Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 21

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    Тайна четвёртого измерения К примеру, идёшь ты по улице и в уме прокручиваешь какой-то разговор, который произошёл вчера. В это время ты находишься в прошлом. Потом ты приходишь на работу и принимаешься планировать, что нужно сделать в этот день – т.е. переносишься в будущее. Вдруг к тебе подходит коллега и просит посмотреть отчёт. Ты фокусируешься на отчёте, так перемещаясь в настоящее. Так выглядит жизнь в 3-ем измерении, где разум мечется между тремя разными временами: прошлым, настоящим и будущим. И по большей части, это происходит бесконтрольно, неосознанно. В 4-м измерении три времени объединяются в одной точке. Временные отрезки исчезают, и отчётливо видно, что всё происходит одновременно – вот прямо сейчас и прямо здесь, у тебя перед глазами. Таким образом, ты не умозрительно, а на самом деле видишь, что ничего не кончается/не исчезает; ничего не иллюзорно; Мурашки по коже уже побежали? Если ещё нет, то осознай: 👉умершие - живые, и с ними можно общаться; 👉мечта – реальность, такая же, как перед глазами 👉всё, что ты можешь представить – уже существует. Это что, фантастика? Задай этот вопрос физику – и он одарит тебя таким взглядом, что почувствуешь себя совершенным тупицей. Я через такой взгляд прорвалась. И спросила своего одноклассника (он физик и светило канадской науки): - Рома, четвёртое измерение - это фантастика? Рома закатил глаза: - Боже, и эта туда же! Ну что ты паришься, это же элементарно: E = mc2. - И что? - Эйнштейн, теория относительности. - И? - Похоже, я теряю время. Фактическое описание пространства и времени – так понятно? Дальнейшего унижения я не захотела. Соврала, что понятно. Но не выдержала: - Рома, умоляю, только одно слово. Всё происходит одновременно? - Господи, да! Что ты ко мне пристала! Давай лучше расскажи, как ты была в меня влюблена в седьмом классе. …Ну что было делать – рассказала, чего не было. В награду, что так порадовал. Идёт акция Формула молитвы 9 прогрессивных инструментов для Новой жизни в Новое время https://marta-ng.com/2022/formula_molitvy/
  • Марта Николаева-Гарина

    Готовлю это я обед, и вдруг внутри меня кто-то говорит: - Ты думаешь, что сейчас просто картошку чистишь? Ты несёшься в пространстве космоса со скоростью 1700 км в час. ...Впечатляет. И восприятие на какое-то время становится тоньше. Ты сидишь, стоишь или лежишь, читая эту статью. И в то же самое время ты летишь сквозь величественное пространство космоса. Пожалуйста, осознай это сейчас. …Это не имеет никакого отношения к заявленной теме - к тайне 4-го измерения. Просто я тебя готовлю: делаю так, чтобы твоё сознание вышло далеко за пределы этой комнаты. И вот теперь пора. 👇👇👇👇👇
  • Марта Николаева-Гарина

    Абстрагируйтесь 💛 Общее значение Вы запутались в настоящей ситуации и не можете смотреть на нее рассудительно. Настало время успокоиться и быть более внимательным. Архангел Михаил советует отойти от эмоций, окружающих вас, и он поможет вам с этим. 💛 Ключевые моменты: 👉 Не принимайте на свой счет точки зрения третьих лиц; 👉 Вы можете сочувствовать, но не брать чужой груз на свои плечи; 👉 Пришло время оставить эту тяжелую ситуацию или отношения, как бы ни было трудно. 💛 Совет карты «Абстрагируйтесь» Сосредоточьтесь на собственных потребностях, не растрачивайте силы впустую. Ваша жизнь станет значительно спокойнее, когда в ней появятся выходные или периоды плодотворного отдыха. Научитесь доверять небесам — ангелы порой берут на себя заботы людей. Доверие к высшим силам при этом не должно быть безрассудным — карта предостерегает от легкомыслия и беспечности. Решая проблемы, старайтесь найти идеальный баланс между спокойствием, неторопливостью, добросовестностью и честностью. #марта_николаева_гарина #помощь_психолога
  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Привет! Подвинь стул поближе, расскажу историю Никиты, потерявшего работу. Приходит он и говорит: — У меня ни фига в жизни не получается, ничего не могу делать как надо. С третьей работы вылетел, и что самое гадское, так это ко мне никаких претензий – каждый раз попадаю под сокращение. Меня просто выметают, будто я мусор какой-то! Вот что я друзьям скажу? Они-то все в порядке. А девушка моя, разве она не утратит ко мне интерес, когда вокруг столько пацанов, которые зарабатывают кучу денег? Я на это – ни звука, вот просто ни гугу. Сижу, смотрю, слушаю, чай швыркаю. А парень, всё больше распаляясь, продолжает: далее>>
  • Марта Николаева-Гарина

