Мне только спросить😷. Страница 31

Пятёрочка — одна из крупнейших в России розничная сеть продуктовых магазинов у дома. Хочешь стать директором магазина и не знаешь с чего начать? Начни с вакансии «Продавец-кассир» или «Кладовщик-комплектовщик» 🤔Почему «Пятёрочка»? ✔️ Официальное оформление в соответствии с ТК РФ обеспечивает все права работника ✔️ стабильная официальная заработная плата 2 раза в месяц ✔️ фиксированная корпоративная скидка для сотрудников 10%; ✔️ возможность карьерного роста и корпоративное обучение: всего 4 шага от продавца до супервайзера; Переходи по ссылке 1.Продавец - кассир hhpyaterochkaprodovets.prfl.me/mne_tol…6707cc1b 2.Кладовщик - комплектовщик hhpyaterochkacomplectovshic.prfl.me/mne_tol…0bd24326 и оставляй заявку на вакансию

Мне только спросить

За покупками с подпиской Огонь! Подписка «Огонь» — удобный способ экономить деньги, время и силы! Что входит в ежемесячную подписку? ▪️ Полный доступ к фильмам, сериалам и шоу без рекламы в онлайн-кинотеатре Premier (вместо 199р в месяц); ▪️ Скидка 10 % на продукты в Ленте и Ленте Онлайн; ▪️ скидка 500 руб. на покупку в Ситилинк; ▪️ 1,5 руб. бонусами за каждый литр топлива на АЗС Газпромнефть; ▪️ скидка 1000р в Рив Гош (2 промокода по 500р); ▪️ и много других интересных предложений. Оформляйте подписку по ссылке - ogon.prfl.me/mne_tol…8b749e11 А с промокодом 1PFbmwNOe первый месяц подписки всего 1р Не забудьте привязать почту и подтвердить ее с помощью кода из письма. Код нужно будет ввести в приложении.

Люди на 1 см выше утром, чем вечером. В течение дня суставы сжимаются. Мне только спросить

​5 ПРИЧИН ЕСТЬ МЁД НА НОЧЬ 🍯 🍯Помогает уснуть Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем 🍯Сжигает жир Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ 🍯Оздоровляет печень Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины 🍯Укрепляет иммунитет Очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект 🍯Наполняет энергией на следующее утро После воды с медом с утра будете чувствовать только бодрость В качестве бонуса также предлагаем рецепт утреннего напитка. Возьмите 1л кипяченой воды комнатной температуры, добавьте в нее 1 мелко нарезанный лимон и тертую лимонную цедру, немного тертого имбиря и 1ст.л мёда. Выпейте полстакана утром, остальное — на протяжении дня. Это отличный энергетик Мне только спросить

Мне только спросить

Кажется сейчас вы будете удивлены, но занимаясь каждое утром своим дыханием вы можете :  - улучшить своё самочувствие ✅,  - убрать лишние объемы и отеки🔄,  - зарядить себя энергией, избавиться от депрессии🔅 По одежде, по любимым джинсам результат будет заметен уже через неделю регулярных занятий. В современном мире в любом деле важен результат, поэтому заходите в телеграм канал и смотрите как можно научиться просто правильно дышать и худеть⬇️  https://t.me/breathwithmeee

5 полезных фактов про творог 💥Сыры могут быть мягкими и твердыми. Творог или домашний сыр относится к мягким сырам. Творог очень просто готовится из молока. Главная особенность творога - это высокое содержание молочного белка казеина 💥Одна чашка домашнего творога (200 г) с жирностью 1% содержит 163 калории, 28 г белка, 6 г углеводов, 2 г жира. 💥Чтобы творог был вкусным, его можно подавать со свежими или оттаявшими свежезамороженными ягодами. Можно добавлять острые пряности и ароматные травы. При заправке острыми пряностями можно использовать как наполнитель бутербродов 💥Творог нужно есть прямо перед сном. Казеин - самый медленный из всех видов белка, поэтому всю ночь ваш организм сможет подпитываться аминокислотами и белковыми пептидами. Также творог пригодится во время перекуса перед тренировкой 💥Творог - это натуральный источник казеина. Добавляйте его в овощные салаты, салаты с тунцом и морепродуктами. На твороге можно также готовить соус для макарон Мне только спросить

Гипермаркет METRO раздает гостевые карты, а вместе с ними – купоны с хорошей скидкой: * На вино – 25 %; * на сыр – 20 %; * на мясо – 15 %. Чтобы оформить карту гостя перейдите по ссылке metro.prfl.me/mne_tol…9c6b7936 Карта придет на почту. Чтобы получить скидочные купоны введите промокод 8g5pn Купоны тоже придут на почту. В METRO гость всегда в выигрыше. Оформляйте гостевую карту и приезжайте!

