Мне только спросить😷. Страница 15

https://t.me/ninaostanina Все о детском отдыхе, социальных выплатах, компенсациях, пособиях, надбавках, правах, защите и возможностях для детей, женщин и семьи! Защита от буллинга и домашнего насилия! Подписывайтесь и обращайтесь напрямую - поможем каждому!

Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье (Часть 1/4) Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря, вот несколько из них: 1. Чрезмерная ломкость Если ноготь ломается, едва выглянув за край пальца, вероятно, организм испытывает дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка 2. Белые пятна В народе они считаются хорошей приметой, в медицине же эта патология именуется лейконихией. Между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски 3. Точечные углубления По форме и цвету ногти выглядят как обычно. Но если присмотреться, ногтевая пластина "будто истыкана иглой", медики называют это – "напёрстковидная истыканность". Это почти всегда признак псориаза. Иногда так может проявлять себя экзема или артрит (Часть 2) Мне только спросить

У нас готово объявление: Сеть медицинских центров «МастерСлух» — главный эксперт в решении проблем со слухом. На канале https://t.me/mastersluhofficial вы сможете первыми узнавать об акциях и специальных предложениях, конкурсах и мероприятиях! Еще https://t.me/mastersluhofficial — это блог о современных методах проверки и коррекции слуха. Мы расскажем о новинках, поделимся опытом и отвечаем на все интересующие вас вопросы. Подписывайтесь!

Как можно избавиться от артрита, артроза, полиартрита, подагры. Когда пальцы рук, пальцы ног, начинают искривляться, даже крупные суставы Возможно ли излечиться?

Что делать если кровоточат десна Первые признаки кровоточивости десен могут быть замечены при чистке зубов или во время приема пищи. На этом этапе большинство людей игнорируют признак патологического процесса, поэтому ситуация начинает усугубляться Причиной кровотечения десен может быть: • механическая травма • недостаток витаминов • прием медикаментов Лечение: Растворы для полоскания Вот перечень самых доступных и эффективных средств, которые можно приобрести в любой аптеке: хлоргексидин, стоматидин, мирамидез Мази и гели Они наносятся на пораженный участок и оказывают отличный терапевтический эффект. Мощным противовоспалительным действием обладает “Метрогил дента” (строго по назначению врача) Народные средства Выраженным антисептическим эффектом обладают настои ромашки, календулы и зверобоя. Можно использовать одну из этих трав или чередовать их. Полоскание отварами позволяет быстро снять воспаление Мне только спросить

Узнай на канале #Неврач, почему отказаться от курения так трудно? Мы привыкаем не к вкусу, запаху или самому процессу. Мы привыкаем к эндорфину и дофамину, которые выделяет мозг, реагируя на никотин в крови. Эти гормоны счастья сильно влияют на наше поведение, и вот спустя несколько часов ты вновь хочешь ощутить это чувство удовлетворенности, вызванное никотином.

От обезжиренных продуктов можно поправиться Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше.Для придания вкуса в обезжиренные продукты добавляют сахар, а это – быстрые углеводы, от которых можно поправиться. Мне только спросить

Как вылечить зубы без какого-либо риска? Я вам хочу посоветовать стоматолога с 20 летним опытом, которому я доверю любую работу со своими зубами🙈 https://t.me/doctor_silvestrova Ее зовут Анна, рекомендую вам заглянуть на канал: там стоолько информации, причем она подает ее в веселом ключе, я частенько залипаю на ее посты Кстати, на "продокторов" у нее тоже высокая оценка😅 И она планирует запустить рефералку в свою клинику. Представляете: ваш друг пришел от вас в ее клинику и вы получили 1000-1500 РУБЛЕЙ на следующий прием. А если позвать 3-4 друзей?🙉

Мне только спросить

Лучшие израильские специалисты – в клинике Hadassah В Hadassah Medical Moscow принимает один из лучших ортопедов Израиля. У российских пациентов еще есть уникальная возможность попасть на приём 27 мая. Алекс Калганов – профессор, врач высшей квалификации, практикующий эксперт по эндопротезированию коленного и тазобедренного сустава, на счету которого более 3 500 операций.  Доктор Калганов эффективно практикует уже 32 года: 🔹занимается заменой коленного или тазобедренного сустава; 🔹лечит спортивные травмы и их осложнения; 🔹применяет инновационные методы в лечении вальгусной деформации стопы («косточки на ноге»). Записаться к доктору консультацию можно на сайте - https://clck.ru/iW6Td или по телефону +74992832408