    Есть один странный феномен, который проявляется на каждом шагу: как только мы готовы подарить другому свою самую высокую любовь, так тут же встречаем свой самый большой страх: мол, а если я скажу «люблю тебя», услышу ли я то же в ответ? Вдвойне обидно, что этот страх не проходит и тогда, когда в ответ говорят «люблю тебя тоже». Страх просто меняет конфигурацию: мы начинаем бояться того, что нас разлюбят. Из-за этого все наши действия становятся реакцией - защитой от потери. Вот что это? Страх побеждает любовь? Неужели страх сильнее? Не знаю. Но факт налицо: любить мы боимся.
  • Марта Николаева-Гарина

    всё, что нужно для всеобщего блага человечества – это специалисты, владеющие гипнозом. (Да побольше, побольше – чтобы всем хватило). …Что ж, так и будет – и не в таком уж отдалённом будущем. Но не прямо сейчас. Потому что существует одна трудность: профессиональных гипнологов – единицы. И все они на вес золота. Ведь мало владеть техниками гипноза (этому может научиться кто угодно), нужен талант. Не все могут петь со сцены; не все могут создавать художественные шедевры; не все могут виртуозно танцевать. А только те, у кого есть природный талант, и он развит. Гипнотизация – тоже талант. Он есть у многих, но развить его – это такой же напряжённый труд, как развить талант певца/художника/фигуриста/продолжи список. Поэтому сильных гипнологов пока единицы. К тому же очень мало школ, где развивают этот талант. А чтобы гипноз стал тем, о чём я сказала выше, гипнологов нужно много. Очень много. И вот почему Дело в том, что целебные и корректирующие установки живут недолго, поэтому их периодически нужно подкреплять. Почему так? Потому что есть другой мощный гипнотизер: социум. Гипнологи создают установки – социум их рушит. Строим новые – тоже рано или поздно сносятся. Так есть, и так будет. До тех пор, пока социум не освободится от страха. Вот тогда мы перестанем друг друга кошмарить, а созданные целебные установки станут действовать вечно. Но пока этого нет. Мы живём в мощном поле страха. И тем не менее, прогноз благоприятный, т.к. то, что за целебным гипнозом будущее, признаёт даже академическая медицина. А эта дама в своих выводах весьма консервативная, очевидное признаёт последней, да и то когда её припрёшь к стенке. Но и медицина теперь начинает говорить, что за гипнозом будущее. Это прелестно, но мы живём в настоящем. Благо потомков нас, конечно, радует, но и себе бы хотелось того же. В этой связи я не устану представлять эту троицу: 1️⃣ Аффирмации – формируют установки 2️⃣ Медитации – укрепляют установки 3️⃣ Молитвы – формируют/укрепляют/реализуют установки И всё это можно практиковать самостоятельно. Причём уже сейчас, не дожидаясь, пока сформируется сильная армия профессиональных гипнологов. А начать рекомендую с этого: marta-ng.com/2022/fo…ram.html
  • Марта Николаева-Гарина

