ОНКОПСИХОЛОГ. Страница 6
547
@onkopsyholog
Создаю условия для улучшения качества жизни, даже в самых невыносимых условиях
-
ОНКОПСИХОЛОГ
«Меня тоже перевернуло осознание того, что можно жить для себя. Когда поставили диагноз и мне стало совсем плохо (боль, слабость, лежала в основном), на меня повалили осознания прошлых ситуаций, где я ломала себя в угоду кому-то, чтоб быть всем удобной, чтоб только все были спокойны и довольны. Билась в истериках, переживала все ситуации по новому. И вот одной ночью был сон, не знаю, был ли это осознанный сон, или он мне всю ночь снился и я просыпалась сто раз чтобы его запомнить. Во сне меня спрашивают - а зачем тебе бороться за жизнь? И я вижу перед собой тетрадь, где расчерчены две колонки, слева - причины уйти, справа - причины остаться. И колонка слева вся заполнена (адски устала, мир это плохое несправедливое место, хочу туда где нет страданий, и т.д. и т.п). А правая колонка пустая. И мне говорят - заполняй ее. И я пытаюсь придумать, и не могу ничего придумать. Говорю, для детей, для мужа? - нет, говорят, они сами прекрасно справятся. Для будущих внуков? - нет, у них будут их родители. Чтобы помогать другим? - да ты себе вначале помоги! И тут я оказалась на скале, ветер обдувает кожу и я ощущаю это какое блаженство. Дождь холодными каплями стекает по волосам, лицу, мокрому платью, я покрываюсь мурашками, дрожу от холода и я это тоже ощущаю как блаженство. Для радости чувствовать свое тело? - и вместо ответа я чувствую как накатывает волна радости и счастья такой интенсивности, которой у меня не было последние лет 10 точно. Ну и дальше еще откровения... И вот это - причина жить для радости физического тела поставило меня в такое непонимание и недоумение, что следующие несколько дней я была в шоке и пыталась это осмыслить - как же так, для себя, а еще и для радости тела?!! Даже не дни, а месяцы нужны чтобы осмыслить и принять, много практик (спасибо, Танюша Хорошунова🙏), но в конце концов видишь, что когда ты в мире с собой, любишь и принимаешь себя, в сердце прописывается тихая радость и счастье, умеешь ставить границы, быть целостной, уметь быть благодарной себе, все люди около тебя тоже становятся счастливее, спокойнее, гармоничней, это видно так явственно, до мурашек! Восстанавливаешь свои ресурсы и тогда помощь другим случается сама собой. Но никому и в голову не приходит манипулировать тобой и использовать тебя» Из чата «Территория Жизни» -
ОНКОПСИХОЛОГ
Третье сообщение из чата «Территория Жизни». Вопреки традициям до начала курса, он начинается 1 апреля, я дала простую, но глубокую практику. Она задала контекст общения в чате, а так же глубинные размышления, которыми участники делятся. Хочу поделиться одним из них, с согласия автора, конечно! Добавлю его и во вторую свою книгу🙏🏻 -
ОНКОПСИХОЛОГ
Первое: «Доброе утро,Татьяна и Ромочка!☀️ Можно вас попросить забрать "Привет" от меня для Ромы ))) Пункт находится по адресу Шипиловский проезд 59 к3 с2. Хорошего вам дня ✨» Эмоции лучше один раз увидеть🥰 -
Реклама
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Первое сообщение было от Оксаны Зоровой: «Добрый вечер, Татьяна, вернее ночь уже! Прочитала в твоем посте , что Рома ищет компанию на квесты. Мы как раз с ребятами посещаем бесплатно квесты, лазертаг, пейнтбол, верховую езду и т.д.- он может к нам присоединиться! Ролик про нас скидываю!» Посмотрите ролик, многое поймёте про людей, молодежь, которая среди нас. Ромчика добавили в чат к ребятам с его согласия. Как знать, что ему подарит эта встреча, если она состоится. Бог говорит с нами всегда через людей! -
