Обложка канала

Рецепты от Мультишефа. Страница 102

19215 @multishef

Канал домашних рецептов, которые порадуют не только Вас, но и ваших родных и близких . Готовьте с нами - готовьте с любовью ❤️

  • Рецепты от Мультишефа

    ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ОТ УГЛЕВОДОВ. И что делать? 🍌🎂👇🏻 🍬Проблема 1. Нарушение симбиоза бактерий. Чем больше ты ешь сладкого, тем более кислой становится среда организма, а значит вредные бактерии начинают преобладать над полезными, работа органов ЖКТ нарушается. 🍬Проблема 2. Простые и даже сложные углеводы забирают молекулы воды и обезвоживают организм, что ведёт к истощению клеток и их разрушению. 🍬Проблема 3. В стрессе нельзя есть сладкое и много углеводов. Стресс - провокатор гормонов адреналина и кортизола. И стресс должен выходить, а если он не выходит, а заглушается сладким, то идёт снова выброс гормонов кортизола и адреналина и стресс становится хроническим и постоянно «заедается» сладким. 🍬Сильное ограничение углеводов всегда в будущем ведёт к их бесконтрольному употреблению, аллергиям, проблемам с кожей, а также инсулинорезистентности и диабету. 🍬Если постоянно есть сладкое и много углеводов, то рецепторы привыкают к ним и начинают с трудом реагировать на другие продукты, которые становятся «травой» на вкус. Тяга к нормальной еде - белкам, жирам пропадает. 🥣Нужно понимать, как выстраивать рацион, для того, чтобы оздоровить своё тело, убрать хронические и другие заболевания. Если вам интереснее подробнее узнать о том, как улучшить своё здоровье, то по ссылочке https://t.me/marinarimarchuk на канале вас ждёт много полезной информации 🤗 🔥🍿🍰🍔☕️
    ОЗДОРОВЛЕНИЕ💚 БЛАГОПОЛУЧИЕ. МАРИНА РИМАРЧУК

    Все самое важное, что нужно знать о Здоровье. Питании. Очищении организма. Благополучие внутри нас! Марина Римарчук. Натуропат. Автор книги ПОЛНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА и нескольких курсов по питанию, оздоровлению и достижению целей.

    Telegram
  • Рецепты от Мультишефа

    Сумасшедший пирог "Crazy Cake" 
    Сумасшедший пирог "Crazy Cake"

    Crazy Cake - это американский пирог, в переводе звучит как "Сумасшедший торт (пирог)". Его придумали в США в период дефицита. Данный пирог имеет необыкновенный вкус, несмотря на свой простой состав. В нём отсутствует масло, но блюдо совершенно не уступает по вкусовым качествам тортам, которые в своем составе имеют этот ингредиент. Для приготовления сумасшедшего пирога "Crazy Cake" нам понадобится: 2 стакана молока; 2 стакана муки; 1,5 стакана сахара; 6 ст. л. какао; 4 ч. л. разрыхлителя. Для крема: 2 стакана…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Лето, солнце, море, пляж – этот квартет залога отличного настроения. Для еще большего поднятия - команда @CraftRU собирает для вас лучшие каналы на просторах ТГ: • @urokishitya — Бесплатные выкройки. Советы по шитью для опытных и новичков ! @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @psihsexi — Канал об отношениях, любви и сексуальной гармонии. @norotki — Интересные дизайны маникюра и педикюра. @multishef — Канал домашних рецептов. @pri4esk — Прически и стрижки. @svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек. @rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей. @vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! @stikeri2 — Сборник лучших стикеров. @krip_mir — Площадка для предпринимателей нового поколения. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек. @vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий. @spizivyaz — Вязание спицами и крючком. @hformula — Рецепты домашней косметики и народной медицины. Читать всем! @womenwisdom — Секреты счастливых отношений.
  • Реклама

  • Рецепты от Мультишефа

    Рецепт вкусных тефтелей 
    Рецепт вкусных тефтелей

    1. Тефтельки в сливочно-грибном соусе Ингредиенты: 679; Яйцо — 1 шт ● Лук репчатый (1 шт в фарш, 1 шт в соус) — 2 шт ● Грибы (любые) — 200 г ● Перец черный ● Соль ● Рис — 200 г ● Масло растительное — 4 ст. л. ● Фарш мясной — 500 г ● Сыр твердый — 50 г ● Сливки (жирность 10-20%) — 200 мл Приготовление: 1. Смешайте мелко нарезанный лук, фарш, яйцо, отваренный рис, посолите, поперчите, хорошенько вымесите. 2. Скатайте шарики величиной с мандаринку и обжарьте их на растительном масле. 3. На отдельной сковороде…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Рецепт куриных котлет в духовке 
    Рецепт куриных котлет в духовке