Мне только спросить

Ногти на пальцах рук растут в 4 раза быстрее, чем на ногах. Мне только спросить

​🤗Всем привет, меня зовут Роман Пиямов. Я врач-стоматолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники, любитель жизни и новых знаний. Всем что я знаю, хочу поделиться с вами в своем канале https://t.me/romanpiyamov 🕵Здесь вы найдете все современные данные по вопросам стоматологи, косметологии и общей медицины. 👨‍⚕️В своем канале https://t.me/romanpiyamov я размещаю полезные и выгодные советы, промокоды на услуги и розыгрыши призов. 😉Бонусом будет юмор и отличное настроение. Кстати, все мои подписчики сейчас получают скидку на услуги стоматолога или косметолога 15% до 15 апреля по промокоду TELEGA22!  🙌Успейте подписаться https://t.me/romanpiyamov и получить все самое нужное для себя первым!

Способы избавления от храпа Храп беспокоит многих и следует избавляться от него такими упражнениями, как: 1 - Высуньте язык, насколько можете, так, чтобы чувствовалась напряженность тканей глотки у основания языка. Зафиксируйте его в этом положении на пару секунд и в это время произнесите долгий звук «иии». Сделайте два подхода. Это движение укрепляет ткани ротовой полости. 2 - Пальцами нажимайте на подбородок. Прилагая силу, передвигаете вперед-назад мышцы нижней челюсти. Сделайте два подхода. Эти движения помогут натренировать мускулатуру, выдвигающую челюсть, с их помощью увеличивается просвет дыхательных путей и уменьшается храп. 3 - С силой сожмите зубами и удержите предмет три-четыре минуты. Делайте перед тем, как ложиться спать. С помощью этого упражнения тренируются носоглотка и жевательные ткани, что способствует тихому засыпан. Мне только спросить

Шоколад способствует упругости кожи Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше. А те, кто употребляет шоколад до пяти раз в неделю, стройнее тех, кто этого не делает (гласит статистика). Мне только спросить

​Женщинам после 40 в обязательном порядке нужно пить КАКАО! Если до этого момента вы не пили какао, это огромное упущение! Такой полезный натуральный напиток еще нужно поискать... Какао, благодаря своим свойствам, не только защищает от вирусов и инфекций, но и заряжает энергией. Если вы устали и находитесь не в самом лучшем настроении, какао – это именно то, что вам нужно! ☑️ Рецепт какао с корицей и гвоздикой, в который вы влюбитесь! Корица также очень полезна – она способствует лучшему кровообращению и уменьшает воспаления в организме, а гвоздика - натуральный антисептик и обезболивающее. ▫️Ингредиенты: • 1, 1/2 ст. л. какао-порошка; • 2 стакана молока • 1 чайная ложка корицы; • 1/2 чайной ложки молотой гвоздики; • сахар по вкусу • щепотка соли. ▫️Приготовление: Поместите какао в небольшую кастрюлю, специи, сахар и соль. Залейте продукты молоком и нагревайте на среднем огне, пока напиток не станет полностью однородным. Желательно постоянно помешивать эту смесь – можно даже венчиком. Мне только спросить

Думал, что рассказать о своих первых депрессивных эпизодах будет тяжело. Но (видимо) опыт в психотерапии помогает уже нисколько не стесняться при откровенных разговорах. Тут я сам себя удивил. Боюсь представить, что будет дальше.😅 Получился медитативный и успокаивающий разговор с психологом. Разобрали последствия месяца стресса, причины думскроллинга, влияние на ваши переживания вашего же окружения, варианты как с этим всем справляться. Apple podcasts Яндекс подкасты YouTube В дальнейшем планирую развеивать мифы о ЗОЖе, говорить о ценах на медицину, диетах, уходе за кожей, образовании и всем том, что поможет каждому быть здоровым, продуктивным, осознанным, молодым. Будет много моего опыта и практичных советов. Ищите подкаст «Накопились токсины» и слушайте/смотрите в удобном формате. 🙏

Мне только спросить

Мне только спросить