ОНКОПСИХОЛОГ. Страница 25
547
@onkopsyholog
Создаю условия для улучшения качества жизни, даже в самых невыносимых условиях
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Многие, столкнувшись с диагнозом теряют покой и, как следствие, сон. Кто-то в диагноз вошёл, имея в анамнезе нарушение сна. Для кого-то бессонница настоящая беда. Я помню период, когда я плакала, сидя на кровати, измученная бессонницей, не находя ни покоя ни места. Я нашла свои способы улучшать качество сна, хочу поддержать и вас. Тёплая благодарность от сердца к сердцу за репост и размещение анонса в группах поддержки и сообществах! Прямой эфир пройдёт в моем instagram и группе ВКонтакте 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Уверена, многим откликнется эта тема. Вопрос «почему со мной» поддерживает вас в состоянии жертвы, откуда нет выхода, ибо все плохо и дальше будет только хуже - уходят силы, энергия на нуле. Когда нет выхода, можно ничего не делать - ну смысл, если дальше только хуже? Это такой замкнутый жертвенный круг - программа самоуничтожения. Чтобы помочь себе выздоравливать нужно задавать себе вопрос «для чего?» Контекст такой - что в такой ситуации я могу сделать для себя, что-то очень хорошее, как я могу сделать свою жизнь лучше, не смотря на диагноз и лечение? 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Вопрос: считаете ли вы, что обида – главная причина онкологии? Отвечаю: Обида как причина онкозаболевания – очень узко, я бы сказала примитивно. Онкология – как слоеный пирог, очень много факторов, которые могут провоцировать поломку в ДНК клетки: ⁃ экология ⁃ хронические воспалительные заболевания ⁃ некоторые вирусы ⁃ питание ⁃ наследственность ⁃ длительный затяжной стресс ⁃ потеря интереса к жизни ⁃ длительная депрессия и многое другое. Я вижу обиды, когда работаю с людьми. Но если так разобраться, они есть у многих здоровых и не всегда осознаются, так? Например - на себя, ее мы чаще всего не замечаем. Не менее токсичные чувства – вина, стыд. А когда эти чувства становится хроническими? Не прожитое чувство потери, горя - особенно в случае смерти ребёнка, любимого супруга или супруги, родителя. В каждом случае нужно разбираться отдельно с психологом, онкопсихологом, если мы говорим о человеке с диагнозом «рак». Если вы здоровы, то лучше разобраться со своими чувствами не дожидаюсь болезни. Любовь к себе - это не какой-то результат, это взросление, это путь, создание условий для долгой активной жизни, наполненный радостью каждого прожитого дня. В то время как обида - детское чувство: - я надула губки и жду когда взрослый мир осознает как он был не прав - делать ничего не надо - это ж «она/он виноват» - это жизнь в ожидании, что значимые взрослые должны прийти и сделать из меня счастливого человека. Согласны? -
Реклама
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Продолжаю тему. Прямой эфир состоятся в моем инстаграм life_psyholog и ВКонтакте! Возможно, эта поддержка кому-то очень нужна, возможно вы даже не знаете что этот человек в беде, что он болен, потому что он скрывает диагноз и боится попросить о помощи. Делитесь этой информацией на своих страничках и в сообществах. #ракнеприговор #рецидивонкология #страх 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Вчера был семинар. Помещение для семинара любезно предоставило НКО помощи онкопациентам «Тёплые встречи» в лице Екатерина Сирота. У меня проект называется «Живые встречи». В них действительно много жизни, это живая река, доверие, открытость (если не сразу, то в середине встречи точно появляется). Каждая встреча - благословение Свыше! -
ОНКОПСИХОЛОГ