ОНКОПСИХОЛОГ
Дорогие люди, доброго времени суток! Проснулась утром, открыла телефон, а там среди сообщений выделилось три! И знаете, прочла их, заулыбалась, с близкими поделилась, с Ромчиком конечно и так весь день светлым был. Каждое сообщение достойно своего отдельного места по разным причинам, но главная причина - любовь! -
ОНКОПСИХОЛОГ
Дорогие,вот запись эфира «Страх рецидива» https://youtu.be/gGBiCm11u-k -
ОНКОПСИХОЛОГ
Я потрясена! Позвонила продавщице уточнить детали. Она говорит: я подписана на тебя в одноклассниках и меня вдохновило видео ваше про то, что Рома хочет получить открытки! Это такое доброе дело. И не успела я посмотреть видео (связь была в поезде не очень) как подошла проводница и предложила купить эти открытки! Вот так пространство реагирует на наши намерения, которые наполнены любовью! -
ОНКОПСИХОЛОГ
Обожаю выходные в кругу семьи: дочка Людочка, ей 30, сын Ромчик, ему 11, мне 51 и любимый зять Сергей. К чему пишу возраст? - важно чтобы всем было интересно и в удовольствие! ⠀ Для нас важно: ВМЕСТЕ, ЭМОЦИИ и немного ДВИЖЕНИЯ ⠀ Сегодня хочу поделиться нашими любимыми местами для совместных выходных с детьми и взрослыми в Москве, вдруг кто-то из вас ломает голову куда пойти в плохую погоду? ⠀ 🥳Warpoint. Ул. Винокурова 4, кор 1. Именно оттуда я вышла раскрасневшаяся, со стоящими дыбом волосами😂, видели в рилс? ⠀ 🏃♂️Час в подвижной игре виртуальной реальности, в урагане эмоций. Можно с семьей, друзьями, коллегами. Кстати, там классно отметить детский день рождения, да и не детский тоже, есть уютное кафе с настольными играми всех мастей, я таких и не видела ⠀ 🥳Наш любимый Omg Vr на Ленинском 61/1. Там меньше движения, но мышцы у меня после него болят намного больше. Туда сложно попасть, надо сильно заранее бронировать ⠀ 🏹Обожаю игру «Лучники», ходим тоже всей семьей ⠀ 🥳«Нереальное место» тоже клуб виртуальной реальности, с массой игр на любой вкус с умеренной двигательной активностью - ходили туда отмечать детский день рождения ⠀ 🐼ПандаПарк в ТЦ Ревьера. Ромчик ищет компанию там полазить. Остается в его списке хотелок, там очень круто! ⠀ 🥳В том же ТЦ Ривьера рекомендую квесты. Мы ходили на Форд Боярд, очень понравилось! Только одеваетесь полегче, вышли все в мыле😅Дети ходили на Гарри Поттера. Этот квест состоит из 2-х частей, вторая - в ТЦ Центральный Детский Мир, пока не ходили ⠀ 🎲Ну и наши любимые настольные игры Каркасон, Свинтус, Uno для домашних посиделок с чем-нибудь вкусненьким🍕🍔 ⠀ Сохраняйте себе эти идеи и делитесь в комментариями своими любимыми местами, только вначале пишите город🎉 -
ОНКОПСИХОЛОГ
ПРОФИЛАКТИКА СТРАХА РЕЦИДИВА «У кого есть «зачем», тот выдержит почти любое «как». Фридрих Ницше Знаете какой самый сложный вопрос? — для чего вам ремиссия, для чего вам здоровье? Начинают говорить о внуках, детях, как их замуж отдать — это все безусловно ценно. Но для чего она лично вам? Что делать собираетесь со своей жизнью и здоровьем, на что тратить? Долгое молчание.. Путешествовать! — каждый день? Когда начнёте, куда поедете? Тишина.. Как закончится лечение мечтаю поехать… Сделаю все, о чем мечтал! — о чем мечтаете? Именно вы, а не то что принято считать. Пожимает плечами, думает Что зажжет блеск в глазах, что разбудит мышечную память? Мы забыли, но тело помнит что такое жить счастливо! Вот над этим нужно работать. И не дожидаясь окончания лечения, ремиссии