Москва FM. Страница 10

😩 Диеты, интервальное голодание, часы, проведённые в зале — если вы перепробовали всё это, а желаемого эффекта так и не достигли, то не отчаивайтесь. 🏃‍♀️ Из-за чего люди чаще всего отказываются от занятий? Что сделать, чтобы еда была не только в радость, но и приносила пользу? Стоит ли пробовать интервальное голодание? ⬆️ Разбираемся с тренером Михаилом Даниленко в нашей рубрике "С понедельника возьмусь" Подпишись на Москва FM

😋 На площадках фестиваля "Пасхальный дар" представлены самые разные куличи. Если вы не знаете, какой выбрать, смело берите классический, дал совет в эфире вице-президент Московской гильдии пекарей Максим Едлин: 💬 "Выпускается большое количество различных добавок, но не сказать, что они как-то сильно влияют на вкус. Всё зависит от исходного сырья. Если вы используете хорошую органическую муку, не нужно добавлять всевозможную химию. А вот классические пропитки подходят очень хорошо. Мы обучаем делать куличи на традиционной закваске, на которой пекли раньше". Потребление яиц в церковный праздник некоторые врачи советуют ограничить. Гастроэнтеролог Никита Харлов с этой установкой категорически не согласен: 💬 "Всех, кто заявляет, что яйца могут навредить, нужно лишить медицинской лицензии. Такого рода пугалки ни про холестерин, ни про тяжесть в животе от яиц никак не подтверждаются. Но не стоит за раз 10 яиц съедать — если долгое время постились от белковой пищи, соблюдайте меру". Подпишись на Москва FM

🚴‍♂ Прокат летнего спортинвентаря открывается в парках Москвы. В аренду можно взять велосипеды, ролики, самокаты, скейтборды, электромобили и многое другое. Всего заработает больше 50 точек. В их числе: 🔸 Парк Горького 🔸 Сад имени Баумана 🔸 Бабушкинский парк 🔸 Ландшафтный парк "Митино" 🔸 Парк "Сокольники" 🔸 Перовский парк 🔸 Парк у прудов "Радуга" 🔸 Лианозовский парк 🔸 Зона отдыха "Терлецкая дубрава" 🔸 Парк "Фили" 📌 Подробности о локациях, расписании и условиях проката смотрите здесь. Подпишись на Москва FM

🇷🇺 🤝 🇮🇷 Уже в этом году между Ираном и Россией заработает безвизовый режим для туристических групп до 50 человек. Это позволит посещать страну по спискам и находиться там до 15 дней. Иран не предлагает пляжный отдых, но востребованы историко-культурные экскурсии. Подробности о стране рассказал нам путешественник Евгений Зыскин: 💬 "Страна небогатая, цены невысокие. Кофе стоит меньше доллара. Там нет никаких "лакшери" товаров. Главное разочарование поездки связано с едой. Однообразная еда, в дешëвом ресторане или кафе есть два вида мяса, а в дорогом — шесть видов. То есть нет рыбы, молочных продуктов. Из напитков была вода, кола, очень специфическое безалкогольное пиво. <...> Это колоритная, экзотическая для нас страна со множеством древних городов. <...> У меня был инцидент маленький, я сфотографировал в метро девушку, начался прям какой-то мятеж, наш фотограф показал, что он стёр эту фотографию и сказал мне не обращать внимания, ведь для них покричать — это норма". Подпишись на Москва FM

Благодатный огонь сошёл в храме Гроба Господня в Иерусалиме в Великую субботу. Ночью его доставят в Москву на пасхальное богослужение. Подпишись на Москва FM

☝️ Около 1,7 млн человек принимают участие в общегородском субботнике. Это школьники, студенты, специалисты Комплекса городского хозяйства, работники социальной сферы, промышленности, транспорта, строители и просто активные москвичи. 😋 Между прочим, на всех площадках в перерывах между работой горожане могут выпить горячего чая и подкрепиться гречневой или перловой кашей с тушëнкой. Подпишись на Москва FM

