Melannette. Страница 12

В тему дня! Сегодня пишу много, поскольку в дороге. Генетика 🧬 или пластика 🪡? Или, все же, работа над собой? ⠀ Всю мою блогерскую карьеру меня обвиняют в заколотом ботоксом лбе, каких-то подтяжках и контурной пластике. ⠀ Из свеженького: буквально вчера меня уведомили, что я недавно уменьшила грудь, заколола скулы и сделала пластическую операцию на шею 😬 ⠀ Раньше меня все это очень веселило и даже чуть-чуть льстило (ну, типа вот какая я молодец, что аж невозможно поверить в такой результат) ⠀ А теперь мне очень грустно((( Грустно от того, что женщины сразу думают о том, что преображение - это все результат операций, уколов и прочей не здоровой и противоестественной херни. ⠀ Ну, или наше любимое «все дело в генетике!». Они готовы свалить на что угодно - фотошоп, генетика, уколы, операция - только бы не поверить в то, что это все результат работы над собой. Почему? Потому что это оправдывает их собственное отсутсвие результатов и бездействие. ⠀ Посмотрите на мою генетику 👆🏼Больше в сториз ⠀ Если бы дело было только в генетике, то меня ждала ряха размером с фермерскую тыкву, щеки по 5 кг каждая, отёкшее лицо, опущенные веки и глаза-щелочки, полное отсутсвие шеи, мощная холка, квадрантное туловище, тяжёлый торс и ляжечки, на которых трескаются джинсы по швам. ⠀ Все это ⬆️ и есть моя генетика. ⠀ Но я собственными руками вылепила лучшую версию себя. СЕБЯ! И никогда не претендовала на роль идеальной! У меня есть морщины и жир и дряблость и живот, и я это не скрываю и со всем этим работаю. И кто со мной постоянно, видит динамику как у минус, так и в плюс. ⠀ И мои марафонцы и клубнички делают это легко. И они сами в шоке, когда видят, что у них оказывается высокие скулы, распахнутые глаза, изящный нос и роскошный овал лица. ⠀ ❗️Наше отражение в зеркале - это всегда результат наших действий, либо бездействий. ⠀ Можно искать себе миллиард оправданий (я просто родила, жизнь тяжёлая, генетика такая, кость широкая, денег нет на красоту, времени нет и т.д) и продолжать хереть и увядать с каждым днём. ⠀ А можно взять все в свои руки и начать любить себя по-настоящему, а не только на словах 🙌🏽 ⠀ Мы с клубничками каждый день занимаемся в клубе и поэтому прекраснее нас сегодня, только мы завтра www.beautyclub365.ru ⠀ Мы себя делаем САМИ. А тот, кто все еще не в клубе, упускает самый шикарный шанс в своей жизни( ⠀ Бегом 🏃‍♀️ www.beautyclub365.ru 🍓

Обожаю вас❤️❤️❤️

Дорогие друзья! Что вам есть сказать на это? Кто ещё считает, что вас здесь обманывают и почему? Купленные комментарии Давайте отрабатывайте😅 ЗЫ: я вижу крутейшие только комплименты нашей рабты от Нати

Когда проходишь вторую оргазмическую неделю в клубе 🤣🤣 (Девочки повеселили) С добрым утром! Клубнички, зря я не спала ждала гимнастику, вайфай подвёл Заходите в лучшее пространство 👉 beautyclub365.ru и более никогда с нами не расстанетесь

Моя мечта 💭 чтобы каждая девочка, девушка, женщина и бабушка в мире тащилась от себя. Чтобы праздновала каждый день всею собой. Чтобы шла по улице гордо неся красивую голову на длинной шее и кайфовала от того, что она это она. Чтобы ни одна из вас никогда не сомневалась в своей исключительности, восхитительности, ах*ительности и великолепности. Чтобы все забыли, что такое комплексы, неуверенность к себе, нелюбовь Чтобы каждая знала, что Королева - это она 👑

Может я мало выкладываю результатов? Огнище?