воплощать — это будет профилактикой страха рецидива, это будет вклад в СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, это в разы снизит тревожность - на неё времени не останется! А вот то, как вы будете объяснять отказ в реализации — это и есть препятствие к счастливой, полноценной жизни, и это вовсе не рак! Объяснение начинается обычно со слов «потому что»: лечение сейчас не время денег нет надо беречься это бессмысленно а вдруг умру и прочее Это страхи и убеждения, которые были и до диагноза, но проявлены стали сейчас! Вас разбудили! Полноценной жизнь делаете ВЫ! С этим надо работать, а лечением займутся врачи! На «Территории Жизни» это сделать быстрее, легче, глубже, интереснее! В этом месяце действует специальная цена, которой больше не будет. Чтобы начать не обязательно дожидаться диагноза! Присоединяйтесь, регистрация по ссылке horoshunova.ru/territoriagizni Есть вопросы - напишите фразу «есть вопросы» в комментариях и моя помощница Ольга ответ на них вам лично! -
ОНКОПСИХОЛОГ
Добрый день, мои дорогие! Приглашаю вас сегодня на прямой эфир "Страх рецидива" 23.03 в 19.00 Мск По традиции эфир будет проходить в моем инстаграм life_psyholog instagram.com/life_ps…psyholog и ВКонтакте https://vk.com/life_psyholog Ваш репост будет вкладом в чью-то жизнь! 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
ОТ ЧЕГО МЕНЯ "ШТЫРИТ" Люблю быть «на сцене». Раньше я выходила на сцену после 2 бокалов, они придавали смелости, и я пела с артистами на корпоративных праздниках💃🥂 Сейчас стимуляторы не нужны! Люблю учить, мотивировать, заряжать, вдохновлять. Учиться люблю, но тут я капризна и требовательна к качеству Мне интересен ваш потенциал. Я вижу, как реализация потенциала зависит от отношений к себе и к родителям — мой вырос стократно, как я разобралась с этим. При чем здесь родители, скажете вы? - родители передали при рождении навыки, которые получили до вас. Связано напрямую. Мне в кайф, что я решаю проблему большого количества людей одновременно. Мне интересно исследовать составляющие счастья. Что такое счастье для вас? Что вы чувствуете на уровне эмоций, в теле? Как строите карьеру, когда счастливы? Как переживаете неудачи, когда счастливы? Как проходите лечение, справляетесь с побочками, когда счастливы? Строите отношения? Это прям тема 🔥для меня, очень интересно работать в ней! Вот еще, я люблю работать в группе и с группой. Одному легко соскочить, легко отказаться от цели, мечты, от задуманного. В группе, в контексте, легче проживать этапы принятия, сопротивления, воплощать в жизнь новые алгоритмы, делиться победами и неудачами, получать поддержку — это большая ценность Кайфую когда снимаю с «иглы» зависимости счастья от внешних факторов: результатов обследования, ремиссии, отношений в семье, наличия или отсутствия мужа, дипломов и проч. А еще с «иглы» достигаторства! Смотрю как вы, мои ученики, единомышленники получают удовольствие от свободы быть собой. А от чего кайфуете вы? -
ОНКОПСИХОЛОГ