    Если на сеансе гипноза говоришь подсознанию больного человека, что он здоров, то он выздоравливает. Если даёшь установку раненому, что он не чувствует боли, то он её и не чувствует. Если передаёшь подсознанию больного ожирением, что объем принимаемой пищи должен сократиться, то он сокращается. Значит ли это, что, сказав неудачнику, что он успешен, он действительно станет в шоколаде? Определённо да. Получая такие установки, подсознание превращает неудачу в успех, болезни – в здоровье, бедность – в достаток, а одиночество – в любовь и дружбу. И всё потому, что это чистая правда: нет ничего невозможного для нашей внутренней силы, если она получила нужный посыл. И здесь сам собой напрашивается вывод: 👇👇👇👇👇
  • Марта Николаева-Гарина

    🎁🎁🎁 Сеанс в подарок: СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ Для преодоления депрессивных состояний и последствий нервных/физических перегрузок. Сеанс в технике светового насыщения. Хорошо помогает при обесцвеченных состояниях: когда разум и чувства полны тяжелых предчувствий и дурных мыслей; когда чувствуется пустота, и нет ни чувств, ни желаний. «СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ» справляется с этим состоянием за считанные минуты. В начальном периоде регистрируется заметное увеличение продукции эндорфинов, что воспринимается как состояние эйфории. Со временем продукция эндорфинов уменьшается, останавливаясь на значении достаточной нормы выработки. Это обеспечивает состояние, субъективно воспринимаемое как хорошее и ровное настроение, неуязвимое для влияния негативных раздражителей.
  • Марта Николаева-Гарина

    У депрессии собственный разум. Он уверенный и напористый. Он захватывает и подавляет. Значит, находясь в депрессии, ты думаешь не свои мысли, а мысли своей депрессии. Поэтому ты обобщаешь: «У меня ничего не получается». Поэтому ты не отдаёшь себе должного: «Я ничего не могу» Поэтому ты навешиваешь на себя нелицеприятные ярлыки: «неудачник; лузер; стыдно; серый, обычный, никчемный человек». И всё это потому, что под указку депрессии ты устанавливаешь для себя такие стандарты, которым просто невозможно соответствовать. И это не что иное, как хитро расставленная ловушка. Депрессия дама очень умная, дьявольски коварная и жестоко беспощадная. Она хитро навязывает свой образ мышления, постепенно отнимает волю и виртуозно загоняет тебя в ловушку невыполнимых стандартов... читать далее...
  • Марта Николаева-Гарина

    Держи — передаю тебе великолепную молитву. Ею можно укачать себя как ребёнка, если лечь тихонько, закрыть глаза и позволить сознанию танцевать вальс этих слов: Пусть я приму себя такой, какая я есть. Пусть я полюблю себя. Пусть я себя полюблю! Всякий раз, когда чувствуешь, что какой-то из осуждающих голосов (внутри тебя или снаружи) пытается взять над тобой верх, обращайся к этой молитве. Ты увидишь, какое чудо она творит: она делает так, что ты вроде воспринимаешь критические оценки, свои или сторонние, но не отождествляешься с ними. Это как быть в осеннем лесу и стоять под роняющим листья деревом. Листья падают, и даже касаются тебя, но тут же соскальзывают, образуя у твоих ног хрупкую кучку. Молитва о себе делает то же самое с самокритикой и сторонними оценочными суждениями – это соскальзывает с тебя, образуя на земле зыбкий холмик: прах того, что ещё секунду назад было острым оружием, направленным на тебя – обидными словами, которыми ты или кто-то другой хотел унизить тебя.
  • Марта Николаева-Гарина

