Обложка канала

Покашеварим. Страница 38

22267 @pokaschevarim
Открыть

РЕЦЕПТЫ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

  • Покашеварим

    💑 Вышла замуж я в 19. А развелась уже менее, чем через год.    😑 Однажды, когда я пешком 3 км. шла в поликлинику с коляской, я встретила его… с другой коляской.   😫 Чем я хуже неё? Чем моя дочь хуже её? За что мне это?   Я уехала в свой родной город. 12 лет не могла прийти в себя.   Всё изменила одна случайность. Зашла я в ТГ и увидела объявление в котором предлагалось по дате и времени рождения составить натальную карту.   Заказала. Через несколько дней Иза выслала разбор.   😳 Моя карта показывала, что через 3 месяца меня ждёт встреча.    Была описана его внешность, характер и некоторые события жизни.   Ровно через 3 месяца я попадаю в аварию. Из машины выходит мужчина, точь в точь по описанию Изы. Я сдуру выпаливаю:   👁 Правда, что вас отчим с 5 лет воспитывал? А мать разрушила ваш первый брак?   🥰 Через месяц у нас свадьба. Не будь Изы, эта встреча закончилась бы только подписанием протокола.   👉 От души советую Изу. Оставляю вам ссылку на неё: @AstroIza

  • Покашеварим

    ​Гречка с грибами и овощами в духовке - идеальный гарнир! 🔸на 100грамм - 81.18 ккал🔸Б/Ж/У - 3.28/3.5/9.9🔸 Ингредиенты: Гречневая крупа - 1 ст Шампиньоны - 500 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Перец болгарский - 1 шт Вода - 2 ст Масло оливковое - 4 ст. л Соевый соус - 1 ст. л Бальзамический уксус - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Грибы обжарить, помешивая, в оливковом масле (2 ст.л.) на среднем огне в течение 10 минут. Лук и морковку почистить, помыть. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Болгарский перец очистить от семян, помыть и порезать кубиками. Лук обжарить на оливковом масле (2 ст.л.) до прозрачности. Добавить морковь, болгарский перец, соевый соус и бальзамический уксус, хорошо перемешать и обжаривать минуты 2-3. Соединить грибы и овощи, перемешать. Гречку промыть в холодной воде до прозрачности. Добавить гречку к грибам и овощам, посолить, хорошо перемешать и выложить в форму для запекания (у нас силиконовая). Затем влить воду. Форму плотно накрыть фольгой и готовить в духовке, заранее разогретой до 190 градусов, 35-40 минут – до полного впитывания воды в гречку. Готовую гречку с грибами и овощами можно подавать к столу, по желанию украсив зелёным луком или зеленью. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

    Канал «Моё дело» переводит требования государства к предпринимателю на русский язык. Как зарегистрировать бизнес, выбрать систему налогообложения, когда платить налоги и отчитываться. Все лайфхаки по налоговой безопасности тоже здесь. Даже бухгалтерия читает «Моё дело», чтобы не облажаться!
    Моё дело

    Официальный канал интернет-бухгалтерии «Моё дело» https://www.moedelo.org. Всё, что нужно знать предпринимателю об учёте, налогах и отношениях с государством.

    Telegram

  • Реклама

  • Покашеварим

    Золотистый картофель Очень вкусно со сметаной

  • Покашеварим

    Девочки, нашла крутого БОТА, который индивидуально под вас подберет программу правильного питания, это очень круто, вкусно и полезно! Я просто прошла тест и готово!😇 Называется этот бот: "Индивидуальное ПП" ССЫЛКА: https://t.me/FoogloveBOT 

  • Покашеварим

    ​Салат с грейпфрутом и курицей🍊 Идеальный ужин👍🏻 Калорийность на 100 г: 102 ккал Ингредиенты: Запеченная куриная грудка — 250-350 г Грейпфрут — 1/2 шт. Сыр пармезан — 1-2 ст.л. Лист салата — 1 пучок Лимон — 1/4 часть Перец чили красный молотый —1/4 – 1/2 ч.л. Мята — 1/4 ч.л. Растительное масло — 1 ст.л. Приготовление: 1. Приготовить заправку. Для этого перемешиваем в глубокой посуде соединить лимонный сок, масло, мяту и перец. 2. На блюде разложить вымытые и обсушенные листья салата. 3. Сверху салата разложить очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие кусочки мякоть грейпфрута. 4. Затем куриную грудку, нарезанную на небольшие кубики. 5. Сверху посыпать тертым сыром.

  • Покашеварим

    Чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов. А чтобы подписаться на все каналы подборки @CraftRU понадобится всего лишь 10 секунд: • @petelbka — Вязание на любой вкус: лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами. @makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @povaryenok — Вкусные и интересные рецепты. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами. @zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты. @vkusnyj — Канал о макияже и косметике №1. @animals_n1 — От мощнейшего животного позитива ваше лицо будет постоянно болеть от смеха и умиления! @da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни! @narmedic — Народная медицина. Лечение травами. @psycho_sex — Всё о сексе. @vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! @fazennda — Дизайн ландшафта. @dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир. @ledy_secret — Обо всем по девичьи. @magnitz — Магнит здоровья. @psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация. @stikeri2 — Сборник лучших стикеров. @androidnext — Android Premium приложения. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram. @pp_receptytg — Вкусные и простые ПП Рецепты. Ешь и худей! @vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий. @needlework1 — Для тех, кто имел неосторожность увлечься вышивкой. Схемы, советы.