КАК ПРОСНУТЬСЯ В СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ ⠀ Я лечусь Я болею, у меня рак, у меня диабет Моя жизнь кошмар, я на пожизненном лечении Я не ем сладкого Только спорт Я никуда не хожу чтобы чего-то не подцепить Страх обследований и страх страха ⠀ Избыточная жизнь в одной сфере проваливает остальные: ⠀ От меня отвернулись друзья На работу хожу чтобы выжить, отвлечься, не умерить с голоду Отношения в семье холодные Ребенок грубит, я плохая мать/отец ⠀ Когда вы живете одну сферу жизни избыточно, вы создаете в ней перенапряжение, а другие приносите в жертву - приходит страх ⠀ Фокусироваться надо на жизни в целом, это даст увеличение жизненности в своей жизни ⠀ Я разработала программу психологической реабилитации для онкопациентов и их близких, чтобы вы прокачивали все сферы своей жизни ⠀ Никому не нужны ваши жертвы. Все родные заинтересованы в том чтобы вы стали счастливым. Дети наблюдают картину счастливых отношений. Детям хорошо, когда вы по настоящему счастливы. Родителям хорошо когда их дети живы и счастливо живут свою жизнь. ⠀ Ваша задача не в текущие рамки вписываться, а их расширить, улучшить свою жизнь, делая то что нравится. ⠀ Моя задача, чтобы вы проснулись в собственную жизнь. ⠀ Если загорелись что-то поменять, но погасли, это значит что вы не хотите прийти в свою жизнь и сделать так чтобы она вам нравилась. ⠀ Я предлагаю долгие виды радости, долгосрочное удовольствие, но для этого придется потрудиться. ⠀ Я предлагаю инвестировать свое время и деньги в свою счастливую жизнь и у вас будут результаты, ваша жизнь станет шире, вы станете шире, появится устойчивость. Из нового состояния вы сможете и призвание найти и доходы вырастить и отношения выстроить с собой, а потом и другими. Здоровье — это следствие того, насколько наполнены паруса ВАШЕЙ жизни ⠀ 1 апреля стартуем. Напишите «хочу» в комментариях и моя помощница пришлет вам подробную информацию. ⠀ Зарегестрироваться так же можно на моем сайте horoshunova.ru -
ОНКОПСИХОЛОГ
Добрый день, Жизнелюбы! ⠀ Утро началось с 1,5 часов для себя: • гимнастика • медитация • работа со страхом ⠀ Откуда страх? ⠀ Новая высота — программа психологической реабилитации для онкопациентов и их родных. ⠀ Новая цель подразумевает, что придется что-то делать по-другому, из другого состояния. ⠀ Смотрю в глаза страху, не отворачиваюсь, смотрю в глубь. ⠀ Чувствовать неуверенность, сомнения — нормально! Если этого нет, значит я действую по-старому. ⠀ Еще вижу убеждения, которые я «покупала» у других: • довольствуйся малым • пойдешь за большим и малое потеряешь. ⠀ Мне они не подходят, и я их отдаю. ⠀ Пришло время провести ревизию. ⠀ Чем объемнее цель, тем больше ограничивающих убеждений и страхов поднимается! ⠀ Цель делаю простой, односложной, понятной. ⠀ Расписываю поэтапно задачи - тоже простые и понятные. ⠀ Приняла страх: ты мой, ты для меня, я вижу тебя, я благодарю тебя! Ты обеспечиваешь мне безопасность! ⠀ Я отказываюсь от борьбы, и напряжение уходит! ⠀ Переключаю внимание в интерес, что это даст другим людям? ⠀ Программа психологической реабилитации — пошаговый алгоритм перехода в полноЦЕННУЮ жизнь. ⠀ Этот алгоритм родился: • из личного опыта прохождения диагноза и лечения (онкопациент); • поддержки мамы с диагнозом рак (родственник онкопациента); • 3,5 года работы с онкобольными и их близкими, из них: 2000 часов индивидуальной работы, 2500 — групповой работы (онкопсихолог). ⠀ По мере написания этой работы (она же пост) страх трансформировался в волнение и предвкушение. ⠀ «Территория Жизни» — продолжение меня, это мои знания и мой опыт, мои ценности. ⠀ В чате группы: • никакой «воды» • ни слова о болезни • все во имя жизни и активного долголетия ⠀ Я приглашаю вас в жизнь, в себя, в ответы, интерес, удовольствие, доверие. ⠀ 35 дней онлайн-работы. Изменения начнут происходить в процессе. ⠀ 1 апреля начинаем. Сейчас есть возможность приобрести участие за 13000₽. Следующий поток — 25000₽ ⠀ Кстати, работа в группе уже началась, присоединяйтесь прямо сейчас! -
