Дневник стройности. Правильное питание и спорт!. Страница 35

❗️ ПОСТУПЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ: —> футболки; —> спортивные костюмы; —> также в группе много мужской одежды; —> кепки/панамы; —> сумки; ‼️ ВСЁ СТРОГО ЛЮКС Плюсы покупать у нас: • отправляем в день заказа; • отправляем по РФ и странам СНГ; • есть сертификаты на товар 📌 Наш телеграмм канал https://t.me/IS_BREND 📌 Менеджер. По всем вопросам пишите сюда @isbrend

Как и обещала Сегодня у нас ⤵️ Лаваш сладкий ПРИМЕРНОЕ КБЖУ 184/12/4/26 Лаваш мажем творогом, выкладываем изюм и тонко нарезанное яблоко. Сворачиваем в рулетик, украшаем сахарной пудрой и режем на порции. Получилось вкусно 🤤 Приятного аппетита ! #перекус #десерт

Сегодня готовим легкий салатик 💚 Примерно на 100гр 100к Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Огурцы - 2 шт Капуста - 50гр Сыр - 50 г Соус соевый - 2 ч. л Сок лимонный - 1 ч. л Филе отварить или обжарить и мелко накрошить. Огурец и капусту порезать соломкой. Зелень по вкусу. Перемешать тертый сыр, огурец и грудку, заправить заправкой из соевого соуса и сока лимона. Приятного аппетита! ❤ #легкий #салатик

Эстетика 🤍 https://t.me/sweet230319 Красивейшие картинки для настроения и вдохновения покорят сердце каждого 🌺

Полезная информация 🌻

РУБРИКА #неудачнаяпопытка 😂 Видео без звука, чтобы было не слышно истерический смех 😝 Рецепт: КБЖУ (на 100 гр) 156.6/7.3/3.2/26.5 Овсяные хлопья - 50г Молоко - 30 мл Яйцо- 1 шт Какао - 1 ч. л Свежесваренный кофе - 30 мл Подсластитель - по вкусу Все смешиваем и в микроволновку на 2-3 минуты. Интересно сахарная пудра как на картинке, спасла бы ситуацию ? Присылайте в личку рецептики, которые хотели бы попробовать и я их опубликую и приготовлю ❤️

Вариант завтрака 🤤 КБЖУ НА ВТОРОМ ФОТО ❤️ #завтрак

Доброе утро ☀️ как ваше настроение?