Набока орёт в борщ. Страница 10
165
@onaboka
HR, психотерапия, мемасы. Просто и с матерком.
-
Набока орёт в борщ
Если что обращайтесь 😁 
-
Набока орёт в борщ
Книга про измены и отношения Сейчас буду рекомендовать книгу Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Она написана не только про измены, но и про то как строятся отношения, где все натыкаются на точки пиздеца и что с этим делать. Ну и само собой само явление измен разобрано системно и по косточкам. Считаю, что надо читать ее каждому, даже если нет пары, даже если есть пара без измен, и тем более если вы столкнулись с ролью изменяющего или тому кому изменяют. Ясности у всех точно прибавится. Электронка Аудио Бумага > Посмотреть и послушать Марину «живьем» можно здесь > До этого тоже рекомендовала видео на тему текущего института брака и отношений, и вытекающих оттуда измен можно здесь -
Набока орёт в борщ
«Я не умею себя продавать» или что делать с невозможностью попросить желаемых денег Стоя на остановке разговорились с подругой. Она сейчас в поисках работы, я ей говорю проси больше денег относительно текущей зп, а она мне "Я не умею себя продавать" и дальше начался мой рассказ. 1. Себя продавать и не надо. Ты не кефир на полке в перекрестке, а живой человек. Поэтому в самой формулировке уже начинается загвоздка. На работу надо приносить не всего себя, а лишь свои знания и компетенции, тогда и отношение к самой работе и какому-то недовольству и правкам в твою сторону намного проще — это не бьет по эго и не разрушает мнение о самом себе. > У тебя есть определенные навыки и знания, за которые готовы заплатить. 2. Не надо устраивать цирковое выступление. Когда слышится фраза про самопродажу сразу возникает в голове страшное, что придется сказать о себе что-то хорошее. А у нас с этим в стране проблемы, как обосрать себя — так это легко, а как похвалить — дело сложное (а похвалу принимать от других так вообще, некоторых лучше не хвалить, тяжко им это дается). Поэтому говорить надо фактами без какой-либо оценки. > Работодатель хочет нанять человека, который будет решать определенные задачи, минимизировать определенные риски и получать N орешков. Ему важно услышать не какой вы бусинка и собой гордитесь, а какие именно задачи вы сможете решить и не проебаться. > За что вам платили на прошлой работе? Этот вопрос любила задавать моя Танюха на каждом собеседовании, многие терялись, охреневали и не могли ответить. У вас должно быть четкое понимание какие задачи вы решаете, что умеете и ваш масштаб как специалиста. 2. Свой личный МРОТ, желаемое и влажные фантазии. У каждого есть свой личный МРОТ — нормальный минимум, который необходим для поддержания жизни совершая все необходимые платежи. Желаемое — МРОТ + отложить + шикануть. Влажные фантазии — очень хочется, но по рынку пара предложений. Вот между МРОТ, желаемым и рынком труда стоит та сумма, которая может указываться как желаемый уровень дохода. Если у человека сильно увеличен МРОТ из-за кредитов или неправильного финансового планирования — надо решать эту задачу. 3. Я же просто исполнитель. Те кто так о себе думает со снисхождением, пусть просто выкинет из головы. Негодую я когда говорят про других “Да он просто исполнитель”, подразумевая, что с него взять. Ребята, найти хорошего исполнителя — это сложно. Найти того, кто возьмет задачу в одной точке, подумает, задаст вопросы и донесет ее в нужную точку — пиздец как сложно. Обычно для этого надо отсобеседовать пачку людей, которые под себя не обоссались и уже радость. > Поэтому если вы хороший исполнитель — лайк, мое почтение и чмок в локоток. 3. Не надо додумывать и надо быть готовым к отказам. Я видела очень много бюджетов разных компаний, то что для вас кажется огого зарплатой для корпората может оказаться копейками, за которые он просто будет очень рад нанять сотрудника (и при этом у них останется слот для повышения зп и премий). И да, будьте готовы к тому, что кто-то скажет дорого — ничего страшного, так бывает (если ваш запрос адекватен вам как специалисту, желаемой позиции и рынку, если вы хотите кабачки перебирать за 300 тысяч, то камон). Походите по рынку, да найдете себе того, у кого а) будет бюджет для вашей позиции б) они готовы платить именно за выполнение этих задач. > О себе: я четко знаю какие задачи решаю, для чего меня стоит нанимать, а с чем даже подходить не стоит, сколько я хочу денег и ниже какой суммы даже из дома не выйду. Не вижу в этом ничего плохого, зато метч потом такой, что сидишь и кайфуешь. Озвучивать сколько хочешь за свои компетенции не стыдно. Всем удачных поисков и хороших зарплат. -
Реклама
-
Набока орёт в борщ
Поэтому не надо привязываться, ждать погробных гарантий и вовлекаться всем собой. 
