Понимание | Саморазвитие. Страница 3
194
@ponimrazv
Развиваем и открываем ваши сильные стороны. Предоставляем бесплатную практику для понимания. Эффективность уже в первую неделю.
-
Понимание | Саморазвитие
Как полюбить саморазвитие и расти ещё быстрее. Важно понимать, что саморазвитие происходит не только ради решения одной проблемы, мы совершенствуемся всю жизнь, так почему бы не делать это с удовольствием ? ✅ 3 уровня цели. Часто люди ставят цель или задачу и на этом все: зачем она? Что даст? А что с ней делать не понятно. Для этого задайте себе 3 вопроса и найдите на них ответ: 1. Определите зачем нужна цель? 2. Что даст при завершении? 3. Какими способами её достичь ? ✅ Области развития. Негативное настроение это результат того, что мы не удовлетворяем какие-либо стороны своей жизни: заработок, развлечение, навыки, общение, отдых, отношения и так далее. Нельзя допустим заниматься только карьерой, иначе мы будем сильно страдать с других сторон. Поэтому нужно научиться чувствовать и понимать, что вам нехватает в данный период. Задавайте себе наводящие вопросы, которые приведут к решению проблемы и подскажут в какой области вам что-то нехватает. 📗 Вы уже заметили закономерность? Чтобы полюбить саморазвитие, нужно удовлетворять все области требований. А для этого задавайте себе наводящие вопросы. Чем больше у вас ответов на свою жизнь, тем больше вы проведёте её с комфортом. 
-
Понимание | Саморазвитие
Субботний разбор🔥 Каждую субботу будет открываться пост с комментариями, где мы: Ответим на вопросы, рассмотрим ваши ошибки, окажем поддержку. 💡Приветствуется ваша помощь другим подписчикам, если вы встречались с подобной проблемой и можете дать совет или решение. ⌚Время проведения события с 13:00 до 19:00. 📗Задайте вопрос в комментариях(спам, реклама и вопросы не по теме будут удалены!). -
Понимание | Саморазвитие
Проверочный список 📔 Для того чтобы жить комфортно и счастливо, человеку нужно удовлетворять все выходящие потребности: денежная независимость, развлечение, здоровый образ жизни, победы, новые открытия и многое другое. Некоторые пункты нужно достигать снова, так как наша сущность требует этого повторно. Приведем аналогию с едой. Я думаю каждый замечал, что когда-то ему надоедала определённая пища, но через время вы к ней возвращаетесь, потому что вновь появляется потребность. И с общими человеческими потребностями точно также. 🔥 Бывает, мы не понимаем, что нам не хватает, чувствуем некий дискомфорт и тогда нас выручает список возможных потребностей. Вся суть в том, чтобы расписать все возможные, любимые или нужные потребности. И когда вы в него заглянете, вас сразу осенит "А почему бы не сделать это сейчас". Теперь у вас в руках будет мощный инструмент, с помощью которого вы сможете быстро поднимать шкалу счастья и удовлетворения, те самым повышая свой жизненный тонус. 
-
Реклама
-
Понимание | Саморазвитие
Прочти это, когда переживаешь трудные времена. Иногда мы переживаем действительно трудные времена. Это моменты, когда все, что ты делаешь кажется бессмысленным, а жизнь катится под откос. Ниже представлены 3 последовательных ключа к выходу из этой ситуации. ✅Всё заканчивается. Вспомните, что даже самые худшие ситуации в какой-то момент заканчиваются. Иногда нужно что-то сделать, чтобы ускорить этот момент. В других случаях они просто увянут и умрут сами по себе, и все, что вы можете сделать, это дать себе мгновенный импульс мотивации, набраться терпения и ждать. ✅Извлеките пользу. Когда всё идет не так, лучшее, что вы можете сделать, - это попытаться понять, почему это происходит, и извлечь уроки из этого опыта. Также вы смените негативные мысли на то, что это просто опыт и тем самым будет проще выйти из ситуации. ✅Благодарность бодрит. Есть много вещей, которые идут хорошо в вашей жизни, и есть еще за что быть благодарным. Но когда вы переживаете трудные времена, подумайте об этом на секунду и начните замечать, за что нужно быть благодарным. Это полностью изменит вашу точку зрения. 