В 17 лет я прибавила 16 кг (не 14 как говорю в видно, а именно 16) на ровном месте. Я была тонкая, звонкая, гибкая и лёгкая и только что завершила свою спортивную карьеру (я всерьёз занималась большим теннисом) и собиралась поступать в МГУ. Я считала что все спортсмены худые и стройные (как я) и ужасно тупые (как я🤣). Эта мысль «тупые - худые, а умные - толстые» сделала своё дело: чуть меньше чем за год я стала больше на 16 кг, но очень умная поступила не в МГУ, но в финансовую академию. А с лишним весом с тех пор боролась до недавнего времени. Пока весной не раскрутила этот психосоматический клубок. И с тех пор скинула почти 8 кг. 🧠 Все наши беды и проблемы растут из головы! 📣 19 сентября в рамках клуба стартует марафон «психосоматика лишнего веса» с экспертом телесных практик Дианой. Для клубничек - спец цена: 5000 вместо 7000. www.beautyclub365.ru

Читаем ниже👇🏻👇🏻

Завершаем летний сезон! Я многих из вас заразила вейком🥳 и вы мне присылали ваши тренировки 💪🏻 Мне кажется я Здорово натренировалась 😆

Круто?

Что едят мои дети? ⠀ Мы далеко не образцово-показательные пэпэшники, не питаемся одними пророщенными зёрнами сои и святой водой, но у нас есть твёрдые принципы питания, которые не дают нам сгубить здоровье едой (а абсолютно все наши болезни от того 💩, что мы в себя суём). ⠀ Делюсь: ⠀ 📍Первое и самое главное - в нашей семье нет культа еды. Еда - это не праздник, не награда, не подарок, не проявление любви и заботы (на, малыш, вкусняшку), не развлечение и далеко не последнее удовольствие в жизни.Мы не едим от скуки и потому что захотелось быстрых эндорфинов от вкусненького. Удовольствия мы ищем не в еде. И я никогда никого не заставляю есть. Хочешь есть - ешь, не хочешь - не ешь. ⠀ 🥛 Никакой молочки! Все, что сделано из коровьего молока, кроме сливочного масла и масла ГХИ - табу. Каши только на воде или растительном молоке (кокосовое, миндальное), сырники из козьего творога, мороженое и йогурты тоже козьи. ⠀ 💩 Агуши, колбаса, консервы, барни, ⠀ 🍞 Хлеба в доме нашем нет. Зато целый шкаф самых разнообразных безглютеновых хлебцев - дети их очень любят. ⠀ 🍝 Макароны только безглютеновые ⠀ 🥣 Очень много у нас блюд из чечевицы, нута, полбы, киноа, фасоли, гороха, перловку любим. ⠀ 🥗 Салат всегда с семечками тыквенными или кунжутом (в одной ложке кунжута суточная норма кальция). Масла кунжутное, авокадо, миндальное, виноградной косточки, кокосовое (на кокосовом делаю даже зажарки в супы). Раз в сто лет сама готовлю домашний майонез. ⠀ 🥔 Картошка бывает на нашем столе оооочень редко. Даже в суп добавляю вместо неё кабачок. Не фукайте мне тут, попробуйте) ⠀ 🥬 Много зелени и овощей (зелень едят плохо ☹️). Дети обожают кабачковые оладьи. ⠀ 🥩 Мясо в нашем рационе, увы, есть. В основном фермерская индейка и кролик. ⠀ 🍭 Вместо сахара и конфет - всегда на столе орехи, фрукты, сухофрукты, правильные веганские десерты и компоты из шиповника и клюквы. Делаю часто настоящее какао, горькое, добавляю сироп топинамбура. ⠀ 💧 Научите детей пить воду!!! Это важно! Не соки/газировки, а простую чистую воду. ⠀ Любимое блюдо Марины - макароны с томатным соусом, у Мартина - сырники из козьего творога с яблочным пюре исключительно моего приготовления, а Марфа обожает папин стейк.

