МОТИВАЦИЯ | САМОРАЗВИТИЕ. Страница 44

Как научиться говорить «Нет»: Саморазвитие

12 секретов общения : Саморазвитие

Челлендж на месяц. Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь новых ощущений и новые привычки. Кто принимает? Киньте реакцию👍

Люби себя и то, что ты делаешь. Потрясающие вещи случаются, когда ты честен с самим собой и начинаешь делать то, что любишь. То, что делает тебя счастливым. Твоя жизнь замедляется. Ты перестаешь ждать выходных. Ты перестаешь ждать особенных событий. Ты начинаешь жить каждым моментом и чувствуешь себя человеком. Саморазвитие

Самый беспомощный и потеряный человек - это тот, кто заблудился в коридорах собственной памяти - туда никто не может добраться, чтобы спасти его. Айзек Азимов "Камешек в небе"

Об этом нужно помнить

Мышление🧠 Наши результаты в значительной мере зависят от мышления и установок. Если думать «у меня все равно ничего не получится», то так и выйдет. Считаешь всех богатых людей ворами и негодяями, то никогда не станешь богатым – мы же не хотим быть плохими. Будешь уверенной, что «все мужики козлы», то такой спутник и повстречается. Как думать и что думать – зависит от нас. Саморазвитие

"НЛП в картинках" - канал для тех, кто предпочитает информацию в визуальном виде.

19 привычек, которые кординально прокачают вашу жизнь: 1.Ηaчнитe изучaть инocтpaнный язык. Тoлькo учитe eгo кaждый дeнь, хoтя бы пo пoлчaca. 2. Чepeз дeнь пpибиpaйтecь в cвoeй кoмнaтe, выкидывaя нeнужный хлaм. 3. Откaжитecь oт кoмпьютepных игp. Они пopтят вocпpиятиe миpa и пpeвpaщaют нopмaльных людeй в пoтepянных. 4. Ηaпpoчь oткaжитecь oт фacтфудa и дpугoй вpeднoй пищи. Ηaчнитe питaтьcя пpaвильнo. 5. Дeлaйтe утpeннюю зapядку. 6. Πpиучитe ceбя кaждый дeнь зacыпaть и пpocыпaтьcя в oднo и тo жe вpeмя. 7. Πpинимaйтe eду в oднo и тo жe вpeмя - opгaнизм cкaжeт вaм зa этo cпacибo. 8. Спитe нe мeнee 8 чacoв. Этo oчeнь вaжнo для caмoчувcтвия. 9. Экoнoмьтe дeньги. Ηaчнитe oтклaдывaть нa путeшecтвиe. Πoeздкa в дpугиe cтpaны paзвивaeт кpугoзop. Лучшe путeшecтвуйтe дикapями, бeз туpaгeнcтв. 10. Думaйтe тoлькo o хopoшeм - вcё oбязaтeльнo cбудeтcя! Чaщe улыбaйтecь. 11. Зaвeдитe днeвник cвoих уcпeхoв. Πo вeчepaм oтмeчaйтe cвoи дocтижeния. Любыe, дaжe caмыe мaлeнькиe. 12. Ηaчнитe читaть пpaвильныe книги, мeняющиe жизнь. 13. Зa 10-15 минут дo eды выпивaйтe пo cтaкaну чиcтoй вoды. Πeйтe в дeнь нe мeнee 2 л. вoды. Этo улучшaeт внутpeнниe пpoцeccы. Βы будeтe чувcтвoвaть ceбя лучшe. 14. Зaймитecь cвoим тeлoм. Сжигaйтe жиp и нapaщивaйтe мaccу мышц. 15. Откaжитecь oт нeцeнзуpных выpaжeний и cлoв-пapaзитoв. Β oбщeм, cлeдитe зa cвoeй peчью. 16. Дeлaйтe пo oднoму мaлeнькoму дoбpoму дeлу кaждый дeнь. Дeлaя дoбpo нe ждитe ничeгo взaмeн. Дoбpo вepнeтcя в дpугoм. 17. Стapaйтecь кaждый дeнь кушaть фpукты, oвoщи, ягoды. Зaмeнитe пpивычнoe кapтoфeльнoe пюpe и мaкapoны cвeжими oвoщaми. 18. Χoдитe пpямo. Слeдитe зa ocaнкoй. 19. Откaжитecь oт вceвoзмoжных вpeдных пpивычeк. Κуpeниe и aлкoгoль вызывaeт paк и дpугиe бoлeзни. Зaчeм вaм oбpeкaть ceбя нa нecчacтную жизнь? Саморазвитие

🌿Живи своей жизнью Не стоит жить той жизнью, которую тебе активно навязывают друзья и близкие люди. Занимайся тем, к чему лежит сердце. Советуйся с другими и принимай те решения, которые считаешь нужным Не трать время на то, чтобы показаться успешной в глаза окружающих. Это пустая трата времени. Лучше потрать время на то, что тебе действительно важно "Жизнь коротка. Живите каждый день!" - Билли Грэм Саморазвитие

