МУДРОЕД. Страница 37

Сохраните себе в избранное, чтобы не потерять 📌 ✅ НИТРАТЫ В ОВОЩАХ -как распознать -лидеры -происхождение -решения www.instagram.com/tv/B_hY…YEpJl27c ✅ БЕЛКИ. ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР -белки свои и «чужие». -связь диабета и белков -белковые диеты. Цена похудения -к чему ведёт избыток белка -хлеб — тоже белок -дефицит Б12 www.instagram.com/tv/CKTf…fCgSHLER ✅ ПАРАЗИТЫ. -что значит "паразиты - друзья"? -что будет, если не избавляться от паразитов? -почему некоторые люди из-за паразитов худые, а некоторые наоборот? -соотношение мышц и жира. -глисты у детей. -избыточный вес или истощение. -как определить, есть ли у Вас паразиты? -подробный разбор симптомов. -что тогда есть? https://www.instagram.com/tv/CV246cWIHh9/ ✅ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -анатомия, физиология, проблемы, причины проблем и решения их -нервы + головной мозг -простой тест на здоровье женщины -менструации (надо или не надо) -еда и ее химическое воздействие на органы и гормоны женщины www.instagram.com/tv/CAvH…HKpUHxY- ✅ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ -лишний вес -переедание -акне. Как вылечить -запоры -можно ли смешивать соки разных фруктов? -кисты и эндометриоз. С чего начать? -головная боль. Как облегчить без таблеток? -депресссия -вакцинация от ковида для работы -и еще много интересных вопросов и ответов https://www.instagram.com/tv/CUc-HqEouU5/ ✅ НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА -управление весом -какова цель: убрать вес или убрать жир? -почему лишний жир появляется в человеке? -минеральный дисбаланс -когда белки нужны в рационе -как с помощью воды можно привести в порядок вес? -сколько пить? -почему те, кто ест много белка, худеют? -как мы учимся на марафонах управлять водой -в чем заключается чистка организма -оптимизация веса -как мы учимся управлять водой www.instagram.com/tv/B-6r…rcGhnJ0q ✅ ДЕФИЦИТЫ И ИЗБЫТКИ КАЛОРИЙ И ВИТАМИНОВ www.instagram.com/tv/CFEc…czP8nuva

Дорогие мои мудроеды ❤️ До 10 января мы с командой уходим на каникулы 🎄 И чтобы вы не скучали в наше отсутствие — мы сделали для вас подборку видео лекций на разные темы. Т.к. «МУДРОЕД» — это прежде всего образовательный проект, в Новом году я хочу уделить теории особенное внимание. Приятного просмотра 🤩

Дорогие мудроеды! 🎄 Сегодня, 25.12, Павел проведёт предпраздничный ПРЯМОЙ ЭФИР в закрытом Клубе мудроедов! Поделится планами на ближайший год, а также сделает подарок 🎁 – Сборник мудрых рецептов. Будем рады всех видеть на неформальной встрече в 12:05 по Киеву / 13:05 по Москве. ✅ Если вы уже член Клуба мудроедов — присоединяйтесь к эфиру. Если еще нет — то у вас есть возможность присоединиться к единомышленникам в закрытом Клубе после прохождения марафона мудроедов. СЕГОДНЯ еще можно успеть присоединиться к ближайшему базовому курсу очищения #мудроед_марафон по праздничной стоимости (подробности в предыдущей публикации)🎁