    - Не майся дурью, парень, твоя рука здорова, – и опять уткнулся в журнал. Молодой человек опешил: - Как это здорова? Это же элефантиаз! Вон у доктора спросите. - Я тоже доктор – молвил мужчина – и хорошо вижу, что твоя рука здорова. А что отёк, так он сойдёт, когда перестанешь жрать столько солёного. Я прав, любишь солёное? - Чипсы…люблю. Орешки…А что, разве от этого?... - А от чего ж ещё? Так что запомни: твоя рука здорова. Запомнил? Молодец, теперь вали. Приходи через неделю, – и, обращаясь к другу: - я правильно говорю, коллега? Недели же хватит, чтобы отёк сошел? Вот и отлично. Классика жанра. Гипноз. Не такие ещё чудеса творит. Сказано: «Рука здорова» - и этого хватило, чтобы через неделю отёк уменьшился вполовину, а через полгода болезни уже как ни бывало. А всё почему? Потому что подсознание исполняет все установки. А когда они такие уверенные, не оставляющие возможности для сомнений, то скорость исполнения не просто быстрая, а очень быстрая. Что мешало молодому человеку самому сказать себе «моя рука здорова»? Ничего не мешало – и говорил. Но в ответ в его разуме начиналось: 👉 Эта болезнь со мной много лет – и никто не смог её вылечить… 👉 Эта болезнь неизлечимая, так все доктора говорят… 👉 Мне никогда не справиться с этим уродством… 👉 Будет становиться только хуже… 👉 Не может быть здорова рука, когда она раздута до таких размеров… И что же получает подсознание? Какую установку? «Рука неизлечима больна». Это и выполняет: поддерживает болезнь (коль скоро так приказали). Гипноз – это очень хорошо. Не панацея, конечно, но близко. Поэтому всё больше становятся очереди к специалистам, которые владеют гипнозом. Однако вот что Быстро формируется привычка: чуть что, сразу бежать на сеанс гипноза. Но это безрадостная перспектива. Ведь недоверие к себе самому – это то самое, что множит проблемы. Поэтому одну проблему уберёшь – смотришь, а человек опять стоит на пороге: мол, теперь у меня другая проблема, давай, убери. К чему веду. Сила, с которой работает психотерапевт, расположена не в его разуме, а в разуме пациента. Эта сила подчиняется словам – и безоговорочно. Кто именно скажет нужные слова, этой силе (назовём её подсознанием) высоко до лампочки. Главное, чтобы была прочная убеждённость в том, что говоришь. Как этого добиться, когда нет убеждённости Рекомендую 3 эффективных способа: 💛 Аффирмация: формирует установки 💛 Медитация: подкрепляет установки 💛 Молитва: формирует/подкрепляет/реализует установки В отношении молитвы. Старый подход не пойдёт – уже слабо помогает. Зато молитва Нового времени – то, что нужно. Её сила не столько в тексте (хотя и в нём тоже), сколько в самом принципе: не просить, а благодарить. Заранее. Загодя. Еще до того как пришло то, чего хочешь. Как раз это и обеспечивает нужный градус убеждённости. И вот практический инструмент для этого: https://marta-ng.com/2022/formula_molitvy/ (Это инструмент Нового времени, поэтому смотри внимательно).
  • Марта Николаева-Гарина

    Один молодой человек болел слоновьей болезнью. Элефантиаз: стойкое увеличение размеров какой-либо части тела за счёт болезненного разрастания кожи и подкожной клетчатки. Это вызывает постоянный застой лимфы и огромный отёк. В общем, не приведи господи - тяжёлая болезнь. И лечится трудно. У молодого человека эта напасть случилась с рукой – её разнесло неимоверно. И что только он не пробовал, к каким только специалистам не обращался – ничего не помогало. Облегчения были, но и только. И вот однажды он пришел к своему доктору на плановый приём, а там сидит друг доктора, психотерапевт (как потом выяснилось). Когда молодой человек вошел в кабинет, друг пересел в уголок и там затих, листая какой-то журнал. А когда приём закончился, и молодой человек собрался уходить, этот товарищ в углу вдруг подал голос: 👇👇👇👇👇
  • Марта Николаева-Гарина

    Познай счастье 💛 Общее значение Какие положительные аспекты происходят у вас в жизненном пути? Что делает вас сильнее и какие молитвы бы зачитываете? Управляйте своей жизнью, не позволяйте внешним факторам оказывать давление на ваши чувства. 💛 Ключевые моменты: 👉 Будьте жизнерадостным; 👉 Ждите чуда; 👉 Ждите хорошего от сложившейся ситуации; 👉 Не мешайте любви процветать вашем сердце. 💛 Совет карты " Познай счастье" Не стремитесь к славе, достижениям или богатству – все эти блага временные и проходящие. Цените вечные истины, которые посылает небо – честность, любовь, настоящий смысл жизни. Находите радость не в результатах работы, а в каждом дне, который проживаете рядом с любимыми людьми. Узнавая новое, делитесь с теми, кого любите. Работайте над собой тщательно и постоянно. Не стыдитесь радоваться победам, получать удовольствие от любимого дела. Развивайте таланты, и они принесут вам ещё больше счастья. Сохраняйте радость даже в трудные времена – ваш внутренний свет рассеет окружающую тьму. marta-ng.com/recieve…mudrecom
  • Марта Николаева-Гарина

