Дневник стройности. Правильное питание и спорт!. Страница 2

GOOD MORNING GIRLS  💗 🔤🔤🔤🔤🔤🔤  2️⃣ ➖насладиться утренним пением птиц; ➖приготовить вкусный ПП завтрак ; ➖ сделать растяжку; ➖ написать список : "Что я хочу успеть до конца лета?"

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 💪

ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ 🥗

Вы любите создавать уют в доме, но не всегда хватает времени, чтобы этим заняться? Тогда вам нужно в Home Life. Автор канала делает интересные подборки качественных и недорогих товаров для дома и интерьера. Скорее заходите и подписывайтесь, будет уютно!🩵

КОГДАМЫ НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ❓ Тогда, когда сама жизнь увлекает, завораживает, манит нас настолько, что мы забываем о еде. 🧘‍♀️ Найди для себя то, что будет тебя так увлекать и тогда ты похудеешь легко, просто, не заметно для себя. ❤️

ВАРИАНТЫ ПП ОБЕДА/ УЖИНА 🥗

Everything you can imagine is real. Все, что вы можете себе представить, реально. Красота и английский в одном канале ❤️ Изучай английский наслаждаясь красотой! 🔥 ✨Эстетика ✨Визуализация ✨Удивительное При этом легко и незаметно запоминай красивые фразы на английском. ✨ Расширяй свой словарный запас. 🤟 Подпишись сейчас, что бы не потерять.👇 Красиво and English 🌹 https://t.me/+40Js37T_-VdmOTRi

Аффирмация дня: 💎 Сила, красота и уверенность с каждым днем наполняют меня. Ставь 🔥 на удачу

GOOD MORNING GIRLS 🤍 JULY 31 ▫️выполнить зарядку; ▫️приготовить вкусный обед; ▫️составить список дел на эту неделю; ▫️ сделать маску для лица.

СУПЕР ПЛАН ДЛЯ ТЕБЯ ❤️

СУПЕР ВКУСНОЕ И ВИТАМИННОЕ СМУЗИ 🥰

Аффирмация дня: 💎 Мое тело – это храм красоты и здравия. Ставь 👍 на удачу

GOOD MORNING GIRLS 🤍 JULY 30 ▫️выпить воду с лаймом; ▫️ сделать уходовые процедуры сразу после завтрака; ▫️ покататься на самокате; ▫️ лечь спать не позднее 22 часов.

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ 😊 Море витаминов 🥰

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 💪

Аффирмация дня: 💎 Я ощущаю, как мой вес тает с каждым днем. Ставь ❤️ на удачу

GOOD MORNING GIRLS 🤍 JULY 29 ▫️выспаться; ▫️выполнить тренировку; ▫️провести влажную уборку дома; ▫️приготовить зелёный смузи; ▫️ прогуляться в парке.

ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 💪 Упражнение 3⃣