Думал, что рассказать о своих первых депрессивных эпизодах будет тяжело. Но (видимо) опыт в психотерапии помогает уже нисколько не стесняться при откровенных разговорах. Тут я сам себя удивил. Боюсь представить, что будет дальше.😅 Получился медитативный и успокаивающий разговор с психологом. Разобрали последствия месяца стресса, причины думскроллинга, влияние на ваши переживания вашего же окружения, варианты как с этим всем справляться. Apple podcasts Яндекс подкасты YouTube В дальнейшем планирую развеивать мифы о ЗОЖе, говорить о ценах на медицину, диетах, уходе за кожей, образовании и всем том, что поможет каждому быть здоровым, продуктивным, осознанным, молодым. Будет много моего опыта и практичных советов. Ищите подкаст «Накопились токсины» и слушайте/смотрите в удобном формате. 🙏