникнут ли у него проблемы со здоровьем. Особое внимание автор уделяет детям, вопросам воспитания у них способности контролировать свои действия и бороться с искушениями. Но и взрослые не обделены рекомендациями Мишела. 📚Читать

​​Попробуйте себя в менеджменте и составьте первый план проекта. Вы научитесь просто и эффективно управлять командой, а главное — сделаете шаг к востребованной профессии. Записывайтесь, чтобы не пропустить: 🔜 https://clc.to/PD8wIQ. За 3 дня вы узнаете: 📍 какие навыки нужны для управления проектом; 📍 как разобраться в проектной документации; 📍 как грамотно распределять задачи, сроки и ресурсы; 📍 какие есть пути развития в профессии. ☝️ Интенсив будет интерактивным: вы сможете участвовать в онлайн-голосованиях, чтобы закрепить знания, работать в команде, оценивать и обсуждать проекты друг друга. 🎁 Все участники при регистрации получат подборку полезных материалов по развитию навыков управления! Всем, кто дойдёт до конца, — в подарок электронная книга Адель Линн «Сила эмоционального интеллекта» издательства МИФ. Участвуйте, задавайте вопросы и получите сертификат на 10 000 рублей на любой курс образовательной платформы Skillbox. Подключайтесь онлайн с 30 мая по 1 июня в 19:00 по московскому времени!

​​📕12 правил жизни. Противоядие от хаоса 💡Автор: Джордан Питерсон 📜Жанр: #Саморазвитие ⌛Время прослушивания: 35 мин 12 правил жизни» — 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон — клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные про-смотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи #КнигаЗа30минут

​​⚠️Что в жизни важнее: удача или интенсивный труд?  Чтобы определиться с ответом раз и навсегда, озвучим его сразу: ни то, ни другое. ⠀ 💡Действительно важным является удовольствие, которые вы получаете в процессе жизнедеятельности. Опыт, который зарабатываете. Окружающие вас люди. Поступки, которые совершаете. Эмоции, которые испытываете — лишь это в жизни важно. ⠀ 💡И создание этих моментов не требует от вас ни удачи, ни интенсивного труда. Всё это требует другого — мужества и смелости. ⠀ 💡Нужно быть смелым, чтобы позволить себе смеяться над глупыми шутками, попадать в нелепые ситуации и общаться с интересными людьми, чтобы узнать больше о том, что кажется вам ценным. ⠀ 💡Какая разница, повезло вам или нет? Вы ведь никогда не сможете узнать в полной мере насколько повезло — не с чем сравнивать. Сложно оценить. ⠀ 💡На этот счёт Джим Керри однажды сказал: «Пусть все станут богатыми и знаменитыми из тех, кто об этом мечтает и думают, что только тогда они смогут жить в полной мере. Пускай станут, ведь тогда-то они поймут, что смысл не в этом.» ⠀ 💡Важно в жизни одно: то, что вы думаете о том, чего хотите. Нужно быть достаточно смелым, чтобы быть собой. Смелым, чтобы пробовать новое и бесстрашным, чтобы найти ответы на все интересующие вопросы. ⠀ 💡В принципе и удача, и тяжелый труд имеют значение, но незначительное. Куда важнее смелость, чтобы постоять за свою жизнь и жить так, как вы этого хотите.

​​🔥Счастье не за горами! 💡1. Позитивный взгляд на жизнь – умение, которым все счастливые люди владеют в совершенстве. Конечно, нелегко видеть в проблемах хорошее, но большая часть из них не стоит сильных переживаний. 💡2. Всем не угодишь, а значит меньше всего вас должно волновать чужое мнение. Важнее делать всё так, как кажется верным вам, не оглядываясь на других. 💡3. Возникающие проблемы делите на две категории. В первую отнесите те, повлиять на которые невозможно, – о них бесполезно переживать. Во вторую – те, решение которых в ваших силах, – на этом лучше сосредоточиться. 💡4. Не жалуйтесь: озвучивание проблемы другим людям лишь усиливает отношение к ней как к затруднению. 💡5. Не живите прошлым – его не вернёшь. Счастливый человек смотрит вперёд, но не забывает о настоящем моменте. Его не тяготит ни груз прошлого, ни якорь непрощённых обид. 💡6. Возьмите ответственность за собственную жизнь. Не всё в вашей судьбе можно изменить, но большую часть жизни вы творите своими руками. 💡7. Будьте благодарны – в вашей жизни точно есть много того, за что можно сказать судьбе спасибо. 💡8. Быть счастливым – это естественно. Счастье не даётся за какие-то заслуги – оно уже есть внутри вас, нужно лишь пробудить его. 💡9. Счастье – скорее, процесс, а не результат. Оно не заключается в деньгах, новом доме, автомобиле или повышении на работе – так жизнь превращается в нескончаемую гонку за ресурсами. Счастье – это путь к вашим желаниям, а их исполнение всегда освобождает место для нового пути.