​⏰ Сегодня ЗАКРЫВАЕМ продажи! И в следующий раз откроем уже в Новом году и по стандартной цене. ⠀ 🎄ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ. Особенно в новогодние праздники! Очищение мы вам организуем сразу после. ⠀ 💰Какая ценность заложена в практический онлайн курс «ОЧИЩЕНИЕ ПО МЕТОДУ БОГАЧЧИ» ⠀ ✓ 21 день практики с инструкциями и обратной связью ✓ наблюдение за вашим рационом, индивидуальные рекомендации, коррекция ошибок ✓ контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона ✓ приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов ✓ тематическое общение и углубление в философию Мудроедения, как в чатах в Telegram, так и во время прямых эфиров с Павлом для участников курса (с обратной связью и ответами на вопросы) ✓ методичка «Мудрое питание» включена в программу курса (не продается вне курса) ✓ а также — уникальные рецепты, медитации, физические и дыхательные практики ⠀ По завершении курса вас ждет: ✓ доступ в закрытый Клуб мудроедов в Telegram, для дальнейшей поддержки от кураторов и Павла Богаччи, и общения с единомышленниками ✓ доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в Instagram ✓ доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны, консультации) по особой цене ——— 🚀 Эту ценность вы можете забрать сегодня за 100$ вместо 200$ ——— ⠀ ✅ Подробности акции: ⠀ Старт ближайшего курса #мудроед_марафон — 2 февраля. ⠀ СЕГОДНЯ ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ по праздничной стоимости. ⠀ 🎁 + только сегодня вы получаете БОНУС: "Варианты новогоднего стола для всех типов питания" в формате PDF. ⠀ * эксклюзив — нет в продаже. ——— ⠀ ОЧИЩЕНИЕ ПО МЕТОДУ БОГАЧЧИ — мудрый и лёгкий способ восстановить себя после праздников. ⠀ 🚀 Чтобы участвовать в марафоне мудроедов по выгодной цене и получить БОНУС — переходите по ссылке 👉🏻 https://autopay.mudroed.com/buy/516443 ⠀ Желаю вам успеть! С любовью, автор программы — Павел Богаччи⠀

✅ 7 рекомендаций: ⠀ 1. ЗАКУСКИ. Выбирать те, что полегче. Вместо сыра и яиц, канапе с икрой или колбасой — зелень, овощи с соусами. Если боитесь, что все бутерброды с икрой снесут более прожорливые гости, положите себе один на край тарелки: его время придёт. ⠀ 2. АЛКОГОЛЬ. Только перед началом, как аперитив, и в конце, как дижестив. Не закусывая и не запивая (сразу). Минимум алкоголя в процессе: можно поддержать собирающихся напиться товарищей поднятым бокалом и лёгким пригублением. Пить будем позже, когда трапеза закончится. ⠀ 3. ВЫБОР. Пировать. Пир — это много блюд на выбор. Кушать. Не есть, а пробовать. Выбирать СВОЮ еду. ⠀ 4. ЕДА. Есть СВОЮ еду. Если есть голод. Спокойно, долго, без алкоголя. Наслаждаться, насыщаться одним (парой-тройкой сочетаемых между собой) блюдом. ⠀ 5. ДВИЖЕНИЕ. Не сидеть весь праздник за столом. Двигаться. Встречать и провожать гостей, даже если не вы хозяин дома. Помогать накрывать на стол и убирать с него. Танцевать больше всех. ⠀ 6. ВОДА. Пить. Много, больше обычного. Но только в начале, перед основной едой и чем позже после окончания трапезы. Чем больше солёных или (их лучше разделить на 2 праздника) сладких блюд, тем больше нужно чистой жидкости. ⠀ 7. ДЕСЕРТЫ. Начать пир лучше с десертов. В идеале — с фруктов. Но праздник — это что-то не будничное, необычное, редкое… Поэтому фрукты можно вообще не трогать. Закончить 30 декабря, и начать 2 января, когда от оливье уже будет воротить нос. ⠀ ⚠️ Кому все-таки НЕ удастся сдержать себя за праздничным столом — предлагаю заранее обеспечить себе место на базовом курсе очищения мудроедов (старт 2 февраля), чтобы мягко избавиться от последствий обжорств 😉 ⠀ #мудроед_павел_богаччи ⠀ Без какого блюда вы не представляете новогодний стол? Пишите названия и рецепты👇🏻

​7 рекомендаций, чтобы не превратиться в тыкву после Нового года ⠀ Рыбы прожорливы. За это мы их и любим: они “ведутся” на еду. ⠀ Жор — это сильный клёв рыбы. ⠀ Не самый красивый глагол для употребления в отношении человека, но именно он иногда характеризует поведение многих из нас, когда мы дорываемся до еды. На праздники можно и “обожраться” едой, и “нажраться” напитками… ⠀ Алкоголю я подарю отдельный пост, а пока ⤵️