🛴 Борьба с самокатами набирает обороты: в Хамовниках инициативная группа граждан намерена запретить езду на них по тротуарам. Обращение направят в профильные инстанции после того, как его поддержит большая часть населения района. 😑 Местный житель Андрей рассказал в эфире "Москва FM" — самокаты уже давно всем надоели: "Честно говоря, боюсь этих самокатчиков, особенно весной, сейчас их пруд пруди. Того и глядишь — собьют. Мою знакомую зашибли на ровном месте, у неё была сломана нога, представляете? Нога. Она уже год хромает". 💁‍♂️ Однако локально ограничить ПДД не получится, объяснил нам гендиректор экспертного центра "Движение без опасности" Вадим Мельников: "Если там будет запрещен проезд через отдельный квартал или район, то возникнет вопрос: кто обеспечит контроль за этим? Любой запрет должен администрироваться, а не быть декларацией. Запретить — самое простое решение, нужно сформировать правильную культуру". Подпишись на Москва FM

🙄 Прикарманил — и получил уголовное дело Мужчина обнаружил забытый телефон на "Чкаловской" и решил оставить находку у себя. В итоге его действия квалифицировали как кражу, а телефон вернули владельцу. ⚠️ Прокуратура напоминает: забытое нужно вернуть хозяину! Если такой возможности нет, то отдайте находку собственнику помещения или транспорта. А свою потеряшку ищите на складе забытых вещей Подпишись на Москва FM

🛣 Автомобилисты, разгоняемся: на трассах М-11 с 59-го км и М-4 с 517-го по 544-й км повысят скоростной режим до 130 км/ч. А в Совфеде вообще предлагают увеличить скоростной режим на этих трассах до 150 км/ч — безопасность в данном случае не пострадает, объяснил в эфире шоу "Встань моквичом" главред журнала "За рулём" Максим Кадаков: "Речь идёт о современых дорогах, которые построены по современному стандарту. Это фактически автомагистрали с правильной шириной полос, небольшой кривизной, повороты очень плавные, с небольшим уклоном. Аварийность и смертность на них гораздо ниже, чем на обычных дорогах, всё идеально освещено, нет перекрёстков". Но при принятии таких решений важно учитывать и культуру вождения, напомнил директор Института экономики транспорта и транспортной политики Михаил Блинкин: "У нас в России существует экзотический, не известный мировой практике, нештрафуемый порог скорости в 20 км/ч. Часто ссылаются на опыт Германии и автобаны, где формально скорость не лимитирована — но там абсолютно другая культура, тип транспортного поведения". Подпишись на Москва FM

👏🪺 Москвичи, подготовка к Пасхе идёт полным ходом! В честь праздника устанавливают игрушечные яйца, световые арки, цветочные тоннели и деревья. Эти конструкции многофункциональные — изменив вид, их получится использовать и для других торжеств. Ставьте 🥰, если собираетесь отмечать праздник Светлой Пасхи Подпишись на Москва FM

❗️ Главное к этому часу: — в Москве разработали маршрутную схему для автовокзалов, на ней можно увидеть туристические места с популярными объектами и тематические направления; — в Пасхальную ночь с 15 на 16 апреля поезда, метро и МЦК будут ходить до 2:00 часов, а наземный транспорт вблизи храмов — до 3:30, сообщает Дептранс; — Россия и Китай готовят новое соглашение о безвизовых поездках туристических групп, минимальный состав групп сократят с пяти до трёх человек и увеличат срок безвизового пребывания, рассказали в МИД России; — Госдума единогласно приняла закон о крупных штрафах за продажу сигарет и вейпов несовершеннолетним, а также ужесточила наказание за вовлечение подростков в употребление такой продукции; — полицейские из Геленджика задержали мужчину, которого поджёг четыре машины, чтобы поднять себе настроение; — сегодня в столице открываются ярмарки выходного дня, где можно будет купить натуральную и свежую фермерскую продукцию, они проработают до декабря. Подпишись на Москва FM

📲😬 В “Психологическую пятницу” разбираемся с актуальной проблемой — “номофобией”! Это боязнь остаться без мобильного телефона или быть не рядом с ним. ❓ В утреннем шоу “Встань москвичом” спрашиваем: есть ли у вас зависимость от гаджетов? Как вы боретесь с ней? 🗣 Подключайтесь к беседе! Номер прямого эфира +7(495) 728 77 01, WhatsApp: +7 (926) 0000 920. Подпишись на Москва FM