​​⚠️Книга "15 секретов управления временем. 1-ый Секрет - "Время -ваш самый ценный и дефицитный ресурс". 2-ый Секрет - "Определите свою важную задачу (СВЗ) на настоящий момент и начинайте день с работы над ней". 3-ый Секрет - "Используйте календарь-планировщик, а не список дел". 4-ый Секрет - "Прокрастинацию можно преодолеть, если придумать, как победить "будущего себя", который попытается саботировать достижение вашей цели". 5-ый Секрет - "Смиритесь с тем фактом,что всегда можно сделать больше, чем вы в состоянии сделать". 6-ой Секрет - "Всегда носите с собой записную книжку и ручеу". 7-ой Секрет - "Электронная отличный способ для других людей вторгнуться в вашу жизнь и навязать вам свои приоритеты , поэтому управляете вашим почтовым ящиком". 8-ой- Секрет - "Используйте совещания как последнее средство, когда все другие формы коммуникации не позволяют достичь нужной цели". 9-ый Секрет - "Говорите "нет" всему, что не помогает в достижении ваших целей". 10-ый Секрет - "20% усилий дают 80% результата". 11-ый Секрет - "Старайтесь тратить своё время только на те занятия, которые задействуют ваши уникальные таланты или по-настоящему вам нравятся". 12-ый Секрет - "Отведите определённые дни недели под регулярно повторяющуюся работу". 13-ый Секрет - "Если дело можно закончить меньше чем за пять минут, приступите к нему сразу". 14-ый Секрет - "Инвестируйте первые 60 минут дня в утренний ритуал, который укрепит ум, тело и дух". 15-ый Секрет - "Секрет высокой продуктивности-в энергии и концентрации, а не во времени ".

​​📕 Психология влияния 🖌Автор: Роберт Чалдини 📋Жанр: #Психология #Бизнес #МыслиИзКниги 🔥 Главная мысль: Для того, чтобы не попадаться на крючок манипуляторов, необходимо знать их техники. Что вы сможете после прочтения: 💡 Действия людей, хотя бы чем-то похожими на нас, заставляют нас поступать также. Вспомните рекламу, где опрашивают "обычных прохожих". 💡 Ограниченная информация или дефицит продукта заставляют нас покупать здесь и сейчас. Но, по факту, "последний товар" - не всегда последний. 💡 Если нам кто-то оказал услугу или просто сделал подарок - у нас возникает чувство долга перед этим человеком. Иногда мы готовы отдать больше, чем получили. 💡 Людей можно подавить одним символом власти. Если перед нами профессор, главврач или олимпийский чемпион - мы уже относимся к ним с большим уважением. И выполним их просьбу более охотно.

​​💡80 способов прожить жизнь на полную Что вы ощущаете от вашей жизни сегодня? Вы проживаете каждый день по полной? Вам нравится то, что вы делаете? Вы находитесь в восторге от того, что проснулись сегодня? Вы проживаете лучшую из возможных жизней? ⚠️Проживи свою жизнь на все 100% ⏱Время чтения: 5 мин

​​📕 «На кофеине» 🖌Автор: Мюррей Карпентер 📋Жанр: #Психология #Саморазвитие 🔹Слово “кофеин” происходит от немецкого слова “Kaffee” – “кофе”. Это вещество в чистом виде впервые получил немецкий ученый. 🔹Как правило, кофеин начинает действовать через 20 минут после приема. 🔹Сила воздействия кофеина на организм зависит от метаболизма человека. 🔹Бодрящий эффект напитков с содержанием кофеина объясняется тем, что это вещество блокирует получение мозгом сигналов об усталости. 🔹Специально разработанные продукты питания и напитки с высоким содержанием кофеина активно употребляются спортсменами и военными. 🔹Если раньше в изготовлении пищевых продуктов и напитков использовался натуральный кофеин, то теперь он уступил место более дешевому синтетическому. 🔹Злоупотребление продуктами с кофеином может привести к повышенной утомляемости, бессоннице, приступам паники и даже галлюцинациям. 🔹Несмотря на то что кофеин способен вызвать такие же реакции организма, как героин и кокаин, никто не считает его наркотиком. 🔹Производители популярных газированных напитков не спешат признавать, что кофеин с его способностью вызывать привыкание – главная причина популярности их продукции. 🔹Известны случаи, когда употребление продуктов с высоким содержанием кофеина приводило к летальному исходу.