ОНКОПСИХОЛОГ
Выйти замуж, родить ребёнка с 4 стадией рака легких?! 4 года назад Маргаритеите было всего 26, когда врачи вынесли свой вердикт — «рак легкого 4 стадия». Как такая молодая девушка научилась жить с таким страшным диагнозом? Что помогло перебороть внутренние страхи и выйти замуж, выносить и родить дочь? https://youtu.be/tUQlO28ugzU -
ОНКОПСИХОЛОГ
После получения диагноза я застыла в остром переживании горя, наедине с трагедией ⠀ Как сказать, кому сказать, что сказать? ⠀ Я кричала и плакала, пока ехала в машине домой. И потом плакала и выла, сидя на берегу пруда рядом с дачей, где я тогда жила. ⠀ Напряжение на уровне ума и мысли только о плохом ⠀ Напряжение на уровне тела - невозможность расслабиться, боль в теле, сон пропал, невозможность вдохнуть полной грудью, легкие не разворачивались. ⠀ Я находилась в постоянном поиске опоры, чтобы перевести дух, но не находила. ⠀ Внешняя поддержка была важна, но внутреннего напряжения она не снимала. ⠀ Я переживала адский ужас и страх, которые невозможно облечь в слова. ⠀ Я не могла обсуждать это с близкими, и это порождало ощущение тотального одиночества. ⠀ Сейчас, когда смотрю на этот опыт, понимаю, насколько важен рядом человек с опытом диагноза, который на клеточном уровне понимает переживания, он не задаёт лишних дурацких вопросов. ⠀ Отвечать на вопросы нет сил, потому что и ответов на них тоже нет! ⠀ Еще я поняла, что я сама в себе культивировала чувство страха. Я удерживала себя в негативных переживаниях, я сосредоточилась на них. ⠀ Я часто в шутку повторяю — эххх, мне бы в тот период встретить Таню Хорошунову! ⠀ Таня не отменит диагноз, не отменит трагедию - это факт. ⠀ Она поможет мягко, бережно прожить правду, поможет в кратчайшие сроки найти внутреннюю опору, обрести достаточную уверенность для того чтобы принимать решения. ⠀ Таня поможет повзрослеть естественным образом, привести в порядок мысли, запустить естественные механизмы самоисцеления, вдохновить личным примером! ⠀ У вас есть Таня Хорошунова. Я могу быть вашим проводником — мой авторский онлайн-Курс можно и нужно совмещать с лечением, работой и отпуском. Ко мне приходят семьями. ⠀ Начинаем 1 апреля — с Богом, с любовью и улыбкой! Курс «Территория Жизни». Сейчас 13000 ₽ вместо 25000! Больше такого предложения не будет! Просто напишите в комментариях «хочу», моя помощница Ольга вам напишет, проверяйте сообщения 
-
Реклама
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Доброе утро, мои дорогие! Запись эфира о страхе https://youtu.be/qe_3tf292Fo -
ОНКОПСИХОЛОГ
4 года назад Маргарите было всего 26, когда врачи вынесли свой вердикт — «рак легкого 4 стадия». Как такая молодая девушка научилась жить с таким страшным диагнозом? 6 курсов химиотерапии Таргетная терапия по настоящее время Что помогло перебороть внутренние страхи и выйти замуж, выносить и родить дочь? В мире зафиксировано всего 3 случая, когда женщина смогла родить ребенка с таким диагнозом, как у Маргариты, она - третья! Разве это не ЧУДО? Маргарита @rita_bestsennaya (профиль в инстаграм) с готовностью согласилась поделиться своей историей! 16 марта в 19:00 жду вас на прямой эфир в моем инстаграм @life_psyholog. Приходите прикоснуться к чуду и укрепить свою веру! Приглашайте тех, кто пал духом, будем вместе растить крылья! 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Дорогие, поторопитесь записаться кому актуально на воркшоп здесь https://mammologicum.de/vebinar1503