И ещё одно (хотя подобных десятки), оно точно стоит того, чтобы быть прочитанным: «Всем добрый вечер! Родные, любимые, дорогие мои Татьяна и Сокурсники сердечно БЛАГОдарю вас за это удивительное и счастливое время на ТЖ. Вы вернули меня к жизни, так случилось, что в первый день курса совпал с результатами ПЭТ. Было очень трудно, хотелось сдаться, смирится, но тут прозвучало Первое задание на ТЖ и всё закрутилось в спасательном ритме. И я начала работать. Не всё смогла, но главное прошла паника. Спасибо всем за искренность, теплоту, понимание, поддержку, за каждое написанное слово. ❤️🙏Теперь я знаю, где живут вера, надежда, любовь. На ТЖ. Татьяна, твои голосовые я слушала бесконечно, одно скажу - это жизненный путеводитель. Благодарю тебя, Танечка. ❤️🙏Самое ценное , что произошло со мной на ТЖ - "Глубокая ночь, на горизонте мелькают желтые огни, я сижу у окна в старом вагоне скорого поезда. Остановка. На перроне стоит девочка в вязаной кофте, с поникшей головой". Я не сразу поняла, что это я. Был шок от этой встречи, затяжная минута оцепенения, а потом прокатилась волна радости. Так спокойно стало. Ох, душа наизнанку! 👍❤️ В десятилетку и пятилетку я включила грандиозные дела, то о чем мечтала еще 16 лет назад. Но с рождением в семье ребёнка с аутизмом пришлось всё забыть. И в этом задание они мгновенно вспомнились, не задумываясь написала. Последний день получился такой тёплый и красивый, что захотелось перезаписать его в желания: мужу сварить утренний кофе "в постель", а девочкам своим заварить чай с мятой, посадить три куста чёрной смородины, прокатиться со старшим внуком на трамвае. И конечно, чтобы было платье красивое, и красная помада на губах. Держаться за руки, чувствовать друг друга, что мы вместе. Это и есть настоящее счастье. ❤️❤️❤️ Всех обнимаю и желаю здоровья, счастья, мира в душе. 🙏» Кто вдохновился и хочет дать себе шанс изменить жизнь к лучшему, просто напишите в комментариях «хочу» -
ОНКОПСИХОЛОГ
Курс завершился вчера. Хочу поделиться сообщением из группы (с разрешения автора) «Доброе утро всем! Много писать не буду. Скажу коротко о том,что без ТЖ,без Танюшиного профессианолизма, терпения и любви к людям ,огромного желания помочь как можно большему количеству людей, которые как никто нуждаются в этой помощи, лично мне было бы не выбраться. Сейчас я чувствую почву под ногами. Она ,конечно, ещё зыбкая, но есть огромное желание идти дальше. Благодарю группу. Это что-то невероятное. Просто ОГОНЬ👍. Такое впечатление что прочла книгу и очень жаль, что она закончилась. Благодарю всех от души. ❤️❤️❤️» Обнимаю вас сердцем, мои Хорошие Жизнелюбы. Знайте, что вы не одиноки! Вернусь из Воронежа и встретимся в прямом эфире, кто ждёт продолжение темы «страх рецидива», тему «рецидив» обсудили во вторник? -
ОНКОПСИХОЛОГ
Без правок и сокращений с разрешения автора (сообщение в чате ТЖ): «Все здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей истерией. На курс я пришла находясь в состоянии страха, отчаяния, непонимания, злости , тревоги и можно перечислять до бесконечности спектр чувств , которые испытывает человек получивший на руки диагноз. Я хотела успокоит душу, разум, избавится от страха, но скептически была настроена. А потом решила, а куда уже хуже, я всё равно смертельно больна. И вот я на курсе. Не могу сказать, что я прилежная ученица. Выполнены не все задания: ленилась, лечилась и продолжала работать (но точно знаю, что буду пересматривать весь курс и снова выполнять задания и те, которые делала, и те, которые пропустила). В начале, кстати, очень сильно ругала себя за то, что не успеваю или не пишу в группе (да и ещё много за что). Но в какой - то момент я решила (благодаря вашей подсказке) воспринимать курс, как игру! Делаю, что могу, делаю, как получается , какие-то задания пропускаю , какие - то «затираю до дыр», внедряю в свою жизнь и отпустило , как говорится. Стало так спокойно, легко и кайфово. Я стала улыбаться себе. Хотя до этого мне казалось, что я не имею права смеяться, улыбаться, радоваться, ведь у меня ТАКОЙ диагноз!!! Время шло, я поняла, что меняюсь. Благодаря вам, благодаря себе, благодаря группе, хотя я интроверт и пессимист. И в какой- то момент я прочувствовала выражение (которое до этого злило и вызывало полное недоумение и раздражение) ЖИТЬ В МОМЕНТЕ. Получив на руки диагноз, я только и думала о том, что я умираю (представляла себя беспомощной, в мучениях, в болях и прочее), жизнь закончилась моя. Но вся штука в том, что жизнь продолжается. И не важно есть у тебя на руках диагноз или нет. И ведь никто из нас не знает, что его ждёт завтра, наступит ли завтра? Умирают не только от болезни! И я решила, что каждый день я буду жить и