-
Понимание | Саморазвитие
Окинув взглядом пустоту — я возвращаюсь, чтоб ее заполнить. Вношу свои извинения за наше долгое отсутствие. Посты вновь продолжатся выходить по новому графику. ⏱️Вторник и четверг каждой недели. 🕛Также продолжится субботний разбор. Из тех кто еще остался следить за нами, прошу предложить варианты нового контента, что вы бы хотели видеть у нас на канале? -
Понимание | Саморазвитие
4 совета как сохранить позитивный настрой в трудные времена? ✅Сосредоточьтесь на своих целях. Если вы чувствуете себя подавленным или обескураженным из-за обстоятельств, сядьте и еще раз сосредоточьтесь на общих целях, которые вы ставите перед собой в жизни. Наличие чего-то, на чем можно сосредоточиться, помогает поддерживать психическое здоровье. ✅Время идёт. Почти все неприятные обстоятельства со временем проходят, и жизнь возвращается в нормальное русло. Напоминание себе о том, что время идет, часто полезно, если вы столкнулись с неблагоприятной ситуацией. ✅Думайте о Решении, а не Проблеме. Если вы столкнулись с серьезной проблемой, попробуйте говорить о возможных решениях, а не о самой проблеме. Не позволяйте себе или кому-то другому постоянно жаловаться. Лучше мотивируйте на поиск решений. ✅Укрепите свой разум. Если возможно, уделяйте себе хотя бы один час в день, чтобы развивать свой дух, тело и разум. Вы можете достичь этого разными способами, например, медитируя, читая вдохновляющие книги или статьи или даже посещая занятия йогой. 
-
Понимание | Саморазвитие
Субботний разбор🔥 Каждую субботу будет открываться пост с комментариями, где мы: Ответим на вопросы, рассмотрим ваши ошибки, окажем поддержку. 💡Приветствуется ваша помощь другим подписчикам, если вы встречались с подобной проблемой и можете дать совет или решение. ⌚Время проведения события с 12:00 до 18:00. 📗Задайте вопрос в комментариях(спам, реклама и вопросы не по теме будут удалены!). -
Понимание | Саморазвитие
Руководствуйся этим если не можешь заставить себя что-то сделать, хотя знаешь, что это изменит твою жизнь. При выполнении сложных задач или начинании, важно понять в какой точке вы находитесь. Руководствоваться будем следующим правилом. 📗Пробуй сделать - сможешь сделать - захочешь сделать.Каждый раз когда вы не знаете с чего начать или не можете заставить себя, просто начните бездумно делать хоть что-то и без разницы как это получится. Благодаря этому вы последовательно вытяните определенные знания и чему-то научитесь, далее вы сможете уже что-то делать и сама суть, что вы можете это, заставит вас хотеть этим заниматься. Так создается бесконечный круг: вы пробуете делать, можете, хотите и, следовательно, снова делаете... ❗Не пытайтесь в этом круге начинать с чего-то другого. Если вы не умеете делать и говорите об этом, то уж умение само не придёт. А также если вы ждете, что желание заниматься само появится - это тоже ни к чему не приведёт, чтобы понять, хотите ли вы это точно, нужно пробовать.
-
Понимание | Саморазвитие
Хочешь достичь большего и убрать свои психологические границы? Тогда в этом канале ты достигнешь этого, тут ты увидишь свои слабые стороны и тщательно рассмотришь тему. Вот как всё происходит: ✅Вы изучаете интересующую тему и задаёте вопрос в комментариях. ✅Есть возможность впитывать информацию для аудиалов, через прослушивание голосовых сообщений с сопровождением приятного голоса. ✅Новые и интересные темы, в которых сможете увидеть себя и проработать то, о чем вы не догадывались. Это позволит детально разобраться в проблеме и эффективно развиваться, не упусти такой возможности и переходи на канал. 𓆩ɎꝊɄ ȻȺꞤ𓆪 (психология, саморазвитие) Твой карманный гид по жизни мечты 💫 ТЫ-МОЖЕШЬ ВСЕ!!!! Я в тебя верю, теперь пришло время тебе поверить в себя⭐ 💫Психология •Саморазвитие•Мотивация💫
-
Понимание | Саморазвитие
Вычеркни эту фразу из своей жизни ! «Не могу» — ужасное слово, и его нужно убрать из вашего лексикона. Говоря, что вы не можете что-то сделать, вы уже сомневаетесь в себе, покоряетесь поражению и еще теснее делаете этот барьер вокруг своей жизни. ✅Примите неудачу. Не бойтесь неудач. Столкнитесь с этим, извлеките из этого уроки, растите и действуйте. Просто помните: вы никогда не добьетесь успеха, если никогда не терпели неудачу. Ваша уверенность укрепится после принятия этих фактов. ✅Делайте все, что может облегчить вашу неуверенность. Когда я ловлю себя на том, что говорю, что не могу что-то сделать или чего-то не знаю, я ищу информацию об этом действии или предмете, занимаюсь исследованиями, занимаюсь самообразованием, и эта неуверенность исчезает. Сосредоточьтесь на том, какой будет первый шаг, а затем следующий. Делайте это шаг за шагом, и, прежде чем вы осознаете это, вы сделаете то, что раньше считали невозможным. ✅Не позволяйте себе произносить это. Относитесь к слову «не могу» как к худшему слову, которое только можно использовать. Остановите себя от того, чтобы сказать это, если нужно, на середине предложения, и переверните всю свою перспективу — вы можете это сделать, вы это сделаете, и нет ничего невозможного! 