  • Покашеварим

    Блюдо к сезону грибов

  • Покашеварим

    ​​Рататуй. На 100 грамм - 28.74 ккал Б/Ж/У - 1.09/0.69/4.83 Ингредиенты: Для соуса: 2 сладких перца (лучше красных) 2-3 томата 1 небольшая луковица 3 зубчика чеснока базилик, тимьян по желанию Для основы рататуя: 1-2 баклажана 1-2 кабачка 4-6 томатов тимьян 3 зубчика чеснока моцарелла по желанию Приготовление: 1. Готовим соус. Для соуса лук мелко порезать и обжарить на оливковом масле минут 5. Добавить порезанный перец и жарить ещё минут 5. Томаты очистить от кожицы (для этого залить их кипятком минуты на 2). Порезать кубиками и тушить всё вместе минут 10.Чеснок порезать, добавить в соус, посолить и поперчить. Теперь надо наш соус измельчить с помощью блендера. Вернуть соус на плиту ещё минут на 5, добавить по желанию базилик и тимьян. Я добавляю, так как от них просто невероятный аромат) 2. Готовим овощи. Все овощи и моцареллу нарезать кружочками. Лучше всего если они будут примерно одинаковые по размеру. Если баклажан горчит,то посыпать его солью и оставить минут на 30, а затем промыть водой. 3. Соус выложить в форму, чередуя баклажаны, кабачки, томаты и моцареллу заполнить форму. 4. Чеснок выдавить сверху на овощи, посолить, поперчить,полить оливковым маслом и по желанию добавить несколько веточек тимьяна.Закрыть фольгой и поставить в разогретую до 200 гр духовку. Минут через 50-60 снять фольгу и запекать ещё минут 20. Подавать тёплым. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

    🤔Вы все еще гуглите? Поисковики выдают проплаченную рекламу! 😉Не трать время на поиски, переходи GIO ФОРУМ. 🔸Мощная торговая площадка уникальных товаров и услуг! ❤️Форум покорил сердца более 100 тысяч пользователей... 🔹Получи нужные связи... 🔸Вступай в группу думающих людей, работающих в сети!!! 🔹Реальная анонимность... 🔸Продуманная защита от скама... Так же Вы там найдете, уникальное анонимное android приложение GIO APK 📱 😁Увиденное вас шокирует, будет сложно поверить в происходящее! 🔥Залетай с кайфом, сегодня действует акция 30 дней бесплатного доступа!

  • Покашеварим

    А что если в салат добавить ананасы и орехи? Получится даже очень вкусно!

  • Покашеварим

    Чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов. А чтобы подписаться на все каналы подборки @CraftRU понадобится всего лишь 10 секунд: • @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей! @zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты. @makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам. @lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить. @ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы. @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @povaryenok — Вкусные и интересные рецепты. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы. @wallbox — Лучшие обои и рингтоны. @designcorner — Идеи для тебя и твоего дома. @beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности! @fazennda — Дизайн ландшафта. @deti_vse — Детское и семейное творчество. @womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @needlework1 — Для тех, кто имел неосторожность увлечься вышивкой. Схемы, советы. @russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы. @womenwisdom — Секреты счастливых отношений.

  • Покашеварим

    Оригинальная закуска к сезону винограда

  • Покашеварим

    ​​Цветная капуста, запеченная с сыром Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:) Ингредиенты (на 3-4 порции): - цветная капуста - 500 гр - тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр - сметана 10% - 80 гр - панировочные сухари - 40 гр - соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу - чеснок сушеный - 1/2 ч.л. - свежая зелень - несколько веточек Рецепт: 1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты отвариваем или тушим до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг. Когда лишняя жидкость стечет, перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем. 2. В форму для запекания выкладываем. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями. 3. Ставим в разогретую до 180С духовку на 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпать зеленью. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

    ​​Салат из помидоров с тунцом. Калорийность на 100г - 55ккал Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок. Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка сметана 10% 3 ст.л. Приготовление 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко) 3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой 4. С кукурузы слить жидкость 5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить

  • Реклама

  • Покашеварим

    Имейте безмерную наглость поступать так, как хотите именно вы. Подпишись на нашу подборку @CraftRU: • @petelbka — Вязание на любой вкус: лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами. @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность! @smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. @samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей! @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни! @rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей. @ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы. @psycho_sex — Всё о сексе. @familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост. @dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram. @pp_receptytg — ПП Рецепты. Ешь и худей! @vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.

  • Покашеварим

    Кабачковый суп-пюре с креветками

  • Покашеварим

    Переводчик с бухгалтерского — канал для бухгалтеров, которые хотят поднять свою ценность в глазах работодателя и объяснить ему почему прибыль есть, а денег нет так, чтобы он понял. Обычно бухгалтерия — это скучно, но только не здесь! Автор канала — топ-менеджер бухгалтерской компании, ученый, преподаватель и автор книги «Бухгалтерия для небухгалтеров». Он доступно объясняет, что директор хочет получать от бухгалтерии, но не может сформулировать: ✔️ Как работает НДС и почему предприниматель — кондуктор в автобусе, который ведет Мишустин ✔️ Почему прибыль есть, а денег нет ✔️ Что и когда ФНС начнет считать за налогоплательщика ✔️ Чем бухгалтерский учет отличается от финансового ✔️ Почему изображать бухгалтера с калькулятором — устаревший штамп Вместо тысячи курсов по бухгалтерии и финансам подписывайтесь на Переводчика с бухгалтерского!
    Переводчик с бухгалтерского

    Как извлекать пользу для бизнеса из бухгалтерии. Канал директора по знаниям интернет-бухгалтерии «Моё дело» Алексея Иванова для директоров и предпринимателей. Связь: @accwhisperqwestions_bot

    Telegram