⌛️Не хватает времени? Нехватка времени - это миф. Стоит задуматься над тем, на что ты его тратишь и имеет ли это смысл. Пример: Читая 20 страниц в день, за месяц ты прочтешь 600 страниц, а это 1-3 книги. Любой из нас может выделить 1 час в день на чтение. Вообще чаще стоит задаваться вопросом: "А какой от этого смысл?" или "А зачем мне тратить на это время?" Если не можете дать четкого ответа, то стоит задуматься над тем, чему действительно стоит уделять больше времени. Саморазвитие

Как правильно вести диалог? 🗣 ▪️Слушайте больше, чем говорите; ▪️ Подготовьте разговор слушателю; ▪️Говорите по очереди; ▪️Думайте прежде чем говорить; ▪️Не выливайте свои проблемы на других; ▪️Не вникайте в личную жизнь других людей слишком глубоко; ▪️Не используйте вопрос «я тебе надоедаю?» в вашем диалоге; Саморазвитие

📚ТОП-10 самых полезных книг по саморазвитию 1.«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги 2.«Язык телодвижений» — Аллан Пиз 3.«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй 4.«Психология счастья» — Соня Любомирски 5.«Психология влияния» — Роберт Чалдини 6.«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис 7.«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон 8.«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал 9.«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер 10.«Без суеты» — Карл Оноре Саморазвитие

✅Как повысить продуктивность? 🔹 Планируйте свой график. Запланируйте всё, чтобы взять будни под контроль. Включая время на радость и отдых, разумеется. 🔹 Заполняйте свой календарь до краёв. Пробелы в графике — это время, которое вы в 90% случаев потратите впустую. 🔹 Приоритезируйте задачи. Мы часто склонны заниматься делами, которые не самые важные в повестке дня. Занимайтесь тем, что для вас наиболее желанно в первую очередь. 🔹 Сделайте сперва самое сложное. Это задаёт позитивный настрой на весь день: вы всегда будете чувствовать, что осталось немного. Делайте сложное в первые 2 часа дня. 🔹 Вставайте рано. Не обязательно в 4 или 5 утра — вставайте на час раньше вашего обычного пробуждения. 🔹 Чаще улыбайтесь и держите спину прямо. Ваши движения порождают эмоции — проверьте. Прямая спина, к примеру, заставляет чувствовать себя увереннее. Значит, что решать задачи будет проще. Экспериментируйте. Саморазвитие

Исходя из нашего опроса, на вопрос «Что для вас значат деньги? », всего лишь 5% ответили, что ничего. Давайте обсудим, что такое ДЕНЬГИ? 🔸 Деньги - это индикатор, которым большинство людей измеряют твой успех. Недаром есть поговорка - если ты такой умный, то почему такой бедный?  🔹 Деньги - это возможность, позволяющая пользоваться лучшим. Отдыхать на самых шикарных курортах, жить в том месте, где хочется, покупать то, что желаешь.  🔸 Деньги - это независимость и свобода. Независимость от обстоятельств, независимость от мнения окружающих, свобода выбора, свобода принятия решений.  🔹 Деньги всегда будут с тобой и всегда будут увеличиваться, если ты понимаешь и применяешь законы денег! Включите уведомления, чтобы не пропускать наши опросы✅ Саморазвитие

✅Почему важно заниматься саморазвитием? Действительно, зачем все эти мучения? Изучение новой информации, утомительные занятия спортом, постоянное напряжение… Ведь можно спокойно отдыхать на диване, смотреть сериалы и наслаждаться «ничегонеделанием». Но безделье – это мнимое счастье, обратная сторона которого чревато депрессией и разочарованием в жизни. Человек так устроен: он нуждается в постоянном росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но и в ментальном смысле), он начинает деградировать. Как пример можно привести плавание – для того, чтобы держаться на воде, мы должны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец сразу же идет ко дну. Ответ на наш вопрос прост – необходимо заниматься саморазвитием для того, чтобы стать счастливым. Любой, кто ступил на этот путь, понимает, что наслаждение приносит и сам процесс, и результаты. И что этот ресурс неисчерпаем, ведь верхней планки совершенства просто не существует. Саморазвитие

🔹Чек- лист «Отказ от вредной привычки» У большинства людей, к сожалению, есть вредные привычки. Грызть ногти или курить сигареты, с любой негативной привычкой нужно бороться, чтобы сохранить крепкое здоровье и сделать свою жизнь лучше. В этом поможет чек- лист! Саморазвитие

​​✅10 секунд, которые решают всё! Видя впервые, человек составляет о тебе впечатление за временной промежуток в 10 секунд. Получается, при встрече с новыми людьми нужно моментально сделать что-то интересное. Например, рассказать небольшую шутку или на крайний случай якобы споткнуться и чуть не упасть. В общем, подойдут любые неординарные действия, главное — вложиться в эти 10 секунд! Саморазвитие