​🎄ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ. Особенно в новогодние праздники! 👌🏻Очищение мы вам организуем сразу после. ⠀ ——— ⚖️ МУДРОСТЬ ДЕКАБРЯ ⚖️ ⠀ Успевайте присоединиться к ОЧИЩЕНИЮ уже сейчас, чтобы НЕ КОРИТЬ себя за обжорство на праздники и мудро приступить к избавлению от последствий переедания и похмелья 😅 ⠀ Ваше тело и психика будут вам благодарны! ——— ⠀ А теперь подробности: ⠀ ❕Старт ближайшего курса #мудроед_марафон — 2 февраля. Вы успеете отпраздновать все варианты Нового года по всем календарям 😉 ⠀ ❕Уже открыты продажи на курс по праздничной стоимости до 25 декабря — 100$ вместо 200$ ⠀ 🎁 + только в эти дни вы получите БОНУС: "Варианты новогоднего стола для всех типов питания" в формате PDF. ⠀ * эксклюзив — нет в продаже. ——— ⠀ ✅ ОЧИЩЕНИЕ по методу Богаччи — мудрый и лёгкий способ восстановить себя после праздников. ⠀ На 54 потоке #мудроед_марафон мы с вами начнём с: - мягкого очищения кишечника, печени и всего организма - поможем почкам с выносом основного (белкового и минерального) мусора - простимулируем эндокринную систему к оптимальной выработке гормонов - завершим нормализацией главного — кишечной микробиоты и водного баланса ⠀ ✅ Отёки, запоры, аллергии, лишний вес и прочие неприятности «магическим» образом начнут уходить, а кожа — очищаться. ⠀ ——— 🌐 Метод Богаччи опробовали на практике более 3000 участников. 👍🏻 97,8% наших участников готовы рекомендовать курс своим близким. ——— ⠀ 💙 Чтобы участвовать в марафоне мудроедов по выгодной цене и получить БОНУС — переходите по ссылке 👉🏻 https://autopay.mudroed.com/buy/516443 ⠀ Желаю вам успеть! С любовью, автор программы — Павел Богаччи

САХАР — ГЛАВА ПИЩЕВОГО РАБСТВА ⠀ Сахар — самая древняя и мощная привязка животных к растительному миру ⠀ Растения способны синтезировать углеводы буквально из ничего: из воздуха и воды. Мы их едим, т.е. питаемся, т.е. добываем энергию и… удовольствие. Но… ⠀ Люди — самые большие сладкоежки животного мира. Избыток удовольствия приводит к зависимостям. Избыток сахара приводит к беде. ⠀ ⚠️ Практически все болезни связаны с его неумеренным потреблением, и в сочетании с другой едой. ИР, ожирение, С диабет, СС болезни, рак, психические расстройства… список бесконечен. ⠀ Мы пристрастились к концентрированному сахару с жиром и с белками, хотя в природе такие комбинации невозможны, и стали… ненасытными. ⠀ Наркомания начинается не с первого пива или сигареты в 12, а с бабушкиной выпечки или маминого любимого тортика в 2. ⠀ Это преступление, за которым всегда следует наказание, не только в виде пожизненной тяги к сладкому, а в виде любой зависимости. С обилия сахара начинается дофаминовая гиперстимуляция мозга. И, подрастая, мозг ищет более простые, интересные и изощрённые методы, новые сильные вкусы. От сигарет до сильных наркотиков. От спорта до лекарств. ⠀ ❌ Что можно добавить к сладкой зависимости, чтобы надёжнее стать несчастными? Информацию. Кушать печеньки перед экраном — и они по отдельности больше не будут удовлетворять нас. ⠀ Дальше — больше. Компенсировать минеральный дисбаланс, возникающий из-за избытка углеводов, одной водой не получается. Нужно что-то солёненькое… И тогда в игру вступают остальные быстрые «друзья»: от сушеного мяса и рыбы до чипсов и сухариков. Самые стойкие отделываются соленьями и маринадами. Самые богатые — осетровой икрой. С хлебом... ⠀ Все компоненты взаимосвязаны. Но сахар — во главе пищевого рабства. Сразу после воды. За тягой к сладкому идут: кофе и чай, картошка и хлеб, сыр и мясо, табак, пиво, вино, наркотики… ⠀ Если слепить их вместе, получится современный Гомо Ан-сапиенс, человек зависимый и неосознанный. ✅ Радует, что с помощью информации (и действий!) это можно изменить. С меня — информация и забота о вас, с вас — действия и забота о себе. Следите за публикациями, скоро вас ждет кое-что интересное 🤫 ⠀