-
Понимание | Саморазвитие
Как ускорить свой профессиональный рост ? Чтобы оставаться конкурентоспособными на современном рынке труда и реализовать свои карьерные цели, важно всегда искать пути профессионального развития. Те, кто инвестирует в личное и профессиональное развитие, часто получают выгоду от новых возможностей продвижения. ✅Установите четкие цели в отношении ваших ожиданий. Установите подробные, поддающиеся количественной оценке цели: Изучение новых технологий, получение отраслевой сертификации, прохождение дополнительных курсов итд. ✅Подойдите к своей цели с помощью пошагового плана. После того, как вы установили свою цель, разбейте ее на пошаговый план действий. Например, вы поставили цель написать программу. Прежде чем вы сможете это сделать, вашим первым шагом будет посещение занятий по изучению необходимых языков программирования. ✅Активно ищите новые возможности. В то время как обучение является важным аспектом профессионального роста, опыт и возможности могут быть столь же преобразующими. Ищите возможности посещать съезды и занятия, а также будьте в курсе проектов, которые бросят вам вызов и помогут развить ваши навыки. Взяв на себя новые обязанности, вы узнаете больше о своем потенциале. 
-
Понимание | Саморазвитие
Субботний разбор🔥 Каждую субботу будет открываться пост с комментариями, где мы: Ответим на вопросы, рассмотрим ваши ошибки, окажем поддержку. 💡Приветствуется ваша помощь другим подписчикам, если вы встречались с подобной проблемой и можете дать совет или решение. ⌚Время проведения события с 12:00 до 18:00. 📗Задайте вопрос в комментариях(спам, реклама и вопросы не по теме будут удалены!). -
Понимание | Саморазвитие
А что если ? Вечно задаётесь вопросом: «А что, если?» Сожаление причиняет боль. Сожаление преследует. Ты чувствуешь боль каждый день. Вы недовольны собой и недовольны жизнью, потому что и то, и другое должно было быть другим. Как сожаление может серьезно подпитывать ваши мечты с помощью следующих четырех мощных стратегий. ✅Продолжайте себя спрашивать. Вам нужно постоянно спрашивать: «А что, если?» Но на этот раз спрашивайте так, чтобы это побудило вас измениться, действовать по-другому и, самое главное, поверить, что во второй раз результат может быть другим. Не спрашивайте себя: «Что, если бы я поступил иначе?» Спросите: «Что, если бы я всегда вел себя так же?» Нет мечты и только сожаление. Нет жизни в светлом будущем, только застрял в болезненном прошлом. Усиливая последствия своего сожаления, вы увидите, что это ваше будущее прямо здесь, разыгрывается перед вами. ✅Пусть сожаление станет вашим учителем. Сожаление — это всего лишь инструмент, который поможет вам осуществить свою мечту. Перескажите все события, которые привели к вашему сожалению. Проанализируйте, чего вам не хватило в ситуации, и чего вам не хватило, что позволило бы вам добиться другого результата. Поймите, что сожаление — это ваш внутренний психоаналитик, показывающий вам области, в которых нужно измениться или развиться, чтобы осуществить свои мечты. 