Что делать для здоровья волос Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Но бывает, что несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими и безжизненными. Вот несколько способов этого избежать: Питание для красоты волос Лучшая «диета» для здоровых волос - богатые кальцием, железом и другими минералами продукты. К ним относятся зеленые овощи, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и т.д. Главное — не переедать Правильное расчесывание и мытье Пренебрежение правилами личной гигиены не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к быстрому загрязнению волос. Оптимальным считается мытье раз в 2-4 дня Массаж Улучшать кровообращение можно и вручную. Большие пальцы рук выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от лба к затылку. Начните с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу Мне только спросить

❓ Обезьянья оспа – новая страшная пандемия или напрасная паника?  Случаи заболевания подтверждены в Европе и США 😱 Отвечает врач и просветитель Алексей Водовозов. 💬 «Эпидемии быть не должно. Если смотреть по предварительным данным секвенирования образцов заболевших, наблюдается четко западноафриканская клада (группа организмов, содержащая общего предка и всех его прямых потомков), та, которая менее опасная. Без медпомощи летальность составляет около 1%, а не 10%, как у конголезской оспы)» 🐒 Поэтому советуем отставить панику – и никуда не торопясь, прочитать ответы на другие актуальные вопросы об обезьяньей оспе на @opharme. Как можно заразиться, какие симптомы у заболевания и нужно ли срочно прививаться? Ответы здесь 👈

Интересны факты о воде У воды есть свой международный день Генеральная Ассамблея ООН решила своеобразно напомнить человечеству о важности сохранения водных ресурсов. По этому поводу ввели международный праздник. Отмечают его ежегодно 22 марта Значительная часть питьевой воды недоступна для человека Весомая доля питьевой воды застыла в ледниках. Поэтому пока получить ее для употребления мы не можем. Всего ледники содержат 2% водного ресурса планеты Самая чистая вода в Финляндии По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде Есть вода, которая горит Существует и опасная вода. Так, например, в Азербайджане есть вода, в которой много метана, поэтому она может загореться, если поднести к ней спичку Мне только спросить

•Вы уже с утра просыпаетесь разбитыми, без сил, а раздражение заедаете сладким? •Вы склонны к депрессиям, кандидозам, дерматозам, проблемам пищеварения? •Вы хотите бросить курить, но боитесь набрать вес, сигарета помогает вам успокоиться? •Вы не можете жить без кофе, а после него чувствуете упадок сил? Мало, кто знает, что все эти симптомы- являются компенсацией психики. Я - клинический психолог и гипнолог, Елизавета Че, на своём мастер-классе 30 мая-1 июня расскажу, как с этим быть! Речь пойдёт не о том, что вы должны навсегда избавиться от сладкого, мучного, забыть о кофе и под страхом смерти не приближаться к табаку, этого делать не придётся😉 Мы разберём: 🍀Как взаимосвязаны ваше состояние и сладкое 🍀 Вашу степень сахарной зависимости со всеми вытекающими 🍀 Почему эта зависимость возникает 🍀 Как можно избавиться от этой зависимости Сбросить этот груз с плеч и жить без зависимостей? Регистрируйтесь👇🏻 https://bit.ly/3NqXWgG Телеграм-канал с пользой👇🏻 https://t.me/+mjd9oSZLMms2ZTVi

5 полезных фактов про творог 💥Сыры могут быть мягкими и твердыми. Творог или домашний сыр относится к мягким сырам. Творог очень просто готовится из молока. Главная особенность творога - это высокое содержание молочного белка казеина 💥Одна чашка домашнего творога (200 г) с жирностью 1% содержит 163 калории, 28 г белка, 6 г углеводов, 2 г жира. 💥Чтобы творог был вкусным, его можно подавать со свежими или оттаявшими свежезамороженными ягодами. Можно добавлять острые пряности и ароматные травы. При заправке острыми пряностями можно использовать как наполнитель бутербродов 💥Творог нужно есть прямо перед сном. Казеин - самый медленный из всех видов белка, поэтому всю ночь ваш организм сможет подпитываться аминокислотами и белковыми пептидами. Также творог пригодится во время перекуса перед тренировкой 💥Творог - это натуральный источник казеина. Добавляйте его в овощные салаты, салаты с тунцом и морепродуктами. На твороге можно также готовить соус для макарон Мне только спросить

Мне только спросить

«Я стараюсь беречь глаза, но зрение падает из года в год». Эта проблема знакома многим людям с близорукостью. Порой это происходит даже если человек соблюдает все рекомендации врача🙁 Почему зрение «садится», какие факторы этому сопутствуют и как попытаться сохранить его? Обо всем этом мы поговорим в нашем большом интервью с главврачом Оптик Сити Еленой Нам. Подключайтесь к нам в среду, 25 мая в 21.00‼️

Мне только спросить