-
Набока орёт в борщ
-
Набока орёт в борщ
Работа в офисе на Ленинском проспекте, 1 день удаленки в неделю. Знаю давно того кто ищет у себе в команду, человек заебись. Кому надо маякуйте в личку (@lesya_pesnya) 
-
Набока орёт в борщ
Продакт-менеджер Юра Морозов уволился из ВТБ, уехал в Израиль и четыре месяца искал работу. Было непросто — до этого он почти всегда устраивался по знакомству, но зато теперь есть чем поделиться. На что обратить внимание в резюме, как достать рекомендацию от сотрудника нужной компании, если никого в ней не знаешь, и доказать себе, что без отказов нет прогресса, — в материале vc.ru/hr/510400 
-
Набока орёт в борщ
Пилотный выпуск культового подкаста «Антоха и Саня» Чё за подкаст? Мы с биздевом, Антохой Гладковым, без цензуры, с матом и под бухлишко обсуждаем IT через призму житухи, а житуху через призму IT. В каждом выпуске мы выбираем 4 темы и срываем с них покровы. Или пытаемся срыть — тут уж, как получится. Дропать будем по новому выпуску раз в месяц — пока закоммитились на 10 серий. В пилоте обсуждаем: 1. Стоит ли кидать людей, ведь их много. И не ёбнет ли карма за это хуем по лбу. 2. Почему в компаниях так не любят, когда сотрудник приходит и просит повысить ему зарплату. 3. Сколько надо работать, чтобы чувствовать движение вперёд. Может ну его вообще и в саббатикал или подауншифтить. 4. Сексизм — как он ухудшает жизнь женщин и экономику. А зачем ты делаешь yet another околоайтишный подкаст? Для меня это, во-первых, возможность обсудить чуть более широкие темы, выходящие за рамки основного канала и тг-канала. А ещё — иметь один созвон в месяц с человеком, который по моему мнению, разобрался в устройстве мира так, что живёт на каком-то мета-уровне. Антоха — это пример того, что добиться можно всего вне зависимости от исходных. Напомню, как работают алгоритмы ютуба — им плевать на подписки/комменты/лайки и прочее. Важно два параметра — средняя глубина просмотра и клики по обложкам. Так что, лучшая благодарность как в этом, так и в других видео, — досмотреть видео до конца. Спасибо ) https://youtu.be/yQfUvzL28Qo -
Набока орёт в борщ
резюме из жизни до февраля, да кто бы знал... 
-
Набока орёт в борщ
Несмотря на все это, мы продолжаем помогать пострадавшим от домашнего насилия, которым часто больше некуда обратиться. Сейчас «Насилию.нет» — единственное место в Москве, где пострадавшие могут получить все виды помощи: психологические и юридические консультации, поддерживающие мероприятия, SOS-размещение. Каждый день наша команда делает все возможное для того, чтобы помогать пострадавшим и доносить мысль о неприемлемости насилия. Только за этот год мы помогли 7 935 людям и не отказали в помощи ни одной пострадавшей. ️Поддержите, пожалуйста, работу Центра по ссылке: https://nasiliu.net/podderzhat/ . Если у вас есть возможность, оформите регулярное пожертвование на любую комфортную для вас сумму. Такие подписки помогают нам планировать работу и дают уверенность, что мы сможем поддерживать женщин дальше — и завтра, и через месяц. *Данное сообщение создано и распространено российским юридическим лицом, выполняющим функции иностранного агента. -
Набока орёт в борщ
Нам нужна ваша помощь! Мы знаем — сейчас всем нелегко, и до последнего думали, что сами справимся с трудностями, но становится все хуже и хуже. ▪️В августе мы получили на 852 478₽ меньше, чем потратили. ▪️Сейчас 22 сентября, а у нас собрано всего 58% от нужной суммы. ▪️С 24 февраля количество подписок на пожертвования сократилось на 40%, разрыв в полученных и потраченных суммах растет из месяца в месяц, и мы не знаем, что будет дальше. ▪️Уже два года Центр работает под статусом иноагента, и это сильно усложняет нам жизнь. Мы потеряли партнеров и коллаборации, которые помогали нам финансово или информационно. Они уважают то, что мы делаем, но боятся помогать из-за статуса. ▪️С 1 декабря вступит в силу закон «О контроле за деятельностью лиц, находящихся под иностранным влиянием», и нам станет еще тяжелее. В карточках рассказали про проблемы, с которыми мы уже столкнулись и которые еще ждут нас. *Данное сообщение создано и распространено российским юридическим лицом, выполняющим функции иностранного агента. 