🧥🧣 АТМОСФЕРА: утепляемся – сегодня днём ясная погода, +8..10°, порывы ветра до 10 м/с. Давление немного выше нормы. Не унываем — завтра суббота! 📸 : от подписчицы Ирины Подпишись на Москва FM

🩺🙅‍♂ Ввести 3-летний мораторий на врачебные проверки таксистов просит Объединение самозанятых России. Они станут обязательны для водителей с 1 сентября. В медосмотрах нет необходимости, считает директор сервиса заказа такси Максим Шушарин: 💬 "Система здравоохранения не рассчитана на то, что 1 сентября придут сотни тысяч самозанятых, которых где-то надо осматривать. Зачем вообще нужны эти медосмотры, они применяются только у нас, в Белоруссии, Таджикистане и Казахстане. Выявление пьяных водителей — сфера ответственности ГИБДД. История показала, что осмотры эти — фикция". Нововведение повысит финансовую нагрузку на водителей, говорит основатель телеграм-канала "Омбудсмен такси" Антон Максимов: 💬 "Медосмотр необходим лишь для такого отмирающего рудимента, как путевой лист. В регионах существуют суррогатные парки, которые по всем базам ведут журналы самозанятых, часть суммы придётся парку отдать и платить ещё медорганизации. А устройство для дистанционных осмотров стоит ₽71 тысячу". Подпишись на Москва FM

❗️Ввести "весомый налог" за использование трудовых мигрантов предложил Александр Бастрыкин. По его мнению, это поможет мотивировать работодателей нанимать россиян: 💬 "Необходимо также разработать механизм экономической мотивации предпринимателей, использующих российские трудовые ресурсы, предусмотрев весомый налог за использование иностранной рабочей силы". ☝️ Глава Следственного комитета также считает, что для "снижения социальной напряжённости" было бы "целесообразно сформировать дорожную карту по замещению трудовых мигрантов гражданами России", для чего нужно обеспечить россиянам достойный уровень социально-трудовых гарантий. Подпишись на Москва FM

🧪❗️Отравились химикатами посетители пункта выдачи на Ивантеевской улице. Уточняется, что ёмкость формалина, смешанного с формальдегидом для консервирования крыс и лягушек, не удержал в руках получатель. Людей тошнило, у двоих было предобморочное состояние, но госпитализировать никого не пришлось. Формалин может нанести вред лишь в больших концентрациях, рассказал кандидат химических наук Денис Жилин: 💬 "Выйдите на свежий воздух, симптомы быстро пройдут. Перевозить формалин, равно как любую другую жидкость, имеет смысл не в стеклянной таре, а в пластиковой". Виновным в этой ситуации является тот, кто отправил посылку с опасным содержимым, пояснил нам юрист Александр Чернов: 💬 "Правилами запрещено отправление в посылках легковоспламеняющихся, экологически-опасных, химических реагентов. Здесь может идти речь об уголовной ответственности отправителя. Как правило, за неумышленные преступления ответственность наступает, если будут последствия, например, причинён вред здоровью". Подпишись на Москва FM

😱 Сотни острых шурупов на футбольном поле напротив дома 44к1 на Нагатинской набережной нашли местные жители. 📹 Теперь москвичи просят поставить там видеокамеры, чтобы оградить себя и детей от возможных травм. Подпишись на Москва FM

❗️Главное к этому часу: — все больницы и амбулатории в районе посëлка Ключи Камчатского края переведены на круглосуточный режим работы, после извержения вулкана Шивелуч выпало 8,5 см пепла; — глава ВТБ Андрей Костин предлагает перезапустить процесс приватизации в России для роста экономики. Он подчеркнул, что передача госсобственности в частные руки на прозрачных и рыночных условиях — это инструмент, который ранее уже доказывал свою эффективность; — "Объединение самозанятых России" направила в Минтранс предложение ввести 3-летний мораторий на медосмотры таксистов перед рейсом и после него, которые станут обязательными с 1 сентября, сообщает газета "Известия"; — в космической отрасли хотят, чтобы в ходе отбора женщин приходило столько же, сколько мужчин, но это требование не выполняется, заявил командир российского отряда космонавтов Олег Кононенко; — стратегическое командование США сегодня начнёт учения по проверке ядерной боеготовности. Подпишись на Москва FM