    👉 Я должна быть успешной во всем, что делаю; 👉 Если я не успешна, то я – ходячее несчастье; 👉 Если я потерплю неудачу, то всё пропало; 👉 Неудачи недопустимы и неприемлемы; 👉 Если я не получила одобрения извне, значит, я действую неправильно; 👉 Если меня не одобряют, значит, не любят; 👉 Прежде чем что-то сделать, нужно быть уверенной в успехе, иначе результат будет отрицательным; 👉 Мне нельзя тревожиться, нельзя унывать, нельзя злиться. 👉 У меня нет права на негативные чувства и реакции; 👉 Если я ослаблю контроль, случится что-то плохое; 👉 Если я ошибусь, значит, я глупая/непрофессиональная; 👉 Я должна придерживаться только самых высоких стандартов; 👉 Я не безупречна, поэтому хвалить мне себя не за что; 👉 Если я не буду анализировать свои ошибки, то я рискую повторить их; 👉 Мне не позволены слабости. Я должна быть сильной всегда, при любых обстоятельствах и в любых ситуациях. Так вот. Это свод так называемых дезадаптивных правил. Их придерживаться - упорно и неотвратимо загонять себя в депрессию, а оттуда в тяжелейший невроз. А если держаться за эти правила зубами, не приемля противоположных, - то быть в депрессии пожизненно, без возможности когда-то выйти на свободу. И не думай, что я преувеличиваю. Адептов вот этих самых правил лечить приходится. Долго и тщательно. И далеко не всегда лечение помогает. Но это нас не останавливает. Лечим, и с надеждой всё же вылечить. Например, так: https://marta-ng.com/2022/nabor_ot_depressii_t/
  • Марта Николаева-Гарина

    Сделаешь что попрошу? Прочти список, попутно отмечая, с чем соглашаешься. Это не тест, баллов ты не набираешь, но нечто важное о себе всё же узнаешь. Итак, вот список. Отмечай в уме, с чем соглашаешься. 👇👇👇👇👇
  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Насыщенный и интересный день, когда придется размышлять, принимать решения и действовать. Старайтесь решать проблемы с холодным умом. Возможно общение с самовлюбленным и эгоистичным человеком, который ставит в приоритет собственные интересы. P.S: Подсказки карт Таро на каждый день Вы можете найти в разделе приложения "Лучшее начало дня" - "Узнай приоритет на сегодня".
  • Марта Николаева-Гарина

  • Марта Николаева-Гарина

    Проявите доверие 💛 Общее значение Как только вы почувствуете веру в душе, ваше тело и разум расслабятся и смогут рассмотреть те возможности, которые в состоянии напряжения и стресса были им недоступны. 💛 Ключевые моменты: 👉 Положительные мысли помогут вашим желаниям осуществиться; 👉 Бог и Ангелы помогут вам; 👉 Доверяйте человеку, о котором вы думаете; 👉 Верьте в свои силы! 💛 Совет карты "Успокойтесь" Прислушивайтесь к предчувствиям, не игнорируйте внутренний голос, если он призывает вас остерегаться определённых людей. Ведите себя спокойно и старайтесь не впадать в отчаяние, даже когда кажется, что ангелы оставили вас без поддержки – верьте высшим силам. В любви проявляйте жертвенность, поскольку добрые дела обязательно вознаградятся. В жизни руководствуйтесь простыми правилами – помогайте бедным, сопротивляйтесь соблазнам, говорите честно с близкими. Проявляя доверие, не теряйте благоразумия – выбирайте людей, с которыми можете чувствовать себя свободно, храните свои тайны. marta-ng.com/recieve…met_sily