-
Понимание | Саморазвитие
Сделай это в воскресенье, чтобы подготовиться к предстоящей неделе. Воскресенье — это дни, которые знаменуют конец каждой недели, что делает их идеальным временем, чтобы заняться серьезным самоанализом. Чтобы сделать это, вы можете задать себе несколько из следующих вопросов: 📗 Какой была ваша любимая часть недели? Что вам не очень нравилось делать? Испытывали ли вы негативные эмоции в течение недели? Если да, то чем они вызваны? Есть ли что-то, чего вы хотели достичь в течение недели, но не успели? Если да, то что это было? Могли бы вы сделать что-то по-другому и как? Эта неделя была лучше или хуже прошлой и почему? Задав себе несколько из этих вопросов, вы сможете лучше определить, что нужно извлечь из недели и какие уроки. 💡 Например, если одной из ваших целей было иметь свободное время по вечерам, чтобы заниматься хобби, или чем-то еще, но в итоге у вас не хватило на это времени, выясните, почему. Причина могла быть просто косвенной (например, это была необычно напряженная неделя) или промедление и слишком много времени, проведённое в социальных сетях. 
-
Понимание | Саморазвитие
Субботний разбор🔥 Каждую субботу будет открываться пост с комментариями, где мы: Ответим на вопросы, рассмотрим ваши ошибки, окажем поддержку. 💡Приветствуется ваша помощь другим подписчикам, если вы встречались с подобной проблемой и можете дать совет или решение. ⌚Время проведения события с 12:00 до 18:00. 📗Задайте вопрос в комментариях(спам, реклама и вопросы не по теме будут удалены!). -
Реклама
-
Понимание | Саморазвитие
Какой у тебя икигай? Икигай — это то, что поднимает вас каждое утро и заставляет двигаться дальше. Метод обнаружения вашего икигай включает в себя ряд пересекающихся черт, желаний, потребностей, любви и рынок для них. Когда все эти компоненты пересекаются, мы находим причину нашего пробуждения. ✅Что ты любишь: Не беспокойтесь о деньгах. Деньги — это конечный результат выполнения вашей работы, которая имеет наибольшее значение как для вас, так и для других. Во-первых, вам нужно найти работу, которую вы любите. Составьте список всего, что вам нравится. ✅В чем вы хороши: Мы все созданы для разных навыков и способностей. Это момент, когда нужно быть настоящим с собой. Возьмите свой список вещей, которые вам нравятся, и обведите кружком все, что у вас хорошо получается. Будьте жестоко-честны с собой здесь. ✅Что нужно миру: Теперь возьмите свой список и посмотрите на нужды населения. Есть ли потребность в вашей работе? Делают ли люди уже такую работу для других? Когда мы находим работу, которая помогает достаточно большому количеству людей, мы находим свою цель. Но есть еще один шаг, прежде чем мы закончим. ✅За что можно получить оплату: Это последний шаг. То, что мир нуждается в вашей работе, не всегда означает, что они готовы платить вам за нее. Не всегда выгодно быть первопроходцем в нише. Вы не хотите убеждать людей, что им нужно то, что вы делаете. 
-
Понимание | Саморазвитие
Что делать если навалилось слишком много дел ? Думаю вам знакомо это чувство, когда у вас слишком много дел. Когда не хочется начинать работать над ними в ближайшее время, и вас переполняет одна только мысль обо всех задачах и накопившихся проблемах. Эти 4 простых совета — то, что вам нужно попробовать, чтобы стать лучше в выполнении всего, что вам необходимо сделать. ✅Исключите часть задач. Выясните, какие задачи на самом деле помогают вам жить лучше, позволяют выработать хорошие привычки, хороши для вашей успеваемости, и сосредоточьтесь на них. ✅Выполните самые важные и сложные задачи первыми. Так если вы не успеете выполнить все задачи за определенное время, у вас хотя бы будут сделаны самые важные, а сам факт их выполнения даст стимул работать дальше. ✅Планируйте свой день накануне вечером. Это сэкономит вам время и поможет решить, от чего избавиться и что делать в первую очередь. ✅Определите цель. Вы не сможете что-то сделать, если вы на самом деле в это не верите. Отбросьте все дела, в которых вы не видите смысла, и сосредоточьтесь на остальном. Это даст вам большой заряд энергии, когда вы поймете, что делаете что-то значимое. 
-
Понимание | Саморазвитие
Субботний разбор🔥 Каждую субботу будет открываться пост с комментариями, где мы: Ответим на вопросы, рассмотрим ваши ошибки, окажем поддержку. 💡Приветствуется ваша помощь другим подписчикам, если вы встречались с подобной проблемой и можете дать совет или решение. ⌚Время проведения события с 12:00 до 18:00. 📗Задайте вопрос в комментариях(спам, реклама и вопросы не по теме будут удалены!).