-
Набока орёт в борщ
Ребята, кто отметил, что им пришла повестка или пришла повестка близким — я вам сочувствую и сопереживаю. Я не знаю как поддержать и какие найти слова, но хочется обнять и соразделить это с вами. Когда все закончится давайте соберемся, выпьем чаю и обнимемся. Пусть все будет для нас всех наилучшим образом. -
Набока орёт в борщ
«Что делать когда чувствуешь страх и бессилие» вебинар психотерапевта Каминат Касимовой Каминат просто волшебная. Я о ней узнала весной 2020, когда была ковидная пандемия, я сидела в обнимку с тревогой и было максимально хреново. Также наткнулась на ее вебинар где она делала медитацию — знатно прорыдалась, нашла силы, пошла к психиатру и в постоянную психотерапию. До сих пор вспоминаю ее добрым словом и пишу ей об этом. Смотреть -
Набока орёт в борщ
ОР выше гор — онлайн-группа поддержки для тех, кто уже не вывозит Когда-то я наткнулась на психотерапевта и пошла к ней на группу. Это привело к двум результатам. Во-первых, ведущая стала моим психотерапевтом (и продолжает им быть). Во-вторых, практика запустила целый ряд изменений, которые привели меня к той жизни, которой я живу сейчас. А она мне очень нравится. Я люблю формат групповой работы — будь то группа поддержки или групповая терапия. Работа в группе идет на скорости х2: ты отзеркаливаешься от других людей, разрушаешь свои когнитивные искажения и установки, и при этом психолог постоянно «направляет тебя за руку». Группа психологической помощи может быть как единственным инструментом работы над собой, так и прекрасным дополнением к личной терапии. Недавно я решила повторить этот опыт и поняла, что все не так-то просто. Я не нашла ни одной группы поддержки или групповой терапии, которая бы вызвала желание пойти на нее. Поэтому я решила сделать свои группы поддержки с грамотными психологами на основе личностно ориентированного подхода. Я запускаю группу поддержки для тех, кто больше не вывозит происходящее — будь то текущие события или развод, проблемы на работе, в отношениях с близкими людьми или с самим собой. Если у вас наступил тяжелый период и на вас навалилось слишком много всего, группа поможет вам получить поддержку и понять, что вы не одни. Движок этой идеи я, но сразу предупрежу (и успокою), что я не буду видеть личные запросы каждого из вас. Я получаю только обезличенные ответы, чтобы понимать, с какими проблемами обращаются люди. Как говорят великие философы, конфиденциальность и уважение — всему голова. Что такое группа поддержки В группе поддержки собирается ограниченное количество человек, которые встречаются раз в неделю в безопасном пространстве, рассказывают о наболевшем, выражают себя, получают обратную связь и поддержку от участников и психолога. Вместе мы разберемся со всеми нужными и важными вопросами, научимся пользоваться психологическими инструментами и получим разъяснения, «как вся эта хрень работает». Здесь вас поймут. Как проходит группа поддержки > Количество участников: 8 + 1 психолог > Время и день: Среда с 19:00 до 21:00 > Точные даты: 12, 19, 26 октября 2, 9, 16, 23 ноября 7, 14, 21, 28 декабря Пока что делаем группу с октября по декабрь. По заявкам участников продлим ее или сделаем бессрочной. > Где встречаемся: Zoom (с включенной камерой и микрофоном) Кто ведет Надя Махно — психолог, сексотерапевт, соведущая и ведущая групп поддержки. Ведет психологические консультации, работает в интегративном подходе, доучивается терапии принятия и ответственности. Сколько стоит Абонемент на 1 месяц стоит 3 000 рублей (включает 4 встречи). Если вы пропускаете, деньги не возвращаются. В октябре будет 3 встречи (2 250 рублей). В ноябре также будет 4 занятия, несмотря на то что в этом месяце 5 сред. В декабре все по плану. Важное примечание На наших встречах можно проявлять себя, как вам хочется (конечно, если это не угрожает жизни и комфорту других участников). И да, у нас можно говорить очень эмоционально и даже материться. Набор Для записи в группу нужно написать заполнить анкету. После окончания набора группа закрывается. Новые места появятся, только если кто-то вышел из участия по каким-то причинам. Алгоритм работы 1. Заполняете анкету, описываете свой запрос и проблему. 2. Проходите знакомство-общение с психологом. 3. Принимаете решение и, если хотите участвовать, оплачиваете абонемент (можно на 1 месяц, можно сразу на несколько). 4. Добавляетесь в закрытый телеграм-канал, получаете памятки и необходимые ссылки. 5. Получаете еженедельную поддержку, общение и комьюнити. Как сказала Надя: «В нашу группу приглашаются: Женщина-Халк, Жук-Невывожук, Няшка-Выгорашка, Мамкин Перфекционист и все те, кому уже тяжело справляться». -
Набока орёт в борщ
-
Реклама
-
Набока орёт в борщ
«Как я отвечаю по рабочим вопросам вечерами и на выходных» -
Набока орёт в борщ
Наверное из-за того что на проезд не потратится 😀 Впервые вижу такую разбивку, чтобы за удаленку платили меньше 
-
Набока орёт в борщ
И тут из широких штанин я достаю секундомер. Удаленный бухгалтер с функциями финансового директора в онлайн-школу математики с зп от 30 до 50 тысяч 😁 