🔥 Всем, кто хочет запрыгнуть в последний вагон самого пугающего, но самого лёгкого и эффективного марафона Пищевых ПАУЗ — предлагаем воспользоваться промокодом ✨"ПП"✨ и сэкономить 20$. Полная стоимость для новичков — 200$ C промокодом — 180$ ✨ Программа курса и больше деталей —> ЗДЕСЬ (если вы ранее участвовали марафоне мудроедов — обратитесь за спец. условиями к куратору в личные сообщения —> https://t.me/curator_Anna ) Место для ПРОМОКОДА😉👇🏻

⚠️ Прямо сейчас в эфире Павел с темой: "Чувство голода. ПП и РПП" На нашей открытой странице⤵️ www.instagram.com/p/CBYfy…fyGFHNbT Присоединяйтесь!

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ 👌🏻

📎 Запись прямого эфира Павла Богаччи с Егором Кругловым Часть 1. -Универсальное лекарство. Что это -Состояние преддиабета -Сахар не самая опасная еда? -Завтрак и вода утром лишние -Сахара не единственная причина -Диабет не излечим -Чем больше жировой ткани, тем токсичнее кровь -Почему вес возвращается Часть 2. (с 31 минуты) Егор Круглов, популярный актер, лидер "Дизель Шоу" и "Дизель Студио"— делится своим опытом участия в АП курсе. -Мне много чего удалось! Друзья, говорят, что это КРУТО! -Всем советую. -Это лучше чем 5-звездочный отель! Намного больше пользы, чем от all-inclusive. -Экономлю на продуктах. Такое питание не только полезно для организма, но еще экономически выгодно. -Перевожу всех близких на мудрое питание. -Начал прислушиваться к своему организму и хочу далее углублять эти знания. Часть 3. -Рекомендации Павла Богаччи, как вести себя после праздников -Мудрая баня #мудроед_павел_богаччи #мудроед_лекции

🙌🏻 Прямо сейчас Егор Крутоголов – участник АП курса честно делится своим опытом и основными результатами: – Это лучше чем 5ти звёздочный отель. Присоединяйтесь!

Дорогие МУДРОЕДЫ! Приглашаем вас на прямой эфир "Лечит ли голодание?" 🎥 Сегодня в 12:05 по Киеву/ 13:05 по Мск, здесь на канале в телеграм.

🔥 Если вы хотите участвовать в марафоне мудроедов по выгодной цене — пишите промокод ✨ПП✨ в комментариях Место для ПРОМОКОДА😉👇🏻

✨ Лёгкость, стройность, чистота и освобождение от пищевых зависимостей — это ваши основные выгоды после курса ПИЩЕВЫХ ПАУЗ по Методу Богаччи ⠀ 🧊 Ваш опыт ПП (пищевых пауз)  — это ВАШ ШАГ в мир свободы ⠀ Свободы от: - чрезмерных запасов еды - походов в больницы / аптеки - от болей и болезней - страхов заболеть / заразиться - от пищевых / эмоциональных зависимостей - чужого мнения ⠀ 💧Более чистое тело и мысли — волшебным образом начнут притягивать в вашу жизнь только ваши события, ваш вещи, ваши встречи! Исполнению желаний — БЫТЬ 💫 ❕это НЕ голодание в течение 14 дней. Длительность пищевых пауз мы с вами определим индивидуально — от нескольких часов до одного или нескольких дней. ⠀ ↳ Старт — 11 декабря* ↳ Длительность — 2 недели ⠀ * если вы не принимали участие ни в одном из наших курсов — вам нужно успеть пройти опросник-анкету о вашей готовности. 🤍 С любовью, автор курса и основатель проекта «Мудроед» — Павел Богаччи.

