Дневник стройности. Правильное питание и спорт!. Страница 26

Доброе утро ☀️

Ловите лайфхак как сэкономить трижды до 25% в сервисе доставки Лента Онлайн! Лента Онлайн - сервис по экспресс-доставке продуктов на дом. Итак, лайфхак: 🔹Переходи по ссылке и устанавливай приложение — lentaonline.prfl.me/praviln…1f23bdbd 🔹 Набирай корзину продуктов🔹Вводи промокод — MAY13048 🔹По промокоду получай скидку 25% на ДВА первых заказа от 1800 рублей + бесплатную доставку на ТРИ первых заказа! 🔥экономим 25% от заказа аж два раза, а в третьем заказе по промокоду дают бесплатную доставку от любой суммы. Торопитесь сэкономить трижды на продуктах. Промокод работает всего 14 дней! (Не суммируется с товарами по акции).

🔥🔥🔥 Девочки, напоминаю! Продукты мы все покупаем, а скидки бывают не так часто 🔥🔥🔥

Вариант завтрака Яичница из 2 яиц Помидоры Огурцы 😋

Целлюлит Итак, для начала дадим определение. Целлюлит - это воспаление подкожной жировой клетчатки. Целлюлез- это инкапсулированные жировые отложения, следовательно ни одно вещество наружного применения не в состоянии проникнуть через соединительную капсулу. Здесь помогут массаж, обертывания, и конечно же питание, но никак не кремы! 30❤️ и скину обертывания в домашних условия х

Как пить больше чистой воды? 💦Приобретите себе классную бутылку! 💦Либо понаставьте себе кучу бутылочек на видных местах 💦Разнообразие: Положите пару листьев мяты, лимон, добавьте сок лайма, апельсин, лёд 💦 Напоминалки: есть такие специальные приложения Только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. Ведь, если организм получит достаточное количество воды, он избавляется от собственного жира, а не получая жидкость, организм ее копит, как «горб верблюда». Есть у вас "горб верблюда"? Например, ушки на бедрах, целлюлит на ногах?

Хочется съесть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляжки, подумай ответах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички 🍏

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес ❤️

И я люблю так делать ❤️

Раскроем секрет, как легко монетизировать свой блог, канал, группу или личную страничку с помощью платформы Perfluence! Уникальность данной платформы заключается в том, что можно начать зарабатывать даже с малым количеством подписчиков. Достаточно иметь от 3000 подписчиков в любой социальной сети (Вконтакте, YouTube, TikTok, Telegram, Яндекс Дзен, Twitch, Одноклассники и др.) и активно вести свой блог. Размещая рекламу на своей странице, можно получать пассивный доход! Что нужно сделать: 1. Перейти по этой ссылке и зарегистрировать личный кабинет dash.prfl.me/praviln…6692725e 2. Подать заявку на любой понравившийся проект или несколько проектов и дождаться связи с менеджером. 3. Опубликовать рекламу, получить результат и деньги. Если не знаешь как начать зарабатывать, начни именно с этого! #Perfluence

Продолжая тему блогов, вижу, что некоторые ведут активно свои странички и хочу предложить ещё один достаточно простой способ монетизировать свой блог ❤️ Я этим пользуюсь сама и многие крупные блогеры, а теперь можете и Вы !

Утренняя зарядка в деле 💪🏻😁 🍓 Присед 30 раз 🍓 Махи в сторону 20 раз с резинкой 🍓 Махи назад 20 раз с резинкой Технику можете посмотреть во вчерашней утренней записи 🍓 И добавляем подтягивание колена к животу по 20 повторений на каждую ногу 🙏 Я сделала, а ты ?

Доброе утро ☀️

Мой завтрак сегодня 🥑 Овсяная каша Яйцо Огурец Кофе с молоком 😋

Я сама не однократно пользовалась доставкой Лента Онлайн, очень понравилось. Классно, когда есть возможность купить все, что нужно не выходя из дома. А Теперь ещё и со скидкой 25%! Если есть вопросы спрашивайте ☝🏻

Собираем завтрак 🍳

Рацион на 1400 калорий

Рецепт оладушек с КБЖУ