    Наверно все очень любят рубленные куриные котлеты. Но их приходится жарить на масле, а я предлагаю более диетический рецепт, приготовив куриные котлеты в духовке путем запекания. Получаются как бы небольшие куриные кексики или маффины, очень сочные и нежные. Попробуйте! Для приготовления куриных котлет в духовке вам потребуется: 300 г куриного филе; 1 яйцо; 1 ст. л. сметаны; 2 зубчика чеснока; 1 ст. л. крахмала; немного репчатого лука; 2 треугольника плавленного сыра (можно заменить на твердый сыр); специи…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Помидоры в кляре 🍅 
    Помидоры в кляре 🍅

    Такие помидоры будут великолепной закуской к приходу неожиданных гостей. Делаются они быстро, а главное, получается очень вкусно! Ингредиенты: Помидоры — 3 шт. Сыра — 150 г Яйца — 2 шт. Сметана — 2 ст. л. Мука — 2 ст. л. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Зелень — по вкусу Приготовление: 1. Томаты обдать кипятком и снять кожицу, нарезать не толстыми кружками 2. Делаем кляр. На терке натереть сыр. К нему добавить яйца, муку и сметану. Все это перемешать, посолить и поперчить. 3. Разогреть сковороду с растительным…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    ОГУРЦЫ В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ 
    ОГУРЦЫ В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ

    ИНГРЕДИЕНТЫ На банки емкостью 0,5 л: Огурцы - 4 кг Сахар - 1 стакан Уксус 9% - 1 стакан или уксус 70% - 2 ст. л. Масло растительное - 1 стакан Вода - 1 стакан Чеснок- 1 головка Перец молотый - 1 ст. л. Горчица сухая - 2 ст. л. Соль - 3 ст.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1. Огурцы моем и режем на четыре части вдоль. Огурцы в горчичной заливке. Шаг 2. Смешиваем сахар, соль, перец, сухую горчицу. Перемешиваем.Огурцы в горчичной заливке. Шаг 3. Кладем в огурцы.Огурцы в горчичной заливке. Шаг 4. Добавляем растительное…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Безумный салат 
    Безумный салат

    Ингредиенты на 2 порционных салата: ●Крабовые палочки-200 гр. ●Яйцо вареное-2 шт. ●Свежий огурец небольшой-2 шт. ●Помидоры средние-2 шт. ●Сыр-60 гр. ●Майонез-3 ст.ложки Приготовление: Огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить,крабовые палочки нарезать кубиками,добавить майонез,перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом 2-огурцы 3-крабовые палочки с яйцом 4-помидоры 5-сыр Украсить по желанию. Подписывайтесь на @multishef →

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    КОНВЕРТИКИ С ЯБЛОКАМИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА  
    КОНВЕРТИКИ С ЯБЛОКАМИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА 

    ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● Творог — 150 г. ● Сахар — 75 г. Яйцо — 1 шт. ● Соль — щепотка ● Растительное масло — 6 ст.л. ● Ванилин — 1 пакетик ● Мука — 250 г. ● Разрыхлитель — 1 пакетик Для начинки: ● Яблоки — 3 шт. ● Сахар — 100 г. ● Корица — 1 ч.л. Для присыпки: ● Мак — 1 ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто. Творог смешать с сахаром, добавить яйцо, соль, растительное масло, ванилин, муку смешанную с разрыхлителем. Замесить тесто, прикрыть кухонным полотенцем и оставить на 20 минут. Далее поделить тесто на две части.Одну…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Рецепты панкейков 
    Рецепты панкейков

    1) Ванильные панкейки Ингредиенты: молоко - 200 мл. мука - 250 грамм яйцо куриное - 2 шт. сахар - 80 грамм ванильный сахар - 2 пакетика сода, гашенная уксусом - 1 ч. л. растопленное сливочное масло жидкий мед Приготовление: 1. Взбейте венчиком до однородности яйца, молоко и сахар. 2. Смешайте муку с содой и постепенно вводите в тесто, постоянно помешивая, чтобы не было комочков. 3. Жарьте панкейки на разогретой сковороде БЕЗ МАСЛА до золотисто-коричневого цвета.Готовые панкейки полейте растопленным сливочным…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Устала от диет, которые не дают постоянный результат? Вес возвращается снова? Пора переходить на протоколы питания по-научному!   🔥 На БЕСПЛАТНОМ живом вебинаре практикующий нутрициолог и основатель школы диетологии Ксения Пустовая поделится, как с помощью протоколов питания привести свою фигуру к желаемому виду без откатов и срывов.   Подробнее >> : https://bit.ly/3Ob6Tew     🍏 Протоколы – это лечебные рационы питания, которые кроме снижения веса может решать часто встречающиеся проблемы со здоровьем, такие как: проблемы с щитовидной железой, гипертония, акне, воспаления на теле, проблемы с кишечником.   🔥 Жми на ссылку и регистрируйся сейчас: https://bit.ly/3Ob6Tew 
  • Рецепты от Мультишефа