Всем, хорошего вечера! Очень хочется поделиться 🤗 изменениями в моей семье. Я на мудром питании почти два года. Муж не понимал как так можно питаться - без мяса, в начале было сопротивление, потом он кажется ждал когда я одумаюсь. Однажды спросил: «как долго я собираюсь так питаться?» Я ответила: «Не переживай, с белком в крови у меня все отлично, люди во время войны годами не ели мясо, со мной все хорошо, как я захочу, я поем мясо, мне никто не запрещает, а пока дай мне насладиться, я же так хорошо себя чувствую» после этого он принял, и больше не говорил что так нельзя, но не мог понять. Ведь в его детстве мясо было каждый день, и сытный обед/ужин только с мясом. Он говорил, мой дед так питался прожил около 90 лет, я ел, ем и буду есть мясо и больше Асечка не трогай меня, я тебе не навязываю мясо и ты оставь рекомендации при себе. И ни о каких примерах он слышать не хотел, поэтому я спокойно придерживаюсь все это время МЕ, а у него свой рацион. Так мы и провели эти два года. Недавно ему исполнилось 51. Он всегда твёрдо стоит но своём решении, если попробовать его переубедить, он ещё больше убеждается в своей правоте. Поэтому я с ним не спорила, а только рассказывала о всех плюсах МЕ, ласково и с любовью. Мне казалось он закоренелый мясоед и тут уже ничего не сделаешь, но как говорится в пословице «вода камень точит» и чудеса происходят . Я как-то вечером, в инстаграмм увидела пост одной бабушки, ее муж известный кардиолог в штатах и более 10 лет лечит, изменив пациенту только питание, они выздоравливают без операций при условии, что пациент питается только растительной пищей. Показала ему фото той бабушки, какая она энергичная ей около 90 лет и что я так хочу прочесть книгу ее мужа , но в РФ пока ее нет. Рассказала в двух словах мужу про фильм «ножи против вилок» там этот врач тоже в эпизодах. На сл день прихожу домой, он сказал что посмотрел тот фильм и больше мясо есть не хочет, его здоровье намного важнее и он не знал что так сильно питание оказывает влияние на сосуды, сердце и весь организм. Сразу закупил овощи, в догонку его тренер по боксу рассказал про фильм «переломный момент» после него он и раз в неделю уже не хочет есть мясо. Мы на растительном питании где-то 2 недели , муж говорит о приливе сил, не устаёт так сильно после тренировок. Делится с друзьями об изменениях. Но решение конечно за каждым, многие ему говорят о причинах, почему они не готовы ничего менять(( Его тренер сам решил пересмотреть эти фильмы и задуматься о корректировке в питании. У меня в эти дни ощущение того , что у меня происходят глобальные изменения, я не могу поверить что моя половинка так кардинально изменил питание и мы теперь на одной волне. Я буквально недавно думала, как же круто когда вся семья на одной волне❤️ конечно есть откаты и это нормально. В заключении , вот так все и происходит в жизни, не знаешь откуда придёт к тебе решение, главное верить, что ты на верном пути и когда в жизни меняешься ты, люди вокруг тебя тоже меняются, важно все делать с любовью, без сопротивления и с уважением к людям, принимать их выбор и не навязывать свой❤️ Благодарю проект Мудроедов, я стала намного мудрее за эти два года, терпимее, мышление позитивное, я открыта новому, моя жизнь меняется и вокруг меня изменения в лучшую сторону! Чище питание - чище мысли , живешь более экологично и это так радует меня ❤️❤️❤️

Волшебная история от мудроедушки 🤩 Принцип МЕ #не_торопиться в действии