благодарить, что жива. Ведь ты проснулась - значит всё хорошо, а кто-то сегодня уже не проснулся. И, конечно, я понимаю, что жизнь не состоит из розовых единорогов, бегущих по радуге. Если честно, то проблем, сложностей и страхов хватало и до диагноза (как у всех). Но жить здорово. И очень важно ценить, что есть, благодарить за то, что есть. Конечно, 35 дней не решат всех проблем по взмаху волшебной палочки, но хотя бы есть возможность посмотреть на всё под другим углом, попытаться помочь себе. Послушать истории и мнения других. Иногда одно случайно услышанное слово, может зародить в вас что-то хорошее, новое, изменить. И пусть пока я не научилась строить планы на будущее, но я сочту это своей целью. Мой рассказ сбивчивый и сумбурный, но от души. Возможно для кого-то это будет пример и знак, что стоит начать, а для вас очередное подтверждение, что курс полезен» -
ОНКОПСИХОЛОГ
Прямой эфир состоятся в моем инстаграм life_psyholog и ВКонтакте! Делитесь этой информацией на своих страничках и в сообществах. Возможно, эта поддержка кому-то очень нужна, возможно вы даже не знаете что этот человек в беде, что он болен и боится попросить о помощи, сделайте репост! Прошу изменить за ошибку. РЕЦИДИВ #ракнеприговор #рецидивонкология #страх 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
-
ОНКОПСИХОЛОГ
-
ОНКОПСИХОЛОГ
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Пару слов о страхах и тревогах. Выдержка из работы с группой на Курсе «Территория Жизни» -
ОНКОПСИХОЛОГ
Только что прочла статью Андрея Каприна (главного онколога Минздрава России) про меланому. И у меня родился этот пост. Хочу написать пару слов в поддержку тех, кто столкнулся с этим страшным заболеванием #меланома. Моему другу врачи пророчили максимум год-два, но он женился, родил сына, жил полноценной жизнью 12 лет. Это было не так легко, как пишется. Врачи сдавались, а он боролся, ездил по врачам, требовал, просил, рассказывал анекдоты, дарил цветы, делал комплименты, в общем - делал все, что зависит от него и уповал на Бога. Не так давно Витя ушёл. Он сдался, так как в личной жизни произошла трагедия и как он говорил «теперь мне незачем жить и бороться!». Дорогие, никого не слушайте сколько вам осталось. Врач, каким бы ни был он хорошим, не Бог. Никто не знает. Вы пишете свою историю, создавайте исключения из правил. Эти исключения поддерживают огромное количество людей, это ваш вклад не только в вашу жизнь, но и в жизни многих людей! Я поддерживаю вас так, как могу, знаю что бывает жесть как трудно! Можно плакать, кричать, корчиться, главное - дышите, ищите глазами Бога, он всегда рядом, даже когда кажется что это не так. Мы сами отворачиваемся от него! Иду рядом, держу за плечи и улыбаюсь вам тепло, с глубокой верой! Главный онколог Андрей КАПРИН МЕЛАНОМА - это злокачественная опухоль, которая развивается из клеток, вырабатывающих пигмент и влекущих развитие родинок, так называемых меланоцитов. Меланома возникает не только на коже. Она может атаковать практически любое место в нашем организме. В 70% случаях меланома формируется на поверхности ног, спины, рук, туловища и лица. Реже - на внутренней поверхности рук и ступнях ног, под ногтевой пластинкой, в глазах и даже в слизистых оболочках, к примеру, желудочно-кишечного тракта, верхних и нижних отделах дыхательных путей. КТО В ЗОНЕ РИСКА? ☀️Прежде всего, люди, которые увлекаются посещением соляриев и любят «жариться» на солнце. Дело в том, что ультрафиолет - это главный провоцирующий фактор, вызывающий развитие меланомы в 90% случаев. Он имеет три типа излучения, один из которых повреждает ДНК клетки, что как раз и приводит к возникновению заболевания, а от другого образуются свободные радикалы, которые тоже могут привести к развитию злокачественного процесса. 👨👩👧👦 Люди с наследственным…
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Доченька. Люда. Людочка. Многие знакомы с ней по моим рассказам: в книге, на эфирах, на курсе. Она такая уже взрослая, только рядом с ней осознаю свой возраст, какая ж я мудрая мать!😂Теперь редко видимся, оттого встречи тёплые-притёплые! Готовимся сейчас к радостному событию, как думаете, какому? 