    Картофель, запеченный по-мексикански 
    Картофель, запеченный по-мексикански

    Ингредиенты: Картофель — 1 кг Чеснок — 2-3 зубчика Кориандр — 5-8 зерен Перец красный острый молотый — по вкусу Масло растительное Лук зеленый — 2-3 шт. Паприка — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: Картофель промыть и отварить в кожуре. После отваривания картофель остудить, почистить и нарезать ломтиками. К картофелю добавить измельченный чеснок, соль, перец, паприку, семена кориандра и 3-4 ст. л. растительного масла. Картофель перемешать, выложить на противень и поставить разогретую до 180°C духовку.…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Лето, солнце, море, пляж – этот квартет залога отличного настроения. Для еще большего поднятия - команда @CraftRU собирает для вас лучшие каналы на просторах ТГ: • @urokishitya — Бесплатные выкройки. Советы по шитью для опытных и новичков ! @beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности! @samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей! @makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам. @lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить. @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @norotki — Интересные дизайны маникюра и педикюра. @idealhousewife — Пора научиться делать домашние дела быстро и просто! Как? Подскажем. @multishef — Канал домашних рецептов. @magnitz — Магнит здоровья. @ledy_secret — Обо всем по девичьи. @fazennda — Дизайн ландшафта. @pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления. @dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир. @stikeri2 — Сборник лучших стикеров. @svoimi_rukam — Свежие идеи для тех, кто творит своими руками. Присоединяйся! @androidnext — Android Premium приложения. @deti_vse — Детское и семейное творчество. @krip_mir — Площадка для предпринимателей нового поколения. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий. @spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
  • Рецепты от Мультишефа

    Такие изысканные торты достойны лайка! 😍
  • Рецепты от Мультишефа

    Нежная запеканка из куриного филе - cытно, вкусно и просто 
    Нежная запеканка из куриного филе - cытно, вкусно и просто

    Ингредиенты: - 400 гр куриного филе - 2 яйца - 1 ст. ложка сметаны - помидор - соль и перец (по вкусу) Приготовление: 1. Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Посолить и поперчить. 2. Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо. 3. Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. 4. Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут. Приятного аппетита! Подписывайтесь на @multishef →

    Telegraph
  • Реклама

  • Рецепты от Мультишефа

    Гедлибже 
    Гедлибже

    Гедлибже — блюдо кабардино-балкарской кухни. Очень простое, сытное и вкусное во многом благодаря изумительному соусу из жареного лука и сметаны. Гедлибже готовят по разному: кто-то кладет больше сметаны, кто-то меньше. Неизменным остается его состав — курица, сметана и лук. В большинстве рецептов лук просто обжаривается. Но у меня немного иной вариант, который больше всего мне нравится. Попробуйте это очень простое, но вместе с тем вкусное и пикантное блюдо. Ингредиенты: Курица (800 г.) Лук репчатый (3 шт.)…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА  
    ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА 

    Ингредиенты: ● 2 яблока ● 2 ст.л. слив. масла ● 1 ст.л. сахара (если есть, то коричневый) Для теста: ● 250 г. творога ● 2 яйца ● 3 ст.л. сахара ● щепотка соли ● 0,5 ст. сметаны ● 3 ст.л. муки (просеять) Приготовление: Очистить яблоки и порезать на дольки.Затем обжарить на сковороде (которую можно потом поставить в духовку) на сливочном масле.Посыпать сахаром. 5 минут с одной стороны и 3 мин. с другой Приготовить тесто и залить им яблоки.Подержать на огне еще несколько минут и поставить в духовку на 200 гр.…

    Telegraph
  • Рецепты от Мультишефа

    Котлеты из крабовых палочек с сыром 
    Котлеты из крабовых палочек с сыром

    Ингредиенты: ● Крабовые палочки 200 гр. ● Сыр "Российский" 200 гр. ● Яйцо 2 шт. ● Чеснок 2 зубчика ● Сухари панировочные для панировки ● Масло растительное для жарки Приготовление: Крабовые палочки измельчить в блендере или натереть на крупной тёрке.Сыр натереть на крупной тёрке. Выложить в чашу измельчённые крабовые палочки и натёртый сыр. Выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки. Добавить яйца. По желанию можно добавить немного свежемолотого чёрного перца.Размешать. Из полученной массы сформировать не большие…

    Telegraph