Свобода от еды 🍔 ⠀ У нас с клубничками @beautyclub_365 вчера был восьмой свободный понедельник от еды. А у меня ещё и от воды - я на была сухом голодании, когда даже зубы чистить нельзя 😬 ⠀ Раз в неделю 24 часа в сутки мы с клубничками голодаем и делаем различные процедуры, помогающие организму обновиться изнутри. ⠀ Всего у нас будет 16 свободных от еды понедельников. ⠀ ❓Почему 16? Есть различные ведические и астрологические ньюансы, если верить в которые, 16 - это важно для достижения цели. ⠀ А мы голодаем именно на цель. Дерзкую, мощную, амбициозную, НО никак не связанную со стройностью, красотой и здоровьем. ⠀ ❓При чем здесь голод и цель? ⠀ Если кратко, то второй закон Кларка: «единственный способ обнаружения пределов возможного состоит в том, чтобы отважиться сделать шаг в невозможное». Выходим из кокона «я не могу», «у меня не получится», проклёвываемся из панциря ограничивающих установок и превращаемся в бабочку 🦋 ⠀ ❓Почему именно понедельники? ⠀ Понедельник - день Луны. А Луна - это женская энергия (красоты, любви, материнства, сексуальности, женской мощи). Все как мы любим 😉 ⠀ ❓Какая у меня цель? ⠀ Не скажу пока) 31 октября будет для многих клубничек последний голодный понедельник. А потом новая цель 🎯 я иду до нового года! ⠀ Кто со мной? Жду в клубе www.beautyclub365.ru 🍓

Время греть ноги!

Лечебный голод 🍕 Кто за любой кипиш, особенно за голодовку? Я! (Клубнички, машем ручками 😉) ⠀ За что я люблю голод? За то, что он высвобождает огромный пласт внутренней энергии. За чистый, как слеза, разум; за вечный двигатель в душе и теле; за быструю реакцию; за отлаженные механизмы во всем теле; за ощущение, что ты новенький и сверкающий, будто тебя только что родили в этот мир. Летаешь не касаясь земли - вот что делает с человеком ПРАВИЛЬНЫЙ голод! ⠀ Мой личный рекорд - 10 дней голода (плюс 5 дней подготовки к нему и 10 дней медленного и постепенного выхода из голода). ⠀ Но начну я с того, что я не какая нибудь там извращенка, а есть я очень даже люблю, как все нормальные люди 😁 ⠀ И страстно люблю я, увы, не сельдерей и куриную грудку, а горячий хлеб с маслом, жирную пасту со сливочным соусом и прочее вкусное, от одной мысли о котором растут бока, загаживается печень и лицо покрывается прыщами 🥴 ⠀ Я правда, честно, страстно и искренне люблю самую НЕ полезную еду на свете 🍝 И сладкое шампанское тоже! ⠀ ❗️НО ещё больше я люблю жить в красивом и здоровом теле. А ещё очень сильно люблю свою жизнь и хочу жить ее максимально долго. И моего ума хватает на то, чтобы на чаше весов «вкусно пожрать» или «быть здоровой и не толстой» всегда перевешивало второе. ⠀ ПП-шница и фитоняша из меня не вышли (все это слишком для меня заморочено и больше похоже на какой-то религиозный культ), поэтому у меня свой рецепт здоровой и красивой жизни: ⠀ ✔️ Наши гимнастики в клубе @beautyclub_365 ✔️ Максимально активный образ жизни (когда лежать и сидеть некогда, а жопка всегда немного в мыле) ✔️ Нормальное домашнее питание ✔️ Профилактический голод ⠀ Лечебное голодание я практикую давно. И ОЧЕНЬ уважаю это дело. Моя личная практика и опыт моих клубничек показывают, что голодом можно решить если не все проблемы по здоровью, то очень многие. Главное делать это с умом и знаниями❗️ ⠀ Всем начинающим я рекомендую: ⠀ ✅ Понять для себя зачем вам это ✅ Изучить тему по книгам Марвы Оганян ✅ Учитывать все ньюансы про вход в голд и выход из голода, клизмы и очистительные процедуры. ✅ Начать с нами в клубе @beautyclub_365 профилактический голод на цель (не связанную ни со здоровьем, ни с красотой). Мы голодаем в клубе уже 8-ой понедельник. Цель - 16 голодных понедельников. Но клубнички уже просят добавить ещё и четверги. Зачем? Потому что они в восторге от результатов! ⠀

В клубе сегодня Болталка! Расскажу вам откуда растут ноги ваших болезней, недомоганий, плохого настроения и весной нехватки энергии. И главное - что со всем этим делать и как начать ЖИТЬ, а не плыть по течению брёвнышком 🪵 www.beautyclub365.ru

Все видят дракона? А он есть! Здесь я выросла! Как мне повезло ❤️

Крым❤️ Чтобы быть красивым и молодым, нужно окружать себя красотой и местами силы🔥

И я не знаю какой смайлик 🥳