-
Реклама
-
ОНКОПСИХОЛОГ
«Всю жизнь стараюсь заслужить любовь близких, всю жизнь они рассчитывают на меня, знают, что я приду на помощь, не откажу, я все время почти все тащу на себе» Здесь нет места любви, потому что любовь это дар, она не «продаётся». Давайте разбираться. Привычку «явсесама» можно изменить, стоит только захотеть - не сразу, но точно можно, проверено неоднократно. Родные играют в вашу «игру» и им в этом, понятное дело, комфортно, это и их «игра» тоже. Посмотрите вот на что - быть в семье (не только в семье) волшебной палочкой-выручалочкой это такая завуалированная гордыня. Когда я всех и вся спасаю, я хорошая, «великая» (если позволите), значимая. Но! Вы лишаете своих близких возможности справляться, развиваться, решать задачи самостоятельно, совершать свои ошибки, нарабатывать опыт. Чтобы было понятно - это как связать младенцу ноги и не давать ему учиться ходить, носить на ручках, наслаждаясь своим «безопасным» материнством. Вы потихоньку себя разрушаете, потому что это не ваше, вы не можете (не имеете право) проживать жизнь других людей - это одна из жестких программ саморазрушения. У ваших близких есть ресурсы решать свои задачи (даже если они говорят что их нет), они их не используют, потому что привыкли ездить на чужом загривке. Не потому что они плохие, а потому, что вы сами их туда посадили и регулярно подкармливаете. Вы потихоньку их инвалидизируете. Решение знаете где? - признать, что это ваш выбор везти на себе родных (коллег, друзей и проч). Как только вы выйдете из «жертвы», возьмёте на себя ответственность за качество своей жизни, вы начнёте менять СВОЮ жизнь, а не пытаться (безуспешно) рулить чужими жизнями, одевая на себя корону Бога. Удобнее думать что это все они, что вот это все ради любви - это самообман. Думать «это все они» удобно - в этот момент я снимаю с себя ответственность за СВОЮ жизнь. Я перестаю жить свою жизнь, в этом и кроется опасность. Если что-то осталось не понятным, пишите. Добро пожаловать на Курс «Территория Жизни» тех, кто наигрался в чужие жизни и хочет получать кайф проживая свою собственную. Просто напишите в комментариях «хочу» и моя помощница Ольга вам напишет. -
ОНКОПСИХОЛОГ
«Меня укоряли за то, что плакала, ныла. Говорили: соберись, ты сильная, тебе не страшно. Родители не понимают до сих пор, считая что мои чувства это проявление слабости» В детстве понятно, вы выживали и жили по законам и правилам своих родителей, чтобы выжить, чтоб любили. Сейчас вы выросли. Посмотрите вот куда - почему чьё-то мнение вас волнует? На все ли равно, кто и что думает по поводу ваших чувств? А вот то, что это вас триггерит - с этим надо разбираться, чтобы дать себе возможность вырасти. Дать возможность вырасти той части, чувства которой не принимались в родительской семье. Уверена, эта тема откликнется во многих. 
-
ОНКОПСИХОЛОГ
Дорогие, горячая тема, поэтому родилась 2 часть. Здесь часть 1 https://youtu.be/AtrZFz38YlE ⚠️Эфир будет в моем инстаграм life_psyholog instagram.com/life_ps…psyholog ⚠️ Эфир будет в группе ВКонтакте https://vk.com/life_psyholog. Необессудьте, третьего телефона нет. Пишите вопросы, на эфире их разберём! Задавайте вопросы в эфире, если вам так удобнее. Будьте дерзкими и жадными до жизни, можно все! Приглашайте своих родных и тех, кто нуждается в поддержке🙏🏻 